蹲便哪個坐便最健康

『壹』 坐便和蹲便哪個更健康

不同的人有不同的如廁習慣，有的人習慣蹲便器，有的人習慣坐便器。拋開個人喜好，在有選擇的條件下，最好能夠選擇更為健康的如廁方式。

蹲便和坐便哪個更健康

從有利於排便來講，那當然是蹲便更好。因為蹲便的時候，肛門最容易打開，更有利於糞便排出。但是對於那些年老體弱的，膝關節、髖關節不好的，當然是坐便更有利於健康。

『貳』 蹲式和坐式哪個才是最健康的如廁方式

如廁方式一般有兩種，一個是蹲便式，一個是坐便式，在我國，廁所一般是蹲式，但是也有越來越多的廁所選擇了坐式。其實兩種方式各有優劣，但是針對中國家庭，我還是建議蹲式比較好。

中國人自古以來就是以蹲式為主，而且人們最早的如廁的方式也是蹲式，坐式是直到我國漢朝才出現的，在當時被稱為“虎子”，直到後來有個皇室名叫“李虎”，才將“虎子”改為“馬子”或“獸子”，最後演變為了“馬桶”。為什麼我要推薦蹲式呢？其實原因兩個。

但是蹲便也有一個壞處，就是衛生條件不如坐便，蹲便往往會將污垢濺得到處都是，清潔起來也要比坐便更加費勁，而且家裡有老人或者傷殘人士，使用蹲便也沒有坐便來得方便。但是綜合起來看，蹲便還是要比坐便更有優勢，更加健康，至於清潔工作，都不能算是問題，如廁是稍加註意即可。

『叄』 坐便器和蹲便器哪個更衛生

蹲便器更衛生。因為蹲便器不會接觸到瓷磚表面，也不會被水碰到敏感部位。

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或者使用消毒坐便器，橢圓形頂蓋內表面布有頂蓋支座，固定燈管支座呈U形，與頂蓋支座相間交錯固定於橢圓形頂蓋內表面，U型紫外線燈管置於頂蓋支座與固定燈管支座之間，並且固定燈管支座大於U型紫外線燈管高度；

固定燈管支座高度小於頂蓋支座高度，微動開關K2的平面高度小於或等於頂蓋支座的高度，U型紫外線燈管兩腳導線、微動開關K2兩腳導線均與電子線路連接。

電子線路是由穩壓電源、延時電路、微動開關K1和控制電路組成，將其裝在一個長方形盒體中，引出的四根導線S1、S2、S3、S4分別與U型紫外線燈管兩腳導線、微動開關K2兩導線連接，電源線甩在盒外。

結構簡單，殺菌效果好，可廣泛地應用賓館、飯店、酒樓、機關的衛生間，其對於解決坐便器的殺菌、消毒，防止病菌傳染，保護人們的身心健康將起到積極作用。

『肆』 廁所用蹲便器好還是坐便器好

廁所用蹲便器好還是坐便器好因人而異。

蹲便：蹲便器是指使用時以人體取蹲式為特點的便器。蹲便器是傳統的衛生間器具，由於其安裝方便，價格便宜維護簡單，而且節省空間，適合各個場合，包括家庭，公共場合。其優點：

1、 蹲著排便更符合人體生理，人在蹲著的時候腹部壓力更大，腸道更為通暢，對排便有所幫助。

2、 蹲便時由於比較吃力，所以為了減少這種蹲著的「痛苦」，很多人都選擇速戰速決，這樣有利於減少人們如廁時間，盡快完成如廁，有利於減少痔瘡的發生率。當然如果蹲著時間太長，由於壓迫血管，反而會增加痔瘡的發生率。

2、 由於坐便相對較舒服，所以很多人坐便的時候都會抽根煙或者帶個手機玩玩，結果就導致每次坐便都超過10分鍾，時間一長，當然對於腿部的壓力增大，同樣會導致神經血管受壓。

3、 坐著排便由於直接跟馬桶接觸，馬桶上容易附細菌、寄生蟲等，很容易造成交叉感染。另外如果男生小便很容易把尿液散在坐便器沿上，很不幹凈。

『伍』 上廁所時，蹲便和坐便哪個用起來更舒服

每個人都有不同的選擇，上廁所是每個人每天必須做的一件事情，廁所的裝置大致有兩種，蹲便器和坐便器。很多愛干凈的朋友會選擇蹲便器，而很多享受主義者會選擇坐便器。

一、蹲便

優點：蹲著排便更符合人體生理，人在蹲著的時候腹部壓力更大，腸道更為通暢，對排便有所幫助。 蹲便時由於比較吃力，所以為了減少這種蹲著的"痛苦"，很多人都選擇速戰速決，這樣有利於減少人們如廁時間，盡快完成如廁，有利於減少痔瘡的發生率。 使用蹲便器時，我們不直接與它接觸，可以減少被感染的幾率，更加安全衛生。缺點： 蹲著容易引起膝關節退變的加重，特別是中老年人，有些甚至造成膝關節的損傷，如半月板損傷。長時間蹲著容易導致下肢血管神經受壓，從而誘發或者加重下肢神經血管病變。蹲著容易導致頭暈、耳鳴。

『陸』 「蹲便」和「坐便」，哪個方式最科學哪個身體更友好

當今社會的發展很迅速，在廁所方面也有很大的改善，就比如之前傳統的上廁所都是“蹲著”現在幾乎家家都是“坐著”，當然現在選擇“蹲著”的也還有很多，小編來給大家科普一下這兩種方式的利弊！

我覺得每個東西的存在一定有它的意義，而且所有東西都是有利有弊的，就要看你適合哪一種了，就比如建議便秘的人“蹲著”上廁所，有助於排便；建議老年人“坐著”上廁所，這樣會讓老年人輕松一點，而且“蹲著”起的太猛也會造成老年人血壓一下子供不到腦部。所以呀，它們兩個的存在都是科學的。希望我的回答能夠幫助大家解決問題，謝謝！

『柒』 蹲坑和坐馬桶，哪個更健康

蹲坑更健康。
原因如下：
蹲便更通暢
當直腸越「直」時，排便越通暢，患痔瘡的概率也就越低。
但坐在馬桶上排便，會擠壓腸道組織，因此不利於順暢排便。
蹲便防疾病
蹲便會極大降低腸憩室病（症狀包括腹痛、便秘和直腸出血）和痔瘡的發生概率。
蹲便效率高
蹲便者使用寬度為30厘米的蹲坑，完整排便時間約51秒；而坐便者使用寬度為40厘米的馬桶，完整排便時間約130秒。
所有人都適合蹲便嗎？
不是。為避免傷害膝蓋，並防止骨折、摔倒等意外發生，體弱的老人和兒童不適宜使用蹲坑排便

『捌』 蹲便和坐便哪個更科學

蹲便更科學

1.蹲便更容易排便

在生理上，蹲式排便要比坐便更順暢。因為蹲便時，腹部的壓力會比坐便時大，能減少腹部用力。而且蹲便的時候，兩腿自然分開，肛門也打開了，有利於排便。

2. 坐便容易長痔瘡

痔瘡是結腸和肛門處發炎而形成的靜脈團，與便秘、用力排便等有很大的關系。由於蹲便比坐便的排便速度更快，更輕松，所以蹲便會比較不容易長痔瘡一些。不過要注意的是，無論是坐便還是蹲便，時間都不宜過長，最好能控制在五分鍾以內。時間太久，都容易誘發痔瘡。

3. 坐便會導致腸道炎症惡化

坐便更容易導致克羅恩氏綜合征惡化。克羅恩氏綜合征是一種發生在腸道中的炎症性自身免疫疾病，會導致腸道炎症，甚至可能誘發腸道癌。有研究發現，患有克羅恩氏綜合征，又習慣坐便的患者在改變了如廁習慣之後，病症明顯改善了！

4. 坐便容易導致尿路感染

對於女性來說，蹲便是排空膀胱的最佳位置。而坐便容易造成膀胱中儲尿排空不徹底，增加細菌感染的可能性，可能導致尿路感染。

5. 坐便可能會增加心臟病發作的可能性

很多患者心臟病發作都發生在廁所，而這一切的罪魁禍首就是排便困難，由於排便困難而造成的心臟病患者意外心梗、猝死病例並不少見。大便時如果用力過猛，胸腔就會面臨很大的壓力，迴流入心臟的血流量減少，就可能導致心臟病發作。而坐著排便比蹲著排便要相對困難一些。

當然，蹲便也不是百利而無一害的，蹲便時蹲下和站起時如果過猛，很容易造成血壓小幅上升，對高血壓患者來說有些許不利。

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1、根據衛生間來選擇

相對狹小的衛生間建議選擇蹲便器，蹲便器相對於馬桶而言佔用的空間比較小；面積較大的衛生間建議兩個都裝上：當然前提是你的財力可以承受，實在不行也可以只裝馬桶；

主衛與客衛，一般來說，共用的衛浴間選擇蹲廁比較好，不管是衛生層面還是心理層面，都比較安心；而相對私密的主衛，則可以選擇馬桶。

2、根據家庭成員來選擇

家中如果老人、小孩體力相對較弱，而蹲姿時腿部和膝蓋的受力比較大，又容易發生滑倒、骨折等意外，建議還是選擇馬桶。

如果說看重舒適性和功能，那就選馬桶；如果不習慣坐著，那就選蹲廁，不要選了馬桶，使用的時候又需採取「馬步高蹲式」、「腳踏坐面式」等高難度姿勢或者「墊紙張」不環保的方式。

參考資料：人民健康網-研究稱蹲便比坐便更健康

『玖』 家裡應該安裝蹲便還是坐便哪個更衛生

從舒適和衛生的角度來講，坐著如廁更舒服更衛生，蹲廁容易腿麻，起身後由於下肢血管恢復通暢，血液會大量往下肢涌去，導致頭部缺氧，從而會產生頭暈現象，容易引發事故。對於老最重要的是從生理上分析，蹲式排便比坐便更容易排便，蹲著時腹部壓力比較大，兩腿分開帶動肛門打開，排便順暢。坐便通常時間久，排便慢，更易引發痔瘡及便秘症狀。一般建議健康的人排便3~5分鍾最佳，排除個別人有出口梗阻、盆地肌肉神經有病變之外，最好做到速戰速決。一些老年人很難在5分鍾內解決，可以站起再坐下，把時間間隔開。

很多人一開始不適應用坐便器，主要的原因就是，因為會見水，感覺不舒服不衛生。實際上，買一款好一點的坐便器，從外形上就可以防止濺水，然後在使用的過程中，在水面上墊上一張一側恥骨出發，在直腸後繞一圈，連接到另一側恥骨，形成一個環，正好把直腸鉤拉住，使直腸形成一個尖端向前的角度，這就是肛腸角。「人在一般坐姿中，肛腸角大約是80°~90°。