對婚姻害怕怎麼辦

㈠ 有結婚恐懼症怎麼辦

主要是要弄清楚你具體害怕的是婚姻中的哪些東西，然後對症下葯，克服恐懼。

如果擔心不適合未來的生活，擔心處理不好和伴侶的其他家庭成員的關系，那麼在結婚前，經常到對方家裡坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多談談他的家人，直接或間接地了解未來的家庭成員的生活習慣等，這個過程也是心理適應的過程。很多人在婚後才發現婚姻並非像自己想得那樣復雜，很多事順理成章地就適應了。

如果有想結婚的打算，那無論出任何事，都不要急著否定雙方的感情，否定婚姻。如果以上方法都沒有效果，還可以尋求專業心理醫生的幫助。

㈡ 對未來婚姻生活很恐懼，該如何讓自己克服

對於現在的年輕人，對婚姻都有著嚮往，但是也有恐懼，在我們面對婚姻恐懼時，要做到以下幾點，第一，對待婚姻不能恐懼，也不知道憧憬要正視婚姻，第二，相信婚姻是愛情的延續，能夠有細水長流的愛情，第三，尋求專業的心裡，咨詢師幫助，給於正確的疏通方式，這幾種方法對治療婚前恐懼症有很好的效果。
我們平常對待婚姻時不能恐懼，但也不能過分的憧憬，一定要正視婚姻問題，對待婚姻，當然要抱著嚴肅的態度，因為婚姻對於每一個人來說都不是兒戲，現實中的婚姻與理想中的婚姻肯定是有差距的，我們要正視這個差距，並且要努力的做好自己，提升自己，用自己的智慧經營好自己的婚姻。我們都希望自己的婚姻能夠幸福，沒有結婚之前一定要重視自己的婚姻，爭取過上幸福的婚姻生活。

㈢ 婚姻恐懼怎麼辦

「婚姻恐懼症」是一種對婚姻或者親密關系持續的、非正常的、無現實根據的恐懼擔心的心理。有結婚恐懼症的人也會喜歡或愛一個人，但當對方表現出喜歡的時候，就有可能產生退縮的行為，害怕進入一段親密關系。這種恐懼症往往和一系列的人格特質或者神經症有關系，而且與社會因素關系密切。
由於大多數恐懼症是社會造成的，比如社交恐懼症，因此在精神障礙手冊（DSM-5）中也找不到婚姻恐懼症的描述。心理障礙與心理問題不同，心理問題是每個人總會遇到的一些困擾自己的問題，在大多數情況下，婚姻恐懼症應該屬於心理問題的范疇。
不過對於任何恐懼症,症狀表現因人而異。這些症狀通常包括極度焦慮、恐懼以及任何與恐慌相關的身體反應，如呼吸急促、快速呼吸、心率不齊、出汗、過度出汗、惡心、口乾、惡心、無法表達單詞或句子,口乾和顫抖。
人們普遍認為恐懼源自外部事件(即創傷性事件)和內部傾向(即遺傳)。許多特定恐懼症可以追溯到特定的觸發事件,尤其是早期創傷性體驗。恐婚族往往是經歷過感情上的創傷或者內心留有父母好友婚姻破裂的陰影。因此導致他們對於自己經營婚姻或一段感情的不自信。
另外，從社會的角度來看，在傳統社會中，婚姻不像現在男女雙方更自主、儀式簡化的結合, 而是經過了媒婆、父母、算命先生、禮物、筵席、儀式等十分復雜的過程, 既包含了生物的和經濟的因素, 更包含了涉及傳宗接代、命運信仰、門當戶對、家族主義等的文化因素。在娘家生活自由的女孩面臨婚後的考驗更為嚴苛。雙方的結合也並非一定是愛情的結果。這是一種「家本位」的婚姻形式，婚姻的風險由家族共擔。而現在，人們結婚不再側重家族利益， 而是從「個人本位」的角度出發。更多的自由選擇的權利另一方面也意味著個體要承擔自主選擇的後果和責任。
「今天, 任何人打算同另一個人建立親近關系都必須要捲入風險計算, 都必須判斷他( 她) 獲得幸福和安全的可能性。」（吉登斯）
由於現代社會婚姻的風險成本的提高，勢必影響人們選擇婚姻的心理。除了感情創傷導致的恐婚外，從女方的角度來說，主要的擔心問題有：未來的婆媳問題、家庭和事業的平衡、婚後失去個人魅力；另外，隨著女性的獨立，經濟問題也納入了擔心的考量范圍。從男方角度來看，可能會擔心結婚成本太高一時無法負擔、婚後失去自由。或者交往的對象並不能達到自己的理想期待，害怕未來出現期待的對象後無法對現在的愛人保持忠誠。持續增高的離婚率也影響著人們對婚姻的信心。不過這種恐懼擔憂也從另一個方面反映了人們對待婚姻的謹慎態度。
時評作家黃佟佟在自己的博客里評論日劇《晝顏》寫到「在如此枯燥和乏味的婚姻里，在把妻子當成一隻冰箱，有需要就打開，壞了也不去修理的男人身邊，女人為什麼要死守泥沼呢？」而另外李敖也總結過男人不結婚的好處。不過總歸一個心理：害怕婚姻生活變得乏味瑣碎，要看人臉色。婚後生活還不如單身精彩。
那些魅力十足卻遲遲不婚的明星里也不乏「恐婚者」。據說林心如便是受在婚姻上吃虧的父親的影響。
至於這種恐婚心理的後果，怎麼說呢，每個人在面臨進入親密關系之前總會有或多或少的猶豫焦慮。但是放到這個社會上去考察，不婚並未成為主流，也不會對社會穩定造成多大影響。但是，對於個人而言，對婚姻的恐懼會影響個人的幸福感。不過反過來想，恐懼本身也暴露了自身或戀情本身存在問題。如果「恐婚族」想要結婚又「恐婚」的話, 就要找出自己「恐婚」的原因所在, 在婚前完善自己, 讓自己成長, 在欠缺的方面做好准備, 那麼將來進入婚姻就不會遇到麻煩。對於那些因為個人的成長經歷和性格有關的「恐婚族」, 比如父母婚姻不和諧或者單親家庭成長起來的人, 就要努力使自己消除人際交往上的障礙, 學會愛,學會和對方建立親密關系。步入婚姻之後，還要學習如何經營一段婚姻，學習夫妻相處之道。讓婚姻成為愛情的延續和升華。當然，在選擇多元化的時代，如果既不存在恐懼心理也沒有對婚姻生活的憧憬，那麼坦坦盪盪的不婚者也沒什麼不好。

㈣ 有婚姻恐懼症了怎麼辦

一、恐婚症會有哪些表現

1、只想戀愛不想結婚

許多情侶在相戀一段時間之後，其中一方可能會提出結婚的想法，而許多患有恐婚症的人則會對這個話題避之不及，認為戀愛也是兩個人在一起，結婚也是兩個人在一起，沒有必要結婚。在談論結婚這個話題的時候，患有恐婚症的人往往都會將這個話題跳過或者轉移話題，根本不想和你討論。

2、即使同意結婚也不積極備婚

如果在另一方的努力下同意了結婚，患有恐婚症的一方對於結婚准備的相關事項也不會有著積極的態度，對結婚准備會視而不見，不僅不幫忙甚至還會在一定程度上做出消極的行為，干擾結婚的進程。

3、脾氣暴躁或者沉默寡言

越臨近婚期脾氣會越來越暴躁，因為結婚這件事情好像一座大山一樣壓在他們的心頭，讓他們心中充滿了陰影，或許一句結婚進度的詢問就會引起情侶雙方的爭吵。也可能越來越沉默寡言，將自己和這個世界隔離，不想接觸親人朋友，用工作或者其他事情來麻痹自己不去想結婚的事情。

4、擔心婚後的生活

許多恐婚症患者最明顯的特徵就是會一直擔心婚後的生活，擔心自己不能將工作和家庭兩頭兼顧，擔心自己因為婚姻的舒服而失去自由，擔心未來能不能和對方的家庭生活好，更有甚者還沒結婚就已經在擔心婚姻破裂導致離婚。

二、如何治療恐婚症

1、先了解自己的症結所在

首先你要發現自己為什麼會對婚姻恐懼，這樣才好對症入手慢慢的根除恐婚症。而誘發恐婚症的原因主要有這些：

a、看了生活中太多破裂的婚姻，恐懼婚姻失敗；

b、害怕結婚後失去自由；

c、害怕自己承受不住壓力；

d、因催婚產生的逆反心理；

E、對未知的恐懼。

2、樹立正確的婚戀觀

讓自己的婚戀觀更加成熟，想清楚婚姻對自己到底意味著什麼，自己是不是真的已經做好了准備，不要讓外部因素影響了自己的主觀意識。

3、試試婚前磨合

可以嘗試在結婚前先共同生活一段日子或是了解其他幸福的家庭是如何生活，慢慢撥開婚姻的迷霧解除恐懼。

4、親人朋友的關懷和鼓勵是最好的良葯

所有的事情不能讓恐婚症患者一個人去承擔，作為他的親人和朋友要多多的關懷和鼓勵他，讓她可以積極的去面對這一症結。

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㈤ 怎麼解除對婚姻的恐懼

要擺脫對婚姻生活的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認為愛人樣樣都好，完美無缺，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，就意味著負擔的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責任，盡自己做丈夫和妻子的責任

男女雙方需要不斷地加強相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理准備。這項准備若不充分，其他准備再完備也不會保障婚後生活的美滿幸福，縱然是婚前物質准備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議你們還是多了解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。

做好適應新生活的精神准備。婚前就應想到婚後生活的各個方面都會發生顯著的變化，不僅只為和愛人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學會與她們和睦相處。在婚前乃至婚後一段時間內，應該創造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，以免婚後因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情

對婚姻持久性懷疑和恐懼時，要保持開放的心態，能夠去跟對方溝通交流，進而打消這種疑慮。無論出任何事，類似他突然不願意結婚這種事，可能你覺得很不舒服，但不要急著否定雙方的感情，還是要多問問他，可能他有其擔心和顧慮的原因，他的擔心未必是多餘的，有時可能是很實際的。如果協調好，對婚後的生活也是很有利的。

㈥ 恐婚害怕婚姻不幸怎麼辦

你好，我是亭亭，簡書推薦作者，新浪簽約自媒體，慈懷讀書會特邀嘉賓，情感咨詢師。

對婚姻產生恐懼都源於你之前生活的家庭環境所致，你要相信幸福永遠掌握在自己的手中，愛他就應該相信他，不要把一切不好的事情都往他身上套。

就算你身邊不幸的婚姻很多，這樣也不代表你也會在婚姻中過得不幸福，那麼如何化解婚姻的恐懼呢？

相信婚姻就是相信自己，每一個會認真經營愛情的人都不會過得太差，因為他們明白，幸福掌握在自己手中，每一個人的幸福都不能復制，婚姻也是如此，珍惜在一起的每一天就是最幸福的。

聽他人故事，品味幸福人生。我是亭亭，歡迎我的微信公眾平台：魏亭亭（weitt520qgfx）

㈦ 如何解決婚姻恐懼症

引言：很多人到了自己該談婚論嫁的年齡都比較恐懼，因為害怕自己能在婚姻中受到傷害。家裡人介紹自己相親之後不敢去見對方的父母，也不敢給對方一個承諾，這就是因為對婚姻產生了恐懼。小編今天就來跟大家說一說，如何解決婚姻恐懼症。

三、看自己是不是很愛對方

小編想告訴大家的是，婚姻不是一種束縛，而是對兩個人感情的升華。如果說你對婚姻有恐懼的話，那麼首先就要看一看自己是不是很愛對方，如果說你很愛對方的話，那麼就要勇於跟對方在一起，你要相信對方會給你一個穩定的家。千萬不要愛著一個人又不敢說，這樣不僅是浪費別人的青春，更重要的是浪費別人的感情。既然愛那麼就要好好的愛，好好的選擇在一起。