健康拍手歌是什么

① 从一到十的拍手歌谣是什么

《拍手歌》

你拍一，我拍一，一个小孩穿花衣。

你拍二，我拍二，二个小孩梳小辫儿。

你拍三，我拍三，三个小孩吃饼干。

你拍四，我拍四，四个小孩写大字。

你拍五，我拍五，五个小孩敲大鼓。

你拍六，我拍六，六个小孩吃石榴。

你拍七，我拍七，七个小孩坐飞机。

你拍八，我拍八，八个小孩吹喇叭。

你拍九，我拍九，九个小孩交朋友。

你拍十，我拍十，十个小孩站得直。

(1)健康拍手歌是什么扩展阅读

拍手歌是一首儿童歌曲，拍手歌有很多个版本，各地区可能都不一样，广泛采用具有娱乐或教育意义的歌词，从小培养孩子懂礼貌讲文明的良好习惯。儿童歌曲或是一种民间儿童游戏。一般由两个人，或多人拉手，拍手，击掌并说着有韵律的儿歌。

拍手儿歌普遍在小学生流传，在环境保护、卫生保健、交通安全和地震预防等知识普及都有传唱。传唱最流行的是“如果感到幸福你就拍拍手”，还在大人世界里普遍传唱，成为他们怀念童年记忆和表达乐观生活的歌曲。

其他版本的《拍手歌》

你拍一，我拍一，一个小孩坐飞机。

你拍二，我拍二，二个小孩骑马儿。

你拍三，我拍三，三个小孩爬高山。

你拍四，我拍四，四个小孩写大字。

你拍五，我拍五，五个小孩在跳舞。

你拍六，我拍六，六个小孩滚雪球。

你拍七，我拍七，七个小孩坐滑梯。

你拍八，我拍八，八个小孩吹喇叭。

你拍九，我拍九，九个小孩玩气球。

你拍十，我拍十，十个小孩来剪纸。

《拍手歌》

你拍一，我拍一，天天早起练身体。

你拍二，我拍二，天天都要带手绢。

你拍三，我拍三，洗澡以后换衬衫。

你拍四，我拍四，消灭苍蝇和蚊子。

你拍五，我拍五，有痰不要随地吐。

你拍六，我拍六，瓜皮果核不乱丢。

你拍七，我拍七，吃饭细嚼别着急。

你拍八，我拍八，勤剪指甲常刷牙。

你拍九，我拍九，吃饭以前要洗手。

你拍十，我拍十，脏的东西不要吃。

《拍手歌》

你拍一，我拍一，交通安全是第一。

你拍二，我拍二，红绿黄灯要看清。

你拍三，我拍三，不穿红灯保安全。

你拍四，我拍四，车辆行驶往右开。

你拍五，我拍五，大小拐弯要注意。

你拍六，我拍六，自行车上别载人。

你拍七，我拍七，不要边走边玩耍。

你拍八，我拍八，生命才是第一位。

你拍九，我拍九，遵纪守法最重要。

你拍十，我拍十，做个文明小公民。

② 冬季不感冒拍手儿歌大全

你拍一，我拍一，天天早起练身体；

你拍二，我拍二，睡眠充足多喝水；

你拍三，我拍三，注意保暖别感冒；

你拍四，我拍四，开窗通风防传染；

你拍五，我拍五，勤洗澡来勤换衣；

你拍六，我拍六，饭前便后勤洗手；

你拍七，我拍七，水果蔬菜营养好；

你拍八，我拍八，有痰不要随地吐；

你拍九，我拍九，人多不去凑热闹；

你拍十，我拍十，小小儿歌牢牢记；

③ 60人的联谊会互动游戏

又快到年底了，每年这个时候公司都会组织一场联谊小晚会。我为大家整理的60人的联谊会互动游戏，希望大家喜欢。

一、健康拍手歌

游戏说明：每个人的手掌上都有一个穴位，叫劳宫穴，据经络专家说如果经常的击打每只手上的劳宫穴，就会起到促进血液循环、预防心脏病和延年益寿的作用。这是一个健康的小秘诀，可怎么找劳宫穴，又如何击打呢？很简单，大家把双手伸出来，我们来有节奏感的拍手也就是鼓掌，这一鼓掌，就击打到我们的劳宫穴了，而且是两只手上的劳宫穴都被我们击打到了，如此一来，我们就等于做了一个保健操，对我们的身体大有好处；同时据中医专家讲，如果能经常放开声音喊上两嗓子（嘿嘿），就会呼出人体内的浊气，对我们的健康也会大有帮助，现在我们把这两个动作结合在一起，就成了健康拍手歌，具体做法如下：主持人说口令，在主持人说口令期间，顾客使劲拍手，每当主持人说完一句口令时，顾客继续拍手的同时使劲喊两声“嘿嘿”，依次类推。

口令：

你拍一，我拍一，偶尔咱也打回的，嘿嘿！

你拍二，我拍二，身心健康常相伴，嘿嘿！

你拍三，我拍三，拥抱健康很简单，嘿嘿！

你拍四，我拍四，有了疾病赶紧治，嘿嘿！

你拍五，我拍五，有了健康才是福，嘿嘿！

你拍六，我拍六，过节尽量少吃肉，嘿嘿！

你拍七，我拍七，身心健康要珍惜，嘿嘿！

你拍八，我拍八，爱心事业人人夸，嘿嘿！

你拍九，我拍九，过节尽量少喝酒，嘿嘿！

你拍十，我拍十，身心健康最塌实，嘿嘿！

此游戏环节备注：可以把现场的顾客分成两队（甲队和乙队），让两队的叔叔阿姨来比赛，看一看哪队的叔叔阿姨的拍手声音大和喊“嘿嘿”的声音大（1、3、5、7、9由甲队拍手和喊嘿嘿，2、4、6、8、10、由乙队拍手和喊嘿嘿），可以告诉顾客，哪队的声音大，就送给获胜队的叔叔阿姨每人一份奖品，现场气氛会非常不错，最后告诉他们奖品无法送出因为两队并列第一。

二、幸福拍手歌

游戏说明：每个人的手掌上都有一个穴位，叫劳宫穴，据经络专家说如果经常的击打每只手上的劳宫穴，就会起到促进血液循环、预防心脏病和延年益寿的作用。这是一个健康的小秘诀，可怎么找劳宫穴，又如何击打呢？很简单，大家把双手伸出来，我们来有节奏感的拍手也就是鼓掌，这一鼓掌，就击打到我们的劳宫穴了，而且是两只手上劳宫穴都被我们击打到了，如此一来，我们就等于做了一个保健操，对我们的身体大有好处；同时据中医专家讲，如果能经常放开声音喊上两嗓子（嘿嘿），就会呼出人体内的浊气，对我们的健康也会大有帮助，现在我们把这两个动作结合在一起，就成了幸福拍手歌，具体做法如下：主持人唱歌，在主持人唱歌期间，顾客使劲拍手，每当主持人唱完一句歌词时，顾客继续拍手的同时使劲喊两声“嘿嘿”，依次类推。

歌词：

如果感到幸福你就拍拍手，嘿嘿！

如果感到幸福你就拍拍手，嘿嘿！

如果感到幸福你就拍拍你的手，嘿嘿！

如果感到幸福你就拍拍手，嘿嘿！

此游戏环节备注：主持人在唱歌时，第一遍速度一般快，第二遍速度加快，第三遍速度非常快，随之顾客拍手的速度也会越来越快，现场效果会非常好！

三、小雨、中雨、大雨、暴风雨

游戏说明：现场给顾客讲一个故事，故事中有“小雨、中雨、大雨、暴风雨”，当听到以上词语时，请顾客用动作来配合我们，小雨的形容动作是用每只手的大拇指和中指有节奏的打响（双手一起打）；中雨的形容动作是双手用力鼓掌；大雨的形容动作是用双手拍打我们的双腿（因为顾客坐着，可以用双手拍打大腿）；暴风雨的形容动作是双手用力鼓掌同时双脚用力跺地；雨过天晴时所有人可任意模仿森林中动物的叫声（比如吹口哨、学布谷鸟叫、狼叫、猫叫等等）。

故事说词：有一天，一位老顾客（举例**叔叔）想要再买一盒细胞食物，就打电话给我们的工作人员：“小王啊，明天早晨我想再买一盒细胞食物给我女儿女婿，你明早7点左右上我家来吧，但明天可能有大雨，出门要记得带雨伞”。小王爽快的答应了。

第二天大清早，小王就带上雨伞出门了，刚开始天空阴森森的，不一会儿就刮起了风，并下起了小雨，小雨滴滴答答的下了一会儿，突然变成了中雨，这时小王感觉到了阵阵的寒意，同时感觉到前行困难，原来中雨已经变成了大雨，大雨越下越大，小王真想找个地方先避一下，可想到叔叔还在家等着，于是小王坚定了步伐，在大雨中勇敢的说道：我从事的是一份健康事业，大雨再大我都不怕，就让暴风雨来的更猛烈些吧！好像老天也被小王的坚强意志感动了一样，转眼间，暴风雨就停了，天空亮起了一道亮丽的彩虹，空气也变得格外的清新，森林中的动物们嬉笑着在森林中快乐的做着游戏。

备注：用的士高音乐配合，效果更好。

四、手指保健操

手指操做法：两只手的手心朝外，每只手分别只伸出1个食指，嘴里说着：1+1等于2，说1+1时，两只手的手心变成朝内，说等于2时，两只手的手心再变成朝外，同时每只手的手指变成两个，然后嘴里再说2+1等于3，做法依次类推，等加到五时，再往下减，最后变成1-1等于零，用双拳表示，速度要越来越快，顾客有的肯定跟不上，就出现了各种情况，有的着急，有的哈哈大笑，这个游戏就起到了愉悦顾客的作用）。

五、一枪打四鸟

游戏说明：让顾客伸出左手的大拇指和食指，代表枪，然后再伸出右手除大拇指外的四个手指，代表四只鸟。用枪对准鸟，这就是一枪打四鸟。反之，让顾客伸出右手的大拇指和食指，代表枪，然后再伸出左手除大拇指外的四个手指，代表四只鸟，也是一枪打四鸟。最后主持人来考顾客的反应能力，让顾客听主持人的口令，并迅速做出反应把动作做出来。

口令：左手，右手鸟；右手，左手鸟；右手，左手鸟，左手，右手鸟、、、、、、

备注：主持人说口令的速度要越来越快，把现场的气氛调到高潮。

六、气球游戏

游戏说明：发给现场每位顾客一个气球，看哪个顾客在最短的时间内把气球吹的又大又圆，音乐配合——大家一起来（孙悦）；气球吹好后，让叔叔阿姨以最快的速度把气球系起来，然后把气球高高的抛起来，再使劲夹破，音乐配合——快乐指南（孙悦）。

备注：在让顾客吹气球之前，主持人可宣导是为了让顾客测肺活量的情况才让大家吹气球的；气球系好后，主持人把气球比作是疾病，烦恼，让大家为了自己的身心健康把气球高高抛起并使劲夹破。这样，顾客就会主动配合了。

七、一比压压

游戏说明：所有顾客全体起立，站成纵排，把自己的双手放在前面朋友的`肩膀上，听主持人唱歌，当歌词转换时，动作也随之转换，比如，主持人唱一比压压时，顾客就把手放在前面朋友的肩膀上使劲往下压，而当主持人唱到一比捏捏时，压的动作就换成给前面的朋友捏捏肩膀，唱到一比捶捶时，就给前面的朋友捶捶背部。

歌词：一比压压，一比一比压，一比压压，一比一比压，一比压压，一比一比压压，一比一比压压，一比一比压。

备注：当换动作时，把歌词里的压压换成捏捏等别的词语就可以了。

八、治病防病操

游戏说明：当说到治病的时候，我们双手伸平，手心向上，五指分开，合拢一次；当我说道拍的时候，双手击掌一次；说拍拍的时候，击掌两次；当说到防病的时候，我们双手伸平，手心向下，五指分开，合拢一次；当我说道拍的时候，双手击掌一次；好，我们练习一下：

口令：治病、治病、拍拍

防病、防病、拍拍

治病、拍、防病、拍

治病、防病、拍拍拍

第二段：额头（手摸额头）、额头、拍拍

头发（手抹头发）、头发、拽拽（手轻拽头发）

额头、拍、头发、拽

额头、头发、拍拍拍

第三段：上面（双手二拇指指上面）、上面、拍拍

下面（双手二拇指指下面）、下面、拍拍

上面、拍、下面、拍

上面、下面、拍拍拍

备注：最后快节奏的来一遍，效果非常好。

九、健康保健操

保健操说明：

1、配合音乐[踏浪—徐怀玉]，全体人员起立，站成纵排，在主持人的带动下，顾客把手放在前面朋友的肩膀上给捏捏肩膀捶捶背等。

2、配合音乐[幸福快车—孙悦]，全体人员起立，在主持人的带动下，大家有节拍有节奏的做一些有氧运动动作，如锻炼颈部的动作，伸展胳膊的动作等等。

十、手指伸展操

游戏说明：如果能经常活动手指，可以锻炼人的思维，并帮助提高大脑记忆力，所以根据这个原理，就编创了一套手指伸展操。手指伸展操做法：听主持人的口令，主持人说1时，顾客就伸出一个手指，主持人说2时，顾客就伸2个手指，依次类推。

口令：1234、2234、3234、4234、

备注：说口令时，速度要越来越快。

十一、手指碰碰操

游戏说明：如果能经常活动手指，可以锻炼人的思维，并帮助提高大脑记忆力，所以根据这个原理，就编创了一套手指碰碰操。手指碰碰操做法：把食指比作1、把中指比作2，把无名指比作3，把小拇指比作4，当主持人说1时，就把食指的指肚与大拇指的指肚碰一下，主持人说2时，就把中指的指肚和大拇指的指肚碰一下，依次类推。

游戏口令：1234、2234、3234、4234、

备注：说口令时，速度要越来越快。

十二、看谁换的准

游戏说明：

1、先让顾客左手捏鼻子，右手捏右耳朵，当主持人说换时，顾客要先拍手三下，然后右手捏鼻子，左手捏左耳朵。

2、加大难度，让顾客左手捏鼻子，右手捏左耳朵，当主持人说换时，顾客要先拍手三下，然后右手捏鼻子，左手捏右耳朵（可以速度越来越快的让大家多“换”几遍）。

备注：做此游戏之前，可以告诉顾客此游戏对提高大脑记忆力有很大的帮助，同时还能锻炼大家的反应能力，这样顾客就会主动配合了。

④ 帮我想一下”健康上网拍手歌” 急急急

你拍一，我拍一，上网逛逛很乐意；
你拍二，我拍二，书信变成伊妹儿；
你拍三，我拍三，上网要有保护伞；
你拍四，我拍四，合理安排要惜时；
你拍五，我拍五，学习娱乐两不误；
你拍六，我拍六，网上帮忙不留名；
你拍七，我拍七，刻苦学习不泄气；
你拍八，我拍八，千万不要进网吧；
你拍九，我拍九，网友不全是朋友；
你拍十，我拍十，健康上网是好事。

⑤ 二年级讲卫生拍手歌

讲卫生拍手歌二年级 朱李思你拍一,我拍一,讲究卫生要牢记.你拍二,我拍二,不要忘带小手绢.你拍三,我拍三,洗澡以后换衬衫.你拍四,我拍四,消灭苍蝇和蚊子.你拍五,我拍五,有痰不要随地吐.你拍六,我拍六,瓜皮果壳别乱丢.你拍七,我拍七,细嚼慢咽别着急.你拍八,我拍八,勤剪指甲常刷牙.你拍九,我拍九,饭前便后要洗手.你拍十,我拍十,身体健康是大事.

⑥ 健康拍手歌

健康拍手歌 •你拍一，我拍一，心情愉快笑嘻嘻！•你拍二，我拍二，人人都活一百二！•你拍三，我拍三，心态平和不比攀！•你拍四，我拍四，热爱学习写写字！•你拍五，我拍五，晚年生活好幸福！•你拍六，我拍六，多吃素菜少吃肉！•你拍七，我拍七，爱家爱子更爱妻！•你拍八，我拍八，心情愉快笑哈哈！•你拍九，我拍九，饭后百步走一走！•你拍十，我拍十，锻练身体要坚持！•你也拍，我也拍，脑筋灵活不痴呆！ • 你拍手，我拍手，健康幸福手牵手! ...你再拍，我再拍， 疾病烦恼说拜拜.耶！

⑦ 讲卫生拍手歌歌词

歌曲：讲卫生拍手歌

歌手：闵月

填词：闵月

谱曲：闵月

歌词

你拍一，我拍一，讲究卫生请牢记

你拍二，我拍二，早晨要洗小脸蛋

你拍三，我拍三，勤洗澡来勤换衫

你拍四，我拍四，常理头发常剪指

你拍五，我拍五，勤拖地板无尘土

你拍六，我拍六，饭前便后要洗手

你拍七，我拍七，不吃三无脏东西

你拍八，我拍八，早晚要把牙齿刷

你拍九，我拍九，三餐过后要漱口

你拍十，我拍十，搞好卫生是大事

你拍一，我拍一，交通安全是第一

你拍二，我拍二，红绿黄灯要看清

你拍三，我拍三，不穿红灯保安全

你拍四，我拍四，车辆行驶往右开

你拍五，我拍五，大小拐弯要注意

你拍六，我拍六，自行车上别载人

你拍七，我拍七，不要边走边玩耍

你拍八，我拍八，生命才是第一位

你拍九，我拍九，遵纪守法最重要

你拍十，我拍十，做个文明小公民。

(7)健康拍手歌是什么扩展阅读

《讲卫生拍手歌》是一首由闵月谱曲，闵月填词，闵月演唱的歌曲。该歌曲收录在专辑《小学生儿歌》中，独立发行于2011-12-14，该张专辑包含了3首歌曲。

拍手儿歌普遍在小学生流传，在环境保护、卫生保健、交通安全和地震预防等知识普及都有传唱。传唱最流行的是“如果感到幸福你就拍拍手”，还在大人世界里普遍传唱，成为他们怀念童年记忆和表达乐观生活的歌曲。

该歌曲其他版本：

王涛演唱的《讲卫生拍手歌》该歌曲收录在专辑《儿歌》中，独立发行于2014-09-17，该张专辑包含了1首歌曲。

⑧ 老年健康拍手歌中的“你也拍我也拍，身体健康又长寿”感觉不是很顺口，大家出出主意哈不动前半句。

你也拍我也拍 脑筋灵活不痴呆
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可改为：你拍拍我拍拍 脑筋灵活不痴呆

你也拍我也拍 身体健康又长寿
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你要拍我也拍 舒筋活络又康泰

⑨ 适合小学生的讲究卫生拍手歌

卫生拍手儿歌
你拍一，我拍一，每天即使倒垃圾。
你拍二，我拍二，干净整洁人人爱。
你拍三，我拍三，下课及时擦黑板。
你拍四，我拍四，打扫卫生要仔细。
你拍五，我拍五，有谈不要随地吐。
你拍六，我拍六，果皮纸屑不乱丢。
你拍七，我拍七，桌子椅子对整齐。
你拍八，我拍八，洗澡换衣剪指甲。
你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。
你拍十，我拍十，健康卫生是大事。