小学生讲故事怎么不紧张

㈠ 演讲如何装作不紧张

要是你真的很紧张，那再怎么装也是白搭，你的表现台下的观众都能看得出来；只有当你可以在心理上说服自己不紧张之后，才能从容的进行自己的演讲。

我虽然没有过多少的演讲经历，但这么多年来也经历过一些，和你分享一点我的心得吧。

不紧张不是装出来的，平时和朋友说话的时候你会紧张么？所以你只要准备充分了，那么就没什么好怕的。有两个心理暗示可以尝试：首先告诉自己，我很牛！其次告诉自己，观众不可怕。只要你能说服自己相信这两点，那正常发挥肯定是没有问题的了。

㈡ 怎么演讲不紧张的方法

1、自我调节法为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松．如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。

2、回避目光法作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪．比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动．这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。

3、呼吸松弛法在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行．具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸．这样就可缓解演讲时的紧张情绪。

4、自我醉法在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况．这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。

5、自我调节法为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松．如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。

6、注意转移法为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上．比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪。

㈢ 小学生如何讲故事

小学生你能要求他讲出个什么来，都是个孩子而已，只要他能把事情讲的清楚，别人能听懂的情况下加上一点语言的修饰，然后就是不能上台紧张，锻炼下孩子的表达能力还有应变能力吧，就差不多了，这种事你可以看看那些小学生的演讲的视频，从中吸收自己所需的东西和经验

㈣ 怎么演讲不紧张

可以从以下几个方面训练和准备来克服紧张

一、 你所需要具备的心态：

1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。

2. 要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

二、 你需要做的演讲练习工作：

1. 多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

2. 练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

3. 录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

4. 如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。

5. 如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。

6. 如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

三、 演讲前你需要做的工作：

1. 如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

2. 如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。

3. 在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地借由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。

4. 通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。

四、 演讲时你尽量要做到：

1. 如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。

2. 停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

3. 如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众不会发现的)。

4. 眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

5. 如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

6. 演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

7. 最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

8. 如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。

9. 演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

10. 如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。

㈤ 小学生演讲技巧及注意事项

一、准备适合小学生的演讲稿

小学生的演讲内容最好能以小学生日常生活中的事例作铺垫，尽量具体，这样对于小学生来讲，便于从中领悟演讲的精神。此外，演讲内容要积极主动，富有时代精神，抓住热点。

二、使用标准普通话

普通话是小学生演讲的重要评分标准，若选手对某些读音不懂，应查字典或向老师咨询。

尤其对儿化音、平翘舌、后鼻音的处理，对于这些读音的细节和难点，平时练习时要特别注意。

三、注意语速

一般而言，演讲的语速要比讲故事的速度快，但也不能太快，必须要让听众听清楚每一个单词的发音。

特别注意低年级儿童从讲故事过渡到演讲这一形式时，往往不能把握好稿子的节奏，这时父母或老师可以给孩子做一下示范。

四、“演”与“讲”相结合

演讲包括“演”和“讲”两部分，相对成人来讲，小学生完全可以加重“演”的部分，可以借助一些动作和表情来更生动地体现演讲的内容，使演讲的内容不会太单调。

但在这里注意要把握一个度，动作不能太多，不要太夸大其词，一般一小段2-3个动作即可。

五、注重演讲礼仪

演讲相对来说会比较正式，所以小学生演讲时一定要注意，要站得笔直，做动作一定要舒展开，不能弓背塌腰，微笑的幅度也不要太大。

上下场步伐要匀速稳当，切忌急步，上下场都鞠躬，然后面带微笑，演讲时要尊重听众和评委。

六、穿着适当，妆容适宜

在给孩子选衣服时，不要太过艳丽和夸张，如果需要化妆，淡妆即可，切忌浓妆，切忌太过成人化，要庄重又不失清新。

男士可选择朴素的衬衣黑裤搭配小西服，女士可选择衬衫、公主裙或类似校园风格的短裙套装。

㈥ 怎么样才能在演讲时有什么方法使自己讲的生动，形象不紧张

小朋友，告诉你个小方法，演讲要讲得生动，最好是讲故事，因为故事是最容易打动人的，同时如果讲自己的真实故事那就更好了，可以在自己的语言中加入一些修辞手法，如，比喻，排比，夸张，拟人等。让一些平淡的词语，一下子生动起来。比如说理想，可以这样说；理想是大海上的一座灯塔，有了灯塔，我们才不会迷失方向；理想是一艘船的帆,有了帆,船才能行驶得更远。

㈦ 讲故事应该有哪些要素需要注意什么

讲好故事的五个要素，何时，何地，何人，何事，何故，每个故事都应该包括这五项内容，才算表达清楚。

1、何时的表述要开门见山，警示性的引起听众的注意。

2、何地的表述要尽快进入场景，这样才会突出你想表达的主题。

3、何人的表述要有名有姓，有名有姓才显得真实，也方便听众清理思路。

4、何事的表述应注意具体化，描述细节化。

5、何故的表述相对不太重要，是对听众的一个心理释放。

故事特点

语言富于动性。故事不需要有过多的心理活动描写、大段的对话和繁复细腻的景物描写、人物形象的刻画，作者不应该在故事中对人物或事件大加评论。作者始终要注意推进故事情节的流动，进展。语言富于动性，不需着意刻画其中的人物就会鲜活起来。

爱情故事主要指男女之间相爱的故事，用故事记录下来，发表在网络或者杂志。以描写男女爱情为基调，爱情文章探讨爱情意义，描写爱情的形式。可以用真实的事件做为写作背景，或是美化了的言情故事。

㈧ 如何在很多人面前演讲不紧张

亲，要自己敢于尝试，不要害怕失败。下面建议：1.建立自信，克服紧张和恐惧心理 ，当众讲话不再恐惧和害怕，当众讲 话淡定自如，气定神闲，运用自如。 通过训练彻底完成从不敢讲话到讲话 自信从容的表达的转变。

2、如何快速掌握当众讲话的基 本规范

站有站相，坐有坐相，走有走相 ，举手投足，自然、适度、得体大方; 目光表情丰富多彩，感染力超强;声音 的规范，声音的洪亮度和清晰度，讲 话的节奏和抑扬顿挫;上台、开台、谢 台和退场合乎规范，28个细节体现出 专业训练的风范。

3、如何快速增强当众讲话的感 染力和吸引力。

通过训练，讲话形象生动,绘声绘 色,声情并茂。声音、目光和肢体运用 得体、自如、自然、准确。讲话不再 平淡，氛围不再压抑，现场听众不再 交头接耳，不再呼呼大睡;

4、如何快速提升表达能力。

通过专业的训练可以准确的用词 造句，表达超级流畅，在公众面前侃 侃而谈，谈笑风生，幽默风趣。彻底 完成从念稿到脱稿讲话的转变。

5.如何快速提升人际沟通能力。

熟练掌握人际沟通、与人交谈的 基本要领和方法。通过训练可以达到 与人沟通方法得当，根据不同的对象 ，时机和场合运用自如。沟通的智慧 讲解更让你如沐春风，醍醐灌顶。

6.如何让自己的讲话条理清晰， 快速提升逻辑思维能力。

不论我们在公众面前、领导面前 讲话还是平时与人讲话基本做到讲话 条理清晰，逻辑思维能力，流畅的表 达都是令人羡慕的讲话素质。精彩的 开场白，简单朴实的讲话结构，生动 形象的语言，感人的案例。
亲，觉得不错就采纳吧。一个字一个字打的。

㈨ 孩子讲故事时紧张怎么办

紧张主要是，害怕出错，被人家取笑，或者是胆子有点小，害羞，不太自信，家长应该帮他多建立一些自信心。

㈩ 东东性格内向,在讲台上讲故事,紧张怎么鼓励

东东性格内向，在讲台上讲故事紧张，我会这样鼓励东东：不要紧张，多经历了慢慢就会很好。深呼吸放松，就会发挥的更好。加油，一定可以做到更好的。