健康可控危險因素有哪些

㈠ 健康生活方式和可干預的危險因素是什麼

健康危險因素的種類：

1、生活方式：指人們日常生活中與指肢健康有關的行為，包括消費類型；有害健康的業余活動；職業危害等方面。

2、環境因素

（1）自然環境：生物疫源地性疾病：鼠疫、瘧疾、森林腦炎等；地球化學性疾病：地甲腫、地方性氟中毒、克汀病等；

（2）職業（生產）環境物理性：溫、溫度，氣壓、電離輻射，雜訊，粉塵等；化學性：有毒氣體，有機毒物，金屬毒物；生物性：布氏桿菌病，炭疽，鉤病螺旋體。

（3）社會心理環境壓力事件性格特徵心理失衡所造成的焦慮、抑鬱、應激，精神分裂等。

3、生物學因素（humanbiology）人類遺傳性疾病成熟與發育細胞及器官的老化。

4、健康照顧系統（healthcaresystem），即醫療衛生服務：預防性照顧—預防機構診斷性照顧—醫療機構康復性照顧—康復機構健康危險因素的作用：

（1）廣泛性：環境污染影響范圍大，涉及人口多，對象廣泛。

（2）長期性：環境污染可長時間作用於人群甚至終生。

（3）多樣性：污染物對人體的損害作用有特異性的有非特異性的，有局部的有全身的，有急性的也有慢性的，有近期的也有遠期的，呈現多樣性，需要全面調查評價。

(1)健康可控危險因素有哪些擴展閱讀：

健康生活方式主要包括

合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面

健康生活方式，是指有益於健康的習液握慣化的行為方式。主要表現為生活有規律，沒有不良嗜好，講求個人衛生、環境衛生、飲食衛生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。

1、合理膳食指能提供全面、均衡營養的膳食。食物多樣，才能滿鬧逗慶足人體各種營養需求，達到合理營養，促進健康的目的。衛生部發布的《中國居民膳食指南（2007年）》為合理膳食提供了權威的指導，適合於6歲以上的正常人群，其內容有10條。包括：

①食物多樣、谷類為主，粗細搭配；

②多吃蔬菜、水果和薯類；

③每天吃奶類、大豆或其製品；

④經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；

⑤減少烹調油用量，吃清淡少鹽的膳食；

⑥進食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；

⑦三餐分配要合理，零食要適當；

⑧每天足量飲水，合理選擇飲料；

⑨如飲酒應限量；

⑩吃新鮮衛生的食物。成年人每天應攝入250～400克的谷類食物。

2、適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況，動則有益，貴在堅持。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。

適量運動不但有助於保持健康的體重，還能夠降低高血壓、中風、冠心病、2型糖尿病、乳腺癌和骨質疏鬆症等慢性疾病的風險，有助於調節心理平衡，有助於消除壓力，緩解抑鬱和焦慮症狀，改善睡眠。健康人可以根據運動時的心率來控制運動強度，一般應達到每分鍾150～170（次）減去年齡為宜，每周至少運動3次。

㈡ 影響健康的因素有哪些 如何預防

影響健康的因素有：
1、環境因素環境是指圍繞著人類空間及其直接或間接地影響人類生活的各種自然因素和社會因素之總和。因此，人類環境包括自然環境和社會環境。

（1）自然環境又稱物質環境，是指圍繞人類周圍的客觀物質世界，如水、空氣、土壤及其他生物等。自然環境是人類生存的必要條件。在自然環境中，影響人類健康的因素主要有生物因素、物理因素和化學因素。

自然環境中的生物因素包括動物、植物及微生物。一些動物、植物及微生物為人類的生存提供了必要的保證，但另一些動物、植物及微生物卻通過_直接或間接的方式影響甚至危害人類的健康。

自然環境中的物理因素包括氣流、氣溫、氣壓、雜訊、電離輻射、電磁輻射等。在自然狀況下，物理因素一般對人類無危害，但當某些物理因素的強度、劑量及作用於人體的時間超出一定限度時，會對人類健康造成危害。

自然環境中的化學因素包括天然的無機化學物質、人工合成的化學物質及動物和微生物體內的化學元素。一些化學元素是保證人類正常活動和健康的必要元素；一些化學元素及化學物質在正常接觸和使用情況下對人體無害，但當它們的濃度、劑量及與人體接觸的時間超出一定限度時，將對人體產生嚴重的危害。

（2）社會環境又稱非物質環境，是指人類在生產、生活和社會交往活動中相互間形成的生產關系、階級關系和社會關系等。在社會環境中，有諸多的因素與人類健康有關，如社會制度、經濟狀況、人口狀況、文化教育水平等，但對人類健康影響最大的兩個因素是：行為和生活方式因素與醫療衛生服務因素。

行為是人類在其主觀因素影響下產生的外部活動，而生活方式是指人們在長期的民族習俗、規范和家庭影響下所形成的一系列生活意識及習慣。隨著社會的發展、人們健康觀的轉變以及人類疾病譜的改變，人類行為和生活方式對健康的影響越來越引起人們的重視。合理、衛生的行為和生活方式將促進、維護人類的健康，而不良的行為和生活方式將嚴重威脅人類的健康。特別是在我國，不良的行為和生活方式對人民健康的影響日益嚴重，吸煙、酗酒、吸毒、縱欲、賭博、濫用葯物等不良行為和生活方式導致一系列身心疾病日益增多。

醫療衛生服務是指促進及維護人類健康的各類醫療、衛生活動。它既包括醫療機構所提供的診斷、治療服務，也包括衛生保健機構提供的各種預防保健服務。一個國家醫療衛生服務資源的擁有、分布及利用將對其人民的健康狀況起重要的作用。

2、生物遺傳因素
生物遺傳因素是指人類在長期生物進化過程中所形成的遺傳、成熟、老化及機體內部的復合因素。生物遺傳因素直接影響人類健康，它對人類諸多疾病的發生、發展及分布具有決定性影響。

如何預防：

1.第一級預防又稱病因預防，其對象是健康人群，包括暴露於某些危險因素的健康人群；其主要目的是保護健康人群，減少疾病的發生。

2.第二級預防又稱臨床前期預防，其對象是尚無臨床症狀，但體內已發生某些病理改變的人群；其主要目的是早發現、早診斷、早治療。
3.第三級預防 又稱臨床期預防，其對象是患病人群；其主要目的是防止疾病惡化，減少殘障。

㈢ 影響健康的危險因素有哪些

環境方面：空氣污染、電磁輻射、致病菌侵害；
飲食方面：農葯等化學殘留、防腐劑、重金屬超標，暴飲暴食、營養不良，礦物質缺乏，酒精中毒；
醫療方面：濫用抗生素，葯物過量，葯物副作用；
生活方面：熬夜、睡眠不足，缺乏運動，工作壓力過大。

㈣ 影響健康的高危因素有哪些

• 基因：美國著名影星安吉麗娜·朱莉，攜帶一種叫作BRCA1的基因，使她患乳腺癌、卵巢癌的幾率大大增加。這種基因就是典型的高危因素。

㈤ 影響健康的因素 影響身體健康的因素有哪些

1、行為和生活方式因素：是指因自身行為和生活方式而產生的健康危險因素，稱為自創性危險因素。行為和生活方式與常見的慢性病或社會病密切相關。不良的行為生活方式有吸煙、酗酒、熬夜、不合理飲食、缺乏鍛煉等。

2、環境因素：有自然環境危險因素 ：包括生物性危險因素，如新冠病毒、細菌、真菌、寄生蟲等；物理性危險因素，如霧霾、雜訊、電離輻射等；化學性危險因素，如農葯、廢氣、污水等。還有社會環境危險因素： 包括政治、經濟、文化教育、就業、家庭關系及各類生活事件等因素。

3、生物遺傳因素：包括直接與遺傳有關的疾病以及遺傳與其他危險因素共同作用的疾病，如遺傳的血型、種族、疾病遺傳史、身高、體重特徵等。

4、醫療衛生保健服務因素；是指社會醫療衛生設施和制度體系的不完善情形下存在的各種不利於保護和增進健康的因素。包括醫療質量低、誤診漏診、院內交叉感染等。

㈥ 健康危險因素-改變可改變的

在人的一生中，整個宏觀的社會和物質環境，父母的源賣燃基因、母親懷孕以及嬰幼兒時期的營養狀況、家庭環境和社會關系的影響、個人的生活習慣和成年期的工作環境等對人一生的生理功能和精神心理等健康狀況都有長期影響。所以，一個人的健康狀況是由多種因素協同作用影響的。

影響健康的因素有環境因素、行為與生活方式因素、生物遺傳因素和衛生服務。

環境因素。1.社會經濟環境：社會制度與政策、個人收入與社會地位、文化背景和社會支持網路、受教育程度、就業和工作條件。2.物質環境：生活環境產生的有害物質（如烹調油煙、室內甲醛、吸煙）、職業環境雹虛產生的有害物質（如煤炭石油燃燒）、交通運輸產生的有害物質（如汽車尾氣）。

行為與生活方式因素。危害健康的行為：吸煙、過量飲酒、缺乏運動、不合理飲食、吸毒、葯物依賴等。行為與生活方式因素是主要配粗影響因素。

生物遺傳因素。包括遺傳、免疫、生長發育、衰老等。它是健康的基本影響因素，多與環境和生活方式共同作用。

衛生服務。健全的衛生機構和合理的衛生資源配置，對人群的健康有著重要的促進作用。

作為個人，我們重點干預的是行為與生活方式，這也是可干預、可改變的因素。與健康密切相關的四種危險因素：吸煙、過量飲酒、缺乏運動、不合理飲食。

㈦ 哪些情況是可改變的健康危險因素

健康危險巧告知因素是健康風險評估的依據，按是否可以糾正分為不可改變的危險因素（non-modifiable risks）和可改變的危險因素（modifiablerisks）。通常，慢性病的危險因素由不可改變和可改變的危險因素組成。
不可改變的危險因素主要包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環境等。
可改變的危險因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸煙、身體運動不足、膳食不平衡）、腰圍超標（肥胖或超重）、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等，這些因素與個人健康狀況和（或）個人慢性病風險有密切的聯系。
2.生活方式相關的危險因素現代醫學認為，影響健康的因素成千上萬，但歸納起來主要有生活方式/行為因素、環境因素、生物學因素、健康服務因素四大類。生活方式是一種特定的行為模式，這種行為模式受個體特徵和社會關系所制約，是在一定的社會經濟條件和環友桐境等多種因素之間相互作用下形成的。建立在文化繼承、社會關系、個性特徵和遺傳等綜合因素基礎上穩定的生活方式，包括飲食習慣、社會生活習慣等。眾多研究表明，不良生活方式和行為對健康的直接或間接影響巨大，例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關；
吸煙、膳食不合理、身體活動不足，成為造成多種慢性病的行為危險圖茶。「據美國調查，只要有效地控制行為危險因素：不合理飲食、缺委體各酸你，吸煙、品酒和能用葯物等，就能減少0%，70%的早死，1/3的急性殘疾，和2/3的慢性殘疾。
（1）吸煙：吸煙增加罹患嚴重肺部疾患、癌症、心臟病、腦卒中、和其他慢性病的危險性。
（2）不合理膳食：採用健康膳食有助於控制慢性疾病的多種危險因素。
（3）缺乏身體活動：多進行身體活動將有助於降低膽固醇水平、升高HDL-C水平（HDL-C是「好」的膽固醇，它不會在動脈內沉積），並且還能緩解高血壓，所有這些都有助於降低罹孝消患心臟病的危險，也有助於降低發生其他慢性疾病。
（4）酗酒：酗酒會暫時性地使血壓升高並會導致高血壓的發生。
（5）壓力：壓力是面臨挑戰和需求時機體的體能、精神和感情方面的綜合反映。

㈧ 健康危險因素的相關信息

一、健康危險因素
1、健康危險因素概念

（1）高血壓、高血脂、超重及肥胖、缺乏體力活動、蔬菜及水果攝入不足以及吸煙，是引起慢性病的重要危險因素。這些危險因素都和人們的生活方式密切相關，慢性病的主要風險因素是不健康的生活習慣，預防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導致慢性病的危險因素。（環境、行為、生物學方式）。

（2）健康危險因素：是指機體內外存在的使疾病發生 和死亡概率增加的誘發因素，包括個人特徵、環境因素、生理參數、疾病或亞臨床疾病狀態等。

個人特徵包括不良的行為(如吸煙、酣酒、運動不足、膳食不平 衡、吸毒、迷信、破壞生物節律等)、疾病家族史、職業等；

環境因素包括暴露於不良的生活環境和生產環境等；

生理參數包括有關實驗室檢查結果(如血脂紊亂)、體型測量(如超重)和其他資料(如心電圖異常)等。

（3）健康相關危險因素是健康危險因素評估依據：分為不可以改變的危險因素和可以改變的危險因素組成：

1）不可改變（家族遺傳史、老齡化、性別、環境）；

2）可以改變：心理不健康和健康水平偏低、不良生活方式（吸煙、飲酒過多、運動不足、膳食不平衡）導致的腰圍/MBI超標（肥胖或超重）、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等。

2、生活方式相關的危險因素

主要有生活方式/行為因素、環境因素、生物學因素、健康服務因素。

造成多種慢性病的三大行為危險因素：膳食不合理、身體活動不足及吸煙。

預防慢性病的最好方式就是改善生活方式。減少這些導致慢性病的危險因素。

（1）吸煙：是罹患心臟病、卒中、癌症、嚴重肺部疾病和其他慢性病的危險性。

（2）不合理膳食：健康飲食的目標是保持恆定理想的體重、預防疾病和攝入充足、平衡的各種營養素，攝入豐富的谷類、蔬菜、水果和豆類以及採用低脂、低膽固醇、低鹽、低鈉和低糖膳食。

（3）缺乏體力活動。

（4）酗酒。

（5）壓力。

（6）超重。

3、體檢中常用的健康風險評估指標及意義

1）體重與體質指數（BMI），超重(肥胖)的人罹患高血壓、高膽固醇或其他脂質代謝紊亂、 2 型糖尿病、心臟病、卒中和某些癌症的危險性較大。

2）血壓，高血壓是一種嚴重疾病，它會導致卒中、心臟病、腎衰竭和其他疾病。

3）總膽固醇（TC）正常范圍：2.2-5.7mmo/L,膽固醇的問題是人體實際能夠有效利用的量非常有限。過多的膽固醇造成血管壁上脂肪斑塊的積累。總膽固醇是 LDL\HDL 和 VLDL 的總和。總膽固醇的量由人體對脂肪的代謝途徑決定，而代謝途徑又受多種因素影響，比如遺傳、膳食以及肝、腎和甲狀腺的功能等。高膽固醇不足以使每個人都發生心臟病，但絕大數專家認為，高膽固醇與心臟病之間的聯系強度可以與吸煙和癌症的關系相提並論。

4）高密度脂蛋白（HDL-C），正常范圍：1.9-2.28mmo/L是好膽固醇，在高濃度下，LDL 顆粒很容易在動脈壁上附著，並且與免疫細胞結合形成斑塊，這是一種黏性物質，黏附在流向心臟的血管內，LDL 水平偏高對於預測男性發生心臟病發作極為重要。

5）總膽固醇/HDL 之比：總膽固醇/HDL 之比是將總膽固醇濃度除以 HDL-C 濃度計算求得。

6）甘油三脂（TG）0.3-1.7：甘油三酯的來源既可是動物性食物（飽和脂肪酸），也可以是植物油（不飽和脂肪酸）。油脂和動物性食物中各種類型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。其他的甘油三酯由肝臟合成，合成所需原料為碳水化合物、蛋白質和酒精。甘油三酯水平高的人罹患心臟病的危險性就大。甘油三酯水平升高與糖尿病有密切關系，尤其是對已經有心臟病的糖尿病患者。飲酒和胰腺病也會是TG的水平升高。當一個人的膳食由動物性食物為主轉為以植物性食物為主，其膽固醇水平會大幅度下降。

7）激素替代療法，這種葯物治療方法是要為已絕經婦女補充不再能自行合成的雌激素。

8）左心室肥大（LVH），左心室容易發生肥大、肌肉組織變厚並拉伸是長期高血壓所致。

9）脂蛋白，也是心臟病和卒中的一項危險因素。血中脂蛋白(a)的水平根據遺傳和膳食的不同而變化。

10）前列腺特異抗原，PSA 目前多被用來作為前列腺癌的篩查指標。PSA 並不是反映前列腺癌的理想指標，但若 PSA 水平過高，就提示應進行其他更多的分析和檢查。

11）前列腺增大。

4、健康危險因素與健康風險評價指標的關系：

健康風險評估則是進行健康風險管理的基礎和關鍵。

開展健康風險評估，首先要建立健康風險評價指標體系，而影響健康的相關危險因素與健康風險評價指標相對應，健康危險因素的危險程度決定了健康風險指標的高低。

健康管理范疇的健康風險指標一般指的是影響人類健康的生物、社會和自然因素，不良的心理、行為等因素。

㈨ 健康危險因素的特點

健康危險因素

健康的定義是指個體的身體、心理和社會適應能力的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病或不虛弱。健康危險因素（health risk）是指能使疾病或死亡發生的可能性增加的因素，或者是能使健康不良後果發生概率增加的因素。健康危險因素有很多，主要包括環境因素、生物遺傳因素、醫療衛生服務因素、行為生活方式因素等。

特點
1.潛伏期長
人長期、反復接觸危險因素之後才能發病，而且潛伏期不易確定。
2.聯合作用
多種危險因素常同時存在，可明顯增加致病危險性。
3.特異性弱
一種危險因素往往與多種疾病有聯系，也可能是多種危險因素引起一種慢性病。
4.廣泛存在
危險因素廣泛存襲消在於人們日常灶禪拆生活之中，還沒有引起人們的足夠重視。

相關疾病
根據病因學研究，下列疾病與危險因素的聯系比較密切：
1.冠心病
一般與體力活動、吸煙、體重、家族遺傳史、高血壓等有關。
2.車禍
酒後駕車是一個重要的危險因素，還包括駕駛車程、不使用安全帶、服用某些葯物等因素。
3.肺癌
吸煙是肺癌的一個重要危險因素。
4.肝硬化
飲酒是肝硬化的一個重要危險因素。
5.糖尿病
與年齡、體重、家族史等有關。
6.高血壓
高鹽攝入是誘發高血壓的危險因素。
7.肥胖
主要與飲食不規律、缺乏運動以及遺傳有關。
8.腦血管病
主要危險因素高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙等。另外，年齡、緊張、缺乏運動等也是誘發腦血管病的危險因素。
9.自殺
抑鬱、應激突發事件與家族史是自殺的重要危險因素。
控制措施
一些危險因素的控隱棗制措施如下：
1.均衡營養、合理膳食。
2.戒煙限酒。
3.堅持運動。
4.勞逸結合，學會自我放鬆，保持良好心態等。