⑴ 坚果是什么水果啊
坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
坚果之王：
榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。
长寿之果：
松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
一般地说，幼年和青年血压增高趋势，随着年龄的增长而增多更为明显。所以，防治高血压要从娃娃抓起，这样可以起到事半功倍的效果。
肾之果：
板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。
杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性的破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。小编贴心提示： 防癌食物八大类
心脏之友：
适开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。延伸阅读：哪些食物会将血脂
抗忧郁之果：
葵花子含有β－胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱。
开心之果：
开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为种仁，有一层薄的种皮，种仁烤制后有香气，即我们吃的那部分，且越嚼其香味越浓，回味无穷，越吃越开心。开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”，不是没有道理的。
贴心提醒：吃坚果每天适宜吃30克左右，如果不小心多吃了坚果，就要减小一日三餐用油量和
⑵ 坚果在爱情中代表什么
《冰河世纪》系列一共三部，我最喜欢看的桥段就是小松鼠和它的坚果。因为无论卡通出品公司是皮克斯还是梦工厂，其角色设置、故事梗概、电脑特技大多与其它好莱坞电影没有什么太大异同。但《冰河世纪》系列独辟蹊径，相信相当一部分人就是冲着小松鼠的 “坚果物语”才进的电影院，这也可以解释为何该系列电影最近两年风头甚劲，全球影迷甚众。
以正常人的思维来看，小松鼠显然有点二。偌大一个冰河世纪，可看之风景，可玩之山河，可吃之蔬果，可泡之美妞，这都是可以让它双眼圆睁下体肿胀的因素，可丫真没出息，一果障目，不见冰川，偏偏伸着鼻子撅着腚满世界寻找那一颗坚果。相信大部分人和我一样，均认为丫真是死心眼，好听一点叫执拗，再好听一点叫执着。今年暑期档的《冰河世纪》第三部终于有所突破，让它邂逅了一位母松鼠，于是接下的场景，全场哄然。
“你来到我身边，带着微笑，带来了我的烦恼”。这松鼠姑娘从“媚眼如丝睫毛呼扇”迷惑对方，到坚果被抢走后“愁眉敛，泪珠滴破胭脂脸”扮可怜，再到坚果到手后乘风而去时“秋波那一转”，我们可怜的松鼠——小二先生，五迷三道七荤八素。男人都是六根不净啊，母松鼠深谙此理，果然道行不浅。不禁窃笑：它们都以为是在自己的轨道独自生活，然而，偶然的相遇却让生命更加美丽。
电影看到一小半猛然回神：难道我们每个人的生命里不该死死抓住自己的这颗坚果吗？将这疑惑偷偷与朋友交流。他反驳：坚果代表粮食，属于基本物质需求，层次较低；饱暖思淫欲，爱情作为精神食粮是必然要来到的，丫肯定会和那母松鼠终成眷属鱼水和谐。而我的看法是：坚果在它的心中怕是不仅仅是粮食那么简单，它应该代表一种信仰，是松鼠骨子里的东西，没有那么简单就被摧毁。友人不屑，遂打赌，看电影最后它是选择坚果还是爱情。
接下来的故事回目是“火山口英雄救美成眷属，小松鼠软玉温香抱满怀”。这俩松鼠终于放肆地满大银幕腻歪了。伴随着满场笑声，我却暗暗一直在为坚果鸣不平，盼望它们情变。因为情人眼里出西施，西施眼里出眼屎。再要命的小乖乖，一搂二十年也是够受的。剧情终于有了转机，在被母松鼠指挥着来回兜转腾挪爱巢里的那张石床的时候，我很想知道它心里是不是恶狠狠地来了一句“Fuck！”
坚果终于还是打败了爱情。《幽梦影》云：“花不可以无蝶，山不可以无泉，石不可以无苔，水不可以无藻，乔木不可以无藤萝，人不可以无癖。”我想可以再加上一句：松鼠不可以无坚果。媚眼如丝的好姑娘春天来了就会漫山遍野，而色香味俱佳让你两眼发直鼻毛倒竖的好坚果却是一颗难求。生活里，我们也和小松鼠一样，大多时候为一口吃喝疲劳奔忙，累得跟孙子似的。偶尔荷尔蒙在血液里滋滋作响，那便是杂花生树群英乱飞的时候。
松鼠的选择历程和我们的生活大体相似。刚进入社会，要从底层开始混，“坚果”自然是最重要的。时过境迁，手头渐松，便开始裤裆肿胀桃花乱飞。然而科学家证明：爱情只存在十八个月，万千美女抵不上一颗坚果。这提醒我们：追求爱情固然重要，但重中之重还是要关心粮食和蔬菜。
这样想来，没有人会再取笑小松鼠的“一果障目，不见冰川”。因为从威廉•莎士比亚到史蒂芬•霍金，都早已指出一条牛逼的真理：果壳之中包含着宇宙。所以，眉来眼去又如何？阿弥陀佛，眼角眉梢也不过是一场误会。爱情来得快也去得快，只有坚果，才是永恒的。
⑶ 坚果是什么水果
坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
坚果之王：
榛子营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。
长寿之果：
松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用。
一般地说，幼年和青年血压增高趋势，随着年龄的增长而增多更为明显。所以，防治高血压要从娃娃抓起，这样可以起到事半功倍的效果。
肾之果：
板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。
杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质，能选择性的破坏癌细胞。苦杏仁治咳嗽气喘，有小毒。甜杏仁治体虚滋补，无毒，润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。小编贴心提示： 防癌食物八大类
心脏之友：
适开心果主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。延伸阅读：哪些食物会将血脂
抗忧郁之果：
葵花子含有β－胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱。
坚果热量表（可食部分）
单位：千卡/100克
榛子594（相当于1斤米饭）
松仁619（相当于1斤1两米饭）
板栗212（相当于3.6两米饭）
杏仁562（相当于9.6两米饭）
开心果552（相对于9.5两米饭）
葵花子616（相对于3.5两米饭）
⑷ 坚果是什么水果
你好,榛子、核桃、杏仁、腰果，被人们称为“世界四大坚果”。它们的共同特征，有坚硬的外果皮，里面包含着油质的可食种子。有较丰富的营养价值
⑸ 什么是坚果坚果又包括哪些水果
坚果就是有坚硬的外壳 如：核桃
⑹ 坚果类植物能代表爱情吗
难道我们每个人的生命里不该死死抓住自己的这颗坚果吗？将这疑惑偷偷与朋友交流。他反驳：坚果代表粮食，属于基本物质需求，层次较低；饱暖思淫欲，爱情作为精神食粮是必然要来到的，丫肯定会和那母松鼠终成眷属鱼水和谐。而我的看法是：坚果在它的心中怕是不仅仅是粮食那么简单，它应该代表一种信仰，是松鼠骨子里的东西，没有那么简单就被摧毁。友人不屑，遂打赌，看电影最后它是选择坚果还是爱情。
⑺ 送女朋友寓意最好的坚果是什么呢碧根果又名什么
那看你女朋友平时喜欢吃什么坚果咯，可以送一些比较有营养的坚果 例如:核桃 腰果 栗子等。
碧根果又名（美国山核桃，长寿果），这个名字源自这种树和果实的原始名称：pecan，可能来自美洲土着的叫法。
⑻ 什么是坚果坚果又包括哪些水果
坚果为开花植物或被子植物成熟后的子房。习惯上人们普遍地把裹着坚硬外壳的诸多植物种子统称为坚果。如花生、瓜子、杏仁、核桃等等。 具体来说，坚果有以下几种： 1．松树类 它们为大家熟悉的裸子植物。常绿叶披针形，簇生于短枝上；分布于多数温带及其北部地区。成熟的松果中含有种子，可以生吃，不过烤熟会更香，也便于贮存。幼嫩的松果沸煮后也可食用。嫩叶和树皮亦可以食用。 2．核桃 高达30米，复叶对生，小叶狭长，多齿，树皮多皱褶。成熟坚果棕褐色，外被绿色厚壳。分布于温带地区。每公斤核桃果实含热量6600卡路里，富含18％的蛋白质，60％脂肪。 3．黄油核桃 它是另一种北美产核桃树的亲缘种，树型更小些，树皮颜色更加灰暗，坚果外被厚实的浆果状外壳。 4．薄壳山胡桃 树高30余米，树皮黑色隆起，小叶对生。分布于北美多雾地区。卵形瘦壳果富含脂肪比例在所有植物中是最高的。 5．毛栗 属高大灌木，分布于山坡野地。卵形至心形革质叶，边缘具齿。棕黄色壳果，富含营养的果实外被叶状多毛外壳。 6．甜菜 高5－30米不等，具大型角质叶，长条形，边缘具齿。分布于温带多林地区。坚果2－3个聚在一起，外被球状厚实多刺毛外壳，捣碎后可剥出果实，沸煮并捣成糊状。别与马栗相混淆！后者有大的掌形叶，其坚果有毒。 7．山毛榉 树型相当高，伸展挺拔，树皮光滑发亮。角质叶尖卵形，具波纹，叶前端盾尖。多分布于阔叶林区。坚果小，三角形。根据种的差异，每个多毛外壳内有2－4个坚果不等。坚果仁富含蛋白质，可以生吃。烧烤或榨油。 8．橡树类 它们大量分布于山坡多林地区。许多种具深裂叶，但裂叶前端均为圆盾形。剥去橡栗外壳，沸煮几分钟，换水以减少苦涩味，或者在冷水中浸泡3－4天。也可与杉木和木炭混埋在一起烤烧；橡栗烤熟后碾成粉，可作饮料。 9．阿月浑子／开心果 分布于地中海东部至阿尔卑斯山一带的部分温暖地区。别处也会有引进种。树高10米，小叶卵形，对生。簇生坚果，有着绿色果仁，外被红色果皮。生吃或烧烤都可以。 10．杏树类 野生种分布于欧亚大陆气候温暖的荒野。各地都有引种。形似桃树，梭形叶灰绿色。坚果外被绿色厚壳，簇生。坚果有苦涩味的种类不能要，这些种类的果实含有氢氨酸。 如果坚果量足，可以用来榨油，如山毛榉的坚果等。先剖开坚果，取出果肉，文火沸煮，当油漂浮在水面上时就可收集了；或者冷却后再分离收集。果拍放于阴冷之地贮存，最好是在密闭容器中。一般来说，450克坚果可产果油270毫升。 多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。补充微量元素。 核桃、瓜子、花生等坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养。 坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。 坚果热量表（可食部分） 单位：千卡/100克 榛子594（相当于1斤米饭） 松仁619（相当于1斤1两米饭） 板栗212（相当于3.6两米饭） 杏仁562（相当于9.6两米饭） 开心果552（相对于9.5两米饭） 葵花子616（相对于3.5两米饭）