如何孕育一個健康的寶寶

⑴ 如何孕育一個健康的寶寶.ppt

一前15個月是關鍵！

孩子後天的教育只佔50%的功勞，前面6個月+9個月零7天(孕前6個月+懷孕9個月零7天)，這15個月可以起到50%的作用
很多人生孩子亂生，稀里糊塗的就生了，生好之後，望子成龍，望女成鳳，拚命讓孩子上早教班，送最好的幼兒園，最好的小學就像造電腦一樣，配置很低，又想拚命讓他運行大型軟體，只會死機.

⑵ 如何孕育健康寶寶

准媽媽的工作是做產品研發的，肯定知道什麼化學產品有害，什麼無害，如果能夠暫時調崗我想應該會更好一些。最好不要放棄工作，只要不是大齡產婦那種習慣性流產等必須卧床休息的，都最好堅持工作，我們現代人已經缺乏運動了，如果連工作都不幹了，對孕育健康寶寶更是沒有好處的，如果你們打算順產的話就更要堅持每天的散步鍛煉。 堅持每天散步，在懷孕初期，早孕反應很大的時候要多吃些水果，最好每天堅持吃1-2個蘋果，三餐一定要按時吃，而且不能偏食，食物中我們能吸收的都是純天然的，醫生讓我們補充的那些葉酸、鈣片之類的畢竟是人工合成的，我個人認為還是食物中的比較靠譜。我懷孕的時候就沒有吃葉酸和鈣片，因為大夫建議我吃的東西太多了。 不要因為懷孕了，只能生一個寶寶就玩命補充營養，這樣准媽媽會變的很胖（我現在還在減肥當中呢），也不利於順產，只要每天按時吃飯、吃水果，比往常更注意作息時間的規律就可以。准媽媽在生下寶寶後還要坐月子，坐月子的時候還要喝很多有營養的催奶的肉湯之類的，那個時候會更容易發胖，所以在懷孕的時候不要過度的增加「營養」，也為了准媽媽在順利生下寶寶後還是個漂亮的媽媽嘛！

⑶ 怎樣才能生一個健康聰明的寶寶

如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？這是所有未來爸爸媽媽最關心的問題。孕前的各項准備工作尤為重要。以下幾點供參考: 1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然後決定是否要孩子。 2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。 3、接受必要的預防接種。 4、如果你的體重超過標准體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標准體重後再懷孕。 5、把你心愛的寵物託付給親友。 6、檢查有沒有弓形體等感染。 7、如果你有避孕葯，那麼從現在開始停服。 8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。 9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那麼至少從現在開始就要戒煙戒酒了。 10、最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育環境好，有利於胎兒生長發育。 1 1、最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利於胎兒的生長發育。 1 2、理想的受孕日，一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以後同房受孕後流產率軟高。（月經周期第一天為月經來潮的第一天）。 1 3、堅持每天運動三十分鍾,每天保持一份好心情。 1 4、在放射環境中工作的人應該暫調離。 1 5、要增強免疫力，別讓自己感冒哦！ 1 6、夫妻每天運動30分鍾，以散步為主。不要游泳了，因為如果不知不覺中有喜了，懷孕早期游泳容易導致流產。 同時建議夫妻雙方每天攝入畜肉150～200g、雞蛋1～2個、豆製品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果類食物20～50g、牛奶500ml。祝你們早日擁有健康聰明的寶寶!

⑷ 如何孕育一個健康寶寶

如何孕育一個健康寶寶，家長們這些你做對了嗎？

要想生個聰明、健康的寶寶,懷孕的時機很重要。那麼,什麼時候受孕最合適呢?生孩子就如同種樹一樣,每一步都需要細心呵護。拿著日歷算一算,哪一天受孕最合適。你想過嗎?生孩子並不是夫婦兩個人的事,要考慮到你的選擇會影響到寶寶未來的...

想要一個健康寶寶，並不是沒有捷徑可循的。這里有經過實踐檢驗和科學論證的10條守則，如果你想讓自己成為媽媽的事業暢通無阻，那麼一定要仔細閱讀，常記於心喲！雖然孕育一個健康寶寶的過程奇妙而不可預測，但還是有些規律可循的。

守則之一：不要太胖或者太瘦

肥胖不但有可能危及身體健康，它還會使激素分泌過剩，從而妨礙整個排卵過程。這有可能使你的排卵周期出現紊亂，降低你的受孕幾率。但另一方面，如果身體過於瘦弱則會減少激素的分泌，這同樣會妨礙排卵過程，而且如果你已經懷孕，激素分泌不足還容易導致流產。體育鍛煉有益於保持身體健康。但婦科專家指出，不要運動過度。高強度的體育鍛煉（如長跑或激烈的競賽項目）會導致排卵過程停止或者縮短排卵周期。過度運動還會增加流產的風險幾率。

守則之二：改善你的食譜

保證良好的營養可以增加受孕幾率。你應該補充足夠的蛋白質、鐵、鋅和維生素C，當人體缺乏這些營養元素時會使月經周期延長，使受孕變得更艱難，而且還會提高早期流產的幾率。服用補充多種維生素的營養葯是獲得鋅以及其他維生素和微量元素最簡單易行的辦法。你的食譜還應該包括富含蛋白質的食物，如肉、魚、低脂肪的奶製品、蛋和豆類食物。素食者可以把多種含蛋白質的食物混合在一起吃，如米和豆類食物，或者是炒豆腐，這樣可以全面補充氨基酸。

守則之三：先戒煙，再懷孕

你可以把准備懷孕當作是又一個戒煙的理由：婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。但是如果能夠戒煙的話，卵巢的部分功能仍能恢復。守則之四：了解自己的月經周期

通常，女性的月經周期為25?35天。如果你的月經周期明顯比其他人長，如42天，那麼你的排卵次數就比其他人少，受孕的機會也就相應地減少了，這時你就應該去看醫生。當你准備懷孕時，應該找出自己的易受孕期，通常是指排卵期以及之前的4?5天時間，在此期間你可以有規律的過性生活。但千萬不要想當然地認為你每次都會在經期的第14天開始排卵。美國環境健康科學研究所去年公布的一份調查結果顯示，不同的女性排卵期的差別非常大，對於排卵期較早的人來說，可能月經期的第六天就開始排卵，而對較晚的人來說，可能要等到第21天。

守則之五：讓壓力離開

壓力和沮喪的情緒都會影響你的生育能力。丹麥最近公布的一份調查結果顯示，393對准備受孕的夫婦中，報告自己有心理壓力的女性，受孕幾率要比其他人低。專家懷疑，壓力就像高強度的體育鍛煉一樣，會減少體內激素的分泌，從而造成月經周期的紊亂。調節壓力、讓自己放鬆的辦法有很多，哈佛大學婦女身心健康研究中心的研究結果顯示，對於懷孕困難的女性來說，接受團體治療或參加一些相關組織的集體活動可以使她們的受孕幾率翻一番。

守則之六：杜絕酒精和過量的咖啡因

越來越多的研究結果顯示，飲酒會降低女性的生育能力。有關專家說，偶爾飲用一杯葡萄酒是有益的，但是每天都飲用兩杯以上的話，肯定會對生育能力造成影響。霍普金森醫學院的研究專家發現，每天肆意飲酒，並且還喝一杯以上咖啡的女性，與那些不飲酒、不喝咖啡，或者喝少量咖啡的女性相比，其受孕的幾率會降低50%。所以在准備懷孕期間，女性飲酒的基本原則應該是：滴酒不沾。另外，每天喝一杯咖啡似乎對生育能力無關大礙。加利福尼亞奧克蘭市某醫學機構曾經公布了一份研究結果，並沒有發現咖啡因攝入量與生育能力之間有何關系。相反，有些研究專家還認為，每天喝半杯或多半杯的茶反而可以增加女性的受孕幾率。如果說咖啡因會造成什麼風險的話，那也是過量攝入後才會導致的，這里的過量是指每天飲用六杯甚至更多的咖啡。守則之七：有規律的親密幫助受孕

研究結果表明，與很少過性生活的女性相比，每周至少一次的房事可以使女性的月經周期更有規律。這中間存在一定的道理：丈夫分泌的性激素可以對妻子的生殖系統產生正面的影響。此外，如果你想懷孕，頻繁的性生活肯定會對之有所幫助。

守則之八：灌洗陰道要不得

這種清潔方法會消滅陰道內起保護作用的正常菌落，破壞陰道內的生理平衡，並且容易使女性患上細菌性陰道炎，這是一種很常見但又極易被忽視的陰道炎症，如果得不到及時的治療，容易導致不育，或在受孕後增加早產、流產的幾率。如果你注意到自己的陰道口處有任何異樣的徵兆（癢、灼熱、異樣的分泌物或者疼痛），一定要及時去看醫生。

守則之九：避孕葯改善生育能力

有專家認為，口服避孕葯阻止排卵過程，使生殖系統停止運轉，能起到延緩卵巢衰老的作用。對某些女性來說，由於避孕葯可以延緩子宮組織的生長，從而控制兩種常見病——子宮內膜異位和子宮肌瘤的發展。

守則之十：想要健康的寶寶，丈夫也要出一份力

不利於女性受孕的生活習慣同樣會對男性的生殖健康造成損害。吸煙、酗酒、偏食??任何此類不良的生活習慣都會降低精子的數量和活力。有關研究結果顯示，大量吸煙或酗酒還會對精子中的染色體造成損害。每天攝入足夠的營養物質，尤其是維生素E和C以及微量元素硒將有助於男性生產健康的精子。專家指出，每天服用含多種維生素的葯物是邁向健康的第一步。通常來說，男性需要三個月的時間才會生產出新的精子，因此如果想要受孕，丈夫應該及早打算才是。兒童發展心理學家認為，出生第一年是寶寶認知發展的關鍵時期。而要促進寶寶認知發展，父母並不需要專門准備古典音樂、語言磁帶、五花八門的卡片等來刺激寶寶的大腦發育。其實寶寶最好的學習工具是父母和寶寶一起聊天、唱歌、閱讀和歡笑——生活中的親子互動是最重要的。

有12種有趣、科學、簡便的方法，它們會使寶寶變得更聰明。

1.盡量母乳喂養事實證明：在嬰兒期母乳喂養的孩子具有較高的智商。另外，哺乳是媽媽與寶寶進行情感交流的大好時機。

2.保持視線接觸當新生寶寶睜著眼睛時，爸爸媽媽要經常與他對視。寶寶很早就能辨認人的臉，而且他最愛看的就是親愛的媽媽的臉。盯著人臉看，能發展寶寶的記憶力。

3.捉迷藏和寶寶捉迷藏不僅僅能逗得他咯咯笑，寶寶可以從中知道物體消失後還能回來。

4.讓寶寶區分事物在寶寶臉上方20~30厘米處掛兩幅圖片。這兩個圖片要比較相似，但有小小的不同(如樹的位置不一樣)。即使很小的嬰兒也能來回地觀察，猜測畫的不同之處。這能為後來的認知和閱讀發展打下基礎。

5.爬行游戲躺在地板上，讓寶寶在你的身上爬來爬去。這遠比專門的爬行訓練有趣得多。可以激發他的協調性和解決問題的能力。

6.讀書給他聽科學家發現：當母親把一個故事的一行話讀上2~3遍時，8個月的嬰兒就能夠識別這行字的先後排列順序。這種方法能幫助寶寶學習語言。

7.讓寶寶玩弄自己的食物給寶寶不同性質的食物，如麵包、米飯、巧克力、蔬菜等。這可以鍛煉寶寶的抓握能力和發展他的感覺器官。8.做家庭相冊相冊里放入父母和親戚的照片，經常翻給寶寶看，發展寶寶的記憶能力。

9.設置障礙物在地上放一些柔軟的墊子、枕頭、盒子或玩具，教寶寶怎樣從上面、下面和旁邊爬過這些障礙物。可以發展寶寶的運動能力。

10.觸摸物體抱著寶寶在屋子裡走動。讓他的手觸摸冰涼的玻璃、柔軟的衣物、光滑的植物葉子或其它安全的物體，同時對寶寶大聲講出它們的名字。可以促進寶寶感知覺的發展。

11.給寶寶選擇的權利可能的話，一次給寶寶兩個可以選擇的東西，如用餐時給他兩種顏色的碗讓他挑。這樣他就會知道自己的決定是重要的。

12.讓寶寶做家務小寶寶可以將衣物按深淺分開，甚至能從中找出自己的衣服。這可以發展他的分類能力。

專家認為，幼兒的智商不但受到遺傳基因的影響，周圍環境也起著至關重要的作用，而父母的關愛加教育才是使寶寶得到高智商的關鍵所在。三歲以前是寶寶智力發育的黃金期，在這個階段對寶寶的智力開發工作是非常重要的，因此，我們為你提供了七個促進寶寶大腦發育的秘訣，用你們的行動和愛，讓寶寶變得更聰明。一）母乳喂養

通過對寶寶進行的腦力測驗得出，吃母乳的寶寶比吃奶粉長大的寶寶一般表現要好，而且吃母乳的時間越長智商就越高。另外，專家提醒人工喂養的寶寶，1歲以內一定要注意補鐵，因為在幼兒期缺鐵的寶寶，等長到十幾歲的時候，他的運動神經和認知的能力會比同齡的孩子差。二）與寶寶交流

一個人在語言上的智商與他在嬰兒期聽到的詞彙量之間存在一定的關系。所以，在寶寶出世以後，父母就應該和寶寶多說話，多交流，他的詞彙量也就多了起來，但要注意語言盡量簡短，多說一些和寶寶有關的話題，在寶寶試著和你交流時，你也可以用話語描述出他的意圖。

三）運用手語

在和還不會說話的寶寶交流時，可以運用手語跟他交流，如書可以用手掌一張一合來代替；鳥兒可以用手指放在嘴邊作出鳥嘴的形狀。美國育兒專家的一項調查顯示：學會手語的嬰幼兒不但比沒有學手語的嬰幼兒說話早，而且智商更高。也就是說手語對嬰兒智商和語言能力的發展能夠起到積極的影響。

四）多動手

寶寶出世以後，父母就要有意識地用一些色彩鮮艷的玩具逗引寶寶去抓，或塞進他的手裡，讓他不停地敲打、擺弄。通過手眼的活動，可以讓寶寶的手眼有意識地協調起來，另外，手指的運動對大腦的刺激也是很有幫助的。

五）讀書

媽媽可以把寶寶抱到大腿上坐著，然後拿著書本一頁頁地翻起來，念起來做出讀書的樣子，讀完一篇可以再讀第二遍、第三遍，不用擔心他會聽得厭煩，你讀的越多，寶寶的印象就會越深。和寶寶一起閱讀，不僅能讓寶寶學習到新事物，對他的語言發展也很有幫助。

六）給寶寶獨處的時間

不要無時無刻地拿著玩具在寶寶眼前晃來晃去，這樣做不但不能激起他學習的興趣，反而會讓他覺得疲憊不堪，甚至會縮小他的的觀察范圍，只注意眼前的玩具，減少對其他事物的關注。專家認為，寶寶需要父母夜以繼日地關懷和照顧，但偶爾也需要一些自我空間，一個人玩玩具，或者到處爬一爬，探索和發現他的「新大陸」。七）給予支持

父母一直是寶寶最信任和依賴的對象，他需要從父母那裡得到幫助和支持，他才會開始自己的探索旅程。也許你會發現，寶寶經常拉著你，把一朵花指給你看，或拚命地讓你去看他發現的一隻受傷的小蝴蝶，其實這些行為都反映了他想建立一種紐帶，親人與他之間的一種支持他走向外面世界的紐帶。所以，父母應該給予寶寶更多的支持和交流，這樣寶寶才會更多地探索外界的事物，讓他們越來越聰明。

寶寶剛生下的那一刻，媽媽可是都期待著那聲嗷嗷大哭，可是從那之後，估計再沒媽媽希望看見自己的孩子哭個不停了，寶寶一笑不知能暖化多少媽媽的心呢!而且今天要告訴各位媽媽一件神奇的事：據研究顯示，越早會笑的寶寶可越聰明!

⑸ 怎樣才能孕育一個健康聰明的寶寶呢

生個健康、活潑、聰明、可愛的寶寶是每對年輕夫婦的願望。但是，由於種種原因，我國每年還是有一定數量的畸形胎兒出生。據統計，我國每年出生的2000多萬新生兒中，有35萬是缺陷兒，占總出生人口的 1.7%。由於他們的出生，使原本幸福的家庭蒙上了一層陰影，同時也給社會帶來了沉重的負擔。那麼，如何才能生個健康寶寶，避免畸胎兒的出生呢？河北省醫大二院婦產科主任醫師陳鐸給我們做了如下介紹。 孕前檢查 很多准備懷孕的人認為，自己身體一向很好，孕前也沒有感冒、發燒，不需要做什麼孕前檢查。陳主任說，這種想法是錯誤的，大多數成人感染弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒以及其他病毒，一般沒有明顯症狀，不易被覺察，必須通過化驗才能發現，所以孕前檢查是必要的。首先，抽取靜脈血檢測人體血清中病毒特異性以判斷其感染情況。如果孕前發現病毒抗體陽性的育齡婦女，最好在醫生指導下進行治療和定期監測，直到抗體轉陰後方可考慮懷孕。其次，夫妻雙方孕前都要抽血檢查是否攜帶乙肝病毒。乙肝病毒能通過胎盤引起宮內感染，導致胎兒出生後成為乙肝病毒攜帶者。另外，女性孕前最好做一次婦科檢查。一些生殖道致病微生物如淋球菌、梅毒螺旋體、沙眼衣原體等，也可引起胎兒宮內感染，影響胎兒的正常發育。如有感染，應推遲受孕時間先行治療。育齡婦女還應在孕前做一次b超檢查，了解子宮、附件的情況。最後，男女雙方還可根據具體情況進行全身各系統檢查，如心、肺、肝、腎功能，血糖，心電圖等。 孕早期注意事項 陳主任強調，懷孕的前3個月對寶寶的健康來說是十分重要的，應予以重視。 (1)避免接觸有害物質：環境中的有害物質包括工業三廢及超過衛生標準的鎘、鉛、銅等金屬元素，以及農葯、烷化物、油漆等均會對胎兒健康造成損害。 (2)盡少接觸電磁輻射：如果是在器官形成期，可能造成發育中的器官畸形；在胎兒的發育期，則可能損傷中樞神經系統，導致胎兒智力低下。近年來發現，無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響胎兒正常發育。世界衛生組織甚至規定，在家中，人與電視和計算機的距離至少要保持0.7米以上；如果是彩色顯示器，這個距離則應增加到1米以上。電熱毯導致孕婦流產的事是勿庸置疑的，孕婦應避免使用。至少，電熱毯只能用來使床預熱，然後就要把插頭拔掉。所有的微波爐都會泄漏微量的微波輻射，孕婦尤應遠離工作中的微波爐。（3）注意某些葯物：任何葯物的應用均在醫生、葯師的指導下服用；能少用的葯物絕不多用，可用可不用的，則不要用；必須用葯時，則盡可能選用對胎兒無損害或影響小的葯物；如因治療需要而必須較長期應用某種可致畸的葯物，則應終止妊娠；根據治療效果，盡量縮短用葯療程，及時減量或停葯；服用葯物時，注意包裝上的「孕婦慎用、忌用、禁用」字樣；孕婦誤服致畸或可能致畸的葯物後，應找醫生根據自己的妊娠時間、用葯量及用葯時間長短，結合自己的年齡及胎次等問題綜合考慮是否要終止妊娠。（4）避免不良的氣候環境：人在氣候寒冷、高原缺氧或有毒物的環境中，由於機體不適應，勢必會使胎兒受到影響。（5）避免接觸寵物：您飼養的寵物可能攜帶危害胎兒健康的病原體，如弓形體，可致胎兒多種畸形，狂犬病毒可致狂犬病。 孕早期飲食 准媽媽都想知道，吃什麼對寶寶最好。陳主任介紹，目前證實唯一可以預防胎兒畸形，特別是先天神經管缺損，如無腦兒及脊柱裂的就是葉酸。葉酸是一種維他命，一般在孕前3個月開始服用，因為胎兒的神經管在第28天就發育完成，等到媽媽們知道懷孕時才吃就已經太晚了。預防是最好的醫學，在懷孕前每日服用葉酸400毫克，一直用到孕後3個月，可以預防一半以上的先天性神經管缺損。另外，河北醫大二院孕婦學校校長、婦產科主任護師周淑敏介紹，孕期可遵醫囑適量補充鈣、鐵、維生素等物質。孕婦營養主要從食物中獲取，合理飲食是最重要的。葷素搭配、粗細結合、飢飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。孕早期膳食總原則是：高蛋白、少油膩、易消化吸收。少食多餐，重質量不求數量。 產前各時間段檢查 陳主任說，為了胎兒的健康成長，定期的檢查是必要的。 1. 孕11－18周，進行腹部黑白B超檢查。 2. 孕15－21周，進行唐氏綜合症篩查（胎兒畸形的檢查）。 3. 孕18－24周，進行系統彩超，了解胎兒臟器發育情況，孕22周為最佳檢查時機。 4. 孕20周開始，進行常規產前檢查，分別於20、24、28、30、32、34、36、37、38、39、40周進行，包括血壓、體重、子宮大小、胎位、胎心檢查，有異常情況發生者酌情縮短隨診時間。出現下列情況應及時就診：陰道出血、流水；陣發性或持續性腹痛；頭痛、頭暈、胸悶、心慌等異常症狀。 5. 孕24周後糖尿病篩查，口服50克葡萄糖篩查妊娠期糖尿病，必要時進行糖耐量實驗，高危者根據情況復查。 6. 孕28周後，進行骨盆外測量。 7. 孕期其他必要化驗檢查： （1） 血型抗體效價，於第一次產前檢查時進行。 （2） 血尿常規，自孕中期開始每月復查一次，根據結果必要時補充鐵劑。 （3） 肝腎功能、各種病毒的檢測（乙肝、丙肝、HIV等）：孕28周後進行。 （4） 胎兒電子胎心監測（NST）：32周進行第一次檢查，36周後應每周復查一次。 8. 孕32周後每天自測胎動並記錄。 9. 孕32－34周B超動態觀察，進一步除外胎兒畸形。 10. 孕37周專家鑒定。 1 1. 近預產期時，行B超、血、尿常規，凝血Ⅱ號及心電圖檢查，為分娩做准備。 1 2. 孕期參加3次孕婦學校培訓。

⑹ 怎麼樣確保高齡產婦孕育一個健康的寶寶呢

懷孕後最好做一次產前診斷，即無創基因檢查，因為高齡孕婦容易出現染色體基因異常。如果男性也是高齡的話，還要注意精液的檢查，因為高齡男性的精液有可能導致胚胎發育的失常。

⑺ 想要孕育一個健康聰明的寶寶，需要做好哪些准備呢

每對夫妻都想要自己的孩子能夠健康聰明。對於有備孕打算的夫妻來說，都想想要生下一個健康聰明的寶寶。那就需要在日常生活中多加註意，那麼想要真正的優生優育，夫妻雙方應該如何做呢？讓我們一起往下看吧。

並且在備孕期間，夫妻雙方也要保持輕松的心態，不要過於緊張，否則也會影響受孕的幾率。並且在備孕期間和懷孕前的三個月，寶媽就需要進行葉酸的補充，在備孕期間，男性也需要進行補充葉酸，葉酸的重要性想必我們大家都十分的清楚，可以預防寶寶出現畸形，還可以維護神經系統的正常。除此之外，在備孕期間寶媽一定不要吃生冷刺激的食物，以免影響到胚胎的發育。

⑻ 如何孕育一個聰明健康紐崔萊寶寶

孕前，孕後補充紐崔萊

⑼ 如何孕育健康聰明的寶寶孕媽媽應該怎麼做

作為一名寶媽，以下的幾種方法可以孕育健康聰明的寶寶，孕媽媽可以參考來做。

3、生活習慣

孕媽媽在懷孕期間可以把手輕輕放在肚子上，進行一個溫柔撫摸的狀態。寶寶是能感受到媽媽的撫摸，媽媽可以採取來回撫摸的方法。輕輕地揉一下肚子，千萬不要那麼大力，通過這些來回的動作，有助於胎中寶寶的觸覺、大腦神經系統的健康發育。重要是孕期期間一定要足夠充足的營養，良好的飲食習慣對胎中的寶寶的大腦發育起著關鍵的重要作用，均衡的營養有助於寶寶的健康發育。

以上的幾種方法，可以幫助孕媽媽生下健康聰明的寶寶。