如何孕育一个健康的宝宝

⑴ 如何孕育一个健康的宝宝.ppt

一前15个月是关键！

孩子后天的教育只占50%的功劳，前面6个月+9个月零7天(孕前6个月+怀孕9个月零7天)，这15个月可以起到50%的作用
很多人生孩子乱生，稀里糊涂的就生了，生好之后，望子成龙，望女成凤，拼命让孩子上早教班，送最好的幼儿园，最好的小学就像造电脑一样，配置很低，又想拼命让他运行大型软件，只会死机.

⑵ 如何孕育健康宝宝

准妈妈的工作是做产品研发的，肯定知道什么化学产品有害，什么无害，如果能够暂时调岗我想应该会更好一些。最好不要放弃工作，只要不是大龄产妇那种习惯性流产等必须卧床休息的，都最好坚持工作，我们现代人已经缺乏运动了，如果连工作都不干了，对孕育健康宝宝更是没有好处的，如果你们打算顺产的话就更要坚持每天的散步锻炼。 坚持每天散步，在怀孕初期，早孕反应很大的时候要多吃些水果，最好每天坚持吃1-2个苹果，三餐一定要按时吃，而且不能偏食，食物中我们能吸收的都是纯天然的，医生让我们补充的那些叶酸、钙片之类的毕竟是人工合成的，我个人认为还是食物中的比较靠谱。我怀孕的时候就没有吃叶酸和钙片，因为大夫建议我吃的东西太多了。 不要因为怀孕了，只能生一个宝宝就玩命补充营养，这样准妈妈会变的很胖（我现在还在减肥当中呢），也不利于顺产，只要每天按时吃饭、吃水果，比往常更注意作息时间的规律就可以。准妈妈在生下宝宝后还要坐月子，坐月子的时候还要喝很多有营养的催奶的肉汤之类的，那个时候会更容易发胖，所以在怀孕的时候不要过度的增加“营养”，也为了准妈妈在顺利生下宝宝后还是个漂亮的妈妈嘛！

⑶ 怎样才能生一个健康聪明的宝宝

如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题。孕前的各项准备工作尤为重要。以下几点供参考: 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必要的预防接种。 4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 5、把你心爱的宠物托付给亲友。 6、检查有没有弓形体等感染。 7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。 8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。 10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。 1 1、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。 1 2、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。 1 3、坚持每天运动三十分钟,每天保持一份好心情。 1 4、在放射环境中工作的人应该暂调离。 1 5、要增强免疫力，别让自己感冒哦！ 1 6、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。 同时建议夫妻双方每天摄入畜肉150～200g、鸡蛋1～2个、豆制品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果类食物20～50g、牛奶500ml。祝你们早日拥有健康聪明的宝宝!

⑷ 如何孕育一个健康宝宝

如何孕育一个健康宝宝，家长们这些你做对了吗？

要想生个聪明、健康的宝宝,怀孕的时机很重要。那么,什么时候受孕最合适呢?生孩子就如同种树一样,每一步都需要细心呵护。拿着日历算一算,哪一天受孕最合适。你想过吗?生孩子并不是夫妇两个人的事,要考虑到你的选择会影响到宝宝未来的...

想要一个健康宝宝，并不是没有捷径可循的。这里有经过实践检验和科学论证的10条守则，如果你想让自己成为妈妈的事业畅通无阻，那么一定要仔细阅读，常记于心哟！虽然孕育一个健康宝宝的过程奇妙而不可预测，但还是有些规律可循的。

守则之一：不要太胖或者太瘦

肥胖不但有可能危及身体健康，它还会使激素分泌过剩，从而妨碍整个排卵过程。这有可能使你的排卵周期出现紊乱，降低你的受孕几率。但另一方面，如果身体过于瘦弱则会减少激素的分泌，这同样会妨碍排卵过程，而且如果你已经怀孕，激素分泌不足还容易导致流产。体育锻炼有益于保持身体健康。但妇科专家指出，不要运动过度。高强度的体育锻炼（如长跑或激烈的竞赛项目）会导致排卵过程停止或者缩短排卵周期。过度运动还会增加流产的风险几率。

守则之二：改善你的食谱

保证良好的营养可以增加受孕几率。你应该补充足够的蛋白质、铁、锌和维生素C，当人体缺乏这些营养元素时会使月经周期延长，使受孕变得更艰难，而且还会提高早期流产的几率。服用补充多种维生素的营养药是获得锌以及其他维生素和微量元素最简单易行的办法。你的食谱还应该包括富含蛋白质的食物，如肉、鱼、低脂肪的奶制品、蛋和豆类食物。素食者可以把多种含蛋白质的食物混合在一起吃，如米和豆类食物，或者是炒豆腐，这样可以全面补充氨基酸。

守则之三：先戒烟，再怀孕

你可以把准备怀孕当作是又一个戒烟的理由：妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。但是如果能够戒烟的话，卵巢的部分功能仍能恢复。守则之四：了解自己的月经周期

通常，女性的月经周期为25?35天。如果你的月经周期明显比其他人长，如42天，那么你的排卵次数就比其他人少，受孕的机会也就相应地减少了，这时你就应该去看医生。当你准备怀孕时，应该找出自己的易受孕期，通常是指排卵期以及之前的4?5天时间，在此期间你可以有规律的过性生活。但千万不要想当然地认为你每次都会在经期的第14天开始排卵。美国环境健康科学研究所去年公布的一份调查结果显示，不同的女性排卵期的差别非常大，对于排卵期较早的人来说，可能月经期的第六天就开始排卵，而对较晚的人来说，可能要等到第21天。

守则之五：让压力离开

压力和沮丧的情绪都会影响你的生育能力。丹麦最近公布的一份调查结果显示，393对准备受孕的夫妇中，报告自己有心理压力的女性，受孕几率要比其他人低。专家怀疑，压力就像高强度的体育锻炼一样，会减少体内激素的分泌，从而造成月经周期的紊乱。调节压力、让自己放松的办法有很多，哈佛大学妇女身心健康研究中心的研究结果显示，对于怀孕困难的女性来说，接受团体治疗或参加一些相关组织的集体活动可以使她们的受孕几率翻一番。

守则之六：杜绝酒精和过量的咖啡因

越来越多的研究结果显示，饮酒会降低女性的生育能力。有关专家说，偶尔饮用一杯葡萄酒是有益的，但是每天都饮用两杯以上的话，肯定会对生育能力造成影响。霍普金森医学院的研究专家发现，每天肆意饮酒，并且还喝一杯以上咖啡的女性，与那些不饮酒、不喝咖啡，或者喝少量咖啡的女性相比，其受孕的几率会降低50%。所以在准备怀孕期间，女性饮酒的基本原则应该是：滴酒不沾。另外，每天喝一杯咖啡似乎对生育能力无关大碍。加利福尼亚奥克兰市某医学机构曾经公布了一份研究结果，并没有发现咖啡因摄入量与生育能力之间有何关系。相反，有些研究专家还认为，每天喝半杯或多半杯的茶反而可以增加女性的受孕几率。如果说咖啡因会造成什么风险的话，那也是过量摄入后才会导致的，这里的过量是指每天饮用六杯甚至更多的咖啡。守则之七：有规律的亲密帮助受孕

研究结果表明，与很少过性生活的女性相比，每周至少一次的房事可以使女性的月经周期更有规律。这中间存在一定的道理：丈夫分泌的性激素可以对妻子的生殖系统产生正面的影响。此外，如果你想怀孕，频繁的性生活肯定会对之有所帮助。

守则之八：灌洗阴道要不得

这种清洁方法会消灭阴道内起保护作用的正常菌落，破坏阴道内的生理平衡，并且容易使女性患上细菌性阴道炎，这是一种很常见但又极易被忽视的阴道炎症，如果得不到及时的治疗，容易导致不育，或在受孕后增加早产、流产的几率。如果你注意到自己的阴道口处有任何异样的征兆（痒、灼热、异样的分泌物或者疼痛），一定要及时去看医生。

守则之九：避孕药改善生育能力

有专家认为，口服避孕药阻止排卵过程，使生殖系统停止运转，能起到延缓卵巢衰老的作用。对某些女性来说，由于避孕药可以延缓子宫组织的生长，从而控制两种常见病——子宫内膜异位和子宫肌瘤的发展。

守则之十：想要健康的宝宝，丈夫也要出一份力

不利于女性受孕的生活习惯同样会对男性的生殖健康造成损害。吸烟、酗酒、偏食??任何此类不良的生活习惯都会降低精子的数量和活力。有关研究结果显示，大量吸烟或酗酒还会对精子中的染色体造成损害。每天摄入足够的营养物质，尤其是维生素E和C以及微量元素硒将有助于男性生产健康的精子。专家指出，每天服用含多种维生素的药物是迈向健康的第一步。通常来说，男性需要三个月的时间才会生产出新的精子，因此如果想要受孕，丈夫应该及早打算才是。儿童发展心理学家认为，出生第一年是宝宝认知发展的关键时期。而要促进宝宝认知发展，父母并不需要专门准备古典音乐、语言磁带、五花八门的卡片等来刺激宝宝的大脑发育。其实宝宝最好的学习工具是父母和宝宝一起聊天、唱歌、阅读和欢笑——生活中的亲子互动是最重要的。

有12种有趣、科学、简便的方法，它们会使宝宝变得更聪明。

1.尽量母乳喂养事实证明：在婴儿期母乳喂养的孩子具有较高的智商。另外，哺乳是妈妈与宝宝进行情感交流的大好时机。

2.保持视线接触当新生宝宝睁着眼睛时，爸爸妈妈要经常与他对视。宝宝很早就能辨认人的脸，而且他最爱看的就是亲爱的妈妈的脸。盯着人脸看，能发展宝宝的记忆力。

3.捉迷藏和宝宝捉迷藏不仅仅能逗得他咯咯笑，宝宝可以从中知道物体消失后还能回来。

4.让宝宝区分事物在宝宝脸上方20~30厘米处挂两幅图片。这两个图片要比较相似，但有小小的不同(如树的位置不一样)。即使很小的婴儿也能来回地观察，猜测画的不同之处。这能为后来的认知和阅读发展打下基础。

5.爬行游戏躺在地板上，让宝宝在你的身上爬来爬去。这远比专门的爬行训练有趣得多。可以激发他的协调性和解决问题的能力。

6.读书给他听科学家发现：当母亲把一个故事的一行话读上2~3遍时，8个月的婴儿就能够识别这行字的先后排列顺序。这种方法能帮助宝宝学习语言。

7.让宝宝玩弄自己的食物给宝宝不同性质的食物，如面包、米饭、巧克力、蔬菜等。这可以锻炼宝宝的抓握能力和发展他的感觉器官。8.做家庭相册相册里放入父母和亲戚的照片，经常翻给宝宝看，发展宝宝的记忆能力。

9.设置障碍物在地上放一些柔软的垫子、枕头、盒子或玩具，教宝宝怎样从上面、下面和旁边爬过这些障碍物。可以发展宝宝的运动能力。

10.触摸物体抱着宝宝在屋子里走动。让他的手触摸冰凉的玻璃、柔软的衣物、光滑的植物叶子或其它安全的物体，同时对宝宝大声讲出它们的名字。可以促进宝宝感知觉的发展。

11.给宝宝选择的权利可能的话，一次给宝宝两个可以选择的东西，如用餐时给他两种颜色的碗让他挑。这样他就会知道自己的决定是重要的。

12.让宝宝做家务小宝宝可以将衣物按深浅分开，甚至能从中找出自己的衣服。这可以发展他的分类能力。

专家认为，幼儿的智商不但受到遗传基因的影响，周围环境也起着至关重要的作用，而父母的关爱加教育才是使宝宝得到高智商的关键所在。三岁以前是宝宝智力发育的黄金期，在这个阶段对宝宝的智力开发工作是非常重要的，因此，我们为你提供了七个促进宝宝大脑发育的秘诀，用你们的行动和爱，让宝宝变得更聪明。一）母乳喂养

通过对宝宝进行的脑力测验得出，吃母乳的宝宝比吃奶粉长大的宝宝一般表现要好，而且吃母乳的时间越长智商就越高。另外，专家提醒人工喂养的宝宝，1岁以内一定要注意补铁，因为在幼儿期缺铁的宝宝，等长到十几岁的时候，他的运动神经和认知的能力会比同龄的孩子差。二）与宝宝交流

一个人在语言上的智商与他在婴儿期听到的词汇量之间存在一定的关系。所以，在宝宝出世以后，父母就应该和宝宝多说话，多交流，他的词汇量也就多了起来，但要注意语言尽量简短，多说一些和宝宝有关的话题，在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图。

三）运用手语

在和还不会说话的宝宝交流时，可以运用手语跟他交流，如书可以用手掌一张一合来代替；鸟儿可以用手指放在嘴边作出鸟嘴的形状。美国育儿专家的一项调查显示：学会手语的婴幼儿不但比没有学手语的婴幼儿说话早，而且智商更高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。

四）多动手

宝宝出世以后，父母就要有意识地用一些色彩鲜艳的玩具逗引宝宝去抓，或塞进他的手里，让他不停地敲打、摆弄。通过手眼的活动，可以让宝宝的手眼有意识地协调起来，另外，手指的运动对大脑的刺激也是很有帮助的。

五）读书

妈妈可以把宝宝抱到大腿上坐着，然后拿着书本一页页地翻起来，念起来做出读书的样子，读完一篇可以再读第二遍、第三遍，不用担心他会听得厌烦，你读的越多，宝宝的印象就会越深。和宝宝一起阅读，不仅能让宝宝学习到新事物，对他的语言发展也很有帮助。

六）给宝宝独处的时间

不要无时无刻地拿着玩具在宝宝眼前晃来晃去，这样做不但不能激起他学习的兴趣，反而会让他觉得疲惫不堪，甚至会缩小他的的观察范围，只注意眼前的玩具，减少对其他事物的关注。专家认为，宝宝需要父母夜以继日地关怀和照顾，但偶尔也需要一些自我空间，一个人玩玩具，或者到处爬一爬，探索和发现他的“新大陆”。七）给予支持

父母一直是宝宝最信任和依赖的对象，他需要从父母那里得到帮助和支持，他才会开始自己的探索旅程。也许你会发现，宝宝经常拉着你，把一朵花指给你看，或拼命地让你去看他发现的一只受伤的小蝴蝶，其实这些行为都反映了他想建立一种纽带，亲人与他之间的一种支持他走向外面世界的纽带。所以，父母应该给予宝宝更多的支持和交流，这样宝宝才会更多地探索外界的事物，让他们越来越聪明。

宝宝刚生下的那一刻，妈妈可是都期待着那声嗷嗷大哭，可是从那之后，估计再没妈妈希望看见自己的孩子哭个不停了，宝宝一笑不知能暖化多少妈妈的心呢!而且今天要告诉各位妈妈一件神奇的事：据研究显示，越早会笑的宝宝可越聪明!

⑸ 怎样才能孕育一个健康聪明的宝宝呢

生个健康、活泼、聪明、可爱的宝宝是每对年轻夫妇的愿望。但是，由于种种原因，我国每年还是有一定数量的畸形胎儿出生。据统计，我国每年出生的2000多万新生儿中，有35万是缺陷儿，占总出生人口的 1.7%。由于他们的出生，使原本幸福的家庭蒙上了一层阴影，同时也给社会带来了沉重的负担。那么，如何才能生个健康宝宝，避免畸胎儿的出生呢？河北省医大二院妇产科主任医师陈铎给我们做了如下介绍。 孕前检查 很多准备怀孕的人认为，自己身体一向很好，孕前也没有感冒、发烧，不需要做什么孕前检查。陈主任说，这种想法是错误的，大多数成人感染弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒以及其他病毒，一般没有明显症状，不易被觉察，必须通过化验才能发现，所以孕前检查是必要的。首先，抽取静脉血检测人体血清中病毒特异性以判断其感染情况。如果孕前发现病毒抗体阳性的育龄妇女，最好在医生指导下进行治疗和定期监测，直到抗体转阴后方可考虑怀孕。其次，夫妻双方孕前都要抽血检查是否携带乙肝病毒。乙肝病毒能通过胎盘引起宫内感染，导致胎儿出生后成为乙肝病毒携带者。另外，女性孕前最好做一次妇科检查。一些生殖道致病微生物如淋球菌、梅毒螺旋体、沙眼衣原体等，也可引起胎儿宫内感染，影响胎儿的正常发育。如有感染，应推迟受孕时间先行治疗。育龄妇女还应在孕前做一次b超检查，了解子宫、附件的情况。最后，男女双方还可根据具体情况进行全身各系统检查，如心、肺、肝、肾功能，血糖，心电图等。 孕早期注意事项 陈主任强调，怀孕的前3个月对宝宝的健康来说是十分重要的，应予以重视。 (1)避免接触有害物质：环境中的有害物质包括工业三废及超过卫生标准的镉、铅、铜等金属元素，以及农药、烷化物、油漆等均会对胎儿健康造成损害。 (2)尽少接触电磁辐射：如果是在器官形成期，可能造成发育中的器官畸形；在胎儿的发育期，则可能损伤中枢神经系统，导致胎儿智力低下。近年来发现，无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响胎儿正常发育。世界卫生组织甚至规定，在家中，人与电视和计算机的距离至少要保持0.7米以上；如果是彩色显示器，这个距离则应增加到1米以上。电热毯导致孕妇流产的事是勿庸置疑的，孕妇应避免使用。至少，电热毯只能用来使床预热，然后就要把插头拔掉。所有的微波炉都会泄漏微量的微波辐射，孕妇尤应远离工作中的微波炉。（3）注意某些药物：任何药物的应用均在医生、药师的指导下服用；能少用的药物绝不多用，可用可不用的，则不要用；必须用药时，则尽可能选用对胎儿无损害或影响小的药物；如因治疗需要而必须较长期应用某种可致畸的药物，则应终止妊娠；根据治疗效果，尽量缩短用药疗程，及时减量或停药；服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样；孕妇误服致畸或可能致畸的药物后，应找医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否要终止妊娠。（4）避免不良的气候环境：人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中，由于机体不适应，势必会使胎儿受到影响。（5）避免接触宠物：您饲养的宠物可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体，可致胎儿多种畸形，狂犬病毒可致狂犬病。 孕早期饮食 准妈妈都想知道，吃什么对宝宝最好。陈主任介绍，目前证实唯一可以预防胎儿畸形，特别是先天神经管缺损，如无脑儿及脊柱裂的就是叶酸。叶酸是一种维他命，一般在孕前3个月开始服用，因为胎儿的神经管在第28天就发育完成，等到妈妈们知道怀孕时才吃就已经太晚了。预防是最好的医学，在怀孕前每日服用叶酸400毫克，一直用到孕后3个月，可以预防一半以上的先天性神经管缺损。另外，河北医大二院孕妇学校校长、妇产科主任护师周淑敏介绍，孕期可遵医嘱适量补充钙、铁、维生素等物质。孕妇营养主要从食物中获取，合理饮食是最重要的。荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。孕早期膳食总原则是：高蛋白、少油腻、易消化吸收。少食多餐，重质量不求数量。 产前各时间段检查 陈主任说，为了胎儿的健康成长，定期的检查是必要的。 1. 孕11－18周，进行腹部黑白B超检查。 2. 孕15－21周，进行唐氏综合症筛查（胎儿畸形的检查）。 3. 孕18－24周，进行系统彩超，了解胎儿脏器发育情况，孕22周为最佳检查时机。 4. 孕20周开始，进行常规产前检查，分别于20、24、28、30、32、34、36、37、38、39、40周进行，包括血压、体重、子宫大小、胎位、胎心检查，有异常情况发生者酌情缩短随诊时间。出现下列情况应及时就诊：阴道出血、流水；阵发性或持续性腹痛；头痛、头晕、胸闷、心慌等异常症状。 5. 孕24周后糖尿病筛查，口服50克葡萄糖筛查妊娠期糖尿病，必要时进行糖耐量实验，高危者根据情况复查。 6. 孕28周后，进行骨盆外测量。 7. 孕期其他必要化验检查： （1） 血型抗体效价，于第一次产前检查时进行。 （2） 血尿常规，自孕中期开始每月复查一次，根据结果必要时补充铁剂。 （3） 肝肾功能、各种病毒的检测（乙肝、丙肝、HIV等）：孕28周后进行。 （4） 胎儿电子胎心监测（NST）：32周进行第一次检查，36周后应每周复查一次。 8. 孕32周后每天自测胎动并记录。 9. 孕32－34周B超动态观察，进一步除外胎儿畸形。 10. 孕37周专家鉴定。 1 1. 近预产期时，行B超、血、尿常规，凝血Ⅱ号及心电图检查，为分娩做准备。 1 2. 孕期参加3次孕妇学校培训。

⑹ 怎么样确保高龄产妇孕育一个健康的宝宝呢

怀孕后最好做一次产前诊断，即无创基因检查，因为高龄孕妇容易出现染色体基因异常。如果男性也是高龄的话，还要注意精液的检查，因为高龄男性的精液有可能导致胚胎发育的失常。

⑺ 想要孕育一个健康聪明的宝宝，需要做好哪些准备呢

每对夫妻都想要自己的孩子能够健康聪明。对于有备孕打算的夫妻来说，都想想要生下一个健康聪明的宝宝。那就需要在日常生活中多加注意，那么想要真正的优生优育，夫妻双方应该如何做呢？让我们一起往下看吧。

并且在备孕期间，夫妻双方也要保持轻松的心态，不要过于紧张，否则也会影响受孕的几率。并且在备孕期间和怀孕前的三个月，宝妈就需要进行叶酸的补充，在备孕期间，男性也需要进行补充叶酸，叶酸的重要性想必我们大家都十分的清楚，可以预防宝宝出现畸形，还可以维护神经系统的正常。除此之外，在备孕期间宝妈一定不要吃生冷刺激的食物，以免影响到胚胎的发育。

⑻ 如何孕育一个聪明健康纽崔莱宝宝

孕前，孕后补充纽崔莱

⑼ 如何孕育健康聪明的宝宝孕妈妈应该怎么做

作为一名宝妈，以下的几种方法可以孕育健康聪明的宝宝，孕妈妈可以参考来做。

3、生活习惯

孕妈妈在怀孕期间可以把手轻轻放在肚子上，进行一个温柔抚摸的状态。宝宝是能感受到妈妈的抚摸，妈妈可以采取来回抚摸的方法。轻轻地揉一下肚子，千万不要那么大力，通过这些来回的动作，有助于胎中宝宝的触觉、大脑神经系统的健康发育。重要是孕期期间一定要足够充足的营养，良好的饮食习惯对胎中的宝宝的大脑发育起着关键的重要作用，均衡的营养有助于宝宝的健康发育。

以上的几种方法，可以帮助孕妈妈生下健康聪明的宝宝。