⑴ 堅果是什麼水果啊
堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒種子。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
堅果之王：
榛子營養全面、豐富。常食對心臟病、癌症、血管病有預防和治療作用，還可明目健腦。
長壽之果：
松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。
一般地說，幼年和青年血壓增高趨勢，隨著年齡的增長而增多更為明顯。所以，防治高血壓要從娃娃抓起，這樣可以起到事半功倍的效果。
腎之果：
板栗富含柔軟的膳食纖維。 健脾胃，補腎強心。血糖指數比米飯低，糖尿病人可適當品嘗。每天只吃6～7粒。中醫認為栗子治腎虛、腰腿無力最好。
杏仁甙受酶的作用生成一種天然抗癌物質，能選擇性的破壞癌細胞。苦杏仁治咳嗽氣喘，有小毒。甜杏仁治體虛滋補，無毒，潤肺滑腸、降低膽固醇、適合老人體弱者。小編貼心提示： 防癌食物八大類
心臟之友：
適開心果主要含單不飽和脂肪酸，這類脂肪很穩定，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少患心臟病機會。科學家計算，一次吃10粒開心果相當於吃了1.5克單不飽和脂肪。延伸閱讀：哪些食物會將血脂
抗憂郁之果：
葵花子含有β－胡蘿卜素，可防止人體皮膚下層的細胞壞死，可使頭發變得柔軟秀麗。近期醫學專家研究認為，葵花子含有維生素B8，能治癒憂鬱症、神經衰弱。
開心之果：
開心果外面那層硬皮為果皮，裡面即為種仁，有一層薄的種皮，種仁烤制後有香氣，即我們吃的那部分，且越嚼其香味越濃，回味無窮，越吃越開心。開心果營養豐富，其種仁含蛋白質約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強體質。古代波斯國國王視之為「仙果」，不是沒有道理的。
貼心提醒：吃堅果每天適宜吃30克左右，如果不小心多吃了堅果，就要減小一日三餐用油量和
⑵ 堅果在愛情中代表什麼
《冰河世紀》系列一共三部，我最喜歡看的橋段就是小松鼠和它的堅果。因為無論卡通出品公司是皮克斯還是夢工廠，其角色設置、故事梗概、電腦特技大多與其它好萊塢電影沒有什麼太大異同。但《冰河世紀》系列獨辟蹊徑，相信相當一部分人就是沖著小松鼠的 「堅果物語」才進的電影院，這也可以解釋為何該系列電影最近兩年風頭甚勁，全球影迷甚眾。
以正常人的思維來看，小松鼠顯然有點二。偌大一個冰河世紀，可看之風景，可玩之山河，可吃之蔬果，可泡之美妞，這都是可以讓它雙眼圓睜下體腫脹的因素，可丫真沒出息，一果障目，不見冰川，偏偏伸著鼻子撅著腚滿世界尋找那一顆堅果。相信大部分人和我一樣，均認為丫真是死心眼，好聽一點叫執拗，再好聽一點叫執著。今年暑期檔的《冰河世紀》第三部終於有所突破，讓它邂逅了一位母松鼠，於是接下的場景，全場哄然。
「你來到我身邊，帶著微笑，帶來了我的煩惱」。這松鼠姑娘從「媚眼如絲睫毛呼扇」迷惑對方，到堅果被搶走後「愁眉斂，淚珠滴破胭脂臉」扮可憐，再到堅果到手後乘風而去時「秋波那一轉」，我們可憐的松鼠——小二先生，五迷三道七葷八素。男人都是六根不凈啊，母松鼠深諳此理，果然道行不淺。不禁竊笑：它們都以為是在自己的軌道獨自生活，然而，偶然的相遇卻讓生命更加美麗。
電影看到一小半猛然回神：難道我們每個人的生命里不該死死抓住自己的這顆堅果嗎？將這疑惑偷偷與朋友交流。他反駁：堅果代表糧食，屬於基本物質需求，層次較低；飽暖思淫慾，愛情作為精神食糧是必然要來到的，丫肯定會和那母松鼠終成眷屬魚水和諧。而我的看法是：堅果在它的心中怕是不僅僅是糧食那麼簡單，它應該代表一種信仰，是松鼠骨子裡的東西，沒有那麼簡單就被摧毀。友人不屑，遂打賭，看電影最後它是選擇堅果還是愛情。
接下來的故事回目是「火山口英雄救美成眷屬，小松鼠軟玉溫香抱滿懷」。這倆松鼠終於放肆地滿大銀幕膩歪了。伴隨著滿場笑聲，我卻暗暗一直在為堅果鳴不平，盼望它們情變。因為情人眼裡出西施，西施眼裡出眼屎。再要命的小乖乖，一摟二十年也是夠受的。劇情終於有了轉機，在被母松鼠指揮著來回兜轉騰挪愛巢里的那張石床的時候，我很想知道它心裡是不是惡狠狠地來了一句「Fuck！」
堅果終於還是打敗了愛情。《幽夢影》雲：「花不可以無蝶，山不可以無泉，石不可以無苔，水不可以無藻，喬木不可以無藤蘿，人不可以無癖。」我想可以再加上一句：松鼠不可以無堅果。媚眼如絲的好姑娘春天來了就會漫山遍野，而色香味俱佳讓你兩眼發直鼻毛倒豎的好堅果卻是一顆難求。生活里，我們也和小松鼠一樣，大多時候為一口吃喝疲勞奔忙，累得跟孫子似的。偶爾荷爾蒙在血液里滋滋作響，那便是雜花生樹群英亂飛的時候。
松鼠的選擇歷程和我們的生活大體相似。剛進入社會，要從底層開始混，「堅果」自然是最重要的。時過境遷，手頭漸松，便開始褲襠腫脹桃花亂飛。然而科學家證明：愛情只存在十八個月，萬千美女抵不上一顆堅果。這提醒我們：追求愛情固然重要，但重中之重還是要關心糧食和蔬菜。
這樣想來，沒有人會再取笑小松鼠的「一果障目，不見冰川」。因為從威廉•莎士比亞到史蒂芬•霍金，都早已指出一條牛逼的真理：果殼之中包含著宇宙。所以，眉來眼去又如何？阿彌陀佛，眼角眉梢也不過是一場誤會。愛情來得快也去得快，只有堅果，才是永恆的。
⑶ 堅果是什麼水果
堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒種子。如板栗等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
堅果之王：
榛子營養全面、豐富。常食對心臟病、癌症、血管病有預防和治療作用，還可明目健腦。
長壽之果：
松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。
一般地說，幼年和青年血壓增高趨勢，隨著年齡的增長而增多更為明顯。所以，防治高血壓要從娃娃抓起，這樣可以起到事半功倍的效果。
腎之果：
板栗富含柔軟的膳食纖維。 健脾胃，補腎強心。血糖指數比米飯低，糖尿病人可適當品嘗。每天只吃6～7粒。中醫認為栗子治腎虛、腰腿無力最好。
杏仁甙受酶的作用生成一種天然抗癌物質，能選擇性的破壞癌細胞。苦杏仁治咳嗽氣喘，有小毒。甜杏仁治體虛滋補，無毒，潤肺滑腸、降低膽固醇、適合老人體弱者。小編貼心提示： 防癌食物八大類
心臟之友：
適開心果主要含單不飽和脂肪酸，這類脂肪很穩定，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少患心臟病機會。科學家計算，一次吃10粒開心果相當於吃了1.5克單不飽和脂肪。延伸閱讀：哪些食物會將血脂
抗憂郁之果：
葵花子含有β－胡蘿卜素，可防止人體皮膚下層的細胞壞死，可使頭發變得柔軟秀麗。近期醫學專家研究認為，葵花子含有維生素B8，能治癒憂鬱症、神經衰弱。
堅果熱量表（可食部分）
單位：千卡/100克
榛子594（相當於1斤米飯）
松仁619（相當於1斤1兩米飯）
板栗212（相當於3.6兩米飯）
杏仁562（相當於9.6兩米飯）
開心果552（相對於9.5兩米飯）
葵花子616（相對於3.5兩米飯）
⑷ 堅果是什麼水果
你好,榛子、核桃、杏仁、腰果，被人們稱為「世界四大堅果」。它們的共同特徵，有堅硬的外果皮，裡麵包含著油質的可食種子。有較豐富的營養價值
⑸ 什麼是堅果堅果又包括哪些水果
堅果就是有堅硬的外殼 如：核桃
⑹ 堅果類植物能代表愛情嗎
難道我們每個人的生命里不該死死抓住自己的這顆堅果嗎？將這疑惑偷偷與朋友交流。他反駁：堅果代表糧食，屬於基本物質需求，層次較低；飽暖思淫慾，愛情作為精神食糧是必然要來到的，丫肯定會和那母松鼠終成眷屬魚水和諧。而我的看法是：堅果在它的心中怕是不僅僅是糧食那麼簡單，它應該代表一種信仰，是松鼠骨子裡的東西，沒有那麼簡單就被摧毀。友人不屑，遂打賭，看電影最後它是選擇堅果還是愛情。
⑺ 送女朋友寓意最好的堅果是什麼呢碧根果又名什麼
那看你女朋友平時喜歡吃什麼堅果咯，可以送一些比較有營養的堅果 例如:核桃 腰果 栗子等。
碧根果又名（美國山核桃，長壽果），這個名字源自這種樹和果實的原始名稱：pecan，可能來自美洲土著的叫法。
⑻ 什麼是堅果堅果又包括哪些水果
堅果為開花植物或被子植物成熟後的子房。習慣上人們普遍地把裹著堅硬外殼的諸多植物種子統稱為堅果。如花生、瓜子、杏仁、核桃等等。 具體來說，堅果有以下幾種： 1．松樹類 它們為大家熟悉的裸子植物。常綠葉披針形，簇生於短枝上；分布於多數溫帶及其北部地區。成熟的松果中含有種子，可以生吃，不過烤熟會更香，也便於貯存。幼嫩的松果沸煮後也可食用。嫩葉和樹皮亦可以食用。 2．核桃 高達30米，復葉對生，小葉狹長，多齒，樹皮多皺褶。成熟堅果棕褐色，外被綠色厚殼。分布於溫帶地區。每公斤核桃果實含熱量6600卡路里，富含18％的蛋白質，60％脂肪。 3．黃油核桃 它是另一種北美產核桃樹的親緣種，樹型更小些，樹皮顏色更加灰暗，堅果外被厚實的漿果狀外殼。 4．薄殼山胡桃 樹高30餘米，樹皮黑色隆起，小葉對生。分布於北美多霧地區。卵形瘦殼果富含脂肪比例在所有植物中是最高的。 5．毛栗 屬高大灌木，分布於山坡野地。卵形至心形革質葉，邊緣具齒。棕黃色殼果，富含營養的果實外被葉狀多毛外殼。 6．甜菜 高5－30米不等，具大型角質葉，長條形，邊緣具齒。分布於溫帶多林地區。堅果2－3個聚在一起，外被球狀厚實多刺毛外殼，搗碎後可剝出果實，沸煮並搗成糊狀。別與馬栗相混淆！後者有大的掌形葉，其堅果有毒。 7．山毛櫸 樹型相當高，伸展挺拔，樹皮光滑發亮。角質葉尖卵形，具波紋，葉前端盾尖。多分布於闊葉林區。堅果小，三角形。根據種的差異，每個多毛外殼內有2－4個堅果不等。堅果仁富含蛋白質，可以生吃。燒烤或榨油。 8．橡樹類 它們大量分布於山坡多林地區。許多種具深裂葉，但裂葉前端均為圓盾形。剝去橡栗外殼，沸煮幾分鍾，換水以減少苦澀味，或者在冷水中浸泡3－4天。也可與杉木和木炭混埋在一起烤燒；橡栗烤熟後碾成粉，可作飲料。 9．阿月渾子／開心果 分布於地中海東部至阿爾卑斯山一帶的部分溫暖地區。別處也會有引進種。樹高10米，小葉卵形，對生。簇生堅果，有著綠色果仁，外被紅色果皮。生吃或燒烤都可以。 10．杏樹類 野生種分布於歐亞大陸氣候溫暖的荒野。各地都有引種。形似桃樹，梭形葉灰綠色。堅果外被綠色厚殼，簇生。堅果有苦澀味的種類不能要，這些種類的果實含有氫氨酸。 如果堅果量足，可以用來榨油，如山毛櫸的堅果等。先剖開堅果，取出果肉，文火沸煮，當油漂浮在水面上時就可收集了；或者冷卻後再分離收集。果拍放於陰冷之地貯存，最好是在密閉容器中。一般來說，450克堅果可產果油270毫升。 多吃堅果還可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處，但凡事有度，不可貪吃，避免營養過剩引起發胖。補充微量元素。 核桃、瓜子、花生等堅果含有較多的蛋白質、脂肪及維生素E、鈣等，對人體有益，可以補充大腦所需要的營養。 堅果又稱殼果，多為植物種子的子葉或胚乳，營養價值很高。美國《時代》雜志曾評選它為現代人的10大營養食品之一。堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（銀杏）、開心果、夏威夷果等；二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。 堅果熱量表（可食部分） 單位：千卡/100克 榛子594（相當於1斤米飯） 松仁619（相當於1斤1兩米飯） 板栗212（相當於3.6兩米飯） 杏仁562（相當於9.6兩米飯） 開心果552（相對於9.5兩米飯） 葵花子616（相對於3.5兩米飯）