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夏季喝什么水既解渴又健康

发布时间:2022-11-30 03:22:59

‘壹’ 夏天喝哪些饮品解渴还好喝

“三伏天”是热!出汗很多,当然也容易口渴。我不很喜欢喝各种饮料,而是经常喝温白开水,喝时少加点盐,还要慢慢喝。这是因为出汗多了容易造成体内钠(盐分)的丢失,凉白开(矿泉水)最解渴,但是很多人都喝不下,他们会更爱喝雪碧,可乐……这些带甜味冒气的饮料,虽然更好喝,但是真的不解渴。


炎炎的夏日让人大汗淋漓,在炎热的高温之下人体会通过汗腺出汗,人体出现缺水是夏季的常态,烈日下的夏天人们经常会感觉到口渴,这时一定要及时的补充水分,夏天的话当属 ,酸梅汤了清热消暑,还有鲜榨果汁也不错,都比较适合夏季喝。当然了喝茶和凉白开是最好的了,也最健康。

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