健康的水温是多少度

㈠ 洗澡的水温是多少才合适

洗澡水温一般在37到40度左右最合适，虽然洗澡水温温度的选择需要根据个人的喜好，但一般37到40度的水温可以促进血液循环以及起到放松的效果，消除疲劳。

㈡ 洗澡的水温多少正好

关于水温应该是多少没有明确的标准，但大多数的医生建议水温最好在110华氏度（约43摄氏度）之下。如果感觉到有所不舒服或是皮肤开始变红，这就提醒人体水温可能过热了。

热水会带走皮肤的天然油脂，从而导致皮肤干痒甚至产生湿疹。其实即使是低温，过长时间淋浴也会使皮肤干燥。类似地，热水也会带走头发的天然油脂，使头发更干，并且如果染发，发色会褪的更快。除了这些明显的影响，过热的水会使血液循环更快，从而使干痒的皮肤进一步恶化。

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另外，洗澡利用不同水温的洗浴，具有不同的保健养生作用，可以根据自己的情况去选用。

冷水浴是用10～20℃之间的冷水洗澡，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤的营养得到增强。长期坚持冷水浴的人，皮肤嫩滑、红润、富有弹性，显示出健康之美。

冷水浴时，血管还会把血液大量推入内脏血管，稍停后皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表，这样一张一缩，就提高了血管的承受能力，使血管弹性增强，有助于预防血管硬化。

此外，冷水浴还能增强呼吸器官、消化器官的功能，对预防上呼吸道感染、风湿病、关节炎等病症的发生，均有积极作用。

㈢ 在夏季洗澡，水温多少度最合适洗澡洗多长时间最健康

在夏季洗澡，水温32度最合适。首先，我们说的是洗澡时间，如果算上你在洗澡时洗衣服、完成护肤程序等的时间，那就不止15分钟了。大多数时候，男性认为水温适合女性洗冷水，这是因为在中青年人群中，女性的体温平均比男性高0.2℃。这听起来好像女性更热，更需要凉水，但事实恰恰相反，因为她们身体的温度感受器习惯于较高的温度，对较低的温度更敏感，因此应该用较暖的水洗澡。

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㈣ 白开水水温多少度人饮用最健康

饮用白开水在室温左右就可以，也就是说20度到30之间最健康了

㈤ 在正常情况下热水、凉水、温水分别是多少度

凉水：0—20
温水：20—50
热水：50—90
※喝水最佳时刻
★早上起床后
早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。
★运动后
虽然我们不是运动员，运动量没有那幺大；但不管做什幺运动，甚至是打扫房间之后，都应该喝水。
★空调环境
在有空调的环境中工作，尤需补充水份。
★节食减肥
节食减肥时，特别需要喝水。“喝水使人发胖”是个错误的观念。
★发烧感冒
发烧感冒的时候，一定要喝水，以补充因体温上升而流失的水份。
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。

㈥ 洗澡时水温多少度最合适

在我看来，要是成人洗澡的话，水温控制在自己感觉不太烫也不太凉时是最为适宜的，但依照健康角度来看，水温最好不要过凉,在自己的体温左右的温度就好，医学书上说是在30－40之间。
如果给宝宝洗澡时，洗之前要用手背试一试水温，感觉不太烫就好。

㈦ 洗澡时，水温在多少度才最合适

引言：一天当中最放松的应该就是洗澡这个时间段了，搞了一天之后洗个澡躺在床上，感觉太舒服了，不过大家知道在洗澡的时候水温应该在多少度才最合适嘛，今天就跟着小编一起来了解一下。

㈧ 水温多少度正常

在汽车的仪表盘上都有一个水温表，一般来说汽车发动机的水温指的并不是水的温度，而是防冻液的温度。发动机的水温表一般都是采用实体或者是虚拟表盘指针显示，也有一些车辆是没有水温表的，只有在温度过高时出现警告标示。根据理论，发动机内的水温在90度是最合适的，只有在这样的一个温度条件下，发动机的性能才是最稳定的。

㈨ 洗澡时人所能承受的最高水温是多少度

1、最佳水温

其实无论什么季节，洗澡的时候水温在35-37℃是最佳的，因为这个温度与人体的体温最为相近，用这种温度的水洗澡其实是最舒服的，只是可能你以前习惯了用热水洗澡，才会觉得不适应，觉得冷，事实上，如果你长期用这个水温洗澡，慢慢你就会发现，这个温度是最好的。

2、冬季水温

冬天由于天气比较冷，大家都喜欢用热一点的水洗澡，而且洗澡的时间也会相对较长，其实冬天洗澡水温可以高一点，但是不能超过42℃，最好是在37-42℃为宜，因为温度过高的话，会使得人体表皮血管扩张，使得心脑血管血量减少。

从而引发缺氧，而且会破坏皮肤保护层，使得细菌更容易滋生，另外毛细血管增大，水分蒸发的快，皮肤更加干燥。因此冬天洗澡温度最好是在自己摸着比较温暖，而不是滚烫的水温最好，而且洗澡的时间在10分钟左右为宜，最好不要超过10分钟。

3、夏季水温

夏季不同于冬季，天气比较炎热，一般人们都相对比较喜欢低温洗澡，甚至直接用冷水洗澡，大汗淋漓的时候，来一桶冷水，简直痛快极了，而且还有人认为冷水洗澡对身体抵抗力十分有益，其实不然，洗完冷水澡只是一时痛快。

过后就会燥热，四肢无力、全身酸痛，甚至引发关节炎和肠胃炎等疾病，而且冷水还会闭塞毛细血管，造成排汗困难，会使人感觉更加难受，因此夏季洗澡最佳水温在34-37℃为宜，即使洗冷水澡也不能低于10℃。

注意事项：

1、饭前餐后不洗澡：饭前胃内食物已排空，这时人体的血糖低于正常水平，如果在饭前饥饿时洗澡，容易发生低血糖头昏，甚至晕厥昏倒；饭后立即洗澡会使肌表血管扩张，血液充盈于体表，而胃肠道血液减少，消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收。所以，我国民间早就有“饱不洗，饥不浴”的说法。

2、水温不宜过高过低：洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。水温在34℃-36℃，利于去垢止痒；37℃-39℃，利于消除疲劳；40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。