麻花和麵包哪個吃著健康

『壹』 全麥消化餅干與麻花,那個好一點呢

全麥消化餅干較營養,且富有膳食纖維!
麻花挺好吃的,又香又脆!偶爾吃一下,以免上火!

『貳』 麵包，蛋糕，餅干三者相比，哪個更健康些\

麵包的主要成分是麵粉+糖+油烘焙而成，同時水分含量較高
蛋糕是在麵包上再加入奶油
餅干是麵粉+糖+油烘焙而成
從有害成分分析，麵包和餅干都是烘焙製作，蛋糕與之不同的是加入了奶油，奶油一方面熱量高容易導致肥胖，另一方面奶油中含有一定量的反式脂肪酸容易引起高血脂等心血管疾病。
相對於麵包，餅干含水量更低，烘焙時的溫度更高一些，營養成分的破壞高於麵包。
因此，從健康的角度排序應該是
麵包＞餅干＞蛋糕
當然這只是指的常見的食品，事實上有些全麥無糖餅干，比如多麩餅干也是用低溫烘焙製作的，一點也不比麵包營養價值低。

『叄』 早上8點之前，早餐都可以吃什麼比如：方便麵、饅頭、包子、大果子、麻花、油條

早餐中的營養一定要攝入均衡，才能保證一天的正常生活和工作。
1、全麥麵包

許多人都習慣選擇麵包作為早餐，其實麵包中最健康的首選全麥麵包。全麥麵包特點是顏色微褐，肉眼能看到很多麥麩的小粒，質地比較粗糙，但有香氣。由於它的營養價值比白麵包高，含有豐富粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質，對人體有很大的好處。

2、雞蛋

雞蛋被美國某一雜志評為「世界上最營養的早餐」。一個蛋黃的抗氧化劑含量就相當於一個蘋果。而且，雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析，人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。

3、草莓

草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克，可以活化細胞，對腸胃有滋補的作用。

4、熟肉

熟肉眾所周知，食肉能夠提供優質蛋白質及高能量的脂肪，其中還有一定的維生素和礦物質，這些都是和我們身體的健康成長、智力發育、體力耐久性等密不可分的。

而且，當生肉在烹煮的過程中會溶解出一些成味物質，這些成味物質就是浸出物，該物質可以促進食慾並增加消化液的分泌，有利於腸胃對攝入物的消化吸收。

而且，早餐吃一塊肉，更有助於一上午的消耗，對保持精力充沛有很大的積極作用。

5、香蕉

在繁忙的生活環境里，人們常常不重視早餐營養，隨便亂吃敷衍過去，其實想吃健康早餐又不想麻煩，何不吃個香蕉。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，因此從香蕉中可以很容易地攝取到各式各樣的營養素。
而且香蕉含有相當多的鉀和鎂，鉀能防止血壓上升及股長肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的功效。可以長時間保持能量，支撐上午的工作消耗。

6、菠菜

我們女性都應該清楚知道，菠菜是女性食物中的聖物，它莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力。

而且，菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。女性每日攝入的鎂如果少於280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內的作用是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。

『肆』 吃哪種和麵包一樣的大軟麻花有營養還是吃餅干有營養

首先餅干是烤的，大軟麻花是油炸食品，光從這點餅乾的營養占優勢。其它配料方面都是麵粉，奶油，雞蛋為主。所以餅干要比軟麻花更有營養，望採納，

『伍』 麵包和方便麵哪個更有營養

1、麵包的營養價值：麵包的營養價值麵包是人類食品中營養素含量最完全的，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，不會對胃腸造成損害，在日常生活中頗受人們喜愛。

3、麵包和方便麵都有營養，但食用麵包更健康，因為方便麵油脂含量高、含有一定的添加劑，不能過度食用。

『陸』 是吃那種軟的麻花有營養還是吃麵包有營養還是吃餅干有營養

麵包

『柒』 這種麻花有營養還是麵包有營養。

你好，麻花麵包等都是營養單一的垃圾食品，根本就沒什麼營養。建議少吃或不吃

『捌』 泡麵和炸麻花哪個營養多些

朋友，泡麵要比炸麻花好的，因為油炸過度的食品不但沒有營養而且把油脂肪轉化成了反相脂肪了，吸收到血液里會造成三高症狀的！

『玖』 吃這個麻花有營養還是吃大麵包有營養

都差不多，都只有澱粉。不過麻花經過油炸，熱量更高