健康的膚色叫什麼

① 什麼樣的膚色是健康膚色

好皮膚的特點:細膩、光澤、有彈性，無論皮膚是黑還是白，只要毛孔細小，皮膚光滑，那就證明擁有一個健康的肌膚狀態。

② 什麼樣的皮膚才算是健康的皮膚

健康的皮膚狀態為以下幾點：

一、細膩光澤

好皮膚的一個主要特點就是細膩、光澤、有彈性，無論皮膚是黑還是白,只要毛孔細小、皮膚光滑,那就證明擁有一個健康的肌膚狀態。而且,光澤的皮膚是一種具有生命力的體現,給人一種精神飽滿、容光煥發的感覺,向人們傳遞出一種健康的美。

二、不泛油光

如果經常滿面油光,無論春夏秋冬臉上總是油膩膩的,這說明肌膚正處在水油失衡的狀態,急需為肌膚補充水分。因為健康的肌膚一定是清爽、透亮、不油膩的,即使是在炎熱的夏季經常出汗,也不會使面部油光四溢。所以,為了擁有健康的肌膚,平時一定要做好補水保濕,水油平衡的膚質才是健康的皮膚。

三、白皙清透

肌膚的透亮程度與黑色素的數量及顏色深淺密切相關。如果色素顏色較淺,數量較少,那麼肌膚則會顯得白皙透亮。而肌膚通透與否,則決定了全臉肌膚的水潤程度。所以,如果肌膚白皙清透、水潤光澤,那麼一定是健康皮膚的狀態。

四、不長痘痘

臉上長痘痘不僅會影響個人形象,還會很直觀的給人一種皮膚不健康的感覺。造成面部長痘的原因很多,比如受到不規律的作息時間、不健康的飲食等生活習慣的影響,或者是由於壓力過大、不良情緒導致的體內毒素堆積、代謝紊亂等等。

五、沒有色斑

色斑是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見的面部呈褐色或黑色素沉著性的皮膚症狀。出現色斑的肌膚往往皮膚代謝能力變差,導致色素未能及時排出體外堆積而成。所以，平時除了多做面部護理外,還要多注意預防導致皮膚代謝變差的因素發生，防止色斑的生成。

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保持健康皮膚的方法：

一、注意補水

大多是乾性皮膚都會出現皮膚粗糙，而油性皮膚出現皮膚粗糙的狀況則相對較少。皮膚鬆弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水，當細胞缺少水分，那麼皮膚看起來就會鬆弛粗糙，特別顯老。所以平時的護膚保養一定要著重在補水保濕上，可以多使用補水的面膜，同時也要注意多喝水。

二、適當去角質

皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質可以幫助改善，但是過度去角質會讓皮膚更加乾燥粗糙，反而使肌膚失去了角質層的保護，容易丟失水分。甚至使細菌進入食物保護層的皮膚中導致感染。

去角質可以去除表面老化的角質層細胞，但是角質層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質的時間不能太過頻繁，間隔最好大於兩周。

三、多吃水果蔬菜

很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內的自然水分。

水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細膩有光澤，消除皮膚鬆弛粗糙的煩惱。

四、合理使用化妝品

每個女性幾乎都會有化妝品，但是化妝品也需要合理使用。一定要根據自己的膚質找對合適的化妝品，不能人雲亦雲跟風買化妝品。

而且由於化妝品中含有很多化學成分，這些物質要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以後一定要徹底干凈的卸妝，防止化學品殘留導致肌膚鬆弛粗糙。

五、補充酵素

細胞的活性下降會使皮膚變得粗糙鬆弛，而細胞的活性下降與酵素有很大關系。人體內如果缺乏酵素那麼蛋白質的分解能力減弱，就會導致氣血不足，引起皮膚鬆弛粗糙等一系列問題。

可以食用一些天然復合酵素製品來補充身體所需的酵素，還要保持一個健康的生活環境，因為環境的污染也會影響酵素的功能。

六、保證睡眠

很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況。這些基本都是受工作和學習環境的影響，但是如果有條件還是應該保持充足睡眠，如果沒有保證充分的睡眠時間，那麼皮膚就得不到有效的休息，使新陳代謝的的負擔加重。

長久的疲勞會導致皮膚失去彈性，從而導致皮膚鬆弛粗糙。所以一定要保證每天充足的睡眠，養成早睡的習慣。

參考資料來源：人民網—健康的皮膚都有哪些特徵？

參考資料來源：人民網—皮膚粗糙怎麼辦 教你6個護膚小秘訣

③ 女孩子的正常健康的膚色應該是什麼樣

不要那樣子想。。真的 我作為一個男生來講。。。如果我愛她我就會包容她，，，再說那些也是正常的生理現象 不用刻意去想辦法改善。。。每天開心一些相信你會很迷人。。。

④ 什麼膚色最健康

雜志上不都說黑人和白人的混血兒最漂亮嗎，不過我現在看覺得還是黃種人膚色正常，白種人毛孔太粗，臉上斑點太多。有很多還有紅臉蛋

⑤ 中國人的膚色是什麼

黃色的 黃種人 （the yellow race）世界四大人種之一，又稱亞美人種或蒙古人種。其起源地在中亞和東亞，由此逐漸向南亞、東南亞擴散。西伯利亞的楚克奇人和通古斯人，北極因紐特人（以前一般被稱為「愛斯基摩人」）、美洲印第安人也都是起源於中亞和東亞，並屬這一人種。蒙古人種的體質特徵是：膚色在世界所有人種中居中，頭發直而硬，體毛和胡須少，鼻寬度中等，鼻樑較低，臉平扁，唇厚適中，眼瞼多有內眥褶；頭骨上表現的特徵是鼻尖點指數中等，眼眶較高，面骨平扁，顴骨突出。美洲印第安人面部不象亞洲的蒙古人種那樣扁，鼻子的突出度也稍大。上門齒舌面的鏟形結構也是黃種人的顯著特徵之一。

傳說伏羲氏時代，有一天忽然天塌地陷，即地震，世界上只剩下伏羲、女媧兄妹二人。為了繁衍人類，他們不得不兄妹相婚。他們嫌相婚生育太慢，就用黃土摶成泥，捏泥人。不料這些泥人曬干後都有了生命，會說會走，竟成了活生生的人。他們拚命地捏，一個院子里到處是泥人。一天，下起了雨，他們來不及一個個往屋裡收，就用掃帚往屋裡掃，結果有的胳膊斷了，有的腿殘了，所以出現了殘疾人。中國人為什麼是黃皮膚呢？因為是用黃土捏的。伏羲女媧看到些殘疾人，心裡很不好受，就改用火燒，燒透的變成了黑人，半生不熟的成了白人。他們感到和大家不一樣，自慚形穢，黑人跑到了非洲，白人跑到了歐洲和美洲。

⑥ 健康的膚色什什麼顏色

白色是病央央的，黃色又憔粹。紅色又太滄桑，黑色極度滄桑。於是擇中，小麥色很健康，是陽光下的顏色

⑦ 正常膚色是什麼顏色

正常人的面色叫常色。常色就是指健康人群表現的一種面部顏色。亞洲人的健康的面部顏色是紅黃隱隱、明潤含蓄。這種黃色很明快、明亮，但是中間又夾雜著紅潤的顏色，這個就叫紅黃隱隱。

⑧ 最健康的膚色是什麼色

這個要看 在什麼人身上表現出來 俗話說的 小麥色 但是 面瘦肌黃也是偏於小麥色

⑨ 健康與膚色

好膚色變紅潤方案

有一項調查結果顯示：90%的白領女性工作壓力很大；80%的女性非常重視膚色問題；70%的女性渴望能夠借用護膚產品或其他方法來改善肌膚黯淡枯黃。看來，紅潤的好臉色的確是我們的心之所屬。

日常救援行動：跟從營養師、美容師和醫生的建議，我們可以重獲完美的好臉色。

煥發紅潤之營養師方案

關鍵點：經常吃一些能夠使肌膚紅潤的食品。

行動方案：

1.多吃紅黃色蔬菜：西紅柿等紅色蔬菜可以使神經系統興奮，胡蘿卜、花菜等黃色蔬菜則含有豐富維生素E，能促進肌膚光滑，改善晦黯的膚色。

2.特別推薦：能有效促使肌膚紅潤的食品蜂蜜：自古以來的美顏佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素，活血並增加肌膚光澤。葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。木瓜、西柚、獼猴桃：含豐富抗氧化劑，幫助排出體內過多的游離基，同時有助擴張血管，加快血液循環，紅潤膚色。

快捷紅潤之美容師方案

關鍵點：讓肌膚紅潤的快捷方法絕對是按摩、沐浴，再配合使用相應的護膚品。按摩能快速提升皮膚的表層溫度；沐浴則會加快血液的循環。

行動方案：

1.勤做拍臉操：洗臉之後，塗抹上潤膚產品後，用指腹輕輕拍打，活躍細胞，促進皮膚紅潤。定時給皮膚做運動，可提高皮膚溫度，加速血液循環，為皮膚輸送養分，讓皮膚充滿紅潤的光澤。

2.每天熱水澡：每天早上提前10分鍾起床，洗5分鍾熱水浴，能加速身體的新陳代謝和血液循環，使膚色迅速紅潤起來。泡澡時配合精油，其作用溫和而快速，能排毒、促進血液循環、振奮精神，有效提升面部的紅潤度。推薦使用以下三種精油，每次5-8滴。

玫瑰：可調整血液循環、愉悅心情；尤加利：排毒、增進活力；檸檬：振奮精神、促進血液循環。

3.使用能使肌膚紅潤光澤的護膚品

這類產品中會蘊含一些獨特成分，例如微量元素錳、多聚醣、高效保濕劑等，能夠防止血管收縮，輕柔去角質，長時間補充並鎖住肌膚的水分，使皮膚表面光滑平整，從而展現健康紅潤的漂亮膚色。

持久紅潤之醫生方案

關鍵點：想要實現肌膚的持久健康紅潤，適當的運動和好的生活習慣必不可少。

行動方案：

1.每天30分鍾的有氧運動：每天做30分鍾的有氧運動，如瑜伽、韻律操、慢跑等，可舒解壓力，舒筋活血，防止血管收縮，讓皮膚健康紅潤。

2.堅決戒煙：長期吸煙不僅破壞體內微循環，還會導致皮膚粗糙、失去彈性，黯淡枯黃。

3.做個睡美人：睡眠會影響人體的整個生理平衡，尤其會在肌膚上有明顯的反應。睡眠好，肌膚得到正常休息，微血管通暢，肌膚就會光潔潤滑；而且睡眠時釋放出的生長荷爾蒙讓皮膚細胞復製得更快些，會讓臉色變得年輕紅潤。