事业单位职工怨气如何消除

① 我该怎么消除自己的怨气/受害者心理

这个社会，除了戾气颇盛，怨气也是很多。比如：

埋怨自己，埋怨他人，指责国家、指责有钱人，看不起别人，不喜欢帮助他人，喜欢打扰他人，喜欢在人多的场合说一些轻薄的话，喜欢骂人或者背后骂人指摘他人缺点。

这些毛病，我本人不少。估计大家都不少。

1，怨气有毒。

怨气，是满满的负能量。

凡希图上进的人，大多不喜欢和怨气多的人相处。

怨气外泄，让其他人情绪受到感染，也影响了他人的气场。

一个团队，一句怨气的话，可以让一百天的团队建设变成乌有。

怨气大的家庭，估计日子也不会好过。

怨气，会让自己享受短时间的“精神胜利”，推卸了责任，放弃了自己的原则。

2，如何去除怨气。

A，和自己和解，和世界和解，和他人和解。

恕己，恕人。己所不欲勿施于人。

与自己和解，不是放弃一切追求；而是不过分苛责自己，不去想太多不切合实际的目标。

比如买彩票，自己的目标，是今天一定要中五百万。结果连2元都没有中，就埋怨自己运气差，埋怨彩票店的人干扰自己的判断。这就变成“冥行妄作”了。

比如让下属去买烟。既不给他钱，不告诉买什么烟，更加不告诉这位刚刚到公司的下属周边买烟的地方；等他回来，又是一顿指责。如果别人让你买烟，什么都不告诉你，你能行吗？

对自己苛责，大多是不“知己”；对他人苛责，大多是不“知人”。无厘头的苛责，是很多人身上的毛病；也是无缘无故的怨气的来源。

B，如果在工作生活中“行之不得”，第一感觉不是“心生怨气”“指责他人”，而是反求诸己。

反求诸己，乃是修行的不二法门，也是生活幸福、工作顺利、事业发达的捷径。

怨气即将产生时，经常“省察克治”；想想，这个事情，自己如果去做，是否能做成？是否缺少一些条件？是否缺乏一些资源？是否缺损一个机会？如果自己能做成，我们有否将方法与他人沟通？我们有否在关键的控制点上，给与他人一些指导？

怨气如果已经产生，并且将这个负能量发送出去，就要及时弥补，避免更大的连锁作用。勇敢地承认自己的错误，并且和对方一起探讨修行的办法、一起弥补工作的缺陷。这，能让负能量，转换成正能量。

C，心中有“大志”的人，是不会有怨气的。“持志如心痛”，哪有时间发泄怨气？

所以，立志，持志，是去除怨气的捷径。

这个志向，说大了去，就是五千年中国士大夫之志，修身齐家治国平天下。

这个志向，更加具体来说，就是向善之志。

如果更加微观，就是改变自己的命运之志，就是经济独立之志，就是成就某一具体事功之志。

怨气多的人，我们可以远离他，并推究出他人性的一些弱点；但更应该帮助他。

这世界多美好，岂能被一些小怨气所遮蔽啊。

② 如何有效疏导好职工思想做好企业思想政治工作

如何有效疏导好职工思想，做好企业思想政治工作，成为政治思想工作者必须掌握的本领和方法。
一、“以身示人”，坚持把以身作则作为疏导工作的基本准则。
“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。施工企业要做好的思想政治工作，管理者必须要切实从我做起，以身作则摆在首要位置，以自己的模范行动为员工做出榜样。
思
想政治工作开展过程中，往往管理者是主体，是教育者；职工是客体，是被教育者。事实上，重要的问题不是教育职工而是教育管理者。目前施工企业中有些管理者尤其是从事思想政治工作的管理者自身素质比较差，存在着以权谋私，对人一套，对己一套，台上一套，台下一套，口头一套，行动一套，言而无信，心口不一等诸多不良表现，表率作用荡然无存，职工十分反感，这样的管理者怎么能做好职工的思想政治工作，怎能理顺职工的情绪？
要疏导好职工的思想工作，管理者必须首先端正思想，要求职工做到的，自己首先做到；要求职工禁止的，自己坚决不做；给职工讲奉献，自己首先要奉献在前；给职工讲制度，自己首先要遵守；让职工信任，自己一定要清廉；“公生威、廉生明”。要用朴实通俗的语言，有理有据地回答职工所关心的问题，这样，职工才能真正从内心里去接受，思想的疏导、不良情绪的消除才能由单向灌输变为双向交流，达到实效性的目的。
二、“以细知人”，坚持把细致掌握员工思想状况作为疏导工作的关键环节。
思想政治工作的主要对象是职工，只有及时准确地把握职工心态，找准症结，才能对症下药，从而收到事半功倍之效。
调动职工的积极性、增强企业的凝聚力固然要靠体制、机制，大小环境等共同作用，但是日常过细的思想政治工作仍是释疑解惑、化解矛盾、理顺情绪、激励人心必不可少、行之有效的方法。只有把两者有机结合起来，才能做好职工的思想政治工作。在日常的工作和生活中，由于社会、家庭、环境、切身利益变化等诸多因素的影响，职工个性特点往往带有复杂多变的色彩，要摸准职工的思想情绪并不是一件容易的事情。
掌握职工的思想动态是坚持疏导的方针，增强理顺效果的前提。在把握职工思想动态上，，第一，要抓住不同时期的思想，摸清底细。如单位的机构调整、工资调整、奖金分配等敏感情况下，确定思想工作的重点问题和重点对象，有针对性的做好疏导工作。第二，要抓各种渠道的联系、多方了解。职工的思想情绪往往是在各种社会关系的交往中暴露出来的，我们要尽量熟悉职工的家庭、亲友、同乡、同学等的情况，以及他们的相互联系和影响。第三、要抓住各种苗头，认真观察分析。根据不同的表面现象，对职工的思想情况进行侧面分析。要从苗头中看到潜在的问题，从“正常”的表现中分析出不正常的动机。目前来看，在施工企业中最容易使职工产生消极情绪的主要因素有以下这些：一是对力度不断加大的企业改革心理承受能力比较弱。有许多职工虽然也说理解企业的改革措施，但是在利益调整中涉及到自己的切身利益的时候就不理解、想不通。二是客观因素的影响。社会环境中的消极因素，如黄、赌、毒的影响。工作中遇到的暂时困难，如条件艰苦、收入下降等，不可避免地对职工的观念、行为、生活产生影响，从而影响职工的思想情绪。三是干群关系，表率作用也是影响职工情绪的因素。如对于职工切身利益问题，有的领导说一套做一套，有的处理问题分亲疏厚薄等等，职工对此不可能没有意见。四是厂务不公开，对于职工关心的工资调整、奖金发放福利待遇等问题，职工缺乏知情权、参与权，职工对企业发展的信心不足。五是职工遇到现实生活中的生、老、病、死等个人、家庭方面的重大变故，对他们的思想情绪影响较大。
三、“以情感人”，坚持把以人为本作为疏导工作的核心理念。
正如诗人白居易所说:“感人心者,莫先乎情”。 要理顺职工情绪必须要树立“细微之处见真情,服务之中树威信”的工作理念。
企业的改革必然涉及到职工的切身利益，在利益的调整过程中，各种新情况、新问题、新矛盾会接踵而来，在所难免的会产生职工的情绪变化、思想波动。在平常的工作和生活中，职工有着“被认知”的愿望。换句话说，职工希望理解他们的心情，也希望被了解。他们的内心比较复杂，有积极的、消极的，正面的、负面的，喜怒哀乐样样都有，酸甜苦辣五味俱全。这就需要我们从事思想政治工作的人员，要深入到职工中去多了解情况，要信任职工，让他们感受到单位对他们的关注之情、关心之情，支持他们大胆工作，放开手脚，在施工生产中发挥各自的特长，体现自己的价值。
在工程项目运作过程中，由于优化人力资源、老项目的完工和新项目开工间隔期时间较长等原因，有的职工可能会面临着临时待岗、收入大幅度降低等情况，有些职工情绪不稳定，怨气较大，除了观念上的原因外，往往是业务素质不高造成的。因此，在进一步引导他们转变观念、
如何有效疏导好职工思想做好企业思想政治工作
如何有效疏导好职工思想做好企业思想政治工作
树立竞争意识的同时，还要采取一定的措施，帮助他们学技术、炼内功，提高技能。在选用职工时要体现公平、公正，使一专多能的人员都能够有施展才华的机会和环境。
四、“以理育人”，坚持把建立健全工作制度作为疏导工作的有力保障。
在工作和生活中，如果只注重情，忽视了理，就会感情用事，流于庸俗。只有情理相济，说清道理、正
确引导、刚柔并济，才能得到好的效果。
要建立健全一套好的思想政治工作制度。如征求意见制度、举报监督制度、厂务公开制度、民主生活会制度等等。要创造一种环境，使群众心里有话有地方讲，有气有地方出，有意见和建议有地方提，把群众中大量的思想问题通过行之有效的制度得到合理解决，消灭在萌芽之中。
职工一般是比较善于思考、讲究实际，喜欢把听到的道理同实际情况进行对照的，不喜欢听脱离实际的空话和过头话。因此，作为施工企业的思想政治工作者，一定要讲实话、摆政策、说道理。现实中确实存在着有的事情道理上虽然站不住脚，但是又确实存在的情况。这就要求我们在承认的基础上，把道理讲的入情入理，并表明正确的态度，对职工进行正确的教育和引导。
五、 “以德服人”，坚持把平等交流沟通尊重作为疏导工作的有效方法。
理顺职工情绪的关键是尊重的问题。只有尊重才能沟通感情，只有尊重才能平等对待，只有尊重才能让职工信任。过去那种“我讲你听，我说你干”的态度对待职工，不仅难以解决职工思想问题，而且会伤害职工的自尊心，失去职工的信任。职工渴望平等的心态、朋友式的真诚、推心置腹，赤诚相见。
作为从事思想政治工作的领导干部，首先要有平等待人的素养，决不能用工作中的隶属关系。替代人格上的平等关系。其次，要做职工的知心人、贴心人，与职工建立相互信任的常态关系。在与职工相处的时候，既要通情又要达理，在情理结合上求平衡。在处理问题的时候，既讲原则性又讲灵活性，在循循善诱中求结果。
特别是对待有错误的职工要在尊重的前提下，直陈利害，明了是非。要广开言路，真诚听取职工的意见，对合理的意见和建议要采纳，对偏激的意见不求全责备，对错误的意见要正确解释和引导，确实了解职工的想法和要求。在实际工作中，可以采取民主生活会、党员评议、职工座谈会、谈话交流等等多种形式了解征求职工的意见和建议。达到信息渠道的畅通。第三，要关心职工的精神生活。在力所能及的条件下为职工提供必要的文化娱乐等方面设施及活动，满足他们的精神需求。第四，要关心爱护各种类型的职工，不应该分先进落后、年老年幼。对老弱病残的职工，要经常的问寒问暖，给以生活上的照顾和救济，体现集体的温暖。
综上所述，在当前的施工企业中，只要我们理清工作思路，采取有效措施，运用合理方法，职工的不良思想和情绪就会得到及时疏导，思想政治工作就会如春风细雨，点点滴滴滋润到职工心头，管理者和职工之间的交流也会变得越来越便捷和顺畅。

③ 车间工人工作懈怠,怨气大怎么办

01 领导的执行力

执行力的重要性就不用讨论了，几乎就是一切事业的生命线。

需要注意的是，一个团队的执行力强不强，跟管理者有直接关系，管理者的执行力强，则团队执行力就强，反之，管理者的执行力弱，团队执行力必然也弱。毕竟你是团队的核心，员工必然向你看齐。

02 领导的协调力

牵头一项复杂工作，组织一场重要会议，这些事情是管理者的日常工作内容。在组织协调方面都不顺溜的人，哪来的领导力。

除此之外，也要处理好员工之间的关系，协调力显得更为重要，有团队具有向心力、凝聚力的必要保证。

03 领导的决策力

重要决策时，是不是坚持原则。公开决策时，是不是尊重民意。

特别是在坚持原则不动摇的同时，能不能与有不同意见的人达成临时共识，以方便决策落实，在自己决策最终被证明正确后，能不能做到不取笑打击当时持反对意见的人。这些都是显示一个管理者是否具有强大领导力的重要表现。

04 领导对事物的掌控力

看问题时能不能站在更高的层面上看，处理事情时是不是抓住主要矛盾，这就是掌控大局的能力。

许多中基层管理者往往会被领导打上“太年轻”、“感情用事”等标签，就是因为掌控大局的能力不够，经常顾头不顾尾，拆东墙补西墙，欠缺这方面的磨砺。

05 重视人还是重视事

真正的领导者，一定是特别重视人，知道把成功归功于团队，知道把失败归咎于自己。

好的管理者，同样也是重视人强过重视事，懂得带团队一起进步，会有意识地培养人才。员工得到发展，感受到团队蓬勃向上的发展，自然感受到你独一味二的领导价值。

06 创新意识强不强

领导力，在初期更多需要的是学习力和执行力，但在后期则需要更多的创新力。

一味的循规蹈矩，不是真正的领导力，最多只能算管理能力。如果一件事你能做，别人也能做，你的价值就会大打折扣。唯有创新，能让你与众不同，才能让员工感受到你的领导魅力。

职场管理者中，只要具备以上六点，你就会离优秀的管理者越来越近，进而成为让员工信服的领导。

所以赶快修炼自己的职场领导力吧!

④ 身上怨气很重怎么消除

1.分析。你有了怨气肯定要分析一下原因，是周围的人和事发生了变化还是自己发生了变化，如果周围的人和事发生了变化，你就要找出这个人或者事的缘由，可以改变的就积极去改变，不能改变的，你就要调整自己。

2.心理调整。自己被一下子来临的事情所击败了，你有了怨气，你的心理与做事情的方式就要调整一下了，我们要努力适应这种变化的环境，如何在一个已经改变了的环境里面生存得更好一些，成为我们需要去努力的方向，心适应了，你的怨气就自然消失了。让自己的心理拥抱变化吧，改变不总是坏事。

3.生活反思。回头看看自己的生活，你的生活是不是因为这些怨气而被打乱了，你有没有变成了自己不喜欢的那个自己，找到原因，发现真实的自己，你也就有了重新努力起来的钥匙，知道自己处于一个什么样的状态，你就有了恢复起来的起点与努力的基础。

4.找准方向。想自己新的目标吧，想想自己未来要做的事情吧，你可以向着这些新的方向去努力，做一个积极向上的人，怨气自然会消失的。

5.转移注意力。不要在过去的事情上过多的纠结了，没有必要为这些已经不能的事情而烦恼，有必要为这些不能恢复的人或者事情而花心思，你可以把自己手上的事情处理好，你可以把自己现在的生活打理好。

6.精彩人生。你的人生从灰暗里面慢慢走出来，你的精彩人生也会随之到来，你的光明的未来也会悄悄的降临，这些阳光的日子会一下吹散你的怨气。

⑤ 如何消除烦恼和怨气 控制情绪的方式

可以找个没有任何人的地方大声把自己愤怒吼出来，或者一个人在屋子里哭一会，哭完了或者就不那么生气了，你可以试着转移自己注意力，不要去想令自己不爽的事，做做自己想做的事情，可以试着出去散散心之类的，希望帮助到您

⑥ 如何消除怨气

深呼吸
身心放轻松
将气慢慢呼出
如果有那种很烦的事情压在心里可以找人倾诉出来
这样的效果最好
我是做网络心理咨询的
有事可以帮你
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⑦ 我发现最近自己心中的怨气十分重，好像控制不住了，我要怎样才能消除内心的怨气。我不想危害社会和

我不是心理专家，是个曾经与你同病相怜的人，唠叨下自己是怎么走过的。

个人觉得，这个主要还是自己的心态问题，所以要多给自己做做心理暗示，多宽慰自己。我不知道你怨气重的原因，是抱怨世道，还是怨恨某个人。有几种我自己宽慰的方法：

1. 把电视里或者小说里，挑几个你很讨厌的坏人角色，你会发现，他们大多数是怨恨者，你想自己成为那样的恶人，然后再遭世人唾弃而死吗，如果不想，就不要这么怨恨。

2. 告诉自己，我是个宽容的好人，没必要把那些讨厌的人讨厌的事挂在心上。要是把时间浪费在这些情绪上，那我这辈子就没快乐的日子过了。用怨气填充自己的人生，傻子都不会这么做的。我不是傻子，更不应该做如此的蠢事。

3. 站在旁人的角度看现在的自己，一个充满怨气的人，是多么的可怕。

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