線上健康大講堂怎麼樣

Ⅰ 健康之路 健康大講堂之如何合理用腦,對於中學生來說

尊敬的網友：
你好！
學會科學用腦要注意以下問題：
一、用腦講專心

所謂專心，就是指學習時一定要集中注意力，決不三心二意。著名生理學家巴浦洛夫認為，人在聚精會神從事某種活動時，在大腦皮上，就會只出現一個興奮中心，鄰近部分都處在抑制狀態。此時，整個大腦的活動都處於這惟一的興奮中心管轄之下。大腦的全部能量都用來供應這個中心的活動，因而大腦的工作效率就特別高，學習效果也特別好。

二、用腦講「五到」

所謂「五到」，即指心到、口到、眼到、耳到和手到。為什麼在學習時能做到這「五到」，學習效果就會好呢？巴浦洛夫條件反射學說理論告訴我們，如果人們在看書學習時，只用眼睛看（眼到），這時，視覺刺激引起的興奮就會從視覺通路傳入大腦，在視皮層上出現一個興奮中心。如果還動員聽覺通道參與這項工作，開口念（口到、耳到），那麼由聲音引起的聽覺興奮就會由聽覺通路傳入到大腦，在聽皮層上引起另一個興奮中心。假如每次學習都能做到眼到、口到、耳到，則若干皮層興奮中心間就會漸漸拓通聯系，形成暫時性神經通路。以後一聽到有關學習內容的聲音，就會使人想起過去所看到過的那些學習材料。

三、用腦講休息

注意勞逸結合，適當進行休息，對於提高大腦工作效率十分重要。休息一般有三種方式：一是安靜休息，即睡眠和閉目養神；二是活動休息，如散步、做操、打球、練拳等，也包括輕微的體力勞動；三是交替休息，人腦是有嚴格分工的，各個部分的皮層都各司其職。人在學習一種知識時，一部分腦細胞在工作，其餘的細胞處於休息狀態，轉換學習內容時，也是如此。如果能把文、理科穿插起來學習，大腦皮層的神經細胞不僅不會疲勞，而且兩科的學習會相互促進。

四、用腦講營養

腦在人體各器官中是最活躍的器官，雖然其重量只佔人體的2%，但消耗的能量卻佔全身總耗能量的20%。經研究測定，腦所需要的營養成份主要有脂肪、蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、維生素E和鈣，其中脂肪占第一位。因此，正像古語「將欲取之，必先予之」所說的那樣，為了提高你的大腦工作效率，必須注意多吃上述與大腦營養有關的食物。

五、用腦講保養

現代教育心理學研究表明，情緒與腦效率之間也有重要的相關。不論什麼原因引起的精神緊張和長時間的精神苦悶、焦慮不安和思想矛盾，都能使腦細胞能量過度耗損，從而使大腦陷於衰弱狀態。前蘇聯教育家贊可夫認為，學生的情緒生活與其思維是緊密地聯系在一起的。如果伴隨學習和思考的是興奮、激動等愉快情緒，將能促進其智力的發展，反之，一切不愉快的消極情緒，將會阻礙智力的發展。

六、用腦講活動

日本學者朝長正德指出：「手指的精細動作可刺激腦子，防止腦退化，如彈奏樂器、打撲克牌、轉動核桃等。」中國民間也有「心靈手巧」的說法。因此，你不妨抽空從事諸如此類的能活動手部的活動，這對於提高你的用腦效率將大有裨益。

七、充分地利用外腦

為了更好地利用有限的腦力，做出更多的創造，產生更多更好的智慧成果，我們還需要充分地利用外腦。
所謂外腦，一是指別人的大腦、別人的智慧；二是指外部的信息儲存和處理機構。
利用外腦的一個方法是利用外部的信息源，或利用外部條件進行信息儲存和處理。比如說，把有關的資料小心地收集，做成卡片，需要的時候，可以隨時調用，大腦就可以更多地用於尋找這些材料之間的聯系和規律。很多做學問的人，就是這樣利用外腦的。姚雪垠寫《李自成》這部長篇巨著，做了幾萬張卡片。如果他不利用外腦，要把這些卡片上記載的內容全部儲存在自己的腦子里，那就很可能損害他的構思和創作。
利用外腦進行信息儲存，也可以利用電腦。在電腦中，可以把你收集的有關資料儲存起來。當你需要的時候，電腦會分門別類地顯示出來。比起做卡片的方法，有著快速、方便的優點。
利用外腦的第二個辦法是利用別人的知識和智慧。各個人的知識和智慧是不同的，對你是很陌生的問題，對有些人來說卻司空見慣；對你是困難的問題，對有的人來說卻易如反掌。要善於找到知情人、內行人，聽取他們的意見。
為了更好地利用外腦，我們可以採用頭腦風暴法來激發集體的智慧。此法需要努力創造交流、啟發、爭論的氣氛，以激發思維，產生創造性思想。在這種思維氛圍下，人們的大腦像是鼓帆待發的航船，人們從別人的談話中得到啟迪，產生新的思想。

以上知識希望對你有所幫助。不對之處僅供參考。

Ⅱ 哦調頻105.3每天早上六點播放的健康大講堂到底是什麼節目啊

咨詢記錄 · 回答於2021-08-05

Ⅲ 聽人推薦了微醫這個線上醫療健康服務平台，它到底怎麼樣啊

我就經常在微醫平台上查一些病情資料，比自己原來在網上查到的信息要靠譜很多，如果你出現一些病情症狀，可以找微醫的大夫了解一下情況，畢竟他們都是專業的，也不會隨便建議患者買葯，等於隨身攜帶了一個稱職的大夫，身體再出小毛病也不會擔驚受怕了。

Ⅳ 電視上的健康講座真的靠譜嗎

有的靠譜，有的不靠譜。

如今的電視台為了各種各樣的利益，所以就引進了不少的健康講座節目，而這些健康講座，節目中的導師基本上都是名不見，經不傳的，可是他們卻有非常厲害的頭銜，雖然這些頭銜我們從來都沒有聽說過，但看起來這些講師確實是一副專家的模樣。

但是稍微懂一點養生知識的人都知道，電視上面的這些健康講座，在講解的過程當中，總是有意無意的在說一些產品，而這些產品大多數都是一些保健品或者是保養品，只要吃了的話，就可以讓老年人重獲健康新生，使他們的身體變得就像三四十歲的人一樣。

這也給不少老年人帶去了關注，使他們覺得自己花的錢比較值得，但終歸結底電視上這些健康養生節目，根本就沒有什麼真材實料，除了一些央視頻道的大型健康講座之外，其餘的健康，講座盡量不要聽，因為他們除了會賣產品，對於健康養生方面的知識什麼都不懂。

Ⅳ 現在，電視上經常播出所謂的專家健康講座，可信嗎我怎麼感覺有些假啊

不可全信，但可以參考的。不過必須是要結合自己的體質特點，因為每個人的身體體質不同。別人適合的，未必適合您，不可以全盤照搬的。
比較安全的做法是，先請老中醫看看，自己是什麼體質，屬於虛，還是屬於寒！
另外，無論哪種養生方法，適合自己的，對自己健康有利的，才是最好的哦！

Ⅵ 廣播里的名醫名師健康大講堂的盛老師是騙子嗎

實話實說，我個人認為，這個盛老師不錯，他不同於其他騙子，要正確區分。

Ⅶ 健康中國2030大講堂賣產品合規嗎是正規的嗎有資質嗎有營業執照嗎納稅嗎

肯定要納稅。

Ⅷ 健康中國2030健康大講堂，是由哪個單位主辦

健康中國2030健康大講堂是由我國的健康會進行舉辦 ，並且他們選取的理念非常新穎。可以在大屏幕上就能進行觀看健康大講堂，這也是從老百姓方便的角度來考慮的。如果有機會的情況下，還可以和里邊的專家進行一定的研究以及談論，這樣不僅可以完美的實行而且還可以進行互動。

有疑問的朋友歡迎下方留言評論哦！

Ⅸ 健康大講堂主辦單位

主辦單位:中國新聞網。
簡介：
<健康大講堂>是一檔大型健康類節目，它突破了演播室交流的瓶頸，讓更多的觀眾不僅能在熒屏上觀看，還能有機會和自己喜愛的知名健康專家及主持人進行面對面的接觸。

Ⅹ 通過線上《健康知識講座》課的學習,大家有哪些收獲,請用不少於200字語言進

摘要 親親您好，可以這樣寫。