斷奶後如何回奶最健康

① 孩子斷奶以後，有哪些方法可以快速回奶

很多媽媽說給寶寶斷奶後，不知道怎麼回奶。有時候因為乳房疼痛不敢用吸奶器吸，又擔心堵奶。牛奶應該怎麼拿回來？

大雷母親：把食物變回牛奶的方法

我退牛奶的時候，很多朋友都給我推薦大麥芽。用大麥芽或炒麥芽燒開水連續喝幾天，牛奶自然會從慢慢減少到完全沒有。除了大麥芽，皮菜炒蛋也可以回奶，吃幾次效果也很明顯。

豆秧母：蔥白

斷奶的時候，朋友教了我一個好方法：晚上洗澡的時候，放點蔥白和白酒進去，然後用毛巾蓋住乳房，把奶全部擠出來。如果我每天堅持擠一次奶，奶量會逐漸減少，直到兩三天左右沒有奶。我試過，如果是這樣，就不喝湯，少喝開水。

② 斷奶後應該怎樣回奶

斷奶後應該怎樣回奶 1、斷奶第一天的時候漲得難受，疼的要死，漸漸的自己就回掉了，估計一個星期左右，就漸漸小了。 2、飲食方面，飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發奶食物，可適當多吃韭菜、山楂等。 3、斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛...。 4、若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚發紅、發熱等症狀，應及時就診。 5、斷奶成功後，建議適當進行體育鍛煉，多做擴胸運動，可使乳房較快地恢復彈性。 希望可以幫到你!

③ 什麼方法回奶最好

回奶是指給小孩斷奶後讓乳房不再分泌乳汁。 可熬煮炒麥芽水來回奶或結合醫生葯物治療。回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋等。另外逐漸減少餵奶次數，加長餵奶間隔時間，縮短單次餵奶時間。

④ 戒奶要回奶最好辦法是什麼

斷奶可以採取最自然的一種方式回奶，就是通過逐漸減少哺喂的次數和時長，泌乳素的水平就會逐漸地下降，而留在乳房裡的乳汁又會起到一個負反饋的作用，使乳汁分泌進一步地減少，在通過一段時間的調整之後就會慢慢回奶。這種回奶的方式可能對腺體的影響是最小的。
若是用回奶葯，一般是用雌激素類的，比如乙烯雌酚或者催乳素的抑制劑，比如溴隱亭，這類葯都有一些副作用，比如惡心、頭暈，服用溴隱亭少數的人會出現體位性低血壓。這些葯本身比較安全，但吃後也會有一些反應，如果不是特殊情況，並不鼓勵用回奶葯，雖然回奶葯可能回奶會比較快一些，而且會讓脹奶的痛苦減少，但最好不要以此為因，而是因為有疾病，若繼續哺乳可能影響的治療，才會用回奶葯。

⑤ 斷母乳怎麼正確回奶

寶寶生下來都是需要吃母乳的，隨著寶寶逐漸長大，總會有一個時間是寶寶斷奶的時候。寶寶斷奶，媽媽需要回奶。很多寶媽其實並不知道如何正確回奶。本文將介紹一下斷奶後怎樣正確回奶。

1. 斷奶的時候，媽媽應該逐漸減少餵奶次數，從一天三次，減少到兩次，再減少的一次，直到不再餵奶。如果乳房內存在著多餘的乳汁，可以將乳汁擠出來，讓媽媽的乳房，不再脹痛。

2. 延長餵奶的間隔，這樣可以讓寶寶逐漸適應，也可以讓乳房逐漸適應新的餵奶方式，減少乳汁的分泌，直到回奶。

3. 縮短每次的餵奶時間。寶媽如果想要給寶寶斷奶，可以給寶寶減少每次的餵奶時間，這樣寶寶逐漸適應，可以輕松斷奶，媽媽的乳房也可以逐漸適應，逐步回奶。

4. 盡量減少蛋白質的攝入。媽媽想要回來就要少吃一些有利於產生乳汁的東西，多吃一些可以讓乳汁減少的東西，魚類等含有豐富蛋白質的食物能夠讓乳汁加速分泌，所以盡量要少吃，可以多吃一些韭菜等不利於乳汁分泌的東西。

5. 回來的時候，可以穿比較合身或者是比較緊一些的文胸，可以抑制乳汁的分泌，也可以讓乳房的脹痛減輕一些。

⑥ 斷奶時如何正確回奶

當然退奶是母親必經之路的一個全過程，這一全過程也是十分關鍵的，非常值得我們去高度重視和關心。當然退奶的恰當方式也是許多母親非常關心的。那麼當然退奶的恰當方式有什麼呢？當然退奶需要幾日呢？接下去，網編就為大夥兒詳解一下。

當然退奶的恰當方式有什麼
1，慢慢降低喂母乳頻次：假如母乳並不是過多的媽媽們能夠挑選一點一點的降低寶寶吃奶的頻次，根據降低寶寶吃奶的頻次讓分泌乳汁量少一點，奶就回去了。延長喂母乳時間間隔：慢慢延長每一次給寶寶喂母乳的時間間隔，讓小寶寶漸漸地融入，也讓乳房融入，漸漸地降低奶水的代謝，對退奶很有協助。
2，減少一次哺乳時間：每一次給寶寶喂母乳的時間不必過長，漸漸地減少。那樣小寶寶的吸允刺激性的降低便會使分泌乳汁量當然的降低。
3，降低高蛋白的攝取：母親要留意少進料汁及下奶的食物，一定要留意不必吃魚類，牛肉等帶有豐富多彩蛋白的食材。少喝粥，少飲水，可以吃點清淡的菜做到降低分泌乳汁的實際效果。

4，穿上較緊身的的衣服褲子：媽媽在給孩子斷奶的情況下，能夠丟掉比較寬松的衣服褲子，穿上較緊身的的衣服褲子和內衣，根據衣服的擠壓成型降低分泌乳汁，協助退奶。
當然退奶需要幾日
一般退奶的時間在7天到十幾天中間，建議母親要留意觀查，需要防止乳腺炎哦。假如母親乳房持續腫疼，建議立即到醫院門診就醫，確立確診後在醫師具體指導下開展醫治。注意休息，部分能夠敷熱或用芒硝封袋外用，有快速消腫的功效。

以上就是網編為大夥兒詳細介紹的有關當然退奶的恰當方式的一些內容，期待對大夥兒有一定的協助哦。在這兒，網編說一些題外話。父母最好是給孩子吃一些奶水，由於奶水身心健康，有營養成分，並且父母要在小寶寶滿一歲以後就逐漸給孩子斷奶。

⑦ 斷奶後怎麼回奶最快又不痛苦

回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶兩種，如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也很高，對媽媽，對寶寶都好。

1、自然回奶：

（1）逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。 加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

（2）縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

（3）減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。

（4）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

注意：如果嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮採用人工回奶。 如果媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，一般需要採用人工回奶的方法。

2、人工回奶：

（1）中醫法就是採用中葯回奶。全身治療回奶葯方：生麥芽60克，蟬蛻12克，水煎服；生枇杷葉15克（去毛），生麥芽60克，水煎服；生麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，均每日一劑。

局部治療回奶葯方：取皮硝300克，裝入布袋中，待排空乳汁後，敷於乳部並扎緊；或取明礬6克，溶於1500克開水中，待水溫後，用此水揉洗乳房3分鍾，然後再用潔凈毛巾浸明礬水在乳房局部做濕熱敷15分鍾，每晚一次，連用3天。乳汁即會明顯減少，乳房脹痛消失。

（2）葯物法就是用各種回奶葯物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類葯物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3～5日。

（3）找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業的催乳師，進行專業的按摩幫助回奶。

⑧ 斷奶後如何正確回奶 掌握三個方法迅速回奶

回奶時可以採取脹回法：任乳房脹滿,忍受疼痛,經一周左右,便可脹回.在回乳期,必須忍受,(不建議採取此法，難忍不說而且容易患乳腺疾病)切忌斷續讓寶寶吮吸,或因脹痛而擠奶,這樣做必然將延長回乳時間.

脹回法回乳比較難受,時間也較長,為減少痛苦可加服回乳葯物.根據具體情況採取不同措施,首先應停止飲用大量湯水,減少營養,禁吃燉雞,燉肉,或營養性葯膳.然後可用回奶方幫助回奶的方法阻止乳汁分泌.
意見建議:
可以參考一下方法：服用麥楂歸乳方,,每日3次,連服3天.開水沖泡當做茶飲

⑨ 斷奶期間，要如何輕松回奶

回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁或者吸奶器頻繁吸奶，也不要讓寶寶摸。多食回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。

回奶期間一定要少喝湯水和少吃容易下奶的食物，如果奶水很多可以適當吃點韭菜以及用生麥芽煮水來喝也可以搭配一些維生素 B6，這些是沒有副作用的，不必擔心。是最難受的一天，漲得特別疼，本來是想忍過去的，但是太難受了，第二天下午用吸奶器把乳房排空了。之後每次覺得忍受不了就用吸奶器吸出來。這樣，大約5天時間就完全不用吸奶器了。

⑩ 怎樣回奶效果好 回奶最科學的方法是什麼

給寶寶斷奶同時，和乳房也要做一個溫柔的告別，讓乳房也在循序漸進的斷奶過程中減少泌乳量直至不再分泌乳汁。回奶方法不當，可能給媽媽帶來巨大的痛苦，乳房腫脹、疼痛、乳腺炎也會接踵而至。
回奶的方法：

循序漸進地減少擠奶的頻次與產量，直到不需要再需要額外的刺激，通常2周左右乳房基本不需要額外擠奶了。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

如果媽媽停止親喂後，泌乳量仍然達到1000ml以上，乳房2小時左右就充盈了，4小時局部脹痛不適感逐漸增加。此時斷奶就需要更多的時間，或者可以採用輔助方式，去醫院配一些葯物來幫助減少奶量。

關於回奶的那些誤區：

傳說中的喝麥芽水、花椒水是回奶「靈葯」嗎？如果回奶時，乳房泌乳量仍然比較多，脹奶頻率很高，就不適合服用麥芽水、花椒水這些靈葯了。

（1）麥芽如果在單方計量較少的情況下，反而會提升乳量。

（2）有些媽媽去醫院注射雌激素回奶，效果不一定明顯，還很容易影響內分泌系統，出現頭暈、乏力、惡心等症狀。

（3）如果選擇回奶的葯物，務必遵從醫生的建議，切勿自行服用。無論何時斷奶，在回奶時只要感到乳房腫脹不適，需要通過調整飲食和適度擠奶，循序漸進的減少泌乳。

自然回奶是最正確的方法

如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對媽媽，對寶寶都好。

（1）逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。

（2）加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

（3）縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

（4）減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。

（5）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

（6）吃回奶的食物：母乳分泌的多少和食物有很大的關系，在斷奶的時候吃一些回奶食物，可以讓母乳變少，也讓斷奶變得容易起來，因此食物回奶也是回奶的最好方法。

不過回奶的食物具體那個更有效，並不是絕對的，吃什麼回奶快跟個人身體因素有關。所以要回奶的媽媽們可以選擇以下對自己比較有效的食物：

1、蔬菜類：韭菜、芹菜、冬菇、白蘿卜、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。

2、五穀雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。

3、水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

4、肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。

5、大料類：茴香、鹽（不要過咸）、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。

6、水生物以及補品類：田螺、螺螄、性寒類食物（如螃蟹）、海參、西洋參、人參等。

回奶時，即使脹奶難受也不能擠？

斷奶時，如果長時間不哺乳乳房就會脹得不舒服，建議還是要及時少量的排除乳汁緩解乳房脹痛，不高於30-50ml，避免使用吸奶器長時間排空乳房。

適當的擠奶後，增加擠奶的間隔時間，循序漸進地減少單次擠奶的時間和奶量，這樣可以讓泌乳量下降，也不必遭受脹奶痛苦。

乳房完全擠不出奶了，就是回奶成功？

斷奶時，只要乳房不在出現脹奶不適的情況，就不必再擠奶了。有些媽媽通過能不能擠出奶判斷回奶是否成功，其實不一定，每個人體質不同，乳腺退化泌乳停止需要時間。如果乳房持續受到泌乳刺激，在斷奶後1-2年也不會停止泌乳。