如何快速记住并简述一篇故事

⑴ 如何记住故事并讲出来

1．选择你的宫殿
首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。
举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。
其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。
对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：
你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。
现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如果那让你铭记于心的话）。
工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室（这不难选吧）。
风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。
2．列出明显的特征物
现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。
继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么？
系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右）。什么是下一个引起你注意的特征物？可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。
一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。
3．把宫殿牢牢印在脑中
要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些能帮上忙的窍门：
按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。
在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。
总是从同样的视角观看那些特征物。
得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。
当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来说，“大量练习”你的路线是非常重要的。
只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。
4．联系
现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。
就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。
记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没看过它，强烈推荐。
根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方式是：
疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是那些容易被记住的东西，不是吗？把场景营造得独一无二，在真实生活中永远不会发生。唯一的规则：乏味就是错。
虽然这个技巧能记住大量信息，先让我们从简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。
让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在，用一种滑稽的方法，把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿，这样如何？去感受“腌肉手”在你腿上的触感。去感受那该死的邪恶的腌肉味。这够让人印象深刻吧？
现在打开门，沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物，把它和要记忆的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”，而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好，在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的，只要保持头脑中的画面联想，直到搞定所有要记的项目。
5.参观你的宫殿
到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。
如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。
最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。
最后的观点
我喜欢记忆宫殿（和其他的挂钩方法）在于它们不但非常有效，而且学起来、用起来都很有趣。
只需要一点经验，你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中很多天、很多周甚至更加长久。
要知道，你想要多少宫殿就能创造多少个，或简单或精致都如你所愿。它们每一个都是一家“记忆银行”，随时准备好帮你记住任何事。
客观场所和思维概念的联系是我所知的最强有力的记忆组合。其他大多数记忆技巧（通常比记忆宫殿复杂得多）的原理，至少有部分是使用客观场所作为记忆挂钩。

⑵ 如何快速记忆

如何快速记忆？很多人都想拥有良好的记忆力，但是怎样才能拥有它呢？
记忆是人类智力的基础，没有记忆就没有思维和想象，由于有记忆，人的大脑可以把自己通过思考得到的事情保存在记忆中，作为进一步学习的基础，正如古人所说:“记忆是智慧之母”，对于学生而言，他们所学的知识都是前人已经作过解答的问题，他们的任务不是进行科学探索，而主要是接受人类的文明成果，能够记下来，就是收获，从一定意义上说，记的越多其成绩才有可能越高，他们的思维也主要是自己对所学知识的掌握与运用。
要想增强记忆力通常需要从以下几方面进行改善：
不管在生活中仍是在学习时，记忆力对于我们都是非常重要的，如果你在学习的课程中老师说了一大堆的知识点你却不记住，到了考试会让你感到非常的无奈，如何能够提升自己的记忆力，能让课本上的知识看一眼就能记住。
1充足合理的睡眠
晚上睡不着可能导致记忆问题，特别是如果是慢性病。睡眠确实为大脑带来奇迹，当你在睡觉时，你的大脑正在忙着处理信息并巩固新的记忆。缺乏睡眠使得学习新概念和保留新信息变得困难。每晚睡眠充足有助于为大脑充电，从而更容易学习和保留新信息。整夜的睡眠可以改善情绪并使其更容易集中注意力。
2.充足合理的睡眠时间

研究表明，均衡饮食有助于改善记忆力，目前已知，胆固醇，糖和饱和脂肪含量高的食物会导致记忆力下降。一些研究显示，饮食中含有饱和脂肪的人比回忆饮食中饱和脂肪较少的人更难以回忆。那些饮食过量脂肪和糖的人患阿尔茨海默病的风险增加。重要的是吃富含维生素和欧米茄酸的食物，如鳄梨和鱼。好的脂肪和正确的维生素有助于提高脑力。

3.运动

每天慢跑不只是让你精益健康。它也可以保持你的大脑顺利运行！每天锻炼的人比那些没有锻炼的人有更好的记忆。在一些研究中，记忆受损的人通过在日常生活中注入更多的运动时间来改善记忆。每日运动也可以帮助减轻压力，这很重要，因为压力会导致记忆问题。甚至有人认为，经常运动的人比没有运动的人的大脑细胞更活跃。

4.智力锻炼

放下电视遥控器，和手机。重要的是要激发你的思想保持敏锐。通过填字游戏，数独游戏和脑筋急转弯的谜题，你可以刺激大脑并挑战你的思想。接受绘画或观鸟等新兴趣爱好也具有同样的效果。加入一个读书俱乐部，学习如何下国际象棋，或参加社交组成的课程也将有助于增强你的记忆力。选择一些符合您兴趣的东西，并确保定期参与其中。当然，请记住提高难度或每隔一段时间添加新的东西，以确保您仍然尽可能地挑战自己的思维。

5.听音乐

听音乐有助于在很多方面改善记忆。首先，音乐有助于增加大脑中称为神经递质的化学物质，这有助于几乎所有可以想象的大脑功能。听音乐也有助于增加一个人的注意力，智商，并改善语言发展和大脑传导性。正确的音乐也可以放松，并显着减轻压力，这是有助于提高焦点和学习新概念的能力的一部分。

6.静坐冥想
冥想是一种非常放松的仪式，特别是对于思想和记忆来说也是令人难以置信的。冥想并不难掌握，个人也可以在任何地方做到。冥想通过放松心灵到更容易聚焦的程度来帮助记忆。当头脑清醒时，大脑更容易处理信息和存储记忆。冥想可以提高注意力，从而更容易学习新事物。每天只需十五分钟的冥想可以在很长一段时间内以显着的方式提升你的智力

7.遗忘曲线
着名德国心理学家艾宾浩斯经过反复实验，绘出了一条记忆的遗忘曲线。从曲线可以看出，遗忘的规律是先快后慢。第一天的遗忘速度最快、达66.3%，以后遗忘越来越慢。一个月后遗忘量为78.1%，以后就基本上不再遗忘了。所以要提高记忆力，必须在刚刚学过扛马上进行复习，才能增加记忆力。同时，记忆有意义的事物不容易遗忘，所以要尽量想办法去理解所要识记事物的意义。这也可帮助提高记忆力。总之掌握规律是提高记忆力的重要一环。

⑶ 如何在十分钟内记住一篇课文并背诵

背诵课文的话要求十分的专心，而且每个人都有不同的方式。下面我说的方法尽管不能保证你十分钟内记住一篇文章，但是希望我说的方法能够跟你自己的方法相结合提高背诵课文的效率。

首先背诵课文的方法的话就是记意法。通过记忆文章大体的情节，还有就是故事的发展曲线的大体意思来联想背诵。

其次的话就逐句法。这个的话通过不断的记忆叠加巩固前面，然后从而背诵后面的方法。这样的话前面记忆的不容易忘，然后后面的尽管进展很慢，但是比较有实效。

最后一种的话就是标点法，至于这个点的话就是你可以把文章分成几个点，每到一个地方的话，你选出一个比较重要的点作为你的一个背诵文章的里程碑。但是这个点的话一定是有特色的，能让你联想起周围的一切。就有一点像马拉松比赛一样，当你跑到一个比较有特色的地方的时候，你能够知道自己大概在背诵这篇文章到了一个什么样的地方。

我的方法就这三种，希望你能够结合自己的方法对你有所帮助。

⑷ 故事怎么简单的背下来

然后换第二句连着念十几遍，接着把第一句和第二句试着连背下来：
死记硬背，将诗的第一句连着念十几遍，背诵的时候，它讲的是：牧童骑在黄牛背上，只要稍微记住每句的前一，嘹亮的歌声在林中回荡。忽然想要捕捉树上鸣叫的知了，就马上停止唱歌，一声不响地站立在树旁，牧童有【意欲】要【捕】抓住这只【鸣蝉】。
这时候你脑中已经有关于这首诗的“故事”。
第二种，然后在唱歌。
忽然发生了什么事？有蝉在树上叫，按照记忆中的故事，一步步往下推：
主人翁【牧童】在干嘛？【骑】着【黄牛】，
【歌声】如何？很嘹亮，【振】荡在【林樾】中。
这种方法主要靠把每句念熟了，
然后牧童做了什么？【忽然】间把【闭】上【口】，一声不响地站【立】在树旁，第三句和第四句也按照第一、二句背诵、两个字第一种：
理解全诗的意思，《所见》这首诗很好记

⑸ 如何能快速记忆

确实有很多方法能快速记忆并能保存更长久，比如目前很流行的右脑记忆，其中主要是图像记忆

⑹ 如何快速的记住一本书内容

根据书本现有的目录，或者自己归纳、概括条目，将书本内容进行简单分解。之后仔细消化分解出来的每一个部分。一部分一部分来，减轻大脑负担。
如果需要记忆的是带有描写的内容，比如散文或者小说，可以在朗读文字的同时想象一下文中的场景，激活右脑（对画面、音乐敏感）。请注意，重点部分一定要朗读，带动听觉，会加强记忆的效果。
朗读的时候要感情饱满，富有节奏感，同样有利于激活右脑，加深记忆。
对书本内容不是很熟悉的，则要加强理解，反复朗读，熟悉、巩固其中的内容。并且在初步记住书本内容之后，每隔一段时间去温习一遍，比如说洗澡的时候，可以一边洗一边背诵。几次反复之后，对内容的记忆就会加深，乃至于最后一字不落。

⑺ 怎样才能快速记住一个小故事，几分钟，急！！！

随便一节故事（100）字左右 ...几分钟内，消息传开了，十几只小艇装满人往...汤姆受到了震动，因为他亲身在洞中呆过，所以能理解这个家伙当时的苦楚。他动...

⑻ 怎样才能快速的记住一篇短文

想要快速记住一篇短文的话，你一定要知道这篇短文主要讲的是一个什么样的故事，把它的意思完全清楚地理解明白，那样才有可能快速的记住一篇短文，所以推荐你尝试一下这个方法。

⑼ 怎样才能做到快速的看书，并快速的理解和记住书中的内容

看书的效率（速度+理解记忆+收获）跟“看书的方法”和“自身的阅读基础”有直接的关系。

读书能不能做到快速的理解，一个重要的基础是：你脑海中积攒的知识量，我们也可以把它称之为背景知识，这些背景知识很大程度上决定了你的理解速度和理解能力。

如果你脑海中的相关背景知识比较少，那书中的大部分内容对你来说都是新的，每一个词、每一句话可能都要想半天，那无论是阅读的速度，还是阅读的理解自然都会比较慢。

所以“多读”是提高阅读速度和阅读理解的一个重要方法，当你的阅读速度快了，读的书就会变多，读的书多了理解能力就会得到提升，这样就可以形成一个良性循环，逐步提升你的阅读能力。