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性健康的問題是什麼

發布時間:2023-03-23 13:48:04

⑴ 新婚性心理健康問題有哪些

1.處女膜問題由於受到一些不切實際的傳聞的影響。很多女性認為首次同房處女膜破裂是極其痛苦的,於是產生對性生活的恐懼.甚至在新婚之夜不讓丈夫親近。有些女性因此還出現陰道痙攣、性交痛等性功能障礙。

處女膜是覆蓋在陰道口的一層薄黏膜,中間有孔,孔的形狀、大小及厚度、彈性因人而異,孔的邊緣呈鋸齒形。初次性交,處女膜破裂時會有些疼痛和不適,但非常輕微,即使有些女性的處女膜較堅韌,也不至於痛到難以忍受的程度。因此新娘應端正認識,正確看待處女膜破裂引起的疼痛問題,初次同房時盡量做到放鬆。

處女膜可因劇烈運動或其他意外(如不慎摔跤等)而破裂。有些女子處女膜富有彈性,性交時不一定破裂,直至首次分娩才破裂。因此,首次同房不「見紅」不足為怪。但由於受傳統思想的約束,很多女性雖然身為處女,卻擔心初夜「不見紅」,不好向丈夫解釋,造成精神緊張,影響性生活和諧。

嚴格說來,男性比女性更看重「見紅」,倘若初次同房未「見紅」,就認為妻子不貞。實際上,並非所有的處女在初次同房時都會「見紅」,因為部分人的處女膜因劇烈運動或意外情況在首次同房前業已破裂,另一些人的處女膜可能要等到分娩時才會破裂。單憑有無「見紅」來判斷妻子貞與不貞是不正確的。

有很多不幸福的婚姻都是因為新婚妻子不是處女而引起的,這種傳統的貞操觀不知貽害了多少婦女,多少家庭因妻子不是處女。丈夫認為自己戴了「綠帽子」,認為妻子「臟」,因而歧視甚至虐待妻子,導致家庭生活毫無幸福可言;而妻子也認為自己對不起丈夫,總是忍氣吞聲,低人一等,結果葬送了自己一生的幸福。事實上,很多婚前失身的女性並不完全是她們自身的過錯,有的是遭到強暴,另一些人可能是因不能抵制以前戀人的「進攻」而失身。不論因為什麼原因,我們認為,在結婚之前女方應向男友解釋清楚,爭取男友的理解;而作為丈夫,也不能太過固守傳統,應樹立新的貞操觀。新貞操觀的內涵是,夫妻以感情為重,結婚之後彼此都能做到忠貞不貳。

在這個問題上,我們認為男女雙方都應相互理解,以愛情為重,以婚姻為重,以家庭幸福為重,勇於戰勝傳統的封建思想,營造幸福美滿的小家庭。

2.性滿足問題滿意的性生活不僅需要薪婚夫妻掌握必要的性生理知識,更重要的是要求夫妻間互敬互愛、平等相待、互相體貼、互相配合。例如。新婚之夜,丈夫因連日勞累加上初次性生活時心情緊張,可能沒有完成。性交的全過程,這本來是很正常現象。倘若妻子不注意,突然冒出一句:「你怎麼這么沒有?」這句話可在丈夫心理上形成巨大的壓力,很可能會造成丈夫心理性性功能障礙。有些以後雖然完成性交全過程,達到性高潮,卻總覺得自己性交能力不強,難於達到性滿足。同樣的情況,倘若妻子親昵地說:「親愛的,別著急,你太累了,休息休息就會好的。」這樣,雖然新婚之夜沒有達到性高潮頌賀,但心理上的溝通、擁抱、親吻、全身皮膚和生殖器的相互接觸,能使雙方都獲得性滿足,並可促進夫妻感情。為以後的性生活和諧奠定良殲櫻正好的基礎。

再如,新婚階段,妻子處女膜破裂的幾天里,倘若丈夫不顧妻子的痛苦。一味要滿足自己的性慾,但妻子並未獲得性滿足。相反,這種強迫性交,有可能使妻子的愛情迷夢破氏悔裂,很難使今後性生活和諧。同樣,倘若此時丈夫把自己的性慾化為柔情蜜意,對妻子熱烈擁抱和撫愛,訴說一些愛慕的情話,雙方精神上都能得到享受。雖未過性生活,卻也同樣獲得了性滿足。

蜜月階段的性生活,實際上是進一步了解對方性反應方式、嗜好和習慣的過程。在相互了解、相互尊重的基礎上,給予對方所希望的東西,使對方感到愉快、幸福,從而發展自己的性生活習慣。即使在這樣的性生活中沒有「更多的動作」和「復雜的技巧」,也容易使夫婦雙方達到性高潮,獲得性滿足。

3.性技巧問題過去有人錯誤地認為。談性交姿勢和體位是低級庸俗的,尤其是新婚妻子對丈夫變換性交姿勢的要求感到吃驚甚至氣憤,理由是變換姿勢是下流的行動,或者懷疑丈夫性經驗豐富,婚前與他人有染。其實,這種觀念是非常錯誤的,不利於新婚夫婦獲得性和諧。通常來說,變換姿勢可延長性交時間,增加性交快感,使夫婦雙方獲得更大的性滿足。

新婚夫婦也應注意姿勢,姿勢不當,能引起陰道損傷。可見,姿勢與技巧也是要講科學的。

4.妒嫉心理蜜月階段的新婚夫婦,通常不喜歡別人打擾,最好世界上就他倆存在,整天卿卿我我還嫌不夠。這是人之常情,也是正常愛情和婚姻心理的一個突出表現,也就是所謂的性愛排他主義。這種排他主義從戀愛、結婚至整個小家庭生活中都一直存在,在蜜月階段尤為突出。有些新婚夫婦的排他主義表現得特別強烈,他(她)們對自己的愛人愛到幾乎發狂的程度,甚至連愛人和異性說幾句話也會產生猜疑,這就是愛情排他心理的畸形發展——妒嫉。

妒嫉會產生對愛人的畸形佔有欲、統治欲,容易破壞新婚的甜蜜氣氛,導致夫妻不和。據一些性學專家分析。妒嫉是產生矛盾、破壞性和諧的主要原因之一。

樹立正確的愛情觀,自覺引導排他心理朝正確的方向發展,是克服妒嫉心理最有效的辦法。所謂正確的愛情觀,簡言之,就是夫妻之間的友誼、理解、尊重和支持,當然也包括在此基礎上的性愛和性慾。真摯的友誼,心理上的默契,人格的互補以及夫妻雙方有共同願望與追求等所產生的性意向一致,就能在一定程度上排除不健康的排他心理。

正確發展排他心理,可以使夫妻雙方保持忠貞不渝的兩性關系,並自覺用兩性關系中應有的道德觀念來約束自己。

5.婚後手淫問題據國外有關統計,未婚男青年手淫者的比例超過90%,未婚女青年手淫者的比例超過70%。手淫是男女生理上一種自然發泄行為,具有舒解性興奮和性緊張的作用,只要不沉溺其中而無法自拔,對身體絕無害處。對此,大部分人已達成共識。但對婚後手淫問題,大部分人仍未形成正確的觀念。有相當部分妻子或丈夫對自己配偶的手淫行為十分反感,認為是一種「下流行為」,有的為此還嚴重影響了夫妻感情。實際上,婚後手淫也是正常的,在夫妻一方有性的要求而另一方沒有時,或者另一方因身體原因不能滿足前者的要求時,手淫仍不失為一種舒緩性興奮和性緊張的手段,從某種意義上講,它與夫妻間的性交具有相似的作用。丈夫或妻子手淫,往往使配偶感到自己的自尊心受到損害,因為手淫的一方好像完全忽略了自己的存在,心中想的可能是第三人。對此,夫妻雙方均應正確認識。經常進行心理溝通,在自己的配偶手淫時,盡可能做到心理平衡,擺脫一些不健康的心理因素的負面影響。

6.性幻想問題性幻想是指關於性器官、性交、性生活的幻想。它可以是一個完整的夢境,也可以是一閃而逝的腦海中的畫面。導致性幻想的有直接誘因,如一幅色情照片、一個性感異性、一句穢語、一個調戲動作等;也有些屬於沒有直接原因而莫名其妙地出現。有一種觀點認為,性幻想有助於提高性交樂趣,增加性快感;另一種觀點認為,性幻想容易導致手淫,對形成正常的性生活習慣不利,而且,過於沉溺其中,容易演變為意淫患者,影響身心健康。

不論在婚前還是婚後,男性或女性都曾有過性幻想。性幻想也是激發情慾的誘因之一。有的人對自己的性幻想感到可恥,認為對不起自己熱愛的丈夫或妻子,久而久之甚至造成嚴重的心理負罪感。實際上,性幻想不管有無直接誘因,都由成熟男女的潛意識引起,這種潛意識則來源於人的本性需要(即性慾需要),而且幾乎所有的人在做愛之前和做愛過程中都曾有過性幻想,絕大部分人的性幻想對象是抽象的人物(或者異性身上的性感「部件」)或遙不可及的人物(例如偶像明星等),並不表明他或她心中有了「第三者」。只要正確認識這個問題,可以卸除有性幻想者的思想壓力,加強夫妻之間的性生活和諧。但我們同時也主張,盡可能節制性幻想,在每次做愛時,將注意力完全放在自己的愛侶身上。

⑵ 兩性健康問題

你好,在磨老性生活時只有在性興奮時,分裂帆泌的液體才會逐漸增加.如果性興奮不足,潤滑液便分泌得少甚至不分泌,出現陰道干澀.如果平時瞎源升性生活過程中前戲時間短於十分鍾,那麼陰道干澀的原因可能就是因為性興奮不足.另外婦科炎症及內分泌失調也會導致陰道干澀的情況。建議延長性愛的前戲時間,多找些可以使自己興奮起來的方法;性伴侶雙方應該經常交流,共同尋找有效的興奮途徑,身體興奮點等.病理情況下發現病因針對治療即可。

⑶ 性知識和性健康

性健康與性衛生保健是一個既古老而又時髦的問題,但什麼是性健康,如何實現性健康,在不同的時代和不同的社會卻具有不同的認識和標准,至今人們還沒有一個科學的、權威性的解釋。我們的醫學家、心理學家、社會學家對性問題的認識仍不很成熟。
衛生組織認為,隨著人類文化和生活水平的提高,人類的性問題對個人健康的影響將遠比人們以前所認識的更為深入和重要。對性的無知或錯誤觀念將極大地影響人們的生活質量。
性健康是指具有性慾的人在軀體上、感情上、知識上、信念上、行為上和社會交往上健康的總和,它表達為積極健全的人格,豐富和成熟的人際交往,坦誠與堅貞的愛情和夫妻關系。它包括以下三個方面內容:
(1)根據社會道德和個人道德觀念享受性行為和控制生殖行為的能力。
(2)消除抑制性反應和損害性關系的諸如恐懼、羞恥、罪惡感以及虛偽的信仰等不良心理因素。
(3)沒有器質性障礙、各種生殖系統疾病及妨礙性行為與生殖功能的軀體缺陷。

⑷ 目前我國最突出的生殖健康問題是什麼

不孕不育症是目前最突出的生殖健康問題。

⑸ 兩性健康 九種錯誤性觀念影響健康

【導讀】:很多年輕男女對於「性生活」的了解還略顯單薄,有很多錯誤性觀念不自不覺就滋生在他們的腦海里。為了大家的健康,下面我總結了九種錯誤的性觀念,為了自己的健康,務必仔細了解啊。

1. 性行為時間的長短

雖然短時間的性行為往往不能使男女雙方得到充分滿足,但性行為並非時間越長越好,關鍵是使女方有充分的情慾發動時間。

如果在女方缺乏充分准備的情況下開始性行為,那麼性行為時間再長,女性的反應也是冷淡的,10分鍾、20分鍾甚至更長時間也不能達到性 *** ;而如果在准備充分、性興奮較高的情況下,大多數女性在性行為1.5~5分鍾後即可達到性 *** 。

一般來說,整個性行為時間10~20分鍾即可使大多數男女得到滿足。性行為時間過長,往往使人感到疲勞、局部敏感性降低,甚至感到厭倦而疲於應付。當然,這方面存在較大的個體差異。

2. 性器官的大小

這是許多男性困惑不解,充滿偏見的問題。其實女性的 *** 是一個包容性極大的器官,它可以容納一個嬰兒的娩出。

性學家發現,女性的 *** 是最敏感的器官,其次包括大小 *** 在內的 *** 口,而 *** 的神經感受器主要集中在外1/3處,越往裡分布越少,其敏感性也越小。

因此,在性 *** 方面, *** 並非越大越好,大的 *** 使女性感到局部疼痛的情況遠遠高於正常大小的 *** 。

3. 女性性 *** 的重要性

盡管性 *** 能使女性得到極大的快樂和滿足,但並非是必需的。對絕大多數女性來說,在性生活的最初一段時間是沒有性 *** 的,比較強烈的性興奮會使她們感到滿足,這是「沒有性 *** 的性滿足」。這時,她們有性器官的溼潤和身體緊張感的釋放和精神滿足。許多性學家認為,如果女性在10次性生活中能有5~7次達到性 *** ,已經相當不錯。

女性缺乏性 *** 有多方面的原因:在性心理生理上還沒有真正「成熟」、激素紊亂、愛撫和性行為的技巧不當茄衡以及丈夫 *** 過快等。當然,還有上面談到的「沒有性 *** 的性滿足」。

許多女性雖然沒有體驗到性 *** ,但是她們對與丈夫的性生活是滿意的,對丈夫也顫春做是滿意的。妻子沒有性 *** 其責任未必在丈夫,而更多的可能則是他們的性生活不太和諧,比如:妻子過於內向而抑制自己的性反應;丈夫不知道妻子需要什麼,而她雖然心裡明白但又不願明說;妻子雖然能夠達到性 *** ,但是必須採取某種似乎不太「體面」的 *** ,而她又極力掩飾自己的要求,等等。因此,為了達到性 *** ,夫妻之間的相互理解和充分表達是至關重要的。

4. 夫妻間的愛撫

夫妻間的溫存,特別是妻子向丈夫示愛,並不意味著要有性行為。他們更需要愛撫,包括充滿愛意的親吻、擁抱和撫摸,甚至是娓娓道來的絮語,更能體會來自愛侶的關懷、愛護和安慰。正如婚姻學家斯爾德所說:「愛撫作為一種藝術,可以導致一種極大的 *** ,其程度絕不亞於性行為本身的 *** 。

在人們所嚮往和追求的婚姻生活中,愛撫應該受到重視。有人可能不願意接受急風驟雨般的性行為,但似乎沒有人不願意接受愛撫。」因此,對於愛侶發來的示愛信號千萬不要「上錯碼頭登錯船」,以為愛侶渴望溫存而急於性行為。

5. 和諧的性生活

和諧的性生活需要男女雙方同時達到性 *** ?其實,一般情況下,男女雙方很難在每次性生活中都同時達到性 *** 。有資料說,僅有18%的夫妻在比較自然的情況下能夠同時達到性 *** 。

而人為地調整性 *** 到達的時間往往弊多利少,因為這會增加性行為過程中的思想負擔,使人害怕性 *** 到來的時間不能如願,千方百計地剋制自己的性 *** 提前到達,這樣一來反而會使性興奮和性能力受到抑制,甚至會導致「期待性神經症」的發生。其實,和諧的性生活並非要使男女雙方同時達到性 *** ,而真正需要的則是雙森宏方最大限度的關心、體貼和理解並在此基礎上產生的身心愉悅。

6. 沉默寡言的性生活

沉默寡言的性生活是缺乏感情的,這是女性常有的一種誤解。當然,如果在性生活時既能完美地進行又能聽到動人的表白,那是再好不過了。但是這樣做往往會讓男性分心,性的興奮性會受到抑制。有的國外性學家說得好:這時女性有兩種選擇,要麼傾聽對方愛的傾訴但他的勃起不太理想,要麼配合全神貫注沉默寡言的丈夫。

7. 夫妻交談性問題

夫妻之間交談性問題取決於雙方在交談時的態度和方式。如果交談成了吵架,自然不利於問題的解決,並嚴重影響雙方的親密關系。

夫妻雙方就性問題進行交流時,應以積極、熱情和誠懇的態度來進行;同時說話要講分寸,必要時應該含蓄,委婉一些;在交談中注意傾聽對方的意見,尊重對方的意願,表達自己的性要求不能強加於人,不能做對方勉為其難的事。兩性之愛既是一種索取,也是一種奉獻,雙方在性行為中都應有所取捨。當你掌握了這些性行為的原則,夫妻之間交談性問題更能增進夫妻情感。

8. 性困惑是否來自 *** 行為

長期以來,人們認為 *** 使人身體虛弱,精神渙散,甚至使人罹患精神病以及其他不治之症。隨著性科學知識的普及,越來越多的人認識到 *** 是一種正常的生理現象。

性學家說,對年輕人來說, *** 是一道泄洪閘,當年輕人 *** 亢奮時它可使他們免於「爆炸」,為年輕人性的激流找到一條排解之路。而對成年人來說,它可緩解由於性生活貧乏而帶來的身心緊張,對人的性系統具有良好的支撐作用。

9. 更年期後的性活動

男女到了更年期,隨著年齡增長造成性腺功能減退最終停止,進入一個新的生理階段,但這並不意味著兩性活動的終止。

國外對4246名50~93歲男女性功能調查顯示,大於60歲的老年婦女和大於70歲的老年男子有3/4的人仍有性活動,70歲以上的男子有3/4的人仍有性興趣,而70歲以上的女人仍有1/2的人對性感興趣。國內一項調查也顯示,有一半以上的老年人有較正常的 *** ,而喪失 *** 者為12%,僅佔少數。

與此同時,國內外有大量研究資料表明,中老年人堅持規律的性生活有利於加深老年夫妻的感情,防止性器官的早衰,也有利於延年益壽。當然,老年人的性生活不一定是性行為,相互愛撫也能使他們得到性的滿足,並使身心得到極大的愉悅。

⑹ 性心理健康發展的內容有哪些

第一個層面:性生理的健康發展
性的健康發展包含了性生理的健康發展,每個人都應該了解自己的性器官,懂得如何正確清潔自己的生殖器,如何保護生殖器的健康。
但是現實生活中,女孩們大部分都不懂得大便後正確的擦拭方式,男孩們不懂得翻包皮清潔生殖器。如果一個人的生殖器經常出現感染或者疾病,將影響這個人的身體健康,甚至影響夫妻關系。
一次,我在一所學校講課,有一個16歲的高中男孩,父親從來沒有教過他清潔生殖器的正確方式,所以他在生殖器感染之後也不敢告訴父母。堅持了一個星期之後,生殖器的感染已經非常嚴重了,他才將事情告訴父親。從這樣一件事情我們看到,孩子們的性生理知識的確很匱乏。
第二個層面:性心理的健康發展
性的健康發展包含了性心理的健康發展,我曾經遇到過一個案例,一個女人結婚後半年都不讓先生觸碰她的身體,婚姻因此出現問題。我問她為何不讓老公觸摸她的身體,她告訴我:「從小我媽媽就告訴我,不可以讓男人碰我的身體,如果男人摸我的身體就是對我耍流氓。所以,每當老公要觸摸我的時候,我就覺得惡心,媽媽的話就會在我的耳邊響起,想到他在對我耍流氓,我就無法接受他觸摸我。」
母親的教誨已經破壞了這個女人健康的兩性情感心理,不健康的性心理導致了婚姻肢陵隱出現問題。我們養育孩子都是希望孩子未來幸福,而婚姻的幸福是一個人幸福歷廳的重要組成部分,幫助孩子建構健康的性心理,是孩子未來婚姻幸福的基礎。
第三個層面:性價值觀的健康發展
孩子的性價值觀要符合社會主流的健康價值觀,當今社會的主流性價值觀包含了兩情相悅、負責任、不傷害他人、遵守法律等元素,這樣的性價值觀能夠保證我們在性關繫上的健康和愉悅。
第四個層面:性交流能力的健康發展
性交流能力是國人最缺失的一個能力,在我們民族傳統文化中,缺失了夫妻之間進行性交流的文化,每當夫妻之間的性生活出現問題而導致關系緊張時,雙方難以開口談性的問題,而是拿著其他問題來發泄對對方的不滿,從而導致夫妻關系破裂。
曾經有一個案例是:丈夫需要性愛時,妻子只是需要丈夫撫摸、親吻、擁抱,滿足了之後,她便讓丈夫離開。
後來先生不回家睡覺,而讓自己睡在單位的午休床上,不是不愛妻子,而是擔心哪一天要他愛撫你後,他控制不住自己的沖動。不回家睡覺是害怕妻子勾引他又不滿足他,反而引起雙方的矛盾和沖突,他主動迴避了這樣的沖突。
這個案例中,妻子完全不理解丈夫為什麼會這樣對待自己,丈夫也從未告訴過妻子自己在性生活中的感受汪罩。這使我們看到性交流能力缺失導致的婚姻問題。
如果我們懂得孩子的性健康發展是孩子未來幸福的重要保障,那麼,孩子在性發展過程中的每一個階段——發芽、抽枝、開花、結果,孩子都應該得到成年人的呵護與幫助,這樣,我們就能夠期待著孩子的性發展能夠結出健康豐碩的果實了。

⑺ 兩性健康知識 關於兩性健康的知識有哪些

1、關於兩性健康的知識並不是什麼害羞的問題,很多人常把這個看做早戀,其實,這也是不全面的。當兩性在進行交往的時候,只有對關於兩性健康有所了解,才可以更好的預防其他危害的發生,更清楚的認識自己的需求以及給自己一個更好的發育空間。

2、很多青少年的心理都還未成熟,對伍友仿於有關於兩性健康的知識認識也不夠全面,因此很容進入不思學業,不思進取的窘迫之態。因此建議,當面對有關於兩性健康的知識的問題事,要有互相尊重、自尊自愛的表現,不要總是語言輕浮,避免過早的接觸性生活。

3、另外,有關於男女之間的兩性健康的知識腔纖方面,千萬不要帶著好奇的心態去接觸兩性,如果對兩性沒有全面的認識很容易造成意外傷害。不少青春期男孩女孩會出現過早性生活,但是這類情況一定要切忌,只有害而無益。

4、對於女孩子尤為要注意,對有關於兩性健康的知識一定要多了解,尤其是有了月告絕經之後,就開始排卵了,若在性生活的時候不注意避孕,那麼會帶來很大的傷害。一旦意外懷孕會造成身體上的創傷,甚至導致今後不孕的可能,因此,一定要自重才行。女孩子一定要注意避孕,及時服用毓婷也很重要。

⑻ 性生活要注意哪些健康問題

健康性生活最重要的一點是要做到夫妻互動。夫妻雙方要互相體諒對方,了解對方的心理感受,以誠相見謹瞎,明白說出自己的感祥雀空受,協調一致,根本不必要像某些人似的以「次數」來衡量自己的性能力,這是非常錯誤的,實際上,性生活的質量更重要。再就是要有計劃地進行,做愛也要有所計劃,只有這樣夫妻歲檔才能有默契配合,才能有一種感受的享受。夫妻雙方要根據自己的體質,以不過分勞累為准。

⑼ 性健康的常見問題

陰道痙攣是女性性功能障礙的症狀表現,主要指性交時陰道和盆底肌肉系統不自主的劇烈而持續的收縮,使勃起的陰莖無法插入,或雖能插入,但在性交時或性交後,陰道口或深部產生慎升疼病及不舒適。
陰道痙攣主要是心理因素造成的,如長期接受錯誤的性教育,過去有過性創傷的歷史以及新婚夫婦缺乏性知識等,從而對性交產生消極、緊張、恐懼、焦慮 、內疚等心理,進而引起陰道痙攣。除了心理因素以外,生殖器官的先天發育不全、某些病變以及性交操作技術不當等,也可以引起陰道痙攣。如處女膜厚韌、陰道隔膜、外陰和陰道的炎症等,或者性交時興奮不足、男性動作粗暴等,造成性交時疼痛劇烈,而發生保護性反射而引起陰道痙攣。 潔陰,即清潔外陰部,是女士生活中必須採取的日常衛生措施之一。 女性性健康雖說是小事一樁,卻大有講究,稍有不慎,陷入怪圈,將破壞女性生殖道的天然防線,有損於健康。
女性生殖道有兩道天然防線,一道是「解剖防線」,拆褲由外至內有五道關卡,女士潔陰的范圍往往涉及第一、第二道關卡。第一道關卡在外陰旅孝簡部,兩側大陰唇自然合攏,遮掩陰道口,使細茵難以進入。第二道關卡在陰道,由於骨盆底肌肉的作用,使陰道前後壁緊貼,陰道口閉合,可防止外界的污染。若為經產婦,產後陰道鬆弛,防禦功能有所削弱。另一道是「生理防線」。一方面,在雌激素的影響下,陰道上皮細胞不斷新陳代謝、增生變厚,增加了對病原體的抵禦力。另一方面,在陰道桿菌的作用下,陰道上皮細胞中富含的糖原可分解為乳酸,以維持陰道正常的酸性環境,使適應於弱鹼環境中繁殖的病原體受到抑制,這在醫學上稱為陰道的自凈作用。所以說,健康婦女的陰道內雖有一些細菌存在,但通常不引起炎症。
引起女性生殖道炎症的病原體不外乎兩大來源,即來自原本寄生於陰道內的菌群,或來自外界入侵的病原體。正常情況下,陰道內以陰道桿菌占優勢,還有少量厭氧菌、支原體及念珠茵,這些茵群形成一種正常的生態平衡。但是,當人體免疫力低下、內分泌激素發生變化,或外來因素如組織損傷、性交,破壞了陰道的生態平衡時,這些常住的菌群會變成致病菌,沖破陰道屏障而引起感染。陷入怪圈愛清潔、講衛生,固然是好事。但不少女士過分講究清潔,甚至養成潔癖習性,陷入了潔陰的怪圈。 醫學研究早就證明,很多疾病與個人的生活習慣密切相關,性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性慾減退、勃起功能障礙、精子數減少、精子質量下降、不育等許多「性問題」都是因為不健康的生活習慣所致。
1.每次持續坐著的時間不超過50分鍾,一天之內坐著的時間加起來不超過10小時;
2.沒有生育,少洗桑拿浴,少泡熱水澡,不穿緊身衣褲;
3.為自己制訂一張生活作息時間表;
4.每周鍛煉身體5次,每次30分鍾以上;
5.每天少抽一支煙;
6.把性事安排在夫婦雙方身心狀態俱佳的時間;
7.一次騎自行車時間不超過30分鍾,一天騎車時間累計不超過100分鍾;
8.注意限制飲酒;
9.多喝水,但不要憋尿。
專家們還特別指出,改善男人性健康的關鍵,不是服用補品、性保健品,而是要保持科學的、有利於性健康以至全身心健康的生活習慣。

⑽ 男人應如何注意性健康

男性健康中有個「性健康」問題必須引起重視,因為現在有很多男性因為性健康的問題造成了很大的心理壓力,家庭和諧出問題,而家庭和諧出問題,對男性的工作、男性的健康都有很大的影響。

簡單說來從宏觀角度看,我們現在構建一個節約型社會、和諧社會,健康就是最大的節約,健康就是最大的和諧。要從個人觀點看,21世紀健康新觀念就是健康快樂100歲,大家天天都有好心情,60歲以前沒有病,健健康康離退休,80歲以前不衰老,輕輕鬆鬆100歲,自己少受罪,兒女少受累,節約醫葯費,還造福全社會,這就是健康新觀念。

男性的健康跟廣義的健康區別在於:男性健康就是——現在男性面臨著做男人真難的問題。因為從現在看,男人他很脆弱,他更需要關愛,相對來說男人死得越來越早。為什麼短短50年,男性相對短了7歲呢?因為傳統意義上,男性是強者,要強、好強,所以壓力很大。男性健康有亞性健康」也要提出來,因為現在有很多人因為性健康的問題造成的心理壓力很大,家庭和諧出問題,而家庭和諧出問題,對男性有很大的影響。

科學態度,平常心態對待「性」問題科學的講,不能認為性高於一切,但是也不能忽視。性在生活中非常重要。古人講食色性也,它的確是生活中的一部分。吃飯可以認為是文化藝術,每個人都可以研究膳食。而提到性,好多人羞於啟齒,不好意思說。

據調查,醫生中主動詢問關於性的問題才9%~10%,病人中主動提的也差不多就10%,90%的人不說這個事,別的病都敢說,實際上是觀念有問題。應該怎麼樣看待性呢?性的問題實際上與心功能、肺功能、腦功能一樣,是一個很光明正大的陽光的事情。要把生理、心理跟倫理合在一起講,把它放在正確的位子上,光明正大,要以平常的心態對待它。它是病,一定要講到心理去,還要講到倫理去,因為牽扯到責任心,是嚴肅的,高尚的。

現在大家普遍認為如果男人一旦在性方面出了問題的話,會非常害怕讓人知道,也不會就醫,這是受傳統文化的影響。社會的文化和觀念,實際上這個觀念是很落後的觀念。按照科學的觀念,如果有病,性跟別的病一樣。沒有別的病,它的功能跟心肺肝臟的功能是一樣的。我想社會上應該有這樣一種風氣,大家以很平和的觀點對待性,有性病應該到大醫院找專科醫生,不要找廣告,就跟你看感冒,看高血壓一樣。不只是病人和醫生,全社會都應該有一個正確的認識。

我還想講一講吳階平教授,因為我們很尊敬中國著名的醫學家吳階平,人大副委員長,他講了,我們現在的性教育做的很不夠,應該加強對青少年進行性教育,包括成年人和老年人都應進行性教育。吳階平教授這么有名的醫學大家能講這樣的話,的的確確讓人非常敬佩。一句話,他就希望把性變成科學,用科學的態度,平和的心態來講。有一個例子,在南方一個城市舉行了一個性的展覽,有個老頭看了,看完以後他很有感慨,他講了這樣一句話:看完這個性展覽我才明白我這一輩子算是白活了。證明他很需要。

性功能有病就治,不能諱疾忌醫。很多男同志認為如果在性方面不成功的話,自己特別沒面子,或者說男性的尊嚴受到了挑戰。這是誤解,性功能跟心功能一樣,很重要。人都會有這病那病,因為從科學意義上講得病就去看病,及早發現及早治療,不要諱疾忌醫,這就是疾病,跟感冒、發燒是一樣的,應該早看。從社會來講,大家都很寬松,而且應該提倡更多的宣傳,從生理上,心理上,倫理上來宣傳性的科學知識,讓大家很光明正大的掌握,這樣的話,對我們反對色情、掃黃也很有效的,甚或是最有效的手段,越公開、平和越好。

性功能減退跟心理有很大關系。有的人工作壓力一大,性功能就減退。這是因為性跟生理激素有關系,更大的問題是跟心理因素有關系。實際上,說葯物只解決一個生理的問題,不解決心理問題,而性是人的欲『望,從大腦產生。

中國現在社會調查發現,男性性健康頭一個問題就是性的興趣和慾望減少,70%的人興趣減退,這就是很大的問題。因此心理上的疲勞,工作壓力大,生氣,著急,都有影響。因為性的慾望是很敏感的事情,任何事情都可以影響它。怎麼辦呢?關鍵還是要有健康的心態,應該有一個疏導,有一個宣洩,他有一個傾訴的對象,家裡人給他傾聽,幫助他把心理壓力疏解了,壓力去掉了。要想過一個和諧的性生活,首先有日常的很和諧的交流,生活中的交流,很親密的感情,不但有話聊,還要有身體的牽手,有很好的氣氛,很放鬆的心態。在這個基礎上,他才會有一種性的慾望和生理心理上的反應。如果壓力很大,連食慾都沒有,吃飯都會影響哪還有性慾?怎麼辦呢?只有自己調解疏導這個壓力,葯物可以幫一些忙,歸根到底是由於情緒造成的,還是只能通過共同疏解、排遣這些壓力。

性功能的變化應順其自然。人的心功能,歲數越大就越差。歲數大了,慢慢老化,那是必然的,這是生命的過程,性功能也是一樣的。但是它仍然像心功能一樣,伴隨人的一輩子,不能說他50歲、60歲、70歲就徹底沒有了。性功能慢慢減弱是自然的,不要有任何的顧慮,實際上老年人也有性的需求和慾望,這是完全正常的。但是老了以後,兩個人很親熱,關心、體貼,不一定每次都進行性生活,但他仍然有這個心態,性功能是無論多大歲數,就像吃飯一樣,大家都需要,但是強度不一樣。老了以後,也不代表性功能就沒有了,只是有的人衰退早一點,有的人晚一點,這都沒有關系。

從另外一個方面講,年紀越大,他的性功能勢必比年輕的時候要弱一些,因為有些人年齡比較大,又希望自己有20歲的青春,有20歲的活力,這方面也應該適當調整一下心態。科學的看法是一切順其自然,比如說20多歲到35歲是性功能高峰,此後慢慢減退。人的心功能、肺功能也是一樣,如果一個老年人70多歲,非要跟小夥子比賽跑一萬米,你70多歲肯定跑不過20多歲,整體機體不一樣,沒有可比性。所以老年人希望有性生活是完全正常的,不過還得量力而行,還得根據具體情況,如果醫生指導下認為您還是可以用葯物,那完全可以,在醫生指導下,總的說來根據自己的體質、體能、心情,配偶的健康情況,綜合起來,順其自然。什麼叫順其自然?就是說沒有的時候,不要非得激起這個想法,有的時候也不要壓抑它。自然界的規律叫水到渠成,瓜熟蒂落。

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