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如何提高幸福时间
发布时间：2022-07-20 03:55:441. 怎样增加幸福感
一直认为，幸福是向内求的，是自己给自己创造的，而不是让别人给你创造的，作为一个正能量女王，每天的生活都非常的有活力，也经常被身边的人讨教，如何提高自己的幸福度，今天就跟大家分享一下吧。
1. 记录小确幸
我们的工作跟生活，其实是有非常多小而美的事情的，只是工作节奏太快，让我们忽视了很多实实在在存在于我们身边的美好事物。每天在手机或者是随身携带的笔记本上记录一下自己用心发现的小而美的事情，越记录，会发现自己对生活的感知能力被打开了，对生活也会充满了各种期待，不再是以往的死气沉沉。
4. 多运动
运动的含义其实非常的过，跑步，打羽毛球，做瑜伽，快步走，户外徒步，骑自行车等等都属于运动，定期让自己做一些自己感兴趣的运动项目，让身体多分泌多巴胺，这会让你时刻都感受到幸福的滋味。
2. 哪些事情可以提升自己幸福感
01
把家里或者居住的地方收拾干净。不管家里是富有还是贫穷，定期将生活的地方打扫收拾一下，看起来干干净净，不邋遢，不是乱成一团糟。生活的环境好一点点，自然感到舒适，幸福感就提升了。
02
培养一两个兴趣爱好。无论处于社会的哪个地位，人生的哪个阶段，一定要有一两个兴趣爱好，比如摄影、琴棋书画等。有个爱好有时候就可以沉浸在自己的世界，有兴趣爱好本身就是一种幸福。
03
养一些动物或者植物（实在不喜欢这些，就养自己就行啦）。有时候一些萌萌哒的动植物，会给你带来一种舒心的幸福感。
04
运动，锻炼身体。不管是在学习还是在工作，一定要找时间运动，你可以跑步、跳绳、打球……总之选择一项适合自己的运动。运动可以让身体健康，身心愉悦，如此提升幸福感。
05
吃喜欢的吃东西，慢慢吃。作为一个吃货，当然吃自己喜欢的东西就是一种幸福啦，慢慢吃还可以让幸福感延长一点点时间，是不是很好啊。
06
坦然接受。不管发生了什么，事情已经发生了，坦然接受往往能让幸福感提升，坦然接受时间……
3. 怎样提升幸福感
人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感还不满足，又想提高自己的幸福感，这个很简单，其实每个人都是幸福的，只是没有在意，上帝为你关上了一道门，必定会为你打开另外一扇窗，在饿的时候有香喷喷的饭菜吃，在落魄的时候有人雪中送炭，这些日常生活中的小事都是很幸福的，只要细细体会就能感受得到。
幸福感在生活中是必不可少的事情，发生事情先别着急生气，换一个角度思考问题，何尝不是一种幸福。像很多家庭都有小孩，调皮捣蛋的小孩很让人头疼，但是你换一个思路，孩子给家里带来了欢声笑语也是一种幸福，有时候孩子帮忙只会帮倒忙，那是因为他们还小，但是他们有一颗帮大人干活的心也是一种幸福感。
4. 你会如何提升自己的幸福感
当自己遇到一些困难的时候，不要让自己生活在烦恼当中，要积极的去面对生活所带来的不适，调整好自己的心态，让自己每天都非常开心。
我曾经在上高中的时候，感觉自己每天都不是很快乐，后来为了提升自己的幸福感，自己心情不好的时候都会给自己一些心理暗示，让自己从烦恼当中走出来，自己每天都生活在快乐的生活当中，用这样的方式是去提高自己的幸福感。
5. 如何提高我们的幸福感
我认为提高幸福感分层次来讲有这几个方法：不错的物质基础、知足常乐的心态、旺盛的求知欲。接下来我们具体谈一谈这些方法吧。
所以说，幸福感的产生说难难，但是你要能一步一步地往自己的目标方向前进，那你离幸福感就不远啦。
6. 如何提升生活的幸福感
每个人对生活的幸福感的理解都是不一样的，每个人的幸福感来源也不同，我对幸福感的理解是满足感与快乐感的结合，我平时的幸福感来源都是自己，家人与身边的人。我们平时也可以通过很多方式来提升自己的幸福感，我也很乐意分享我提升自我生活幸福感的一些有效的途径。
每个人都生活都是不同的，每个人都有自己的生活方式，并且每个人的生活是过给自己的，正如黄绮雯在一期综艺里提到过：房子是租的，生活却是自己的。我们都是普通人，但是我们却可以通过自己的努力，让我们的生活不普通，以自己喜欢的方式过一生才是在快节奏生活里最重要的事情，希望我们都可以在平凡的日子里感受到满满的生活幸福感。幸福感是自己创造的，生活也是给自己过的，我们都要有满满幸福感的生活呀。
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