什麼是體質指數怎麼才算健康

Ⅰ 什麼叫體質指數

身體質量指數（簡稱體質指數又稱體重指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。 是《國家學生體質健康標准》規定的測試項目。它的定義如下： 體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2 例如:75/(1.8^2)=23.15。

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體質指數（BMI）=體重（千克）/身高（米）²，例如，一個人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/(1.75)²=22.2（千克/米².當此指數為18.5~24.9時屬正常。 特別注意，不是每個人都適用BMI 的，如果是下列條件∶ 未滿18歲；是運動員； 正在做重量訓練； 懷孕或哺乳中； 身體虛弱或久坐不動的老人，那麼BMI的指數不適用。

當體重指數25kG/M2 （美國以男性≥27kg/m2、女性以≥25kg/m2為指標）時為肥胖症。 1997年在日內瓦召開的世界衛生組織專家會議上通過測量體重過重和肥胖的國際標準是：BMI》25kg/m2屬體重過（超）重；BMI在25-29.9kg/m2之間為預胖（臨界）型肥胖；體重指數》30kg/m2為肥胖。

肥胖又分為三級：BMI在30—34.9kg/m2之間稱為Ⅰ級肥胖；BMI在35-刃。 9kg/m2：之間稱為Ⅱ級肥胖；BMI>~40kg/m2為Ⅲ級肥胖。

Ⅱ 什麼是體質指數

體質指數又稱體重或BMI指數（即身體質量指數），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

對於不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣。包括中國在內的亞洲地區的BMI水平在整體上低於歐洲國家，但據多項研究表明，亞洲人在較低的BMI水平時已經存在心血管疾病發病率高的危險。

也就是說，中國人在BMI低於25時，患高血壓的危險性就開始增加。

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亞洲人BMI值標准

傳統的世衛成人痴肥標準是少30，但亞洲成人指標近被改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22.9。

兒童的BMI數值
童的BMI數值並不單單適用於成年人。對於成長中的兒童，我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。

以上的BMI計算式亦適用於2至20歲的人，但他們的過重及過輕指標，並非由一個固定的BMI值決定。

體質指數計算
體重指數大於等於24為超重，大於等於28為肥胖；男性腰圍大於等於85厘米，女性腰圍大於等於80厘米為腹部肥胖標准。

參考資料來源：

網路-體質指數

Ⅲ 體質指數指的是什麼

體質指數指的是體質指數的意思是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。體質指數又稱體重指數或BMI指數。

體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者除外。其計算公式如下：體質指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)^2EX：75/1.8^2=23.15。

體質指數的意義

BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否為某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過，隨著科技進步，現時BMI值只是一個參考值。

要真正量度病人是否肥胖，體脂肪率比BMI更准確、而腰圍身高比又比體脂肪率好、但是最好的看法是看內臟脂肪（若內臟脂肪正常，就算腰圍很大及體脂肪率很高，健康風險不高，日本相撲很多都是這種胖法）。

因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是「體質指數」的意思，是以你的身高體重計算出來的。BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。

Ⅳ 體質指數怎麼算的

BMI的計算公式：

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為BodyMassIndex，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

(4)什麼是體質指數怎麼才算健康擴展閱讀：

亞洲人BMI值標准

傳統的世衛成人痴肥標準是少30，但亞洲成人指標近被改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22.9。

兒童的BMI數值

童的BMI數值並不單單適用於成年人。對於成長中的兒童，我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。

以上的BMI計算式亦適用於2至20歲的人，但他們的過重及過輕指標，並非由一個固定的BMI值決定。

體質指數計算

體重指數大於等於24為超重，大於等於28為肥胖；男性腰圍大於等於85厘米，女性腰圍大於等於80厘米為腹部肥胖標准。

Ⅳ 體質指數怎麼算正常值是多少

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2

正常值是：18.5－23.9

體質指數 (Body Mass Index，簡稱BMI)，是目前國際最常用來量度體重與身高比例的工具。它利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。

體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者除外。

其計算公式如下：

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2

亞裔成年人請用以下的指引：

體質指數 類別 罹病機會*

< 18.5 過輕 某些疾病和某些癌症患病率增高

18.5－23.9 正常

24－27.9 超重

>28 肥胖

(5)什麼是體質指數怎麼才算健康擴展閱讀：

肥胖的世界標準是：

BMI在18．5至24．9時屬正常范圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的亞洲標准：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標准來衡量就不適宜。

比如：日本人當BMI為24．9時，高血壓危險就增加3倍；香港地區的中國人，BMI在23．7時死亡率最低，越高時便開始上升。

亞洲人的肥胖標准應該是BMI在18．5－22．9時為正常水平，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的中國標准：我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常范圍上限應該比亞洲標准低些。

中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22．6為超重，BMI大於30為肥胖。

Ⅵ 體質指數是什麼呀

體質指數是衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

體質指數又稱體重或BMI指數（即身體質量指數），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

對於不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣。包括中國在內的亞洲地區的BMI水平在整體上低於歐洲國家，但據多項研究表明，亞洲人在較低的BMI水平時已經存在心血管疾病發病率高的危險。

體重指數大於等於24為超重，大於等於28為肥胖；男性腰圍大於等於85厘米，女性腰圍大於等於80厘米為腹部肥胖標准。人的體格營養狀態，若沒有具體的判定標准，則只能以「正常」、「良好」、「肥胖」、「消瘦」這樣一些相對模糊的詞彙來進行描述。

體質的影響因素：

體質，是由先天遺傳和後天獲得所形成的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。

個體體質的不同，表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性，以及發病過程中對某些致病因子的易感性和疾病發展的傾向性。

Ⅶ 體質指數是什麼

體質指數 (Body Mass Index，簡稱BMI)，是國際最常用來量度體重與身高比例的工具。它利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。

體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者除外。其計算公式是：體質指數（BMI）=體重（kg）/身高（m)^2。

亞裔成年人請用以下的指引：

體質指數類別

< 18.5 過輕某些疾病和某些癌症患病率增高、18.5－23.9正常、24－27.9 超重、>28 肥胖。

該公式可判斷人體的健康狀況。根據美國有關醫學統計：BMI小於16的人和BMI大於30的人死亡率最高。

死亡率最低的為BMI在20-22之間的人。

有人認為最好看的體形BMI指數值為：

女士BMI=19男士BMI=22

以此，可根據身高推算最理想的體重：

體形最美女士的體重=19χ身高χ身高

體形最美男士的體重=22χ身高χ身高

體質指數的限制

體質指數是評估體重與身高比例的工具，並不能反映身體脂肪的含量，而脂肪含量過高才是危害健康的因素。

Ⅷ 身體質量指數標准范圍

身體質量指數標准范圍

身體質量指數標准范圍，除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度，那麼你知道身體質量指數標准范圍是什麼嗎，下面就跟著我一起來看看吧。

身體質量指數標准范圍1

體質指數的正常范圍：20至25之間。體質指數 (Body Mass Index，簡稱BMI)是國際最常用來量度體重與身高比例的工具。利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方。一般認為的正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬肥胖。

體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、老人及肌肉發達者除外。

(8)什麼是體質指數怎麼才算健康擴展閱讀

【環球網綜合報道】據新加坡《聯合早報》2018年11月5日報道，研究發現，過高或過低的身體質量指數(BMI)與多種疾病因素引發的死亡風險增加相關。其中BMI介於21至25時，人們死於癌症和心臟病的風險最低。研究結果發表於新一期《柳葉刀 糖尿病和內分泌學雜志》上。

BMI在30或以上時，死於癌症、心臟病、呼吸道疾病、腎病和糖尿病的風險會提高。一般而言，男性預期壽命減少4.2年，女性減少3.5年。BMI過低同樣與廣泛的疾病死亡風險上升相關，包括心血管疾病、呼吸道疾病和痴呆症等。BMI過低也是身體不健康的.一個重要指標。

身體質量指數標准范圍2

身體質量指數介紹：

身體質量指數是BMI指數(身體質量指數，簡稱體質指數)，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

身體質量指數正常值：

成人標准值是BMI18.5-23才算標准體重。

身體質量指數臨床意義：

異常結果：體型過瘦，體型過胖。

需要檢查的人群：身體過瘦，身體過胖的人群。

身體質量指數注意事項：

不合宜人群：無

檢查前禁忌：休息不良，飲食不當。

檢查時要求：積極配合醫生的工作。

身體質量指數檢查過程：

先測量出升高和體重，再由升高和體重的比例算出。

相關疾病

小兒肥胖症，肥胖症

身體質量指數標准范圍3

體質指數是評判肥胖的很好的指標，它的正常范圍是在18.5-23.9之間。

在24-28之間是體重超重，大於28是肥胖。

體質指數也不是越低越好，低於18.5以後也是不提倡的，有存在營養不良的狀況。

體質指數也不是適用所有的人，對於兒童、老年人、孕婦或者健身運動員，體質指數是不適用於評判他的肥胖程度。

尤其是像運動員或者健身運動員，他們的肌肉發達所以體質指數有可能會超標，但並不是肥胖。

所以對於這些人，可能要結合其他的體脂成分或者體脂率，來具體評判肥胖程度會更好，或者皮褶厚度，以及腰圍、腰臀比等等。