蹲便哪个坐便最健康

‘壹’ 坐便和蹲便哪个更健康

不同的人有不同的如厕习惯，有的人习惯蹲便器，有的人习惯坐便器。抛开个人喜好，在有选择的条件下，最好能够选择更为健康的如厕方式。

蹲便和坐便哪个更健康

从有利于排便来讲，那当然是蹲便更好。因为蹲便的时候，肛门最容易打开，更有利于粪便排出。但是对于那些年老体弱的，膝关节、髋关节不好的，当然是坐便更有利于健康。

‘贰’ 蹲式和坐式哪个才是最健康的如厕方式

如厕方式一般有两种，一个是蹲便式，一个是坐便式，在我国，厕所一般是蹲式，但是也有越来越多的厕所选择了坐式。其实两种方式各有优劣，但是针对中国家庭，我还是建议蹲式比较好。

中国人自古以来就是以蹲式为主，而且人们最早的如厕的方式也是蹲式，坐式是直到我国汉朝才出现的，在当时被称为“虎子”，直到后来有个皇室名叫“李虎”，才将“虎子”改为“马子”或“兽子”，最后演变为了“马桶”。为什么我要推荐蹲式呢？其实原因两个。

但是蹲便也有一个坏处，就是卫生条件不如坐便，蹲便往往会将污垢溅得到处都是，清洁起来也要比坐便更加费劲，而且家里有老人或者伤残人士，使用蹲便也没有坐便来得方便。但是综合起来看，蹲便还是要比坐便更有优势，更加健康，至于清洁工作，都不能算是问题，如厕是稍加注意即可。

‘叁’ 坐便器和蹲便器哪个更卫生

蹲便器更卫生。因为蹲便器不会接触到瓷砖表面，也不会被水碰到敏感部位。

(3)蹲便哪个坐便最健康扩展阅读：

或者使用消毒坐便器，椭圆形顶盖内表面布有顶盖支座，固定灯管支座呈U形，与顶盖支座相间交错固定于椭圆形顶盖内表面，U型紫外线灯管置于顶盖支座与固定灯管支座之间，并且固定灯管支座大于U型紫外线灯管高度；

固定灯管支座高度小于顶盖支座高度，微动开关K2的平面高度小于或等于顶盖支座的高度，U型紫外线灯管两脚导线、微动开关K2两脚导线均与电子线路连接。

电子线路是由稳压电源、延时电路、微动开关K1和控制电路组成，将其装在一个长方形盒体中，引出的四根导线S1、S2、S3、S4分别与U型紫外线灯管两脚导线、微动开关K2两导线连接，电源线甩在盒外。

结构简单，杀菌效果好，可广泛地应用宾馆、饭店、酒楼、机关的卫生间，其对于解决坐便器的杀菌、消毒，防止病菌传染，保护人们的身心健康将起到积极作用。

‘肆’ 厕所用蹲便器好还是坐便器好

厕所用蹲便器好还是坐便器好因人而异。

蹲便：蹲便器是指使用时以人体取蹲式为特点的便器。蹲便器是传统的卫生间器具，由于其安装方便，价格便宜维护简单，而且节省空间，适合各个场合，包括家庭，公共场合。其优点：

1、 蹲着排便更符合人体生理，人在蹲着的时候腹部压力更大，肠道更为通畅，对排便有所帮助。

2、 蹲便时由于比较吃力，所以为了减少这种蹲着的“痛苦”，很多人都选择速战速决，这样有利于减少人们如厕时间，尽快完成如厕，有利于减少痔疮的发生率。当然如果蹲着时间太长，由于压迫血管，反而会增加痔疮的发生率。

2、 由于坐便相对较舒服，所以很多人坐便的时候都会抽根烟或者带个手机玩玩，结果就导致每次坐便都超过10分钟，时间一长，当然对于腿部的压力增大，同样会导致神经血管受压。

3、 坐着排便由于直接跟马桶接触，马桶上容易附细菌、寄生虫等，很容易造成交叉感染。另外如果男生小便很容易把尿液散在坐便器沿上，很不干净。

‘伍’ 上厕所时，蹲便和坐便哪个用起来更舒服

每个人都有不同的选择，上厕所是每个人每天必须做的一件事情，厕所的装置大致有两种，蹲便器和坐便器。很多爱干净的朋友会选择蹲便器，而很多享受主义者会选择坐便器。

一、蹲便

优点：蹲着排便更符合人体生理，人在蹲着的时候腹部压力更大，肠道更为通畅，对排便有所帮助。 蹲便时由于比较吃力，所以为了减少这种蹲着的"痛苦"，很多人都选择速战速决，这样有利于减少人们如厕时间，尽快完成如厕，有利于减少痔疮的发生率。 使用蹲便器时，我们不直接与它接触，可以减少被感染的几率，更加安全卫生。缺点： 蹲着容易引起膝关节退变的加重，特别是中老年人，有些甚至造成膝关节的损伤，如半月板损伤。长时间蹲着容易导致下肢血管神经受压，从而诱发或者加重下肢神经血管病变。蹲着容易导致头晕、耳鸣。

‘陆’ “蹲便”和“坐便”，哪个方式最科学哪个身体更友好

当今社会的发展很迅速，在厕所方面也有很大的改善，就比如之前传统的上厕所都是“蹲着”现在几乎家家都是“坐着”，当然现在选择“蹲着”的也还有很多，小编来给大家科普一下这两种方式的利弊！

我觉得每个东西的存在一定有它的意义，而且所有东西都是有利有弊的，就要看你适合哪一种了，就比如建议便秘的人“蹲着”上厕所，有助于排便；建议老年人“坐着”上厕所，这样会让老年人轻松一点，而且“蹲着”起的太猛也会造成老年人血压一下子供不到脑部。所以呀，它们两个的存在都是科学的。希望我的回答能够帮助大家解决问题，谢谢！

‘柒’ 蹲坑和坐马桶，哪个更健康

蹲坑更健康。
原因如下：
蹲便更通畅
当直肠越“直”时，排便越通畅，患痔疮的概率也就越低。
但坐在马桶上排便，会挤压肠道组织，因此不利于顺畅排便。
蹲便防疾病
蹲便会极大降低肠憩室病（症状包括腹痛、便秘和直肠出血）和痔疮的发生概率。
蹲便效率高
蹲便者使用宽度为30厘米的蹲坑，完整排便时间约51秒；而坐便者使用宽度为40厘米的马桶，完整排便时间约130秒。
所有人都适合蹲便吗？
不是。为避免伤害膝盖，并防止骨折、摔倒等意外发生，体弱的老人和儿童不适宜使用蹲坑排便

‘捌’ 蹲便和坐便哪个更科学

蹲便更科学

1.蹲便更容易排便

在生理上，蹲式排便要比坐便更顺畅。因为蹲便时，腹部的压力会比坐便时大，能减少腹部用力。而且蹲便的时候，两腿自然分开，肛门也打开了，有利于排便。

2. 坐便容易长痔疮

痔疮是结肠和肛门处发炎而形成的静脉团，与便秘、用力排便等有很大的关系。由于蹲便比坐便的排便速度更快，更轻松，所以蹲便会比较不容易长痔疮一些。不过要注意的是，无论是坐便还是蹲便，时间都不宜过长，最好能控制在五分钟以内。时间太久，都容易诱发痔疮。

3. 坐便会导致肠道炎症恶化

坐便更容易导致克罗恩氏综合征恶化。克罗恩氏综合征是一种发生在肠道中的炎症性自身免疫疾病，会导致肠道炎症，甚至可能诱发肠道癌。有研究发现，患有克罗恩氏综合征，又习惯坐便的患者在改变了如厕习惯之后，病症明显改善了！

4. 坐便容易导致尿路感染

对于女性来说，蹲便是排空膀胱的最佳位置。而坐便容易造成膀胱中储尿排空不彻底，增加细菌感染的可能性，可能导致尿路感染。

5. 坐便可能会增加心脏病发作的可能性

很多患者心脏病发作都发生在厕所，而这一切的罪魁祸首就是排便困难，由于排便困难而造成的心脏病患者意外心梗、猝死病例并不少见。大便时如果用力过猛，胸腔就会面临很大的压力，回流入心脏的血流量减少，就可能导致心脏病发作。而坐着排便比蹲着排便要相对困难一些。

当然，蹲便也不是百利而无一害的，蹲便时蹲下和站起时如果过猛，很容易造成血压小幅上升，对高血压患者来说有些许不利。

(8)蹲便哪个坐便最健康扩展阅读：

1、根据卫生间来选择

相对狭小的卫生间建议选择蹲便器，蹲便器相对于马桶而言占用的空间比较小；面积较大的卫生间建议两个都装上：当然前提是你的财力可以承受，实在不行也可以只装马桶；

主卫与客卫，一般来说，共用的卫浴间选择蹲厕比较好，不管是卫生层面还是心理层面，都比较安心；而相对私密的主卫，则可以选择马桶。

2、根据家庭成员来选择

家中如果老人、小孩体力相对较弱，而蹲姿时腿部和膝盖的受力比较大，又容易发生滑倒、骨折等意外，建议还是选择马桶。

如果说看重舒适性和功能，那就选马桶；如果不习惯坐着，那就选蹲厕，不要选了马桶，使用的时候又需采取“马步高蹲式”、“脚踏坐面式”等高难度姿势或者“垫纸张”不环保的方式。

参考资料：人民健康网-研究称蹲便比坐便更健康

‘玖’ 家里应该安装蹲便还是坐便哪个更卫生

从舒适和卫生的角度来讲，坐着如厕更舒服更卫生，蹲厕容易腿麻，起身后由于下肢血管恢复通畅，血液会大量往下肢涌去，导致头部缺氧，从而会产生头晕现象，容易引发事故。对于老最重要的是从生理上分析，蹲式排便比坐便更容易排便，蹲着时腹部压力比较大，两腿分开带动肛门打开，排便顺畅。坐便通常时间久，排便慢，更易引发痔疮及便秘症状。一般建议健康的人排便3~5分钟最佳，排除个别人有出口梗阻、盆地肌肉神经有病变之外，最好做到速战速决。一些老年人很难在5分钟内解决，可以站起再坐下，把时间间隔开。

很多人一开始不适应用坐便器，主要的原因就是，因为会见水，感觉不舒服不卫生。实际上，买一款好一点的坐便器，从外形上就可以防止溅水，然后在使用的过程中，在水面上垫上一张一侧耻骨出发，在直肠后绕一圈，连接到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，这就是肛肠角。“人在一般坐姿中，肛肠角大约是80°~90°。