幸福指数怎么改善

Ⅰ 如何着力提高企业员工的幸福指数

近日，有调查表明，繁重的工作压力大大降低了国人的幸福指数，这不得不引起人们的反思：工作时间占据了每天的三分之一甚至更多，工作压力对幸福指数的影响不言而喻，在这样的背景下，企业该做什么，又能做什么呢？
如若仔细研究，我们不难发现员工的幸福感发自内心，并非一蹴而就；企业要想走出“富士康怪圈”需要制度层面的深刻改造。在与台湾一水相隔的福建，有一家企业的做法或能为富士康所借鉴。福建的正荣集团是国内企业中首家提出打造“幸福企业”的房地产公司，正荣集团总裁欧宗荣认为，在内部让员工觉得幸福、圆满，才可能在外部给业主及客户带来幸福，才可能给企业带来长久的增长与价值。曾经盛行一时的“狼性”管理思维已被正荣所抛弃，取而代之的是人性化管理。正荣认为，简单绩效考核式的“狼性管理”已不再适应现今社会，企业不能“把人当成机器”，而应超越简单的“待遇”、“福利”的认知，真正打造一个有幸福感的集体。一个“幸福企业”必须尊重员工，并让员工感受到这种尊重。有人力资源专家这样认为，“不是企业家自己觉得幸福就幸福，而要从员工的角度去看，员工有幸福感才是真正的幸福企业。”
在日常实践中，正荣不仅关注在职员工工作和生活的点点滴滴，如成立工会组织、完善探亲假、亲子游、困难员工关爱等福利机制；连离职员工也是企业关心的对象；而在员工发展方面，正荣通过各种培训及完善的职业规划、良好的晋升渠道让员工在细微处深刻体会企业的幸福感，给企业带来良性的发展势头。
将企业的幸福扩散到社会，惠及更广泛的人群，是幸福企业更深层的意义。在近些年，正荣通过正荣会商业联盟举办各种业主活动，追加成本投入打造宜居社区，让业主充分分享企业的幸福感。除此之外，幸福企业的闪光点也体现在以更人性化的角度去为社会服务上。正荣集团在公益事业上的投入累计近6000万，项目范围涉及救灾、教育、文化、体育等各方面，以专业的力量为全社会幸福指数的提升而服务——在江西防洪工程建设中，为民众筑起生命之堤；在福建莆田围垦工程中，围海造地，有效缓解沿海耕地占补平衡和耕地总量动态平衡；在各地路桥工程建设中，为城乡居民打通致富发展之路……这些与民生有关，与幸福有关的投入与参与，更是一个企业责任感的高度体现，也是对幸福企业的最佳诠释。
当前，各级政府都在加大力度改善民生，提升国民幸福指数，但唯有企业发挥“社会公民”的职责，让员工在八小时内外都幸福起来，国民幸福指数才能得到全面提高，实现GDP的良性增长。庆幸的是，像正荣一样秉持幸福企业概念的责任企业越来越多。企业幸福与否是企业能否持续发展壮大的核心因素，这样的观念日渐深入人心。

Ⅱ 如何提升自己的幸福感

每个人都在追寻幸福，那么什么是幸福呢？不同的人有不同的感悟与体验： 幸福是清晨听见窗外小鸟清脆的鸣叫， 幸福是远方知心朋友做了父亲的喜悦， 幸福是孩子在母亲怀里酣睡的表情， 幸福是年迈父亲母亲健康平安的好消息， 幸福是猫猫相依相偎，搂着睡觉觉的甜蜜...... 幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。 密歇根国立大学的一位教授说：“快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。”跟金钱一样，年龄、性别、种族和教育都不是快乐的关键。一旦人们丰衣足食，拥有食物、衣服、房屋之类基本需要，快乐的源泉在于有意义的活动和丰富的人际关系等因素，而这大体上都与金钱无关。下面几种方法可以改善你的生活质量： 一、设法喜欢自己。研究显示，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗争。密歇根大学对美国人的幸福观所进行的调查，突出了健康的自尊心的重要：对人生的最大满足感，不是对家庭生活、友谊或收入满足，而是对自己满足。喜欢自己似乎很容易，但如何培养真正健全的自尊心呢？教授说：自尊心源自合乎实际的目标。对多数人来说，愿望和目标之间总是有差距的，这一差距常引起灰心。只要使愿望更符合实际，就更能满足。此外，避免与相貌、收入、工作成就、运动技巧等方面比你高出两级的人比较。人比人会气死人，有损自尊心。二、控制自己的命运。 研究结果指出，认为能够控制自己生活和对自己满意的人当中，15%感到很快乐。对人生充满希望。教授说：“快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都抱着积极的态度。”一般来说，积极的人更健康，更少病痛。乐观的人即使生病，复原也快。三、亲密的知心朋友。与别人关系良好有利健康，良好的友谊有助倾诉内心的痛苦。没有知心朋友是很糟糕的。亲密的关系能提高快乐的层次，享受生活的和谐与美好，孤独的人肯定会觉得人生毫无意义。四、美满的婚姻关系。结婚成家的人比单身者更快乐。教授说：“美满的婚姻可以建立起持久密切的关系，而这种关系能产生一种快乐感。”是快乐带来婚姻还婚姻带来快乐？据教授说，是两者发生交互作用。快乐的人在社交上比忧郁的人更有吸引力，因此更会成家

Ⅲ 怎样提升自己幸福的感觉

（1）听从热情

做自己喜欢做的事，才能让自己更有热情，更能有幸福感。比如你可以选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。

（2）多交朋友

不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。

（3）面对失败。

成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

（4）接受自己

失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

（5）简化生活

生活其实越简单越好，复杂往往会严重降低自己的幸福感。即使好事多了，也不一定有利。

（6）规律锻炼

体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

（7）良好睡眠

虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7小时至9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

（8）慷慨大方

现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

（9）勇往直前

勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。

（10）表达感激

生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

Ⅳ 如何提升我们的幸福感

知足 感恩 懂得知足的人最幸福 无论是有钱人还是穷人，如果不懂得知足，一辈子也不会开心

Ⅳ 如何提高我们的幸福感

我认为提高幸福感分层次来讲有这几个方法：不错的物质基础、知足常乐的心态、旺盛的求知欲。接下来我们具体谈一谈这些方法吧。

所以说，幸福感的产生说难难，但是你要能一步一步地往自己的目标方向前进，那你离幸福感就不远啦。

Ⅵ 浅议如何提升企业员工的幸福指数

合易认为：1、切中需求、富有竞争力的薪酬福利

薪酬福利往往是职业幸福感最直接的来源。设计与实施对外富有竞争力、对内公平合理的薪酬管理体系，充分发挥薪酬的激励作用，是提升员工幸福感的关键。同时，公司福利的针对性细节设计，也能为提升员工幸福感提供助力。

2、知人善用，精确人岗匹配带来的工作成就感

把合适的工作交给合适的人来做，让员工能够从事自己擅长、感兴趣的工作，帮助员工实现个人突破与个人价值，并通过完成有挑战性的工作、承担更高层面的岗位责任，持续不断取得职业成就感。

3、关注员工成长，系统的职业生涯规划及培养辅助

设计既满足企业发展又符合员工期望的职业生涯发展体系，并在员工职业成长过程中给予足够的成长磨练机会、培训与指导辅助，帮助员工更好地将个人发展嵌入到企业整体发展的过程当年中去。

4、良好的工作氛围，正向积极轻松活跃的企业文化

良好的企业文化和工作氛围，对员工的生活态度、职业观念、行为准则及行为管理会起到潜移默化的良性导向作用，关注员工的心声与建议，营造富有轻松活泼积极向上的工作氛围，让员工更加主动且快乐的面对工作，能够有效提升员工幸福感和忠诚度。

5、张弛有度，生活与工作有效兼顾与平衡

现代职场工作时间长、工作难度大、身心消耗大等特点容易影响员工工作热情，降低员工的职业幸福感，从员工实际能力水平与个人情况出发，充分考虑员工工作与生活的平衡，有利于帮助员工获得职业幸福感，提升稳定性和忠诚度。

Ⅶ 如何提高自己的生活幸福感

幸福感是个体基于自身的满足感和安全感而在主观上产生的愉悦的情绪，心理专家认为幸福感并不是短暂的情感体验，而是在内心形成的长久的、坚定的心理状态。幸福感的增加很多时候和财富没有关系，而是受身体健康状况、人际交往等方面的影响。想要获得幸福感，我们必须做到知足，不能盲目的去进行追求，减少欲望的产生，当你用知足的心态面对生活，你就会感受到更多的幸福。心理学家认为外在的行为会影响个体的心理，总是产生积极的行为，可以提升我们的幸福感的。

一、从积极的角度看问题

积极的情绪使人能够奋进，而消极的情绪会让你变得被动，并且将所有的事情都往坏的一方面想，这样会让你陷入一个黑色的漩涡，无限的循环下去。想要变得愉快，就需要个体看待事情，要从积极的一面进行思考，积极的思维模式能够让你消除悲伤的情绪，促使你增加勇气和信心，将大事情变成小事情，不要让任何事情影响内心的平静。

二、帮助他人做一件小事

心理学家阿德勒曾经说过，14天就可以治疗人们的抑郁，只要你坚持14天，每天去帮助他人做一件力所能及的事情就可以。其实帮助他人，不仅能够改善抑郁的情绪，还可以提升幸福感，优待身边的每一个人，为他人服务，不仅可以提升内心自我价值感，也可以获得内心的满足感，不信的话可以去尝试一下。

三、提升自信心

当一个人拥有足够的自信心，就代表他拥有足够的勇气，不会惧怕身边任何情况的发生。因为坚定的内心，会帮助他走出任何困境。自信的人内心充实，欲望的产生就会变少，因此总是能够感受到安全感和满足感，幸福感自然而然的就提升了。并且内心足够强大的力量，可以提升个体的精神面貌，促使个体更加的积极和主动。

四、放松心情，告别压力

面对社会残酷的竞争，以及家庭繁琐的小事，我们很少能够体验到幸福的感觉了。其实在身边有许多让你感受到幸福的事情，只是被压力蒙蔽了我们的双眼。我应该做的就是，用合理的方式去释放内心的压力，例如听听轻音乐、或者通过静静冥想的方式，去享受平静的时间，告别烦恼。

五、保持笑口常开

心理学家认为经常保持笑容，更能够在大脑中引起幸福感。脸上常挂着笑容，能够在心中暗示个体要更加积极的生活，会促使个体产生积极的情绪以及行动。当个体本身变得充满了正能量的时候，就会无所畏惧，更加能够顺利和快乐的生活

Ⅷ 当代年轻人该如何提高幸福感

一、积极面对生活，增强自我修养

人生下来天真无瑕，童心灿烂，但随着时间的流失，融入到生活中会遇到各种各样的问题，会碰到各种艰难险阻，会影响人的心境与情绪，这也是一-种考验与机遇,可以让我们得以锻炼，得以提高自身素质，调整自己的心态，这时我们主动面对遇到的事情，主动去解决，随着自身的能力不断提升，你会发现自己的自尊、积极性、主动性都有提升，你的幸福感会提升。

二、保持平和心态

当我们工作太累了,在前进中遇到险阻时，不妨停下来休息一下，调整好心态，积储能量，让心盈满快乐，以阳光的心态去面对生活，坦然生活,那你的心情就平缓好多。

三、处理好财富与幸福的关系

我们创造财富，不断积累财富，改善我们的物质生活，增加幸福生活的条件。但过于强求财富和刻意追求物质生活，反而会影响我们的心态，适得反，造成有钱反，而苦恼，有钱反而不幸福。金钱与幸福影响不大，自己建立起小目标，当努力建设达到小目标，那你的幸福感满满的。

四、设立自己的幸福价值观

人只有做有意义的事才是真正幸福，越做正能量的事越幸福。通过平时学习、参加志愿者活动、投入到慈善公益活动，让我们的精神生活提升,这也会促进你的工作提高，从而创造更多的物质财富，相互相成，精神与物质的良性推动，会让我们幸福感越来越多。

四、发挥职业的作用

做好本职工作，利用三尺讲台授于学生更多知识，普撒知识种子，向世界传播正能量，让世界充满阳光，一言一行总是爱,心里收获的都是幸福。

Ⅸ 通勤时间超三个小时，这样的人生活幸福指数很低，这类人该如何改变现状

通勤时间超三个小时，这样的人生活幸福指数很低，这类人该如何改变现状？

三、努力提升自己的能力，增加自己的就业机会。

大家都说如今的就业压力越来越大，所以需要不断的充实自己，给自己充电，努力增加自己就业的机会，在合适的时候，就可以找一个通勤时间短的工作，正如人们常说的那样，机会永远青睐有准备的人。所以，在平时可以尽量利用通勤的时间，来看书或者学习，尽量把这点时间利用起来，或许自己也会有更大的收获，也会在找工作的过程中拥有更多的就业机会。