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復工後如何防護身體健康
發布時間：2024-07-22 21:11:56『壹』 上海重點企業復工率超70%，復工後如何做好防疫措施
『貳』 復工復產後，防疫還需要做好哪些防護
復工復產後，更應注重防控避免過多聚集，就餐確保「一人食」購物守住「一米線」，自覺養成用公筷公勺好習慣，等等。
一、復工後更應注重防控避免過多聚集
同濟大學附屬上海市肺科醫院呼吸與危重症科主任徐金富表示，目前，大多數企業陸續復工，此時更應加強防控意識。
徐金富表示，在復工復學過程中，家庭、個人應充分重視疫情，例如勤洗手、戴口罩，加強個人防護；同時，我們要避免聚集在人流密集的公共場所，避免不必要的串門、聚會及多人交流。在人群聚集過程中，盡量保持距離。從個人衛生角度，洗手是非常重要的，洗手的次數沒有上限，不能隨便用水沖一下草草了事，盡量按照規矩來洗。
二、就餐確保「一人食」購物守住「一米線」
近日，北京市消費者協會發出提醒，外出做好防護，就餐確保「一人食」，購物守住「一米線」安全距離，即使天氣轉暖也要錯峰或減少游園，避免聚集。
健康飲食方面，市消協提醒，杜絕群體性聚餐。排隊點餐、就餐或結賬時保持一米間距，避免在環境不幹凈整潔的場所就餐。外出就餐應少交流、專心吃飯，建議一人一張飯桌，盡量縮短就餐時間，就餐後立即佩戴口罩。
三、自覺養成用公筷公勺好習慣
研究表明，家庭中若有乙肝病毒攜帶者，合餐的感染率高達42%，而分餐的感染率只有17%。非典疫情時期，鍾南山院士等就發出過「餐桌革命」的呼籲。此番新冠病毒藉由飛沫傳播，推行公筷、公勺、分餐的社會呼聲再起。
日前，首都文明辦聯合北京市衛健委發出一系列文明健康生活倡議。其中，公筷、公勺、分餐的倡議，得到前所未有的社會認同。
(2)復工後如何防護身體健康擴展閱讀：
健康心態是最好的「疫苗」
中國社科院社會心理學中心的一份調查數據顯示，從除夕到春節期間，在參與調查的11055人中，對於疫情的主流情緒是較為強烈的擔憂（79.3%），恐懼（40.1%）和憤怒（39.6%）。可以說，在這場戰疫中，我們不僅僅需要防控病毒，更需要防控心理恐慌和焦慮壓力。
心理恐慌和焦慮壓力屬於心理層面的問題，心病還需心葯治，對患者，對公眾來說，心理援助既有必要，也很重要。重慶醫科大學附屬第一醫院精神科教授、聯合干預組副組長李靜說得好，「病人心病解除了，治療會更有效」。心態是「第一免疫力」，也是最好的「疫苗」，我們期待科學家研製出疫苗，在生理上保護我們；更期待自己身體內鍛造出「心理疫苗」，在精神層面支撐住我們。
武漢大學人民醫院精神衛生中心副教授楊燦表示，應對疫情，調節心理健康，首先要維持正常規律健康生活作息，合理安排飲食，多喝水、保證新鮮水果蔬菜攝入、將動物性食物加熱熟透，同時保持適度合理居家鍛煉。
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