保持牙齒健康的重要性有哪些

A. 為什麼要保護好牙齒，提出更好建議

牙齒出問題容易引起多種疾病。

1、心臟病風險高

研究發現，年輕時有過嚴重掉牙史的人，死於心臟病的風險比那些掉牙數小於或等於4顆的人高出35%。日本相關專家也指出，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不僅會造成血小板凝固，還會直接在動脈形成血栓，引起急性心肌梗塞。

2、腸胃遭殃

牙不好，咀嚼能力便受限，老年人尤其如此。如果食物得不到充分咀嚼，便會加重胃腸負擔。久而久之，胃腸道的分泌功能也可能受影響，出現胃痛、腹痛、腹脹、惡心、消化不良、便秘等症狀。

3、記憶力受損

研究發現，牙齒數量越少、牙齦問題越嚴重，其記憶力、思維能力的得分越低。研究人員認為，這可能有兩大原因，一是口腔健康差可能意味著飲食較差，有益大腦健康的營養攝入就較少；二是口腔疾病特別是牙齦炎，會在整個人體循環系統內引發炎症，從而影響認知功能。

4、風濕性關節炎

牙齦卟啉單胞菌是牙周炎的常見致病菌之一，它不是健康牙齦的正常定植菌。在嚴重牙周炎者的檢出率為70%，而無牙周炎者則很少檢出。目前的研究認為牙齦卟啉單胞菌感染通過誘發機體產生一種叫抗瓜氨酸化蛋白抗體，從而導致類風濕性關節炎發作。

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牙齒保健有訣竅：

1、叩齒

叩齒能夠有效的增強牙齒周圍組織的健康，就好比人的身體鍛煉一樣，還能促進口腔唾液的生長，使得牙面清潔，叩齒的方法很簡單。就是口閉緊，用你的上下兩排牙齒做擊打動作，每天堅持叩齒100下，要養成習慣。

2、剔牙

有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的，最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物，清潔菌斑。有人習慣用牙簽，但一定不要用力太大太猛，以免刺傷牙齦甚至造成齒槽骨吸收。

3、茶水漱口

飯後或剔牙後用溫水漱口可以把口腔內殘留的食物殘渣漱掉。我國古代主張用茶水漱口，是一個很好的辦法，因為茶含有氟，可以防齲，還含有鞣質，對防止牙齦炎也有好處。

4、漱口時加點食鹽

在漱口水中加入少許食鹽，一般以微帶鹹味為宜，對防止牙齦發炎也有一定效果。漱口水中加入某些葯物，如0.2%洗必太或0.2%氟化鈉溶液，就有較好的防齲效果。洗必太溶液對消除牙面菌斑也有好處。

B. 中國人自古注重牙齒保健，牙齒的健康對一個人有多重要

在您所有的身體器官中，到底有哪一個可以真正陪伴您？

3多吃粗纖維食物

豐富的粗纖維會摩擦牙齒，從而去除殘留在牙齒上的食物和在牙齒表面生長的細菌，從而減少蛀牙的發生。

4經常吃富含維生素的食物

多吃含維生素的食物，除了可以美白牙齒外，還可以改善牙齦充血和其他因體內維生素C的流失而引起的疾病。

5吃乳製品

牛奶中所含的鈣和磷酸鹽不僅可以平衡口腔中的pH值，減少細菌繁殖的可能性，還可以增加鈣的含量以減少蛀牙和增強牙齒的健康。

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C. 牙齒的重要性，這些你都知道嗎

牙齒的重要性，這些你都知道嗎？

我們的牙齒雖然看起來只是我們身體上的一個小器官，但是，它卻是我們身體上最重要的器官之一。大家可能會認為，牙齒只是用來咀嚼一下食物，怎麼會是最重要的器官呢?

牙齒的齲壞甚至缺失，就會影響咀嚼，加重胃腸負擔，進而影響身體健康。而且，齲齒內有大量的細菌有膿液，為一潛在病灶，當機體抵抗力下降時，它可以引起敗血症或菌血症。而補牙能免終止這些病的發生和發展，所以患了齲齒病應當及早補牙。

就好比如吃貨牙口不好就像將士沒有磨刀是一樣的，補牙是在我們牙齒因意外損傷或是患上齲齒後，最常規的填充修復手段。當然，要進行補牙，我們一定要選擇到正規、專業的牙科，只要這樣，才能對補牙後的效果更佳有保障。

給做根管治療的朋友一些建議：

（1）請不要以為牙不痛了就沒事不回來復診，不經過徹底的治療的話牙齒有可能還會在某個時候發作疼痛。

（2）如果你已經完成了根管治療的話，雖然費用會高些，但最好是做個牙套，因為不做牙套的牙齒容易裂開，會使你之前的花費都浪費了。

（3）做根管治療需要病人長時間的張開嘴巴，長期有張口疼痛或者時耳朵前面會疼痛的人，最好是在平時注意對關節的保護，做做熱敷之類的理療。

D. 牙齒的健康對人有多大的意義

一：美化五官

有一口美麗潔白的牙齒能夠增強人對於自己的自信和魅力，能夠積累人脈和交際有直接的意義。整齊的牙齒，即使的相貌平平也會給人視覺上，有一種干凈、素雅的氛圍;促進人與人之間的人際關系。無論是白皮膚、黃皮膚、黑皮膚的人，審美雖然是千變萬化，但都對潔白的牙齒毫無抵抗力。

一不注意口腔衛生的人：菌斑容易集聚，牙石較快形成。

二晚上工作和學習的文字或科研人員：由於飲食習慣，以及不能及時徹底地進行口腔衛生清潔，易引起牙齦發炎。

三老年人：隨著年齡的增長，機體的免疫和防禦功能逐漸減退，使得牙周組織易被感染。

四妊娠期及月經紊亂的女性：當性激素水平改變時，牙周組織對局部刺激的反應性增強，容易遭受病菌的侵襲而發生感染。

五吸煙的人：吸煙會使口腔環境不斷惡化，是成為牙齒疾病的一種重要誘因。

六某種疾病患者：糖尿病、心臟病、血液病、艾滋病、精神緊張等均可使得牙周組織抵抗力降低，導致牙周組織給細菌損害。

E. 牙齒健康對人的身體健康有很大的意義，牙齒保健有哪些小知識呢

不要用牙齒打開瓶蓋、不要單面咀嚼、牙痛說及時去看醫生、口香糖不能代替刷牙這幾點都是保健的小知識。許多人的牙齒可能有各種各樣的問題，但是人們經常忽視他們的牙齒健康。在牙痛的那些日子裡，許多人會說牙痛不是一種疾病，但事實上牙齒也是身體的重要器官，影響著我們的健康。如果牙齒不健康，會嚴重影響人們的生活。平時我們應該注意一些保護牙齒的習慣。

還有一點就是口香糖不能代替刷牙。有些人在日常生活中更喜歡嚼口香糖，認為嚼口香糖有更清新的口氣，不需要在進行刷牙。口香糖確實可以清潔牙齒和口腔，但是它不能完全清除口腔中的細菌，所以他們仍然需要刷牙。

F. 口腔健康保健的重要性

現在越來越多的人愛護口腔了，愛護口腔需要做好哪些的准備工作。口腔的愛護方法其實是有很多的。以下是我分享給大家的關於口腔 保健 的重要性，一起來看看吧!

口腔保健 的重要性
口腔 健康 是全身健康的重要組成部分，2007年世界衛生組織提出口腔 疾病 是一個嚴重的公共衛生問題，需要積極防治。口腔健康包括：“無口腔頜面部慢性疼痛、口咽癌、口腔潰瘍、先天性缺陷如唇齶裂、牙周(牙齦)疾病、齲病、牙齒喪失以及影響口腔的其他疾病和功能紊亂。”口腔健康直接或間接影響全身健康。口腔疾病如齲病、牙周疾病等會破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，除影響咀嚼、言語、美觀等功能外，還會引起社會交往困難和心理障礙 醫學 | 教育 網。有些微 生物 長期存在於口腔中，可導致或加劇某些全身疾病如 冠心病 、 糖尿病 等，危害全身健康，影響生命質量。

全身疾病對口腔健康的影響也不容忽視，一些全身疾病可能在口腔出現相應的表徵。例如糖尿病人抗感染能力下降，常伴發牙周炎、拔牙傷口難以癒合。 艾滋病 病人早期出現口腔病損，如口腔念珠菌病、毛狀白斑、卡波濟肉瘤等。
口腔 護理 方法
1.清潔刷牙

血小板大於5×109時，堅持每日早晚用軟牙刷認真刷牙，刷牙是口腔衛生 措施 中最有效的方法，因為微生物常存在於齒縫間隙，通過刷牙、漱口，可減少口腔微生物的繁殖，減少並發症。應注意刷洗牙齒內、外及各咬合面;刷洗舌及口腔粘膜，然後漱口。刷洗口腔用力切勿過大，以免損傷口腔粘膜，注意硬齶及舌下部。有假牙者取下徹底洗刷後，泡入消毒液中(如碘伏稀釋液中)。在口腔粘膜認真擦洗後再戴上假牙。

2.有效漱口

漱口有清潔和治療口腔疾患的作用。目的在於去除口腔內的殘渣污物及粘液，以便葯物更好的發揮作用。含漱時漱口水的用量、含漱

的力量和漱口的次數均與效果有關。方法是：先將水含在口內閉口，然後鼓動兩頰及唇部，使溶液能夠在口腔內充分的接觸牙齒、牙齦及粘膜表面，並利用水力反復沖擊口腔各個部位，使貯留在牙體溝裂、牙頸部、牙間隙及唇頰溝等處的食物碎屑和部分牙垢得以消除，口腔內的微生物密度也相應減小。

3.漱口水的應用

每日口泰碳酸氫鈉交替漱口三次。平時多用溫水漱口。

4.口腔潰瘍的護理

a特別要注意口腔的清潔，每日做 口腔護理 ，然後根據醫生開具的醫囑局部 用葯 。

b特殊漱口液的應用如三氧水漱口液、制黴菌素漱口液、碘伏漱口液、利多卡因漱口液等。

“牙好胃口就好”，為了健康早日恢復，保護好自己的口腔。
口腔健康五部曲
1、 養成早晚刷牙的習慣：掌握正確的刷牙方法、選用保健牙刷和含氟牙膏、每三個月更換牙刷 。

2、 餐後使用漱口水：有助於及時 清理 口腔內食物殘渣，避免病源微生物在口腔內大量滋生。

3、 使用牙線清潔牙縫：牙線可以幫助清潔刷牙不易刷到的齒間部分，不給躲在牙縫中的細菌留機會。

4、 良好的飲食習慣：應多吃新鮮蔬菜和水果，少吃糖，飲食要注意 營養 均衡。飲用碳酸飲料或橙汁等後需及時用清水漱口，避免其中酸性物質破壞牙齒硬組織。

5、 定期口腔檢查：定期去專業醫院進行口腔檢查及專業潔治，口腔醫生會給你提供口腔保健指導和幫助，以保證你的牙齒和牙齦健康美觀。
正確使用電動牙刷
用手指輕柔地握住刷柄，先將刷頭放人口腔內，再打開開關，使刷毛呈一定的角度，置於牙齒和牙齦交界處，在一個固定位置上，輕輕地旋轉、振動刷頭數秒後，更換位置，注意每次都要覆蓋上一個位置，不能遺漏任何部位;

記住到達所有部位，包括牙的內表面和咀嚼面，以及後牙的後部。沿著牙齦線引導刷頭移動。 無需用力按壓或磨擦。牙刷即可完成刷牙的全過程。

至少保證2分鍾的刷牙時間，並讓每排牙齒的內、外及咬合面都得到有效清潔，尤其是下牙舌面，最難清潔又容易被遺漏，一定要有意識地清潔到。每3個月更換新刷頭。刷頭在使用一段時間後，刷毛會變得粗糙，易損傷牙齦。有實驗表明，新刷頭去除的牙菌斑比使用3個月後的刷頭多30%。
牙齒保健的誤區
1、只漱口不刷牙 其實漱口代替不了刷牙，正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的 化學 去污和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

2、牙齒越磨越結實，啃點硬東西沒關系 老年人的牙齒應該特別避免磨損。不要啃硬物。更不能用牙齒去開瓶蓋、拔針和釘子等。

3、掉一兩顆牙，不必急著補，等掉光了換全口假牙省事 缺了牙不想鑲假牙，首先會使面部塌陷，顯出“老態”，影響 消化 和營養吸收;還會加快臨牙松動、傾斜，對頜牙伸長導致咬合關系紊亂，引起耳旁的顳下頜關節的不適和疼痛。
有效的正確刷牙方法
01.首先應該選擇一把刷毛柔軟纖細，同時自已握著舒適的牙刷。

02.刷牙前先取許些清水濕潤口腔，方便牙膏快速的更好的溶解，更加有效的清理口腔。

03.口腔濕潤後，將刷毛塗上適當牙膏，呈45度放在牙齦與牙齒交界處輕輕的震動，以免傷到了牙齦。牙齒內外側需要順著牙縫上下刷。

04.牙齒咬合面需要力度適中的來回刷。

05.同時別忘了，刷牙時舌頭也需要我們用牙刷輕輕由內向外的刷，清除舌面殘渣。

06.最後刷牙時間最好不要低於2分鍾，每天定時刷2次。

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G. 如何讓孩子明白保護牙齒的重要性

牙齒是我們人類身體的重要器官之一，一口健康的牙齒有助於孩子食物的消化和營養的吸收。不健康的牙齒還會影響到孩子的發音和心理，所以作為家長，有責任讓孩子知道護牙的重要性。但是大多數的兒童都是喜歡吃甜食的，即使父母再三的叮囑孩子要少吃糖，孩子們也不見得能聽進去多少。因此要讓孩子明白保護牙齒的重要性，就成了家長的一大難題。家長可以以講故事的形式，讓孩子明白保護牙齒的重要性；也可以帶孩子到附近的牙科醫院去看一看；作為家長也要言傳身教，平日里自己注意清潔跟保護牙齒。

作為家長平時少吃甜品，少吃含糖量高的食物，早晚堅持刷牙給孩子做好榜樣。家長是孩子最先接觸到的老師。因此家長的言傳身教對孩子很重要，如果家長能夠時時刻刻保護自己的牙齒，孩子也會被家長的思想同化。

H. 牙齒健康的重要性

牙齒健康的重要性

牙齒健康的重要性，相信每個人都想要擁有一口漂亮的牙齒，不好的牙齒不單單有損美觀，甚至還會危害到我們的身體健康，影響我們的咀嚼問題，以下是牙齒健康的重要性相關內容，一起來看看吧。

牙齒健康的重要性1

一、不保護牙齒的危害

植得口腔專家介紹，人們每天吞食食物的行為是一種復雜的神經系統工作的結果。嘴唇和舌頭等的信息,通過各種神經系統經由三岔神經節傳到大腦。牙齒根部的齒根膜神經也向大腦提供食物有無可咬性等信息。譬如,當牙齒咔嚓一下咬到小勺時,嘴就會不由自主地張開,這種動作也是齒根膜神經作用的結果。據科學家通過對白鼠的試驗得知,當切除這種神經束時,被中斷信息的神經細胞便逐漸死亡,並且神經死絕的信息一直傳遞到大腦。進一步研究變化的結果發現,它一直波及到使頭腦保持適當位置的後頸肌肉群神經末梢。這說明,更不應該隨便拔牙,不應該隨便切斷牙神經。有專家說:經常咀嚼的白鼠比不咀嚼的白鼠腦子反映靈敏。從小就養成良好的咀嚼習慣非常重要,有助於防止痴呆症。

然而,很多人常因生理性原因或患口腔疾病,造成部分牙齒或全口牙齒缺失,而殘存牙槽留在口內,成為無牙頜口腔。這種情況不僅影響發音和美觀,還可因食物不能充分咀嚼磨碎而影響消化吸收,加重胃腸道的負擔。牙列缺失後,顳頜關節功能紊亂,殘留的牙槽骨不斷萎縮吸收,面部下1 /3 變短,因而肌肉失去正常張力,會使面部皺褶增加,口角下垂,顯得蒼老。牙列缺失還會影響可出現耳鳴頭暈等症狀,耳咽管阻塞,以及聽覺受影響。

因此,應對缺失的部分牙齒或者全口牙齒及時進行鑲補和修復,以恢復正常的咬合關系和咀嚼功能,保護聽力。

二、牙齒健康的重要性

牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發音，而且對面容的美有很大影響。由於牙齒和牙槽骨的支持，牙弓形態和咬合關系的正常，才會使人的面部和唇頰部顯得豐滿。而當人們講話和微笑時，整齊而潔白的牙齒，更能顯現人的健康和美麗。相反，如果牙弓發育不正常，牙齒排列紊亂，參差不齊，面容就會顯得不協調。如果牙齒缺失太多，唇頰部失去支持而凹陷，就會使人的面容顯得蒼老、消瘦。所以，人們常把牙齒作為衡量健美的重要標志之一。

牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦 。

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鍾，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食 。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多沖洗幾次，甩干水分 。

5、1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月 。

6、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。

7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

三、保護牙齒的重要性

可以說人人都喜歡美食，而中國美食也早已作為一種文化得到了廣泛的認可。可是如果沒有一口健康堅固的牙齒，再美味的食物也變得味同嚼蠟。有關資料顯示中國成人近八成存在著牙齒問題，牙齒疾病已經是不容忽視的大事情。導致牙齒病變的原因無外乎飲食和口腔衛生保健，還有就是在牙齒出現病症後不及時的進行治療，最終導致牙齒拔除或者更嚴重病況也是時有發生的。對於一些齲齒和牙周炎導致的牙齒疾病，能夠及早的發現及治療是最佳選擇。一旦病情嚴重就會導致牙齒的缺失，對我們生活的影響是不言而喻的。

1、加重胃的負擔 連累消化系統

牙齒的主要功能是咀嚼食物，前牙也就是門牙有撕裂食物的功效，後牙具有磨碎食物的作用，它的缺失特別是缺失較多時對咀嚼的影響程度更大。另外，食物被咀嚼時還可以刺激胃腸蠕動，食物被咀嚼後可以充分與唾液混合，以利於食物的消化吸收。

2、口腔受損 出現關節紊亂症

一個或兩個牙缺失，相鄰牙則可向缺牙間隙傾倒移位，移位又可造成鄰牙的小間隙出現。這將給鑲牙帶來困難，同時也易引起食物嵌塞，導致牙周病、齲齒。牙齒缺失過多，不及時的進行鑲牙，就會增加鄰牙的負擔，從而導致牙周組織病變。牙周組織受創傷而致牙周膜出血、水腫，牙齦萎縮，牙槽骨會吸收，牙齒松動。另外，缺牙間隙的`對牙(對口牙)，因沒有咬合關系而廢用，就造成其向對口伸長，使咬合關系、牙齒排列紊亂、異常。

3、發音不準 影響社交溝通

牙齒缺失會影響到發音，尤其是前牙的缺失對於發音的影響更為嚴重些。發音不準會影響到信息的表達，對於一些教師或者翻譯人員影響較重。

4、影響美觀 造成面部變形

牙齒的缺失影響面部美觀，如果是門牙缺失，人們自然會注意到美觀問題，可是當上、下、後牙缺失較多或全口牙缺失時，面下部的垂直距離(鼻底至頦部的距離)變短，面部的皺紋增加，人便顯得蒼老，這一點一般人沒有體會。

牙齒健康的重要性2

保護牙齒的重要性有哪些

1、咀嚼食物、幫助發音

牙齒最直接的功能就是咀嚼食物，試想一下在面對一桌子美食的情況下牙齒絲毫不起作用，那麼我們就很難將食物咀嚼吞下，不僅會影響機體對食物營養的吸收，同時也有可能會因為牙齒缺失導致食物噎住食道，可能還會引起一系列的危險狀況;另外完整的牙齒對於發音的影響也是非常大的。

2、顯示人的健康和魅力

人體的面部和唇頰部之所以會豐滿完整，主要是有賴於牙齒以及牙槽骨的支撐，如果牙齒發育不正常、牙齒參差不齊等情況，人體的面容就會極其不協調，尤其是當缺失太多牙齒的話人的唇頰部就會因為失去支持而發生凹陷，人的外觀形象就會大受影響，人也會顯得更加蒼老、憔悴等。

3、影響消化系統運作

牙齒不好可能會導致腸胃負擔增加，這是因為食物無法被完全咀嚼，在進入體內後食物的吸收與消化負擔會大大增加，嚴重的甚至會影響到消化系統運作。

以上就是關於保護牙齒的重要性的相關內容介紹。毫無疑問保護牙齒健康是非常重要的一個生活細則，建議大家尤其是青少年在日常生活中一定要使用正確的刷牙方法，幫助預防牙齒疾病，養成飯後刷牙的習慣是非常重要的;另外少吃對牙齒健康有損壞的零食，以免齲齒重生導致牙齒健康受損。

I. 為什麼說牙齒健康管理需要伴隨終生牙齒健康管理有多重要

牙齒的健康管理是很重要的，他幾乎要伴隨著我們的一生，之所以受到重要，就是因為牙齒在我們的生活中扮演著非常重要的角色，想像一下等你到了60歲的時候，別人能夠吃烤鴨，吃炸雞吃漢堡，你什麼都吃不了，因為你沒有牙了，這是件多麼痛苦的事情啊。

現在好好保護我們的牙齒，保護我們的身體，就是為了我們享受老年的生活，人的一生可能有前半生乃至大半生，都在奮斗，到了55歲乃至60歲，你退休了你才算是真的休息了，不用操心那麼多的事情了，每天溜溜彎兒養養鳥兒，老年生活很開心和快樂，但是你要是到了60歲身體疾病纏身，你發現自己沒有老年生活一輩子就這么過去了，那太痛苦了

J. 保護牙齒的重要性

牙齒是人體最硬的器官，除擔負切咬、咀嚼等功能外，還起保持面部外形和輔助發音等作用。

組織結構：牙釉質：牙冠表層，半透明、乳白色的鈣化組織，含無機物96%，水及有機物4%。牙本質：構成牙齒的主體，色淡黃有光澤，含無機物70%，有機物30%。牙本質中有神經末梢，是痛覺感受器。

牙骨質：牙根表面一層鈣化結締組織，色淡黃，含無機物55%，構成和硬度與骨相似但無哈弗管。牙骨質有新生功能。

牙髓：髓腔內的疏鬆結締組織，含血管、淋巴管、神經、成纖維細胞和成牙本質細胞，具有形成繼發性牙本質的能力。牙髓神經為無髓鞘神經，無定位能力。血管由狹窄的根尖孔進出而易造成循環障礙，牙髓壞死。