性是如何影響健康

A. 關於性健康

什麼是性健康？

性健康與性衛生保健是一個既古老而又時髦的問題，但什麼是性健康，如何實現性健康，在不同的時代和不同的社會卻具有不同的認識和標准，至今人們還沒有一個科學的、權威性的解釋。我們的醫學家、心理學家、社會學家對性問題的認識仍不很成熟。
世界衛生組織認為，隨著人類文化和生活水平的提高，人類的性問題對個人健康的影響將遠比人們以前所認識的更為深入和重要。對性的無知或錯誤觀念將極大地影響人們的生活質量。

性健康是指具有性慾的人在軀體上、感情上、知識上、信念上、行為上和社會交往上健康的總和，它表達為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠與堅貞的愛情和夫妻關系。它包括以下三個方面內容：

（1）根據社會道德和個人道德觀念享受性行為和控制生殖行為的能力。
（2）消除抑制性反應和損害性關系的諸如恐懼、羞恥、罪惡感以及虛偽的信仰等不良心理因素。
（3）沒有器質性障礙、各種生殖系統疾病及妨礙性行為與生殖功能的軀體缺陷。

實際上性健康包括這樣三個內容，即生殖健康，性心理健康，性生理健康。

性衛生保健也就是如何實現性健康的問題，它不僅和生育與生育控制有關，也和預防艾滋病等性傳播疾病侵襲的醫療保健有關，還是生活質量不斷提高的保證。性衛生保健問題貫穿於人的一生，在不同年齡階段具有不同的重點和內容。

兒童期：父母如何對待兒童玩弄生殖器官的性行為問題，怎樣回答孩子提出的形形色色的性問題，父母在孩子面前的親昵等行為舉止的適度與禁忌問題。

少年期：孩子們對性器官的好奇，性器官的較量，性游戲（如醫生、護士的扮演，過家家等），模仿父母或影視銀幕所見的成人行為。

青春期：手淫，因身體發育帶來的種種性困惑或性焦慮，同伴間的性嘗試，恐人症，孤獨感，無聊感，軀體不適，情緒波動，白日夢。

未婚成年期：對性的需要，尋找伴侶所遇到的困難，自卑感，失落感，失戀或失足，性焦慮，沒有歸宿的愛情，願意接觸異性又害怕妊娠，充當第三者。

已婚成年期：隨結婚而出現的性問題，新婚的適應困難，處女膜問題，情感疏遠問題，離婚，婚外戀，無端嫉妒與猜疑，中年性失調，老年性淡漠等。

總之，性健康是人類健康的一個不可缺少的重要組成部分，萬萬忽視不得，要想實現性健康就必須重視性衛生保健，而性教育則是性衛生保健的基礎，尤其是加強父母對子女的早期性教育（主要是言傳身教，樹立正確榜樣和形象），從娃娃抓起；發揮學校在履行性教育中的積極作用（這將起到家長難以發揮的作用）；凡此種種將給青春期發育期的孩子帶來能受益終生的良好影響，從而保證了他們一生的幸福與性健康。當然，人們也不能忽視對人生其他不同時期人群的針對性的性教育。
參考資料：http://www.shimen.net/fsty/sjk/printpage.asp?ArticleID=79

B. 性生活會影響健康嗎

如果夫婦間長期的性生活滿意，不但使雙方享受不到最大的性樂趣，甚至影響家庭的幸福和夫妻和恩愛，而且還會給身體健康帶來一定的損害。這種損害對女性有時尤為明顯。
1、女子性沖動被激發後，盆腔器官會充血，盆部肌肉呈一定程度的緊張狀態。當性慾高潮過後，盆腔充血逐漸消退，肌肉放鬆。如果婦女得不到性滿足，達不到性高潮，盆腔血流則處於郁滯狀態，充血消退緩慢，久而久之，盆腔臟器發生慢性營養性障礙，從而引起許多婦女病。
2、長期性生活不，會給女性帶來心理不平衡，時間一久，往往造成神經能的紊亂，出現神經衰弱的各種表現。比如頭痛、失眠、易怒等。她們常愛發火，對生活對工作不感興趣，對丈夫怨恨、反感。
3、長期性生活不滿意，對男子也有如女子一樣的不良影響，其生理變化相似，可造成男子泌尿、生殖系統的炎症，諸如精阜、前列腺鬱血、前列腺炎等；在情感上表現為無端煩惱、發火，但出現失眠、頭痛等神經衰弱症狀者較女性相對少些。
4、
男性長期得不到性滿足，可能漸漸對妻子失去興趣
功能逐漸減弱，常見和表現是陽痿和不射精。

C. 中老年男女沒有性生活對健康有何影響

長期以來，人們不僅對性節制的認識不足，甚至在中西傳統文化中，把性節制視為一種修身養性的法寶。例如，在中國傳統性觀念中，往往認為性行為可耗損精液，戕傷元氣而有害健康，要求人們清心寡慾，節制性事，以求延年益壽。用現代醫學觀點來看，這種將人類的基本本能、重要的生理功能與人的身體健康對立起來的看法，自然不值一駁。而在歐洲還有一種看法是，一切天才的發現與成就都來源於性能量的升華。也就是說，性節制可激發人的創造力，造就天才與偉業。在俄羅斯有人說，果戈理之所以能給人們留下諸如長篇小說《死魂靈》、《狂人日記》和諷刺喜劇《欽差大臣》這樣不朽的文學藝術巨著，是因為他終身未娶，一直過著凄苦的獨身生活。而當今的性學家並不同意這種看法，認為人類之所以有許許多多的發明創造、科學發現與文學巨著，其實恰恰是由於愛、由於性為人們提供了無窮無盡的精神力量，而長期性節制無論對男性還是女性的健康都十分有害。
那麼，長時間性節制究竟會給人們的身體造成哪些傷害呢?

節欲對女性的身心傷害 不容低估

對女性來說，長期性節制可造成盆腔血液淤滯，更容易罹患附件炎、卵巢炎等婦科炎症。女性在節欲之初其性慾可能增強，而在節欲幾個月後其性慾可完全消失，且在重新恢復性生活後其性喚起過程變慢。性交時，因陰道分泌物減少而感到疼痛，同時可引起性高潮障礙，有人須經數月其性高潮反應才能恢復如初。值得一提的是，長期節欲還可導致女性的心理與行為發生變化。有資料說，缺乏性行為的女性經常在生活中迷失自我，她們時常因為一些不切實際的想法而感到苦惱。節欲的女性不僅可出現睡眠障礙、頭痛及腸胃痙攣等症，還可出現各種神經障礙，有些女性在經過兩個月無性生活之後便可出現神經過敏。節欲的女人經常會暗自落淚，有時又會因為瑣事對同事和鄰居看不慣而大動肝火。更有趣的是，她們有時思想偏執，如果她們生活在西方國家又適逢總統大選，很可能投票給那些最激進的黨派和領導人。

還有一些研究資料談到長期節欲對健康的長遠影響，比如長期沒有性生活的女性皮膚粗糙，面容無華，更易衰老。獨身男子其平均壽命縮短12歲，而女性可縮短5歲。這些女性不僅更易患盆腔炎等婦科病，而且乳腺癌發病率也要比有規律性生活的女性高一倍以上。因此，我們絕不能小看性節制給女人帶來的身心損害!
性節制是男人陽痿形影不離的朋友
對性發育成熟的男人和女人來說，性節制是反自然的。從生理學的觀點來看，人的所有器官都應該不斷地進行必要的功能活動，否則在體內發生的所有神經、內分泌及生物化學過程就會遭到破壞，使人的整個機體或某個器官罹患疾病。在人體所有器官及其機能活動中，當然也包括性器官和性的機能活動。從這個意義上講，性節制自然是有害於身體健康的。

有研究表明，長期性節制使男性體驗的痛苦較女性更強烈。在性節制的情況下，男人的性沖動仍會經常發生，甚至更加頻繁，而這時身體的性緊張又不能通過正常的性生活得到釋放，長此以往便可造成性器官特別是前列腺的慢性充血和血液淤滯，最終導致前列腺炎的發生，如節欲者已患有前列腺炎其症狀便可加重。同時，長期節欲還可使男性性能力下降，甚至罹患陽痿、早泄等症。因此，國外有句十分流行的話：「性節制是男人陽痿形影不離的朋友。」

另外，如果節欲的男性年齡在25歲左右又有較強的性體質，在節欲2周後因節欲而帶來的性功能改變可很快恢復，如30～35歲男子中斷性生活長達幾個月，則易患早泄，而且患陽痿的可能性也會增加;如40歲男子長期節欲則很可能造成陽痿等性功能障礙並往往需要尋求醫生的幫助;而50歲以上的男人長期節欲，其性功能所受到的損害較難恢復如常。

性學家的忠告與建議

性是人類的本能，也是人體一種十分重要而自然的生理功能，不要以為只有性放縱對人體有害，其實性節制對健康的危害同樣不可輕視。

對處於婚姻狀態的人來說應有正常規律的性生活，這是健康合理生活方式的重要內容，因為正常的性生活不僅是愛侶雙方必不可少的感情聯系，也是人們難以替代的正常生理需要。

至於多長時問需要過一次性生活，也就是性生活的頻率，因為人的個體差異，從來也沒有所謂的「正常標准」。但是性學家還是給出了一個常人指標可供參考：

如果男人20～30歲，每周性交l一7次比較適宜;

如果男人30-50歲，每周性交l一3次比較適宜;

如果男人60歲以上，每月性交l～2次比較適宜。

對那些因種種原因不能過正常規律性生活的人，應盡量減少不必要的性刺激，因為性節制加上性刺激對健康的危害更大。不要以為閱讀色情小說、看看黃色錄像或站在街頭觀望走來走去的美女，可以「望梅止渴」而減輕性壓力，其實只能火上澆油，實際上是「飲鴆止渴」。這時應安排豐富多彩的文化娛樂活動，以盡量減少情慾刺激。

在暫時缺乏性伴侶而迫不得已採取性節制的情況下，可通過各種自慰方式緩解性緊張。性自慰同樣是一種正常的性行為方式。有時是性交最好的替代方式，不必難為情，更不必有自責心理。必要時可使用振盪器之類的性工具、性玩偶，這其實也是一種性自慰方式，正在被更多的人所接受。

D. 性生活過於頻繁會影響身體健康嗎

性生活過於頻繁對身體是有害的，性生活頻度應以性生活後不出現疲乏、無力為宜。過頻繁的性生活會造成性生殖系統的抵抗力降低，宜患生殖系統疾病。另外頻繁的性生活易使身體疲勞影響工作和生活，同時會使全身抵抗力降低。性生活要講究適度，過多和過少對夫妻雙方都不好。
任何事情都是有度的.只要不超過了這個度 性生活還是很放鬆的.但是要是超過了就成勞累了.

E. 性健康的重要性是什麼

1、會緩解人的壓力

隨著社會的發展，每個人都會有壓力，這是很正常的，但是要通過合理的方式來排泄，性生活就是其中一種方式。在進行性生活的時候，皮質醇水平就會降低，而皮質醇激素反應的就是人的壓力。而且性生活過後有一種酣暢淋漓的感覺，這種淋漓的感覺能夠帶給人快樂，人們就會從壓力漩渦當中逃出。

2、會讓兩個人感情變得越來越好

性生活是一件特別親密的事，兩個人親密接觸下會讓感情變得越來越好。性生活和諧了，兩個人都能在性生活里獲得快樂。如果性生活不和諧，一方滿足一方得不到滿足，兩個人就會產生矛盾，即使明面不說，心裡也會感覺痛苦。

3、能夠提高睡眠質量

有相當多的人都會選擇在睡前進行性生活，因為這個時間比較私密。性生活就相當於一場運動，消耗完人的體力和精力，人就會更加的放鬆，在這種輕微的勞累下，睡得會更踏實。

4、讓心臟更加的健康

保持規律的性生活，能夠讓自己的心臟更加的健康，能夠降低人的血壓，能夠起到預防心臟病的作用。尤其是老年人更是應該定期地進行性生活，增加心肺功能和肺活量，免受心腦血管疾病的影響。

F. 老年女性性生活對健康有什麼影響

老年人保持性愛有以下好處： 1、更加自信。能夠駕馭性愛的男人，也更加容易增強駕馭其他復雜環境的自信和能力，性愛的互動可以讓男人始終保持敏銳的思維和頭腦。 2、心臟健康。性生活相當於登上一層樓的體力支出，因此進行適度的性生活可以加強對心臟功能的鍛煉和改善，有益於老年男人的心臟健康。 3、促進睡眠。性生活後的夫妻雙方，由於有較大的體力支出，疲倦感油然而生，尤其是男性的睏倦感更加明顯，性生活後男性總是首先進入夢鄉，這對於入睡困難的男性尤其難得。 4、鍛煉肌肉。性生活是一種很好的鍛煉形式，是一種全身性的運動，相當於跑步的體力付出，可以讓老年男性的肢體不僵硬，活動更靈便。 5、保持年輕。鍛煉皮膚性生活時高潮的到來，可以讓全身的皮膚黏膜燥熱不已，皮膚溫度的升高和血液循環的加快，是對皮膚內有害物質的最好的清洗和清潔，還可以趕跑皮膚內的一些讓人老化的氧化因子等。此外，在性生活中的彼此擁抱、觸摸和親吻也可以刺激和活躍皮膚的代謝功能，讓皮膚顯得年輕。 切記：不可頻繁進行，適可而止~

G. 男性和女性長期不過性生活，會對身體健康產生什麼樣的影響

有什麼壞處談不上，否則和尚尼姑早就都滅絕了，不過如果保持規律的性生活，好處好多啊！

1,保護男性心臟。一項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的性愛能減少一半的男性中風。

2,有效減肥。30分鍾的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

3,有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。

4, 防漏尿。性愛能增強骨盆肌肉的強度，然後更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。

5,緩解疼痛。性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之後，腦垂體會分泌內啡肽，有助於減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

6,月經規律。女性如果一周至少過一次性生活，月經周期會更加規律。

7,放鬆。性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。

8,緩解壓力。遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。

9,用則進，不用則退。性能力也是一種技術，性愛次數越多，就能激發更多的性愛激素，增強性慾，也鍛煉了性能力。

10,發泄。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現極度壓抑的暴力情緒。

11,增強信心。如果一個人在床上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。

12,預防癌症。男性射精越多，其患前列腺癌的幾率就越小。

13,感受幸福。近來的一項國際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。

14,延緩衰老。積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

15,保健牙齒。精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質，讓牙齒更亮白、堅固。

最後一條。。。。你明白的。。。

H. 性生活怎麼樣才健康

樓主，你好！這是我的回答。

人的性生活頻度與性格、體質、年齡、職業等有密切的關系。每對夫妻間的性交次數有很大的差異，即使同對夫妻在不同的環境、工作條件、情緒和身體健康情況下，也有所不同。一般來說，性交的次數是；25～35歲，每周2次；35～50歲，每周1次；50歲以上，每月1～2次。這樣的原則對某些夫婦來講並不合適。夫婦間性交的次數主要以性交後第二天雙方不感到疲勞為原則，如性交後次日出現疲勞，全身不適、食慾減退、腰酸、腰痛，女方出現下腹墜脹感或精神不安，則可能性生活過頻，應適當停止一段時間，以利於恢復體力。

男女雙方均應注意外生殖器的清潔衛生。每天晚上雙方都要用溫熱水清洗外陰部位。男性應將包皮翻上去，將包皮內側及冠狀溝內的積垢清洗掉；女性應把大小陰唇及陰道前庭部位的分泌物清洗掉，這樣可以在性交時避免把細菌帶入到陰道內而引起感染。

飲酒後、精神過度興奮、情緒不安、身體不適、過度疲勞一時，均不宜過性生活，另一方要給予關心和理解，不要勉強或強行進行。性生活的時間，以晚上睡覺前最為適宜，因性交後會覺得疲勞，即可進入睡眠，易於恢復體力；老年人也可以先睡眠，醒來後再性交。

妻子在月經期不應該過性生活。經期內整個盆腔充血，子宮內膜脫落。子宮腔內表面是一個創面，若這時過性生活，很容易引起盆腔感染，如子宮內膜炎、輸卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。

希望你採納！

I. 性與健康的關系

許多人只感受過性愛給人生帶來的樂趣，而不知性愛與健康有著某種因果關系。其實，性愛不單帶來樂趣，更帶來令人意想不到的健康。研究結果表明：美妙的性愛令人容光煥發，步履輕盈，令戀人的關系更親密，甚至可以留住青春。

一、性愛對荷爾蒙的幫助

據調查顯示，每周造愛一次的女性，雌性荷爾蒙水平比偶爾造愛一次的女性高得多。雌性荷爾蒙能令血液循環系統更暢順，減低"不好"的膽固醇，提升"良好"的膽固醇，亦能令皮膚柔滑，減少情緒低落，保持骨骼的密度，女性在三十五歲左右，骨骼開始疏鬆，性愛卻可令情況改善。為此，有學者斷言道："有穩定性愛關系的女性，可以延長青春"。
性交也可令月經周期更正常，月經正常不單表示身體健康，有學者強調說：要令月經周期正常，有時不一定要性交，但擁抱就極為重要。

二、性愛是快速止痛劑

若想驅除疾病，情人擁抱可能和服用阿司匹林一樣見效。一位關節炎中心的執行總裁說，"很多人以為生病時不應有性愛，但後來卻發現原來性愛有如此奇妙的治療能力"。

在一個研究五十二名患偏頭痛女性的醫學研究中，發現這些女性在頭痛時造愛，其中八名的頭痛完全消失，其他十六名女性則感到痛楚略為減退，主持這個研究的神經學家說："因為心理壓力引起的頭痛，也可因造愛而減輕"。

現在，世界各地的不少醫療機構正在調查性愛的治療功效，一位專家在研究患有間歇性關節炎的女性的狀況後說："性愛高潮是天然的止痛劑"。

三、性愛能加強免疫系統的抵抗力

醫學界人士發現性交能減低壓力，焦躁，因此可幫助人體免疫。
據醫學驗證，在感到焦躁時，腎上腺素會流遍全身，全身肌肉緊張，血壓上升，心跳加速，減弱免疫系統，引致各種疾病，如感冒以致高血壓；但在性高潮時，腎上腺素會冒升，肌肉先收緊，然後放鬆，跟著全身也松馳下來，焦躁，壓力大為減低，令免疫系統能發揮最好的功效。

參加研究的二十個成年人，即使是接受按摩也能令身體產生自然殺菌的細胞。據《接觸就是醫病》的作者說："我們的身體需要親密接觸，性愛的其中一個樂趣與益處就是在性交時，我們與情人有大量的肌膚接觸"。

四、性愛是化解矛盾的"蜜"方

無論是未婚同居者還是多年的老夫老妻，有別扭或鬧矛盾是不可避免的。

有關專家指出，情侶或夫妻之間的很多事是說不清誰是誰非的，自然也沒有必要爭個你輸我贏。當出現問題時，你要多想想我為這個家做了些什麼？我為他或她付出了多少愛？同時要積極主動地尋找造愛的時機，如一時沒有這個機會，即便緩一兩天也沒問題。總之，要不失時機地以襲擊的手法給對方熱烈的擁抱。直至造愛。這就是對對方的原諒的有力的證明。

五、性愛是樂趣多多的運動

"激烈的性愛有如小型健美操"。Dr．Franger說。一個百二十磅的女人在造愛時，一分鍾可消耗4．2卡路里，但是打網球只能一分鍾消耗4卡路里。當然，若要令健美功效完全如一場網球賽，我們需要一次馬拉松式的造愛了。

六、性愛令家庭更快樂

性愛更能維系良好的家庭生活。父母的性關系良好，而當子女的也知道，明白時，家庭關系便會更加穩固，父母的滿足能令子女對自己的身體有更健康的態度。

七、性愛的忠告

需要提請讀者注意的是：這里所說的健康不僅僅是指軀體上沒有疾病，而且還是指體格上、心理上、精神上對社會完好的適應。生殖健康更是重中之重。為此，才有了這個性愛的忠告。以上曾提到的"聖女"瑪格莉特說："只要彼此有真情的話，接吻、愛撫或性交都算不了什麼，我一生從未和那些沒有真情的人接過吻。至於性交，我認為一天三次也不嫌多，只要雙方有誠意，又有默契的話"。

有三個性愛守則，特別希望年輕的丈夫們都能抄下來，貼在床頭，隨時惕勵自己： 一、切勿操之過急： 二、切勿強求； 三、切勿緊張和恐懼。

J. 什麼是性健康

枸杞子

性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載:"枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。"《本草經疏》中也說:"枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要葯。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。"

豇豆

又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:"豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。"《四川中葯志》也說它能"滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。"性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載:"豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。"現代《四川中葯志》也介紹:"豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。"對腎虛小便頻數者亦宜。

何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過:"何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良葯，功在地黃、天門冬諸葯之上。"清代名醫黃宮綉亦雲:"何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。"凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

海參

性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說:"海參補腎益精，壯陽療痿。"《隨息居飲食譜》也說它"滋陰，健陽"。故凡腎虛之人，皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。

折疊編輯本段名稱簡介
世界衛生組織認為，隨著人類文化和生活水平的提高，人類的性問題對個人健康的影響將遠比人們以前所認識的更為深入和重要，對性的無知或錯誤觀念將極大地影響人們的生活質量。

性健康是指具有性慾的人在軀體上、感情上、知識上、信念上、行為上和社會交往上健康的總和，它表達為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠與堅貞的愛情和夫妻關系。它包括以下三個方面內容:

(1)根據社會道德和個人道德觀念享受性行為和控制生殖行為的能力。

(2)消除抑制性反應和損害性關系的諸如恐懼、羞恥、罪惡感以及虛偽的信仰等不良心理因素。

(3)沒有器質性障礙、各種生殖系統疾病及妨礙性行為與生殖功能的軀體缺陷。

實際上性健康包括這樣三個內容，即生殖健康，性心理健康，性生理健康。

性衛生保健也就是如何實現性健康的問題，它不僅和生育與生育控制有關，也和預防艾滋病等性傳播疾病侵襲的醫療保健有關，還是生活質量不斷提高的保證。性衛生保健問題貫穿於人的一生，在不同年齡階段具有不同的重點和內容。

兒童期:父母如何對待兒童玩弄生殖器官的性行為問題，怎樣回答孩子提出的形形色色的性問題，父母在孩子面前的親昵等行為舉止的適度與禁忌問題。

少年期:孩子們對性器官的好奇，性器官的較量，性游戲(如醫生、護士的扮演，過家家等)，模仿父母或影視銀幕所見的成人行為。

青春期:手淫，因身體發育帶來的種種性困惑或性焦慮，同伴間的性嘗試，恐人症，孤獨感，無聊感，軀體不適，情緒波動，白日夢。

未婚成年期:對性的需要，尋找伴侶所遇到的困難，自卑感，失落感，失戀或失足，性焦慮，沒有歸宿的愛情，願意接觸異性又害怕妊娠，充當第三者。

已婚成年期:隨結婚而出現的性問題，新婚的適應困難，處女膜問題，情感疏遠問題，離婚，婚外戀，無端嫉妒與猜疑，中年性失調，老年性淡漠等。

總之，性健康是人類健康的一個不可缺少的重要組成部分，萬萬忽視不得，要想實現性健康就必須重視性衛生保健，而性教育則是性衛生保健的基礎，尤其是加強父母對子女的早期性教育(主要是言傳身教，樹立正確榜樣和形象)，從娃娃抓起;發揮學校在履行性教育中的積極作用(這將起到家長難以發揮的作用);凡此種種將給青春期發育期的孩子帶來能受益終生的良好影響，從而保證了他們一生的幸福與性健康。當然，人們也不能忽視對人生其他不同時期人群的針對性的性教育。

性健康避孕也是關鍵所在，當前未婚先孕問題很嚴重，必需選擇合理的避孕方法，無論是葯物，安全期都有不妥之處，避孕套是十分安全的，有人說:"帶避孕套做愛如同穿雨衣洗澡"，實則不然，現在科技的發展，避孕套也越來越薄，因其安全系數高，所以越來越受未婚同居者的喜愛。

折疊編輯本段標准
個體性健康標准包括性生理健康、性心理健康和性行為健康三個方面。

1、生理健康:有正常發育的生殖器官和第二性徵;生殖系統功能正常;有良好的衛生習慣，保持生殖系統健康。

2、心理健康:性心理健康指性心理的形成是健康的;有健康的性別自認;用正常的心態對待各種性問題。

3、行為健康:性行為健康是指性行為符合社會規范;遵守性行為的的道德要求;履行性行為的的社會責任。

折疊編輯本段心理標准
性心理健康必須具備以下四個條件:

一是個人的身心應有所屬，有較明顯的反差。如果陰陽莫辨，就難以實施健全的性行為與獲得美滿的愛情。

二是個人有良好的性適應，包括自我性適應與異性適應，即對自己的性徵、性慾能夠悅納，與異性能很好相處。

三是對待兩性一視同仁，不應人為地製造分裂、歧視或偏見。對曾因種種歷史原因形成的一切與科學相悖的性愚昧、性偏見及種種謬誤有清醒的認識，理解並追求性文明。

四是能夠自然地高質量地享受性生活。

性心理健康作為身心健康的一部分，與人的身體構造、生理功能、心理素質和社會適應密切相關，因而影響性心理健康的因素也是多方面的。一是父母的素質，在相當大的程度上，遺傳基因和胚胎發育決定身心的狀況;二是本人，因為個人自懂事起，便對自己的身心發展擁有一定的支配能力和責任;三是家庭與社會的教育。凡生活在能夠科學文明地對待社會和家庭環境的人，往往都能自然、自主而愉悅地面對性、對待性，而在談性色變的家庭或社會環境里，人被迫對性產生骯臟、神秘、不光彩的心理，這種逆自然性的精神狀態，與自然的人生需求的矛盾和抗爭，往往扭曲人性。這不僅導致性心理的不健康，而且還會對人的一生產生不良影響。