如何建立健康的人際關系

Ⅰ 大學生活中如何建立健康的人際關系

社會交往能力是指妥善處理組織內外關系的能力.包括與周圍環境建立廣泛聯系和對外界信息的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關系的能力.

從某個角度上來說，良好的人際關系，應是個體在與人交往的過程中，用誠實，寬容和諒解的原則，樹立自我良好形象，形成集體中融洽的關系，並積極向外拓展自己的交際面，不斷贏利他人和社會贊譽，輔助人生走向成功的最佳手段。
人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想像，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣？有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學習期間，就要培養自己與同學、與教師、與領導、與職工打交道的能力。與同學交談，可以論爭不同的學術觀點，可以談對社會現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪；與領導交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領導面前不怯場；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態。善於與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西。處於青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態度。一般說來，具有良好人際關系的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環而嚴重影響身心健康。大學生情感豐富，在緊張的學習之餘，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現這一願望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，並產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑
現代社會是信息社會，信息量之大，信息價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。
（2） 際交往是個體認識自我、完善自我的重要手段
孔子曾說過："獨學而無友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現。
（3）人際交往是一個集體成長和社會發展的需要
人際交往是協調一個集體關系、形成集體合力的紐帶。而一個良好的集體，能促進青年學生優良個性品質的形成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關系中成長起來的。良好的人際關系還能夠增進學生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。 人際交往是人與人之間的一種互動。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利於個體的全面健康的發展。
人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養交往能力首先要有積極的心態，理解他人，關心他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極迴避，要敢於接觸，尤其是要敢於面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經歷，不要因來自邊遠的地區、相貌不好看或者經歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善於去做，大膽走出校門，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類最珍貴的感情之一。
每個人生命的主宰其實就是自己，關鍵是你要有所改變，要有強烈成功的願望，我們希望通過對人際交往的特點以及交往的原則的認識與理解，可以使大家領悟到交往的一些知識。結合這些特點與原則，找到合適的方法培養我們的人際交往能力，促進我們自身的人際關系。讓那些在生活、學習、工作中，不願交往、不懂交往、不善交往的同學，塑造自身形象，以積極的態度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系。為提高中國大學生的基本能力做出一份貢獻。

Ⅱ 如何去建立健康的人際關系

想要建立健康的人際關系，那麼首先我們自己和以及我們要交流的對象，那必須適應。積極向上的正能量的人，如果我們去和那種背道而馳的人交往的話，那肯定就不好那我們肯定交往的過程當中我們比如說可以關提升自我能力，以及怎麼去學習更多的技能或者是有關我們職業工作方面的一些交流。

Ⅲ 如何構建健康人際關系

• 1

  真心。

  萬事就怕一個「真」，你真心與他人交往，相信他人也會對你坦誠相待，人心都是肉長的，只要你願意付出你的真心，構建健康的人際關系已經成功了一大半。

  

——漢高機械

Ⅳ 簡述如何構建健康的人際關系

就是真誠待人，吃點虧不怕遇見不同性格人也要認真聆聽，如果是斤斤計較的人要遠離尊重對方給彼此空間，有期待但不會強求，有聯系但不會過分依賴

Ⅳ 健康的人際關系是怎樣的

人與人相處，其實最重要的就是舒服，一個人生活在這個社會中都不只是獨立的個體，生活都需要各個方面的人來幫助 ，在健康的人際關系中，你會有很多的朋友，這些朋友並不是狐朋狗友，不是那種每天找你出去喝酒打牌，上網吧，蹦迪不務正業的人，而是在你難過的時候能傾聽你的心聲，在你失望的時候能夠給你支持和鼓勵，在你難過的時候陪在你的身邊，在你困難的時候能夠伸出援手相助。

俗話說的好，距離產生美，在人際交往中，我們要學會保持適當的距離，在需要親密的時候可以和朋友親密的打鬧，但是在該迴避的時候，我們也應該迴避，不要不識時務，偶爾要學會自己做一些事情，可以學會自己生活，減少對別人的依賴，不要有太多的狐朋狗友，也不要沒有幾個知心的朋友，但是也不要交太多的朋友。

Ⅵ 怎樣建立與發展健康的人際關系

有自己的准則！！

Ⅶ 如何建立簡單而健康的人際關系業務素質報告

要建立簡單而健康的人際關系。
簡單而健康的人際關系是建立在互相尊重的基礎之上的，並且沒有一些物質利益的影響。

Ⅷ 如何建立健康的人際交往關系

健康的人際交往關系就是相互之間不依賴我透徹而相互有保持距為有，但是有信任包容的那種狀態。

Ⅸ 如何構建健康的人際關系

構建健康的人際關系的方法：

1、「互惠互利」是人際交往的根基

提到「互惠互利」這個詞，可能會給人帶來一種事務性的印象和功利性的色彩。但是，互惠互利不僅僅是指功利方面，其實，在日常生活中得到他人的關照時，就要以某種方式表達感激的心情，這也是互惠互利。

2、記住他人名字

記憶名字和辨認面孔是認識人必不可少的兩個方面，如果只知其一不知其二，就會出現人名和本人對不上號的現象。卡耐基告訴我們，姓名是最甜蜜的語言，如果你能在第一次見面時就記住他人的名字，無疑會為你的人際關系增加一個重要的砝碼。

3、學會真誠地贊美別人

大部分的人都愛聽好話，沒有人打心眼裡喜歡別人來指責他，就是相濡以沫的朋友，你批評他幾句，對方臉上往往也有掛不住的時候。美國著名心理學家威廉·詹姆斯也說：「人性深處最大的慾望，莫過於受到外界的認可與贊美。」許多在事業上卓有成效的偉人正是因為他們懂得了這一點——真誠的贊美他人。

4、做一名好聽眾

人們都喜歡聽自己的聲音，當他們希望別人能分享自己的思想、感情以及經驗時，就需要聽眾。這是一種十分微妙的自我陶醉心理，有人願意聽就感到高興，有人樂意聽就得感激。因此，在人際交往中，做一名好聽眾也不失為一個好方法。

5、微笑具有神奇的力量

卡耐基對微笑有這樣的描述：它在家中產生，它不能買，不能求，不能借，不能偷，因為在人們得到它之前，它是對誰都無用的東西。它在給予人之後，會使你得到別人的好感。它是疲倦者的休息，失望者得陽光，悲哀者得力量，又是大自然免費賦予人們的一種解除苦難的良葯。