什么叫品味美女

‘壹’ 如何成为一个有品位的女人

一：拥有品位 女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。 二：养成看书的习惯女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢的接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。没事的时候，去到书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读，不管是名着还是理财方面的或是激励方面的，都有值得我们学习的地方，书可以让人们的生活丰富，也可以让人们的思想改变，选择阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导师。喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口的吸收着营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性的女人。认真的阅读，可以让心情平静，而且书籍里暗藏着很大的乐趣，当遇到一本自己感兴趣的书时，会发现心情是愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交中的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会人很多哲理，以及会让你学会以一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。 三：要试着发现生活里的美女孩到了二十几岁后，就要逃离那些灰暗的小说，它只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要总提醒着自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生它只不过是一个再小不过的插曲。想在这个社会上立足，就要有平和的心态，在患得患失的人生里，我们时刻都在选择着，也被别人选择着，我们应该有着阿Q精神，痛苦与快乐的生活都是我们选择的，为什么要让自己沉溺在痛苦中呢？有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的思想中，而导致着她们会成为悲观的人，不管做什么事情都有着恐惧，怕输，或是觉得自己不会成功。一个人把自己标榜成什么样，她就只能生活在自己给自己设下的心牢里，谁有资格说自己不会成功？谁敢说自己不会成功？想成功的人都是乐观的人，悲观永远都是成功的阻碍，只有积极向上的情操才会让生活变得美好，相信明天一定比今天会好，只要你努力了，社会一定是公平的，不要报怨生活，否则只能证明你自己没有真正的去努力。 四：跟有思想的优秀人交朋友女孩到了二十几岁后，就要开始有目的性的去选择朋友，社会中的人脉非常的重要，而你选择加入的朋友圈也会对你的人生有着很大的影响，如果你的朋友都是一些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是一个悲观主义者，整天只知道报怨生活，却不会脚踏实地的工作，时间久了，你同样会被感染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。不要轻易的交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。一个好的朋友可以让你的人生有着很大的改变，他会让你变得乐观。女孩到了二十几岁后，要多一些朋友，自私一点也就是说，要多交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们的身上学到东西，但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，不要只是为了想利用他们才与他们交往，没有人是傻子，你对别人好与不好，别人也都清楚的看得到。用自己的真诚与那些有思想的优秀人交朋友吧！ 五：远离泡沫偶像剧女孩到了二十几岁后，就要开始远离那些虚假的偶像剧了，电视里的白马王子与灰姑娘都是生活里的男孩或女孩向往的，它并不是真的存在的，像电视剧里出现的一些情节有时候也深深的影响到了人们的观念，比如一些电视剧里会出现恶毒的婆婆，或是发现深爱自己的人竟然是自己的亲兄妹等，这些情节就是为了让人们的情绪波动的，它并不能与现实生活挂钩，它是超越了生活的，女孩子不应该再沉溺于这种造假的童话氛围里了，有时间多看一些能够帮助自己的节目。想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧。相信一个优秀的女孩，应该不会花大把的时间沉溺在偶像剧里的。 六：学会忍耐与宽容女孩到了二十几岁后，就要慢慢的学会忍耐与宽容了，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢的收敛了，因为可能有些时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。给那些不友好的人善意的微笑，即能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容美。请放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的女孩。生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。声嘶力竭的与别人争论并不能赢得所谓的自尊，反而让你丢掉自尊。 七：培养健康的心态，重视自己的身体 女孩到了二十几岁后，就要学会调节自己的心态，以及好好的保护自己的身体。身体是最重要的，相信每个人都知道，但是在真的做起来时，并不是一件简单的事情。二十几岁的女孩在饮食方面已经应该开始注意了，建议多看一些关于饮食方面的书。任何一个女孩，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以一副生病的姿态去迎接它，也并不会感觉到它的美好的。 八：让美貌成为你的资本女孩到了二十几岁后，就要开始让你的美貌发挥作用了，在适当的时候让你的美貌掌握着足够的发言权。漂亮的外貌并不是每个女孩都拥有的，让漂亮的外貌成为你的资本，在需要的时候用使用一下，它可以开启你人生中的很多困境，虽然有时候有人说漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果摆在了合适的位置，它就是艺术品。女孩的青春美貌也只是短短的数年，所以要善于利用你的美貌。但是女孩不能因为有了美貌就可以陷入自满中，有着美丽的外表又有着智慧的内在才是优秀的女人，请女孩们合理的利用自己的美貌，千万不要因为自己的短暂的美貌而让自己沉沦 . 九：离开了任何一个男人，你都会活得很好女孩到了二十几岁，就要理智的对待自己的情感，很多女孩就是因为某个男人而痛苦且消极的活着，感情的事情并不是谁能把握得了，为什么要被一个男人而让自己陷入不愉快的心情中呢？一个不懂得欣赏你的男人，没有资格让你为他难过悲伤，每一个女孩都是美丽的，她在等待着一个懂她的男人出现，某个男人的离开，只能说那个懂你的男人还没有出现，男人不是女孩生活的全部，与其让自己陷入到一个无望的爱情中，不如潇洒的转身，充实自己，让自己投入到工作学习中，等有一天那个离开你的男人发现你是如此的成功，一定会后悔他当初离开你的！曾经我也以为我离开了他我不能活了，后来我问自己一百遍：离开了他，我还能不能活？结果有一百二十遍回答是：我会活的很好。女孩们千万不要践踏了自己，不要以为委曲求全就能换来一个男人的爱情，爱情是美丽的，女孩子也是美丽的，不容任何一个男人亵渎！离开那个不懂欣赏你的男人，这就是最华丽的转身，虽然心有不甘，但是痛苦的折磨反而让自己没有精力去经营你的工作或学习。 十：有着理财的动机，学习投资经营女孩到了二十几岁，就要开始学会理财了，不要以为自己无法成为富翁，就花钱大手大脚的，也不要认为明天有挣不完的钱，而把今天的钱花在不应该花的地方。现在市场上有很多关于理财方面的书，都是不错的，女孩子们有时间可以看一下，要养成理财的好习惯，用钱生钱，可以多看了些投资经营方面的书籍，它们都是无形的财富。女孩们，不管现在你的收入有多少，都要为你的明天打算着，聪明的女人应该知道如何的花钱，如何花钱其实也是一门艺术。Marry的老公是一个很有钱的男人，她有次跟我说他的老公，她说：我老公有的时候宁愿花很多钱去买一样东西，却在花小钱的时候计较。当时不懂，后来想想才发现，他老公之所以有钱就是因为他知道如何去花钱，把钱花在实用的东西上，不管是多么的贵都可以不眨下眼睛，而生活中有些多余的钱能省就省了。有些有钱人在生活中也会表现出吝啬，这就是他们一直以来的习惯，不然，他们是不会成为有钱人的。 十一：爱情跟婚姻是可以共同拥有的女孩到了二十几岁，就要面临着婚姻的压力了，有人会说爱情跟婚姻是两码事，男人娶的女人是能一起过日子的，并不一定就是自己真正深爱的，女人嫁的男人是能给自己提供一个温暖且安逸的家，但并不定就是自己真正爱的。面对这些言论，好像很多人是为了结婚而结婚的，在家庭与社会的压力下，为了结婚而结婚了。有些人结婚也是有目的性的，可能是为了让自己有个地方停留，也可能是为了以后的事业有所帮助，也有可能是自己能从对方身上得到什么。问一下那些甜蜜中的新婚，就会知道有时候爱情与婚姻是可以共同拥有的，所谓的婚姻是爱情的坟墓，只能说双方不懂得如何去经营爱情，相信当两个人决定结婚前，双方一定是对方有感觉的，只是婚后的日子让爱情变平淡了。这仅仅只是因为在婚姻以后，男人与女人都放下了爱情中的浪漫，投入到了工作中去。那些没结婚的女孩，千万不要为了某些目的而去结婚，结婚是非常单纯的事情，别搞的那么复杂，相信每个女孩都是渴望着爱情的。当女孩遇到自己深爱的那个人时，就会发现，想跟他在一起，可能无所谓贫富，无所谓生死。女孩不要为了结婚而结婚，也不要为了想得到某种生活而结婚。 十二：谁说女人不如男 女孩到了二十几岁，就要坚信不管是在生活中还是在职场中，并不只有男人才能有建树的，现在女性的思想都新潮了，成功的女人在各行各业中都有出现，只要女人努力了，她同样可以在男人的世界里穿梭。女人的资本有很多，在职场中女人略显优势，在有些行业里，女人会发挥着自己独特的优势去拼博着，她们都是美丽的，干练的气质，强硬的态度，都可以让男人臣服。女人不要总想着在厨房发展，有能力的女人才能够让男人们欣赏，现在不流行家庭主妇的角色了，外面有着大把精彩的世界等待着女人去追求。女人不要想依附一个男人，在这个社会里，没有谁一定要没有理由的呵护谁。女人如何依附了一个男人，她就没有自己的思想，在这个个性使然的环境中，男人也都喜欢有个性有能力的女人。谁说女人不如男？努力吧，只要你拥有了属于自己的一片天空，你还害怕自己的这片天空下没有白云吗？只要你是一个才华出众的女人，还害怕优秀的男人不欣赏你吗？ 十三：找一个能帮你实现梦想的老公女孩到了二十几岁后，就要有着明确的梦想，然后再为了这个梦想去奋斗着，当你确定了一个梦想后千万不要改变，就好像当你发现到一个可以帮你实现梦想的男人，千万要想办法让他成为你的老公一样。女人不要以为有些梦想自己一个人就可以实现的，或者有些非常优秀的女人，特立独行的想通过自己的努力来实现梦想，但是如果有着男人做后盾，这个梦想就能得到很好的实现，特别是能提供资金支持的男人。现在在生活里有梦想的女孩似乎很少，有些女孩只不过是想要拥有着简单的工作与简单的爱情，与一个男人在一起幸福的生活。而真正优秀的男人，他们也会希望自己的老婆是有抱负的女人，所以，如果女人有梦想，男人会全力支持的。女人完全可以让自己的梦想跟随着自己一起嫁给一个男人，只要他愿意帮你实现梦想，就说明他是一个懂得欣赏你的男人。 十四：就让青春放肆一些，笑容灿烂一些女孩到了二十几岁后，就是正值青春年华，有着大把的青春可以放肆的崭放。女孩子可以适当的时候倔强一些，可以适当的时候骄傲一些，可以让那些美丽的嘴角微微的牵动着。二十几岁的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔强的哭。二十几岁的女孩不要怕输，青春才刚刚开始，我们有着输的资本，我们可以重新开始自己的追求。二十几岁的女孩要做最真的自己，最美的年华留给灿烂的微笑，让爱情都鲜明的呈现，要敢爱敢恨，敢于追求。 女孩到了二十几岁后，就是一朵盛开最美丽的花，女孩的一季花期一定要记得只开给自己看，千万不要为了别人让自己的花期接受不必要的摧残。二十几岁的女孩是一杯清茶，其中的清秀一定要留给懂得品尝的人，别让那些没有品味的人践踏了你的清纯气息。二十几岁的女孩是片蔚蓝色的天空，它可是悲伤的，也可以是宽敞的，但，请记住，它一定是有追求的。

‘贰’ 哪些细节可以体现女生的气质和品味

穿着和打扮，这里的穿着和打扮不仅是指穿的好与坏，也不是只要穿的华丽和不华丽，我认为品味和气质体现在穿的得体合适就可以，舒服也很重要，一个人可以穿的那么好，但是干净的真的看起来非常的舒服，这些都可以体现一个人的，气质和品味，盛泽一个人可以不用穿那么好，以前在夜市里吃饭，饭店老板每天都忙忙碌碌的，但当他伸出手找给我钱的时候，我发现他的手指甲很干净，很干净，一点灰尘也没有，手上一点油腻也没有，但是都想这老板该多爱干净呀！在我们小区扫地的阿姨，她每天都穿着工作服，可是我发现她每天都穿着小白鞋，白色的鞋子，每一次都干干净净白白的，看起来总是那么舒服，还有一次到朋友家去做客，中间上了朋友家的厕所，朋友家厕所的干净，马桶里干干净净的，感觉都可以当镜子来着，卫生间还点淡淡的熏香味，让人觉得这是厕所在这里面，倒一杯茶，看一本书，可见这家人内在的修养气质，和品位都非一般人呀！所以啊，看一个女性是否有气质和品位，就看看他家里的厕所吧！再看看他的手指甲，还有牙齿是否干净，哦，还有他的鞋子是否穿得干净！

说点不一样的，本人最真实的感受，自从认识我老婆，感觉我的人生发生了非常大的改变，我越来越自信，越来越潮，日常生活都是我老婆亲自打理，所以一个优秀女人的品味除了自身素质意外，最能突出品味的是看她把身边的男人经营成什么样子。有图为证：

飘飘的长发和自然而优雅地抚弄自己的头发，不仅显出女人的纤纤神韵，还在不经意间展露出十分的清纯气质。

在漫不经心中很自然地,帮男生整理一下衣服，尽显出女性特有的温柔气质。

在不觉中微舔嘴唇，总令人顿感无限妩媚。不妆不惑的淡然与从容，让人感到自信和风卷云舒的气质之美。

在伸懒腰的时候所展出慵懒的动作，迷离的眼神，这一刻确是无比的性感迷人。

吃东西时无声的轻抿慢嚼，写字的时候轻咬笔头，令人感到高雅和娇媚的气质。

轻盈的步态与优雅的言谈举止，雅致得体的服饰，表现出高贵的气质。

豁达，善解人意的女人是精品与极品女人。

体现女人的气质有，比如，平时她的穿着打扮，坐姿，站姿，和陌生的女人有些矛盾时的处理行为方式。等都可以看出她的气质有多靓丽。

夏奈尔曾说——每个女孩都该做到两点：有品位并且光芒四射。

预警！这篇回答，很长很长很长.....我会从影音/书籍/穿搭/性格/app等等方面一一讲述，建议先收藏，再慢慢阅读。

时尚 品味的提升需要时间累积，观影学习是最迅速的成长方式之一。

所有对美的直观感受，都可以在电影画面中感受到，如果想要潜移默化的提升气质和品位，多看 时尚 电影，绝对是一条捷径。

下面这些我细挑的 时尚 电影，都是屈指可数的高分电影，值得女生观看。

经典 时尚 电影还有：

《蒂芙尼的早餐》《 这个杀手不太冷》《 七年之痒》《 乱世佳人》《 后窗》《 甜姐儿》《 穿普拉达的女王》...... 等等。

除了电影，要想展现气质和品位，无需多问还得多看书，下面这三本书是我的推荐，看完后，确保你对气质和品位有一个全新的认识。

1.《我的风格小黑皮书》

这本书是《ELLE》和《嘉人》曾经的时装总监NinaGacia写的，我觉得这本书真的适合每一个女生!

经常被人说穿衣服好看，搭配有自己的风格，真的是很感谢这本书。它让我理解了其实风格与规则无关，也与价格无关，而恰恰是“我想要成为的样子”由内而外的体现。

正是秉持着这样的理解，我开始有意识的去培养自己的风格，并且在大方向已定的情况下去做加减来增加惊喜的感觉。

除此之外，这本书中还讲述了对很多单品的运用，尤其是“基础款”，想要穿出质感，收一些百搭的基础款真的太重要啦。

书中真的有太多学习的小技巧，可以让每一个女生穿的又美又特别。

而且!特别值得看的是，全球着名 时尚 插画家鲁本托菜多为《我的风格小黑皮书》绘制了几百幅迷人的插图，整个阅读体验非常非常棒!

2.《奢侈:爱马仕总裁回忆录》

这本书是布朗卡特2009年从爱马仕离任后的回忆录。我觉得可读性很高，一方面它完整的展现了一个奢侈品品牌的理念、工艺、故事和它真正的价值所在，另一方面，这本书可以读到隐藏在奢侈品背后那些设计师、工人、原材料商、销售员所投注的精力与时间。

奢侈品牌区别大众消费品的核心 point是什么，这本书给了我一部分的答案，希望你们也可以在里面找到答案。

3.《我就是 时尚 》

出乎意料的好看!!!超级喜欢作者，完全是 时尚 界传奇人物。第一次知道她的故事是，她走在伦敦的大街上时，人们以为她是 Vanwestwood，而她说:“我就是我。

这本书展现了 时尚 界50年的传奇故事。你可以在书中读到1930年代的圣罗兰、70年代的Kenz0、80年代的阿瑟丁阿拉亚。

更为重要的是，她在书中对整容手术、数码时代、 时尚 大片的诞生等各种标志性事件发表了自己直观的看法，对于 时尚 圏的外行人，这本书无疑比《穿 PRADAE的女魔头》更真实的展现了这个神秘莫测的圈子。

提升气质和品位还绕不过穿搭，想要系统学习穿搭，基于网上信息又很杂，看半天不知道从哪里开始下手，结合这些特点，我给大家分享几本穿搭经典书，涵盖中日韩美英5个国家。

1.风格白痴

新手指南，涉及如何挑选适合自己单品，如何进行衣橱断舍离，如何选择适合自己的 时尚 导师，同时提供不同场合穿搭建议。

2.识对体型穿对衣

有综合的显高显瘦法则，也有针对各个身体部位，从横纵向方面提出具体穿衣建议。

3.优雅与质感

对于基础款式的选购经验和搭配演示，是在其他图书中不多见的。总共有四册，可以先看下第一册，就是图片这本。

4.365天的穿搭灵感

这是我看的第一本 时尚 方面的书籍，手绘服装插画，穿搭技巧彼此独立，可读性较强，总共两册。

5.我的100件 时尚 单品

按照英文字母排序，可以作为购物时的参考，但是每一件单品都需要融入自己的元素，才能找到专属风格。

6.优雅夏奈尔 经典纪梵希

较为深入的专业书籍，从衣服的角度出发，讲述服装廓形、各个部位细节、单品分类、不同款式穿搭建议。

7. 时尚 通史

全彩560页，涵盖从公元前500年到现在各个重要的服装 历史 时刻，可谓是服装史的网络全书，对于了解服装 历史 还蛮有用的。

8 fashionpedia

英文原版 时尚 宝典，这是我买过最贵的书之一，里面关于服装的各个细节分类很齐全。

再来说app，气质和品位没有万能的APP怎么行，现在各类app眼花缭乱，我推荐18款最实用的。

1.小红书

万能的app，应有尽有。

2.喝水助手

提醒到时间喝水，多喝水皮肤好，还会变美~

3.薄荷健身

量身定制减肥app,食物热量和减肥食谱，减肥期必备。

4.keep

健身教程视频，类型全面且内容优质，在家做运动。

5.堆糖

美丽图片的宝藏app，超级多的好图，一般找图都用它。

6.滴答清单

随时随地记录，灵感、小事、备忘，完成打卡有成就感。

7.美柚

女生必备姨妈小助手，比你自己更了解你自己。

8.生日管家

记得重要人的生日，及时送上祝福，这是高情商的表现噢。

9.下厨房

跟着学做饭，做一个上得厅堂下得厨房的女生。

10.好好住

家装展示大全，装修全靠它找灵感，居家女生必备。

11.鲨鱼记账

随时记账简单方便，要舍得花钱更会要会花钱，页面清晰记录方便。

12.潮汐

助眠小能手，睡眠都靠它，还能检测睡眠质量。

13.美图秀秀

万能修图软件，各种功能都很强大。

14.nothing

优质的穿搭博主分享，提高眼光和品位，有一些好的国内设计师品牌活动。

15.vsco

小仙女必备修图软件，滤镜第一、调出质感好图。

16.picsart美易

修图、p人、做美图，出来的图片高级感满满。

17.美丽修行

化妆品检测查询，成分清晰，有了安心的一款软件。

18.bilibili

各种各样的视频，美妆、种草、追剧、很强大~

最后，提升气质和品位的核心，就是性格中最最重要的自信，如何改写？

大部分人的不自信情节都来自于原生家庭的教育方式。

长期不受鼓励，一直被要求，小时候所有的精力都用来迎合和证明自己在父母面前的价值。

长大以后，心有猛虎，细嗅蔷薇的我们只能在内心默默的想象，做个胆怯的观众。

先接受自己的不完美。

学会自我接纳，不要因为自己的不完美感到窘迫和不安，坦然接受自己的现状，包括自己的

需要、能力和希望。真实坦率的表达自我，不掩饰自己。

自己是什么起点就从什么程度开始学习，不要盲目攀比，不仅负担重，人也容易烦躁，会变得更自卑。

其次也要接受别人的弱点和缺憾，并加以宽容对待，平和的看待。

你可能会说，建立自己的自信和接受别人的缺点有什么关系?

有!那些你盯着的关于别人的缺点，只是你不够自信的抚慰剂，应客观、平和地去生活。

不被同化的能力

不管你在哪里，身边接触什么样的人，做什么事。都要有不被同化的能力，要有自己的原则和底线，做你认为正确的事，不要一味的迎合别人，这样会失去自己身上很多独特的标签。

保持自己的独特性，这是你区别于别人的关键。

气质和品位是跟随女人一生的追求，它本身拥有可以穿透岁月的魅力。可也要记得女人如花，若不悉心装扮也会明珠蒙尘。

完毕。

顺便再来一个tips，我有一个 情感 树洞真诚的欢迎你，如果有需要倾述和讨论 情感 的，欢迎来撩我。

一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉

2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3. 品味决定气质

4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些

5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.

6. 读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵 再说,读多点书眼睛会更明亮,眼睛里面毕竟是化不了妆的 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物满悲哀的

7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的

8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9.气质是内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.

10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质

12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去。走路时不要刻意走一字，两脚迈。

13.气质是可以后天培养的 要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．

14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想象她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。

读最灵秀的诗；

听最美好的音乐；

选最精美的杂志；

看最优秀的着作。

美可以天生，但气质却是后天的修炼。

1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。

4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。

6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。

好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。

差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。

一个女生的气质与品味是指她内在涵养或修养的外在体现.它体现在一个人的内部修养、穿衣打扮、行为谈吐、待人接物的方式态度等。

1.内部修养：

(1)善良、开朗，并有一种阳光的气质

(2)心胸开朗，豁然大度

(3)自信。不自视清高，也不过分谦卑

(4)理性、淡定。泰然处世，能很好的处理生活中的大小事务，不会因为某些不好的事情导致自己的情绪波动或起伏

(5)有丰富的知识与阅历

(6)有不断的追求与进步

(7)独立

2.穿衣打扮：走路抬头挺胸，穿衣不需要太过华丽的服饰。自然、清新、大方，优雅，不用刻意任何伪装，端庄得体就行。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

3.行为谈吐：

(1)文雅：懂得认真倾听，而不随便打断。

(2)平和：心平气和，以理服人。从不大声喧哗。

4.待人接物：

能抑制自己的情绪，大悲时不愤怒。

能平息自己的怒火，狂暴时不发声。

能收敛自己的狂妄，大喜时不露形。

我们要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己，多看书,多思考。在一个好的生活环境中，培养出更好的气质与品味。

性格好，情商高。

我觉得具备同理心，通情达理的

不强势，不谦卑，性格成熟的

带一点小脾气也是可以的，人无完人，不能理想主义，我觉得这些细节可以体现女生的气质和品味。

女生的气质一般都是通过以下几点来突出的

1，姿势：不管是走路还是战力或者坐姿，都必须时刻保持优雅的状态，不能再外面太过于随以；

2，谈吐：说话的时候要知道什么情况该说什么话，而且在对方说话的时候保持微笑和目视对方，注意聆听，给到对方尊重；

3，衣着：衣着的搭配要大方得体，要知道什么样的场合穿什么样的衣服，不一定要大品牌的贵的，但要确保搭配合理的；

其实女生的气质主要是从内在向外散发的，不是一朝一夕能体现出来的，重点是要自己丰富自己的内涵，可以通过学习钢琴古筝茶艺等来逐步提升！

‘叁’ 怎样做一个有品位的女人

1、一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的老婆和自己亲妈之间的夹板气？ 其实处理好和长辈的关系不是孝字那么简单，里面有很多技巧和性格的问题。
2、贤惠，这是千古不变的女性美德。说的具体一点，就是要能做饭、洗衣、照顾家人。即使家里有钱请保姆，也需要一个女主人来张罗打点一切。
3、知书达礼。这是新时代对女人与时俱进的要求。一个女人的气质和教养是丰富内心的流露，也是与别人真正拉开距离的所在。
4、有思想、有品位。有思想使得她不屑于插足别人之间的闲话，她从来都是个“绝缘体”。有品位，使得她能匠心独具地表达自己的风格。
5、懂事。对于男人最重要的是尊严，她可以在家里抨击我，但不能在公众场合讽刺、嘲笑我。一个不懂维护丈夫尊严的女人，是很愚蠢的女人。
6、充分信任，相对自由。喜新厌旧其实是人的本能，谁也不能保证一辈子只对一个人有好感。奉劝天下所有将要结婚的女人用心学习《医学心理学》，充分理解自己的丈夫喜欢在画报、网页上凝眸美女的嗜好，不要因为这些下意识的行为而吹毛求疵，否则就是将婚姻推向死亡。他想独自呆一会儿，不要碎嘴地问什么究竟，应该送上一杯茶，轻轻把门关上就好了
7、有一份稳定的收入。不依附于男人生存的女人才能做到独立，自尊。很赞同。
8、没有过多的物质欲望。我希望我的老婆应该是那种宝马汽车坐得，自行车也能骑得，五星级酒店住得，野营的帐篷也不嫌弃，吃得苦中苦，方为人上人。
9、天真有一点童趣。一个男人若是真的喜欢一个女人，就应该最大程度地呵护她的纯真。未失童趣的女子，能让漫长枯燥的四目相对，其乐无穷。
10、喜欢读书和音乐。喜欢读书不是看什么花花绿绿的时尚杂志、喜欢音乐也不是什么听过就忘的流行小曲。经典的书籍和音乐能让岁月与生活的琐碎无法在她的心灵上烙下痕迹。
11、工作能力强，有一技之长。工作中的女人显然没有太多时间疑神疑鬼。有一技之长会使她自得其乐，很好地控制情绪。只要有一定的秉赋加勤奋，这不是问题。倒是要有一种教育的天分，能把孩子教好，似乎更重要。
12、身体健康，并懂得养生之道和基本医学常识。
13、有一点浪漫。婚姻生活是一个有颜色、有生息、有动静的世界，很难想象一个不具备浪漫、不具备情趣的女人是个好妻子。
以上13条标准，应该齐了。拥有这样的女子，纵使太阳和星月都冷了，群山草木都衰尽了，婚姻的光芒还能在记忆的最初，在任何可见和不可知的角落，温暖的燃烧着……

‘肆’ 哪些细节可以体现女生的气质和品位

细节才最体现女生的气质和品位。那哪些细节可以体现呢？
01.优雅地喝水：双手要像刚涂了指甲油一样
拿东西，要用指腹。像拿、抓、取等动作， 需要接触物品时，一定要使用指腹 。拿起矿泉水瓶，或牵伴侣的手腕，动作要领也完全相同。随时都要想着“刚涂了指甲油”，要使用指腹，而不是指尖。在此基础上，收紧腋窝，手指并拢。需要注意，越是日常的东西，人们越容易忽略。
02.坐沙发：要优雅而放松
坐沙发时，往深处坐 ，倚住靠背。
坐到沙发上休息时， 要往座面深处坐。然后保持骨盆直立，倚在靠背上 。此时打开前胸，可以舒展肺部，使呼吸更深，有助于放松。如果倚住靠背时出现臀部往前送、骨盆后倾的情况，可以使用靠垫固定腰的位置。只要把骨盆固定到直立状态，就很容易把背挺直，还能预防腰痛。不经意的举动也要优雅。
03.拿包：四种类型包包的不同拿法
大挎包、小挎包、手拿包和手提包的拿法细节也能体现女性的气质。
携带大挎包时，让包身往前倾斜，不仅好背还显得知性。
如果是长肩带式的小挎包，大拇指要抵着肩带内侧 ，其他手指则要优雅地并拢往前伸。
弯曲的手肘略向后收，自然就会挺起胸。还可以把另一只手轻轻放在包上，会让女人味倍增。
拿手包时，让手指从上方抓住包的上端 。
诀窍是食指伸直扶在包的顶边，露在外侧的3根手指距离不要太远，就会显得优雅。
手提包拿法，拒绝 “大妈式拿包法”前臂要放在身体前面。
把包挎在胳膊肘上时要注意，别把前臂向外敞，也就是所谓的“大妈式拿包法”。虽然这是最能承重的拿法，可是会让人一下子显老，务必注意！用胳膊肘挎手提包时，应该把前臂放到身体前面 。更高级的方法是让前臂从外侧穿过手提包，置于身前，会更加优雅。
04.穿鞋：膝盖向内靠是基本
膝盖向内靠是基本，所有的动作都要向内靠。
05.脱鞋：死守 “单腿伸直”
和穿鞋时一样，脱鞋也要记住“膝盖向内靠”。另外，如果穿较窄的无扣皮鞋或系带靴，光靠脚尖不好脱下时，就别偷懒，好好用手脱吧。用手脱鞋时，自然会形成前倾的姿势，这时要做到 一条腿伸直，另一条腿弯曲 。
06.脱靴子：“膝盖并拢” 是美女的铁律
哪怕是短靴，也要 避免站着脱鞋，尽量坐下来 。拉拉链的时候，要弯曲腰部去拉，但要注意将背部挺直。
07.上楼梯:轻盈地 “踮脚上楼”
上楼梯时， 保持身体中轴笔直，用脚尖上行 。
08.下楼梯
保持膝盖伸直，以脚尖脚跟的顺序着地。 要注意着地时膝盖不能弯曲！
09.抓拉手：要靠躯干站立 ，而不是拉手
只是轻轻地抓着拉手，而不是将身体完全挂在上面。举起的手肘要往身体内侧收，另一只手轻轻扶着胳膊，腋窝夹紧。举起的手保持上臂高度，能锻炼肌肉。还可以收腹夹臀，锻炼躯干。需要用力的是腹肌、后背、上臂和臀部。要有意识地挺直躯干。
10.看书：注意别太入迷
书要放在胸口略上方。
11.脱外套：带着诱惑感去脱
外套要从肩头往后脱。
12.穿外套：莫展开双臂
先穿一只手，把外套拉到肩膀后方。不要一口气穿上，一只手一只手依次来。
13.自拍：斜上方自拍
要想自拍上镜，诀窍是把手机举到视线斜上方来拍。如果镜头跟视线平行，甚至更低，会显得脸大，或太高傲，好感度就会随之降低。记住从斜上方拍，再多摸索一些能让脸型或眼睛更好看的自拍角度 。
14.单人照：有立体感才会漂亮
拍单人照时，别正对镜头，而是摆出角度营造立体感。有了立体感，才更显好身材。身体朝着斜前方，对镜头露出自己看起来最漂亮的角度，也就是“最佳角度” 。
15.文书工作：用姿势表现对工作的态度
做文书工作时，要坐在椅子深处。如果需要长时间保持坐姿，要在臀部到后背的位置放个靠垫，不时靠一靠。
16.接电话
姿势会通过声音体现出来。
17.鞠躬
快速低头，慢慢起身。鞠躬是一种传达感情的手段，要熟练掌握运用其姿势，优雅地鞠躬。
18.递东西：让人心动或许只需多用一只手
递东西给对方的时候，首先背要挺直，看着对方的眼睛，然后调整物品的朝向，让对方一眼就能看出意图。接着间隔一拍，郑重地递到对方胸前。这时，不要只是伸手，应当将上半身向对方倾斜，留下恭敬的印象 。像这种不经意的姿势或举动，恰恰最能反映你的为人！

‘伍’ 女人的品味体现在哪里 怎么提升品味

要改变自己的女人味,气质,先要改变自己内心的性格,其实
有气质的女人

有人说过，要对一个不漂亮的女人作评价，如果她还算知书达理，可称之为“有气质的女人”。幸与不幸，我经常得到这样的褒奖。不过，我自信拥有气质。

有气质的女人从不对时尚发高烧。时尚总是为女人披上小资、BoBo、中产等外衣以博芳心，而有气质的女人对这些富而堂皇的名称的温度永远是36`C——不冷不热、不温不火。决不会削足以适之或狂热以追之。千万不要认为她不解风情，有气质的女人会从时尚中冷静地发掘适合自己的因素。或者屏弃时尚，而崇尚自我，谁说这又不是一种时尚呢？有气质的女人懂得如何装扮自己。看似平常，稍不注意就会从眼前飘然而过，但当你止步注目，总是有一些看似不经意的雕琢会让你细细品味。看有气质的女人的衣着就如同看日本文学——一碗清澈见底的水，品过之后才知道里面是加了盐的。

有气质的女人钟爱音乐。不是让自己看似某一类人而附庸风雅。听音乐就象呼吸空气一样自然，并且不可缺少。当大多数人争先恐后地要冲入“神秘园”时，当每条大街上都有马修 -连恩的低吟时，有气质的女人总会莞而一笑。仿佛想起了儿时吃过的水泡饭——现在已经不会再用它来充饥了。她知道如何加强自己的营养。如果把听音乐比喻成吃饭，晚宴通常是郑重的：正餐是《图兰朵》，卡拉丝或者波提切利演唱的歌剧片段做背景音乐。如果要有酒那就要《蝴蝶夫人》——浓烈的味道象一杯苦艾酒，虽说使眼泪忍也忍不住，但让人心甘情愿地去感受。饭后的甜点不妨来一点格里格的钢琴小品，轻柔抒情的琴键敲遍全身，在每一处都印上静谧的音符。于是，我——一段婉约的乐章——在华灯初上之时，演奏着幻想。如同花儿绽放。

有气质的女人爱书。正是因为有书的浸染，才有温润、雅致的女人。女人的抬手投足、一招一式都流动着书的气韵。书与女人相映成辉。睿智的你，总能感受到她与诗经中的哪个女子相象，或是谁的化蝶在她扑朔迷离的眼睛中再生。盈满暗香的她，比唐诗浅，又深于传说。有气质的女人是一道风景，你只能远观而不可亵玩。要是你才情出众，志趣相投，才有幸与之结得梅兰之交。与有气质的女人共事，如入芝兰之室——久而不闻其香。只觉心脾清凉静谧，所有恶俗的浊气侵入不得只能流离于九霄云外。有气质的女人就是一本好书。她不会任人翻阅，也不是每个人都读得懂。

有气质的女人懂得生活。任何人的生活都不会是十全十美的。烦恼、焦虑、失望……总是悄无声息地从潘多拉的盒子里跑出来，伺机侵占我们惬意的心。凡尘中的你是不是被搅得焦头烂额了呢？而有气质的女人会先把它们尘封，暂时“生活在别处”。待到心平气和、神清智明时在杀一个漂亮的回马枪。“诗意地生活”是她恪守的准则。所以，她总是生活的诗意盎然。清晨醒来，摘一朵白云放在衣袋里，于是一天的心情都会轻盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙里偷闲，适时地放飞心情：窗下的小草终于钻了出来；滴在纸上的墨迹象一只小狗；晚霞的色彩变幻莫测，想不出由哪些颜色来调和；雪花飘下来的时候一点秩序都没有，随意改变着方向……正是因为有这些小亮点，日子才不会阴沉。

有气质的女人可不是不食人间烟火的仙女，答理起生活来秩序井然，又别有情趣。如果时间允许，会做一顿丰盛的晚餐。一边听着花腔女高音的歌剧唱段，一边在厨房煎炒烹炸。收拾停当后，一幅色香味俱佳的油画跃然于桌上：烛光摇曳，格子台布与兰印花磁盘映衬出的典雅色调忽浓忽淡。觥筹交错，暗香浮动。细心品味的不只是菜肴，还有心情——吃饭不再是件简单的事情。

有气质的女人时刻让心保持温润。某个夜半十分，她会在枕旁的老公呼吸均匀之后悄然起身，捻亮书房的台灯，看一段杜拉斯，或李渔的《闲情偶寄》，或者，只是冥想。望着窗外如水的月夜，淡淡地任思绪在时空里飞舞，也许是想起了某段馨香的往事，一丝微笑绽放在唇边，晶莹的一如天上的新月。

有气质的女人还有很多好的品质；有气质的女人的类型也很多。也许，她就在你的身边。

真正有气质的女人，从来不告诉别人自己读过什么书，去过什么地方，有些什么衣服，拥有多少珠宝，因为她不自卑。-----亦舒

经得起，买得起，花得起，秀得起。
美可以天生，但气质却是后天的修炼，就我的总结教你几招。

1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。

4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。

6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。

好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。

差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。

（一）男性的性气质

男性的性气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等，具有特殊的力度感。

（二）女性的性气质

女性的气质是妇女最优秀人品的集中体现，即是道德上的纯洁、情操上的高尚的最高体现。

真正的女性气质的前提是要有崇高的生活理想。女性的命运不应决定于男性，而应取决于她自己的努力，她的内在力量以及她的才能发挥的程度。女性本人越重视自己的天资、才能，与男子的精神心理交往的能力，她的美和女性气质就越灿烂夺目女生如何培养好气质

女生如何培养好气质
1.多读书,"书中自有颜如玉"嘛!
2.关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息.
3.平时言谈举止要注意,避免粗俗何谓网络双重人格?简而言之,就是动作及口语.
4.走路是尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些.多穿高跟鞋有助于这一点.
5.有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如,我们称之为脱敏.

‘陆’ 哪些细节可以体现女生的气质和品位

看一个人有没有气质和品味，从体态上就能展现出来，像我们平时经常见到一些女生永远都是身姿挺拔的站在那里，像优雅的白天鹅一样，这就是优雅体态所带来的魅力。尤其是对于学舞蹈和学瑜伽的人来说，这些女性的体态更加的优美，而优美的体态是随着时间的推移越来越展现出自己独特的魅力，远远比漂亮的容颜更能吸引人

有气质的女人并不是不化妆，而是他非常清楚自己适合什么，不适合什么。总是化着淡淡的妆容，但是又会让你感觉到它的精致，永远不会慌乱。始终给人一种泰山崩于前而不乱的淡定和从容。当你还在慌慌张张整理东西的时候，仿佛她可以将世间一切的事情安排得井井有条。举手投足之间散发着如莲花一般的美

最重要的一点就是言谈举止，这也是体现一个人风度教养和气质非常重要的环节，通过言谈和举止你可以体现出一个人的教养好不好？优雅不优雅又没有气质。试想一下一位女性看上去非常的有气质，穿的衣服一看就是高级货,可是一张口满嘴脏话，相信也不会有人觉得这样的女性充满了气质和品味

‘柒’ 有品味的女人是怎样的

有品味的女人是怎样的

有品味的女人是怎样的，品位不是说花了很多钱，女人味这个词大家都不目生，通常生活有品味的人，象征个人形象，一般都是女性内外兼修的表现。以下分享有品味的女人是怎样的？

有品味的女人是怎样的1

第一，品味就是有一定的审美能力。

打个比方说，你去买衣服，那么问题来了，买什么样的衣服？什么样衣服适合自己？如果全靠店员推荐，那么可能给你推荐最贵的，但是最贵的，却不一定合适你。

有些时候即使是便宜货，但穿在你身上，依旧完美无比，而这，就要看个人的审美能力，穿衣的搭配能力。

有品位的女人，即便是地摊货，即便是普通面料，但经过她的一番搭配后，总是给人眼前一样的恰到好处的舒服和养眼。所以说，有品位的女人，一般审美和搭配能力都特别强，可能衣服不是很贵，但给人看起来绝对很协调，很舒适。

第二，品位就是不会随便浪费时间。

有品位的女人，她每一天都活得很精彩，很充实，这是关键。工作之余，闲暇之余，她总会做一些有意义的事情，而不是无聊的八卦和无趣的打着游戏。

时间，是人最宝贵的财富，而无疑，一个有品位的女人，一定是十分珍惜这笔财富的。

鲁迅说：生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命；浪费自己的时间，等于慢性自杀。品位这个东西，是需要慢慢累积的，也是处于一种长期学习的过程，但前提，你有这个目标。

就像有些人，她总想成为优秀的女人，成为有品位的女人，可你根本就看不出来，她有丝毫的努力和改变。

第三，与人和善相处就是最大的品位。

善良的女人，就像是一本书，不光序文引人入胜，而且内容更加多姿多彩。而一个非善良的女人，同样也好想一本书，但仅仅是徒有其表，表面上看着光鲜艳丽，可书本一打开，也就读不下去了。

善良的女人，不一定有品位，但有品位的女人，一定很善良。她总是心平气和，真诚善良的去和这个世界所接触，以乐观的积极的态度去面对生活。

其实刘姨之所以人缘好，这是最主要的原因。不是因为她有品位，也不是因为她眼光好，而是因为她善良，所以和别人相处时，会很舒服，关键是从不和别人传递负能量。

刘姨总是那么幽默，别人和她在一起接触，是最开心的，所以时间长了，人家都喜欢和她接触。毕竟人，都喜欢和能让自己快乐人的接触不是吗？

第四，品位就是不会攀比不物质。

有品位的`女人，身上的那种淡然，那种与世无争的态度，是显而易见的。她们从不通过攀比来满足自己，她们永远都是那么的自信，而她们的自信，都是源自于自己内心的强大。

打个比方说，有些女人买一个包包，可能从不会买自己喜欢的，也不会买款式最漂亮的，但是她一定会买logo最明显的，好像就是故意要显眼，然后和别人炫耀。

而有品位的女人，只买最合适自己的，从来都不买最贵的。因为她们从没想过，要通过别人的妒忌来满足自己的虚荣心，因为她们的内心，始终都是那么强大。

有品位的女人，永远都知道自己最需要什么！而喜欢攀比的女人，永远都只想着引起别人的妒忌，如何去和别人炫耀。

真正的有品位，不是满身珠宝和金银，更加不是满身显眼的名牌，真正的有品位，是为了有需要的需要去消费。

有品味的女人是怎样的2

衣品

真正有品位的女人都是非常愿意在自己的衣服上下功夫，在不同的年龄阶段选择适合自己的衣服。三四十岁的年纪正是风韵犹存，温婉大气，没有了浮躁和热情，穿衣款式上更注重气质。并不会选择一些花俏繁杂的衣服，也不会固守成规穿成中年妇女和大妈。

这个年纪皮肤长相已经不具备优势，但并不能被时尚落下太远，所以会以气质内涵为主，低调有设计的服装款式不仅上档次，穿起来也会很有活力显年轻。赵雅芝就是一个典型的例子，即便已经65岁，但是她的衣品一直都被我们赞叹。所以到了三四十岁，女人一定要在衣品上下功夫，穿些上档次的服饰，一定不会太显老！

继续学习

每个女人在不同的年龄阶段都有适合自己要做的事情，比如在青少年的时候需要好好努力，好好学习，在青年的时候需要好好的工作，在老年的时候更应该好好的生活，不要忘记提升自己。女生无论在哪个年龄阶段都不要忘记学习，千万不要放弃提升自我的机会。

人最能够给人直观的反应，就是一个人的举止经历和气质，这几样东西都是刻在骨子里的人，最好的内在就是多读书多看报，多培养一些自己的兴趣爱好。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，即便是在年老的时候，也要注意通过不断的读书获得自我的不断提升。

比如我们熟悉的央视主持人董卿，一个才华与美貌集一身的女子，却被身上沉淀下来的渊博学识所折服。对所以有品位的女人在日常生活当中都是不断学习的，学无止境，才能外化于行。

坚持护肤

女生的身材样貌是给人最直观的感觉，通过一个人的样貌，可以看到她的生活品位，还有她对自我的管理能力，女生即便是到40岁的时候，也不要忘记对自己身材还有皮肤的管理。因为人到中年的时候，随着身体内新陈代谢的不断下降，皮肤会变得越来越松弛，身体也会变得越来越差，这个时候更能够体现出一个女人的生活品位还有对自我的管控能力。

真正有品味的女人，在日常生活当中都是非常注重身材管理，还有护肤工作。对于护肤比较认真的女人来说，即便不能够抵挡住岁月的流逝，但是护肤也能够提升一个人的精神面貌，还有精神状态，对比同龄人来说，他们的皮肤状态还有身材都是很在线的。

人与人的差距都是在无形当中拉大的，特别是对上了年纪的女人，在日常生活当中更应该增强对自我的管控能力。如果一个生活有品位的女人，即便是岁月的不断流逝，但是也不会看到岁月在它们身上留下什么东西。相反，随着岁月的不断沉淀，她们身上的气质会愈发的突出，愈发的迷人，所以女生在日常生活当中一定要注意生活当中的小细节哦！

有品味的女人是怎样的3

1.不经意间披发出各种风情。

朱自清先生曾这样描述:“女人有她温柔的空气，如水如蜜，烟如雾。一举一动，当她伸展腰肢时，如蜜如水般流淌，布满诗画和无声的音乐。”

许婧是一位闻名的女演员。固然她已经五十多岁了，但她曲线柔美的身材比年青女孩更性感，这让人们很难相信她已经是一个中年妇女了，尤其是在片子《邪不压正》中。

每次看到她，良多人仍是会想起核桃露上的那一抹笑脸。固然已经这么多年了，她似乎被打了防冻液，没有任何变化，依然露出那梨形的笑脸。

曾经有人以为许婧感觉有点像作秀，但不可否认的是，她的女人味依然存在，从来没有人把她当成中年妇女，她的风情也在不经意间开释。

2.举手投足间气质优雅。

良多人以为优雅的女人最有魅力，最有女人味。法国闻名演员苏菲·玛索这样解释优雅。她说每个人都会变老，但我以为女人必需保持优雅。

董卿从小就接受了良好的教育。固然她现在很优秀，但她仍旧没有停下来。由于一次主持失误，她让自己从零开始去美国深造，回国后更是如虎添翼。

站在舞台上，她说起话来就像是火中重生，知性优雅令人惊艳。她的表演真正展现了“以诗书自荣，岁月不输美”的意义。

3.教养中躲藏的善良和克制。

当我们评价一个女孩是否有好的品质时，首先想到的是这个女孩是否善良。善良不是假的，是生成的品质，是专心去理解别人的能力。

在拍《泡泡的夏天》的时候，女主由于被设计，被二奶打了几十下。后来，何润东让她带队暂时改剧本，女主成了打人者，但她没有打二奶，只说了一句“由于我不是你”。

女人有没有女人味没有详细的尺度，由于在不同的春秋，会有不同的表现。好比20岁性感有凸起价值，30岁成熟稳重贤惠。

女性气质是什么样的？每个人都有不同的看法，由于人们对女性气质的看法因赏识角度的不同而不同。然而，人们普遍以为，具有以上三个特征的女人才是真正的女性。

糊口中，有女人味的不是美女，真正的女人味是由内而外的魅力。假如一个女人再美，但她的心不美，她就不会有女性气质。

一个真正有女人味的女人能给男人留下深刻印象。由于在婚姻中，再好的皮肤也会有审美疲惫。只有让自己有女人味，才能留住男人的心。

一个女人可能不漂亮或者身材不好，但是她的女性气质永远不会让人觉得无聊。假如一个男人能了解一个女人，他的婚姻糊口会很幸福。

对于男人来说，我们应该珍惜这样的女人，身边有一个布满女人味的女人是多么幸福。只有专心品味，才能让自己过上更幸福的糊口，陪伴我们到老。

‘捌’ 判断一个女人的品味

判断一个女人的品味

判断一个女人的品味，人与人之间的交往，最重要的就是沟通了，缺乏沟通其实带来的误会和不解是非常的多的，尤其是在感情中，沟通也起到了重要作用，以下判断一个女人的品味。

判断一个女人的品味1

从外表和穿衣打扮看：有品位的女人仪表端庄、体态大方，穿着时尚不时髦，不会着光鲜华丽或者暴露的衣服，略施粉黛或者淡雅素颜。有品位的女人吸引人但不魅惑人。有品位的女人不一定漂亮但一定有吸引人的气质。

从言行举止看：有品位的女人说话节奏不紧不慢、抑扬顿挫，行为举止仪态万千却又恰到好处，给人以亲和力但也有距离感，处事拿捏有度。

从长久接触看：如果与有品位的女人接触时间长了，会发现她们是内外兼修的人，也就是懂得如何恰到好处地打扮自己，同时也有学识、能力和修养，往往她们的内涵更能打动人影响人。

从上可以看出，有品位的女人，其实更注重的是气质涵养的提高。所以，要提高女人的品味可以从以下这些方面来进行。多读书：读书时增长见识、学问的，没有见识学问，是装不出内涵的。

勤思考：思想懒惰的女人，是难以修炼出品味来的。因为她缺乏思想，缺乏思想就没了主见，没有主见的女人自然没有品位。会独立思考的女人，她才能静下心来。弄明白了，她就会有所行动。这样，正所谓静若处子动若脱兔，才成就了有品位的女人。

有雅兴：要培养气质和内涵，还得需要有高雅的兴趣爱好，高雅的兴趣爱好能培养一个人的气质由内而外地散发出来，假以时日就有一种独特的魅力。

有个性：有品位的女人有独特的个性，她们有个性但不任性。这样独特的个性，有个模仿和转化的过程。就是说，她们最开始对于自己成为什么样的人，同大多数人一样，是不太清楚的，但她们会学习模仿，然后结合自身的条件完成转化从而形成独特的个性气质。

判断一个女人的品味2

女人的`品味与气质比脸更重要!但“何为品味与气质”?

前者需要建立在金钱的堆砌和经验教训上，虽然审美天赋有差，但仍然可被训练;后者必须建立在良好的教养、大量的阅读积累、或者丰富的情感体验被提炼后，淡淡的沉蕴在身上，简单地说，气质就是自带一种淡然处世的恬静。

01、真正有气质的女人的样子

现实中，美女很多，有气质的却很少，她们的美过于世俗性，缺少一份沉静的力量。

我认识了两位美女：

一个家庭环境优越，毕业于普通院校，长腿细腰，颜值高(7分)，气质很像刘诗诗，她的性格内向斯文，喜欢读书和音乐。

一个家庭环境普通，名校毕业、身材匀称，颜值5分，性格张扬外向，喜欢旅行与冒险。

大多数人更多喜欢的是第一个传统美女，气质如兰，这里称为A;而第二个女生活得过于张扬，饱受争议，称作B。

或许是家规严，A从小生活在父母严格管教下，衣食住行被照顾的很好的她，性子比较腼腆软弱，喜欢依赖于人，常常需要别人的帮助。

在感情上也是缺少独立性，拥有先天优势的她很享受对方提供的赞美，慢慢习惯于别人为她提供情绪价值，以至于时常没有安全感，纠结于对方是否真的爱她。

B性格比较特立独行，父母教育偏民主、自由，所以她的性格外形更倾向于活出自我，追求真实，她很喜欢去陌生的地方旅行或者支教。

对于感情的追求，也是喜欢拥有彼此的独立空间和对彼此的尊重，她的爱情观正验证了那一句“爱情不是生活的全部，仅是锦上添花”。

虽然从外观上，我们认识A更漂亮有气质，但是B身上散发的气质才是最吸引人的，她的情绪很稳定，世界观很广阔，心中更活出了真实。

突然觉得，那些气质型的美女，不在于恬静的外表，更在于一颗勇敢的心，可以卸下重重的壳，尽情地放飞自我。

02、气质比美貌更重要

提到气质型美人，不禁令我想到了娱乐圈的江一燕。

镜头下的她，总透着清新淡雅的文艺气息，没有精致的五官，但静静站在那里，也不会被忽视。

喜欢摄影和到处去旅行的她，身上有一种沉静的气质;

远走非洲，想要寻找不一样的世界的她，身上有一种不屈服的味道;

不费劲周折美化自己，而利用更多时间读书的她，身上多了一份才情;

毅然选择去西部支教8年的她，身上更是沉淀了一种爱的力量。

黄渤曾经说过“她干了所有文青该干的事。”

这样一个不自卑，不露怯，优雅从容，宠辱不惊的气质美女，不是利用名牌衣服和包包就可以美化出来的。

相比纷纷砸钱投资在自己的颜值身上，却忘记了提升自己素养的女生，那些拥有一颗勇敢的心，活出真实的女生更值得钦佩。（女神气质魅力提升方法）

最近，社会上流行“颜值论”：长得漂亮的人，往往会得到更多社会的包容，导致了很多女生认为减肥、美白、学会化妆、穿衣搭配才是她们这一生的目标，她们说“只有漂亮的女生才能改变命运”。

可是时光不停留，容颜会老，虚有其表的你，一旦失去，就会变得一无是处。

但那种从容稳定的气质，娓娓道来的说话方式，依旧让人感觉到舒服。

03、气质的提升

颜值

佛偈里有一句话就是“相由心生”，也就是指一个人看到的事物，或者对事物的理解、解释、观感，由他的内心决定。

心态学的解析就是：每个人对自己形象和外貌的判断和理解都是依据自己的审美标准作出的。

美也可以产生一种自信的气质。做一个有内涵的气质女生并不等于否定高颜值，只是我们在追求美的时候，不要忘记提升我们的内在，不然就是华而不实，美而不真。

而且有时候，一个邋遢的外表，可以掩盖掉你身上所有的气质。

所以拥有一个干净的外表是提升气质的第一步，就像你可以不施粉黛，但仍然要好好护肤和遮瑕;你可以不用买名贵的衣服包包装饰，但一定不要太邋遢，要将自己收拾整洁干净。

健康的身材

你身上的每一块肥肉，都是你懒惰的标志，一个人如何连自己的形象都懒得搭理的人，何谈优雅的气质。

一胖毁所有，想要拥有良好的气质，一定要瘦，但是不能过于瘦弱，风一吹就倒。

健康的身材才是最美的姿势。

健身是一个保持身材的好方法，那种运动的线条美，让人看起来更有精神，充满灵气。

挺拔的身姿，自信的笑容，也是提升自己气质的一个方式。

内涵

长得好看的人，没有良好的修养，这种美虚有其表，是一种庸俗。

一个知性的女人，一定是内外兼修，但这并非一日之功，它需要文化的积淀、素养的修炼、心灵的洗涤。

就像广阔的世界观需要你去旅行体验不同的风土人情，或者看不同的书籍和电视;娓娓道来的说话模样，需要你阅读大量的知识。

举一个我自身的例子：

因为我是心态学出身，一开始的时候，我会先接触一些自己理解坡度内的心态学和说话艺术书籍，比如理解坡度较低耐性的书籍有《性格色彩》《说话之道》，这类书籍带有商业色彩而容易被理解。

在我想要更深层次的内容时，我选择了中外的文学作品，也了解一些心态学的书籍比如《真实的幸福》《爱的艺术》。(讲真，这不是广告，我的书架上还摆放着这些书籍)

记住：不论阅读哪一类的书籍，一定要吸收里面的知识，有自己的见解和思想，而不是为了装，卖弄知识。

所以选择适合自己的书籍很重要，既要自己感兴趣，又要能理解，对自己有价值。

人格魅力

人格形成之后是相对稳定的不容易变化的，但是性格是会随着成长经历和社会阅历的生活变化去改变的。

就像前面那个A美女，她内向斯文，但她并不算是一个真正有气质的女生，我们被一个人的气质所征服，主要是因为我们欣赏他的人格魅力。

人格魅力有很多比如修养、品德、举止行为、待人接物、说话的方式，或温文尔雅、或豪放大气、或成熟稳重、或指点江山。

就像黄渤，一个靠人格魅力就征服很多颜控的女性观众的男人。

一个人最美的气质，不过是修心性，善其身。

判断一个女人的品味3

女性！期待你还记得要修练品位

如何修炼自身的品位呢，能够从下列好多个层面下手：

1、歌曲的造型艺术能够提升女性的素质。

这儿说的歌曲并不是哪些烂街道的口水歌或是hiphop饶舌，人们说的是正统的古典风格风歌曲或者西方国家经典的钢琴曲这类。也许刚听的那时候听搞不懂，可是等着你竭尽全力沉到到在其中时你就会发现音乐世界有了你以前想象不上的开心和造型艺术。

2、茶艺能够使你的内心更为清静。

泡一杯淡茶，茗香漫山中，释放压力自身的心身体会那几缕飘落的茶韵。并不是有句俗话称为寻香听音乐吗，佛家中经常在茶艺中参悟禅的大道理。人生道路如同饮茶，女性的品位不仅是针对针对茶道的品位，也是对人生道路的了解;

3、念书使女性的品位丰富而颇具内函。

腹有诗书气自华，女性读不念书从言谈举止和气场上就可以看出去。学识渊博的女性非常的有诗情画意，令人觉得清爽舒服，和他们沟通交流时，言行举止间的修养就是说他们的品位。说白了品位，是自身在做许多挑选时偏重的水平，1个高品位的女性，是摆脱了低级趣味，颇具乐趣的优雅女人。

这种方法不但能够提高女性的品位和水平，也是趣味和优雅的生活习惯。

‘玖’ 哪些细节可以体现女生的气质和品位

1.扬在脸上的自信

  真正有气质的女孩都是骨子里带有自信的。这种自信不是张扬，而是发现自己，接纳自己，肯定自己。

奥黛丽·赫本出名前，流行的美女风格是丰满气质的女人。而赫本瘦削，平胸，几乎是不符合主流风范。但是当她站在人群中，面带微笑,昂首挺胸，她整体所彰显的气质一下子就吸引到别人。赫本的这股自信是发自内在的，她知道自己优势是什么，她才会走出属于自己的路。

每个人都有属于自己的气质，有清秀灵动的,有活泼大气的,有端庄优雅的,也有阳光甜美的。气质并不是追求同一种风格，而是力求绽放自己专属气质与味道。一个有气质的女生定然是深深的知道如何表现出自己的美，她绽放自己更多是追求自我生命的一种体验。就像赫本最喜欢露出自己的锁骨，因为锁骨让她看起来更为精致动人。她的自信不是基于别人，而是基于内在对自我的认同。她在人群中，从不惧怕他人眼光，敢于大大方方将自己的美展现出来。从而做到扬长避短，让更多人加深对她的印象。

2.长在心底的善良

  每个人都有属于自己的气质，有清秀灵动的,当然也有活泼大气的。

她可能短发、喜欢大笑、穿运动装,但这丝毫不妨碍她有气质:

她会相信很甜很甜的故事;

她会停下脚步认真欣赏一朵小野花;

她看到被撞的人后会观察是否有二次碾压的危险;

她每天都会把吃不完的食物放在窗台给外面的流浪猫吃;

她对人宽容耐心,似乎一切过错在她眼里都可以被理解;

她对人友善,把所有的帮助都当成举手之劳;

她历经艰辛,可依然相信这个世界的温存和良善;

她的气质和品味都是不由自主散发出来的,就像九月的桂花飘香四溢。

3.融进血里的骨气

  这个世界上,一万个人有一万个不同的类型,有骨气的人一身清傲，却让人敬畏。

骨气是什么？《孟子滕文公下》里说：富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。骨气是人的一种气节，一个正直有骨气的人，是更能让人尊重的。

现今的世界，不缺少圆滑的人，也不缺少善于奉承的人，缺少的偏偏是正直而有骨气的人。因为少，所以珍贵。

“骨气”是灵魂的一种表现，只有灵魂鲜活了，人才能活得通透。

所以，一个越有“骨气”的人，就越能得到别人的尊重。因为，有骨气的人一身清傲，却让人敬畏。

4.如风拂面的温柔

温柔是一种素质，它总是自然地流露，与人性同在，藏不住也装不出，温柔是一种感觉，所有美丽的言词也替代不了的感觉。

温柔是善良、是体谅、是关怀、是和蔼、是成功时的欣喜和钦佩，是挫折时的理解和安慰，是见到你就信心倍增，是同你一起便如沐春风······

温柔是一种光彩，能使平凡的女孩变的出众，温柔是一种财富，拥有了一份温柔即使身无分文也会非常富有。拥有它的心灵是丰富的心灵,能滋润每一颗碰撞着的心。

5.刻进生命里的坚强！

坚强，是宽容豁达。当一个人内心足够强大时，她的承受力和包容力也就随之增大，坚强的品格必定要经过人生的一番历练才能形成，因而她对人和事总会多一分理解，对世界则多一分豁达，于是我们不难发现，坚强的人，度量往往很大，她的胸襟自然也是辽阔的。