健康管理師要具備什麼知識

A. 健康管理師都學什麼

2020年7月3日，中國衛生人才網發布了《健康管理師國家職業標准（試行）》文件，裡面明確說明了健康管理師應達到的基本要求

1、健康管理基本知識

(1)健康管理的基本概念與組成。

(2)健康風險評估理論與應用。

2、健康保險相關知識

(1)中國醫療保險與商業健康保險的現狀。

(2)中國醫療保險與商業健康保險的原理和方法。

3、醫學基礎知識

(1)臨床醫學基礎知識。

(2)預防醫學基礎知識。

(3)常見慢性非傳染性疾病基本知識。

(4)基礎衛生保健知識。

(5)流行病學和醫學統計學基礎知識。

(6)健康教育學基礎知識。

(7)中醫養生學基礎知識。

4、其他相關知識

(1)醫學信息學基本概念。

(2)營養與食品安全基礎知識。

(3)心理健康概念。

(4)健康相關產品知識。

(5)醫學倫理學的基本概念。

(6)健康營銷學相關知識。

5、相關的法律、法規知識

(1)《中華人民共和國勞動法》相關知識。

(2)《中華人民共和國消費者權益保護法》相關知識。

(3)《中華人民共和國執業醫師法》《中華人民共和國食品法》等衛生法律、法規相關知識。

健康管理師考試權重表：

1、理論知識權重表

來源：中國衛生人才網

B. 健康管理師都需要掌握哪些知識板塊

板塊一：醫學基礎知識+健康管理

健康管理師不等同於全科醫生，健康管理重在預防疾病，醫生重在治病，所以健康管理師要具備一定的醫學基礎知識，但並非要求每個領域都要非常精通。更重要的是要學會運用基礎醫學知識為人們分析評價自身的健康狀況，健康管理師可以根據主要服務對象，有針對性地選擇學習內容，對於醫學常規檢查的各項指標，健康管理師都需要了解並掌握其意義。

板塊二：營養學知識+健康管理

營養學是研究食物的營養素需要量和食物的供給量、營養與疾病的防治以及特殊生理條件下的營養需要和膳食問題的學科。

健康管理師需要掌握的營養學知識和技能有：

各種食物的營養成分;各種營養素的功能，各種營養素在膳食中的搭配比例以及各種營養素的正常攝入量;各種人群(包括重體力勞動者、輕體力勞動者、腦力勞動者等)的生理機能和營養需求;懂得正常人和某些特殊人群的營養需求;通過食譜計算了解膳食中平均每日攝取的各種營養素是否符合我國制定的營養素供給量標准，以了解居民健康狀況，或者根據病人的病情為臨床營養治療提供依據，對不同的人群需要進行科學配餐;評估患者、老年人和兒童的營養狀況，制定飲食治療方案並檢測飲食治療的有效性等。

板塊三：心理學知識+健康管理

心理健康是健康管理師學習的一部分，包括心理問題的應對策略及自我調節方式。心理健康是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態。

一名專業健康管理師不僅要擁有心理學的基本知識，還需懂得怎樣利用心理學知識和方法解除他人心理痛苦與心理障礙，懂得傾聽、善於疏導情緒，最重要的是，自身擁有樂觀、積極、陽光、熱情的心態和狀態!

板塊四：互聯網知識+健康管理

進行健康管理，進行健康檔案的管理和利用，需要跟各種儀器設備和信息管理軟體打交道。所以健康管理師要有扎實的計算機操作技能和信息管理軟體應用技能。

在互聯網世界，總是快速迭代、快速淘汰，健康管理師的學習力、信息檢索能力、知識管理能力、運用互聯網工具的能力、總結分享能力都將越來越重要!

板塊五：運動學知識+健康管理

適宜的運動訓練可以提高人體心血管功能，有利於機體免疫力的提高、疾病的預防和健康的促進等。因此健康管理師必須要掌握一些與運動相關的知識。如指導體育活動者學習、掌握大眾體育健身的知識、技能和方法;有關體質測定、監測、評價等的知識;針對不同人群制定相應的運動處方等。

健康管理師要能根據服務對象的身體情況、運動試驗和體力檢查結果，結合其個人實際情況制定相應的運動處方，並指導運動處方的實施過程。

這就需要健康管理師自己要經常參與體育鍛煉，感受體育的健身功效，還要能利用運動生理學、運動保健康復學知識根據服務對象的實際情況，制定運動處方達到促進健康的目的。最關鍵的是健康管理師要掌握運動處方學，只有這樣才能進行科學、量化、有針對性地運動指導。最後還要有一定的運動醫學知識和處理一般運動損傷的能力。

註：運動學知識包括運動生理學、解剖學、體育保健學、健身健美學、運動康復學、運動處方學等。

板塊六：健康管理師職業道德准則

健康管理師必須具備高度的責任心、健康的身體素質、良好的心理素質和較寬廣的人文素質 ，專業價值觀，包括利他精神、正確倫理價值觀、人類健康發展觀、多元文化觀，從而形成健康管理師要具備的職業道德觀。這些基本原則包括以人為本，尊重人的自主性，遵守知情同意的原則，對個人信息保密。

學習一個健康管理師就能掌握六大板塊的知識，還能為自己和家人的健康提供一份保障，何樂而不為?更多關於健康管理師考試的備考技巧，備考干貨，新聞資訊等內容，小編會持續更新。

C. 健康管理師要學什麼

單來說就兩大塊，心理健康知識和生理健康知識。也就一定的醫學基礎和心理學基礎。健康管理是致力於科學的健康管理可以幫助我們保持健康，延長壽命，提高生活質量。健康管理師一般服務范圍包括:

一、建立完整的健康檔案。包括個人基本資料、健康體檢資料、病史資料、建檔醫生和建檔日期等。

二、進行健康評估。包括身體鍵盤評估和心理健康評估。可通過基於檢測，心理測評，健康體檢，問卷調查，收集與跟蹤反映個人身體健康狀況的各種信息，利用預測模型來確定參加者目前的健康狀況及發展趨勢，使參加者能了解是否有發生某種慢性病的危險性，以及和其他人相比，危險性有多大。然後，將根據疾病評估結果，針對健康危險因素為個人提供保持和改善健康的方法。

三、出健康干預方案，健康管理內容與具體實施。基本包括「三高」管理，危險因素管理，體重管理，睡眠管理，膳食管理，家庭和諧管理，心理健康管理等。

四、健康管理評價與效果評估，以自身為橫軸，管理前後效果對比，以標准值為縱軸，管理前後結果評估。生物學身體機能方面評價，主要是評價體重、血壓、血脂、血糖及脂肪肝等危險因素；以及心理學防控的評價、社會學方面的評價。如果你覺得自己操作起來太麻煩，可以找專業的健康管理公司。

D. 成為一名健康管理師需要具備哪些知識

現在全民談健康，但你想過健康是什麼嗎？健康的概念該如何定義呢？有人說健康就是不生病，有人說健康就是能吃能睡能玩，也有人說健康就是心理正常，開心平和。這些說法都有道理，但也都不全面。

實際上，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。

健康包括兩個方面的內容：

一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；

二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。

因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。

健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

隨著社會的發展，環境污染、食品安全、工作壓力、家庭壓力、感情問題等也接踵而來，深刻影響著人們的健康。因此，為了保障國民的健康，促進國民健康水平的發展，健康管理師出現了。

健康管理師在健康行業來說，可謂「無人不知，無人不曉」，但對於沒接觸過的人來說，它的存在非常陌生。雖然目前中國的健康管理公司如雨後春筍般拔地而起，但其工作內容與方式卻與真正的健康管理師相離較遠。其發展程度遠遠比不上發達國家，如美國。研究發現，美國2002年至2010年的健康產值由2000億增長到10萬億。這說明什麼？這說明發達國家的人民，其健康支出已經成為日常支出的一部分，甚至是一大部分！美國人民對健康的重視很高：保持青春、抗衰老、維持健康是他們在健康方面的三大主流需求。健康行業蘊藏著如此大的財富，不少人也想進去「分一杯羹」。於是報考健康管理師培訓的人也日漸多了起來。

想成為一名優秀的健康管理師，有些能力，你必須具備：

一、深刻理解健康管理師的主要工作目的。

首先需要聲明的是，健康管理師不是醫生。雖然不少健康管理師會在體檢中心工作，但是，他們不是醫生。他們的主要服務對象，不是病人，而是亞健康人群和健康人群。管理亞健康人群，這個不難理解，為什麼健康人群也需要管理呢？治未病，防患於未然。也許這一秒鍾，你是健康的，下一秒，可能就患了高血壓、肥胖等慢性疾病。明天和意外，不知道哪一個先來。因此，促進亞健康人群恢復健康，維持健康人群的健康水平，是健康管理師的主要工作目的。

二、深刻理解、掌握健康管理的理論和技能知識。

全面而完整的健康管理工作流程可以概括為四點：

1.評估。根據標準的表格，記錄管理客戶的相關信息，並對其健康狀況進行評估。這就需要你具有扎實的理論基礎，掌握相關的知識，看得懂信息所反饋的健康訊號；

2.管理。評估完成後，你對客戶的健康狀況有了一定的了解，並且發現了健康危險因素，這時候就需要你對這些因素採取管理措施。就好像殺毒軟體發現了隱藏在電腦中的病毒，要殺毒。管理的過程中，您需要制定相關的生活、飲食、就醫等計劃，對客戶的健康進行干預，並且需要不停的和客戶溝通，求得他的理解與支持。溝通的過程就需要扎實的理論基礎來回答客戶提出的疑問；管理的過程就需要你掌握扎實的技能操作，比如營養配餐等，這涉及到營養師知識和相關的醫學知識。至少你要知道肥胖適合的飲食是什麼。

3.項目設計。當你的經驗足夠，你可能不僅負責一兩個人的健康管理，還有可能負責一個企業的健康管理。項目設計主要是策劃健康方案。這是在前兩步的基礎上，進行的升華。

4.檔案存檔。要高質量、有效地完成上述步驟，不可或缺的就是健康管理的理論知識和技能操作。因此，無論您是自學、網路教學或是參加正規的健康管理師培訓，獲得專業的知識是重中之重。

三、有一定的心理學知識。

前面提過，健康包含生理和心理兩大方面。身體健康，不見得心理健康。現在有研究表明，不少疾病的產生，其實是由心理不暢引起的。如胃腸疾病。胃腸疾病現已確定為心身疾病。俗話說：相由心生。這個相，不單單是指面貌，還有體貌。心理不暢，往往也會對我們的胃腸造成影響，茶飯不思，就會進而發展為生理病變。因此，健康管理師在對客戶進行健康管理的時候，不能僅僅解決其身體上的健康問題，還要學會對客戶進行心理疏導。拿人錢財，替人消災，對健康危險因素，就要」斬草除根」。

綜上而言，這是成為一名優秀的健康管理師，需要掌握的三大主要能力。當然，時代在變，知識也需要更新換代，除了培訓時學習的知識，還需要大家自覺的拓展課外知識。生有涯而知無涯，在健康管理師工作的過程中，善於總結提高，也是一項重要的能力。

E. 健康管理師需要掌握什麼技能啊

健康管理師所需掌握的技能有：
1、健康管理概論
2、營養學基礎知識（7大營養素、各類食物營養、膳食指南、膳食平衡寶塔）
3、健康相關產品的安全與衛生（食品、飲用水、化妝品）
4、身體活動評價與干預（身體活動測量、運動處方）

F. 健康管理師需要學習哪些知識

大專學歷以上或從事相關工作5年以上的，可以報考高級；中專學歷或從事相關工作3年以上的，可以報考中級；高中學歷或從事相關工作1年以上的，可以報考初級。 健康管理師主要學以下八個方面的知識： 1〉 、健康教育與健康管理：健康教育與健康促進、健康信息採集、信息採集的方法與途徑、健康狀況預測分析、健康狀況評估、督促、提高； 2〉 、醫學基礎： 人體生理學、人體解剖學、細胞學、神經系統、呼吸系統、內分泌系統、消化系統、體內循環系統等 ； 3〉 、環境與健康：環境與健康的關系、環境衛生的重要性、環境污染對健康的影響、環境質量評價； 4〉 、心理與健康：心理與健康的關系、心理評估的概念、心理評估的方法、心理咨詢的基本原則、心理咨詢的方法和技巧； 5〉 、營養與健康：基礎營養、食物營養、人群營養、公共營養、常見病預防保健、常見病的營養治療、家庭突發性疾病的預防保健； 6〉 、運動與康復：運動與健康的關系、運動療法的概述、運動療法的各種技巧、傳統康復保健； 7〉 、養生與健康：養生太極拳； 8〉 、亞健康指導：亞健康的定義、亞健康的界定、亞健康的起因和危害、亞健康的指導和管理。