A. 冬天喝菊花茶好嗎
行的。菊花茶是老少皆宜的茶飲品，菊花茶中加入枸杞，兩種都是中葯護眼的葯材，枸杞配菊花，共用於肝腎虛損之目昏瞻視，目生雲翳，有明目之功。尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
B. 嘴巴總愛起水泡,上火,怎麼辦
中醫專家談上火
1、吳丹明副主任醫師一直從事復發性口腔潰瘍胃癌前期病變潰瘍病功能性消化不
良慢性腹瀉急慢性便秘等疾病的治療與研究，參加多項省部級課題，發表論文十餘篇。
（左圖）
2、李立志副主任醫師長期從事心血管病的中西醫結合臨床治療與研究擅長治療冠
心病、高血壓病、病毒性心肌炎以及急性心肌梗死，參加多項國家課題，主編及主譯著
作三部，發表論文十餘篇。（右圖）
主持人：觀眾朋友們，你們好！這里是中央電視台《健康之路》直播節目，今天我
們來聊的是上火方面的問題。
記者：您知道什麼是上火嗎？
群眾：上火就是感覺嘴巴里和鼻腔里特別難受，有時感覺口乾。
群眾：上火就是有時嘴上長瘡或者是眼睛腫。也可能是因為缺水口乾舌燥。
群眾：比如嘴唇發干、鼻子燥熱還有喉嚨痛等等這些都是上火的症狀。
群眾：我覺得上火就是嘴唇容易乾裂，舌頭容易起皰等，春天容易上火。
吳丹明：這些說法很片面，上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症
狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火
會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。
李立志：人體里本身是有火的，如果沒有火那麼生命也就停止了，也就是所謂的生
命之火。當然火也應該保持在一定的范圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人
就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。
吳丹明：從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內
是必須的，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平
衡的，對於實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的
陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。
主持人：上火還有什麼含義？
李立志：上火中的「上」從某種意義上說就是表現的部位，再就是表示的一個動詞
也就是產生火了。一般人認為上火的具體表現一般在頭面部居多，實際上中醫認為人體
是聯系的，身體各個部位都應該有不同程度的表現。
主持人：那麼人體的邪火到底是從哪裡來的？是自身引發的還是外界因素導致的？
吳丹明：中醫認為邪火大部分還是由內而生的，外界原因可以是一種誘因。總的說
來還是身體的陰陽失調引起的。
主持人：外感火熱最典型的表現是什麼？
李立志：最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環境下呆的時間
過長，然後體溫也會升高。這就是一種典型的外感火熱症。一般來說內生的火熱情況比
外感火熱多。比如現在人壓力變大、經常熬夜、吃辛辣食物等，內生火的因素比以前要
大得多。
主持人：來看一段片子：
記者：余小姐就職於外資企業，每天乘坐地鐵上下班。工作就是和文案或者客戶打
交道，經常加班，回家有時還要熬夜。前些天余小姐在梳洗的時候發現臉上長了不少小
包，這給她的工作和生活帶來不少麻煩。
余小姐：外企的工作時間長，競爭壓力大，這樣就經常上火，這段時間臉上長了一
些痘痘，都不好意思見客戶了。我這人性子也急，一急就感覺胸悶，也老失眠。
記者：張先生是中關村的電腦銷售人員，喜歡在夜裡工作。經常陪客戶吃飯，這幾
天嘴裡長了一些包，胃也感覺不舒服。
張先生：我們做IT的一般都是夜貓子，可能是因為夜裡比較安靜，工作效率比較高
。有時候陪客戶吃飯，一些客戶喜歡吃火鍋，沒辦法只有陪著他們吃，時間長了胃有些
不適應。
吳丹明：輕度上火可以通過調整飲食起居來緩解症狀，但是有些工作性質的原因熬
夜不可避免，再就是一些工作壓力等原因。
主持人：再來看看一般人們都是怎麼解決上火的問題的？
群眾：我最近有些上火，想買一些祛火的、消炎的葯物。
群眾：我一般就是多喝水，做一些運動，出去玩玩。一般不去醫院，覺得這是小事
情。
李立志：很多人認為上火是小毛病，吃點葯或者自我調節一下就可以了。實際上上
火有的情況下比較輕，是可以自己調節的。但是對於一些特殊人群比如老年人或者有基
礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。
主持人：來看一些記者尋找到解決上火的方法：
常用滋陰中葯
天冬、麥冬、玄參等
常用的清熱瀉火葯
大黃、黃連、黃柏等
常用的解毒消腫葯
連翹、金銀花、大青葉等
另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對於治療上火也有很好的輔助作用。生活中要
注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛
辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活
態度其實是人們最好的滅火劑。
主持人：這些用於降火的葯物所有人都能吃嗎？
李立志：並不是所有人都適合。火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火
旺或者別的類型，所以葯物不要隨便吃，一定要在醫生指導下服用。
吳丹明：吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、
桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川
的麻辣燙等都是容易上火的。
主持人：安徽孫女士 26歲我兒子拿牛奶當水喝，有人說夏天喝牛奶容易上火，是
這樣嗎？
李立志：中醫認為牛奶是牛血所化的，因此是有營養的，但是牛奶喝多了確實也是
會上火的，尤其是夏天。牛奶的營養成分很高，含有很多蛋白質、礦物質，飲用得法是
沒有問題的，在吃的同時要多喝水，多吃蔬菜水果，這樣就不會上火。當然我們不鼓勵
現在有的人把牛奶當水喝。
主持人：有網友問什麼辦法可以使胃火過盛的症狀有所緩解？
吳丹明：患者一般除了嘴裡有味以外還有大便乾燥、口苦、打嗝等問題。現在西醫
研究認為這種病人很多都是屬於幽門螺桿菌感染，中醫認為一般都是胃火過盛，但是有
時候也表現為肝火過盛。調理主要還是飲食調理，要多飲水，改變不好的生活習慣。如
果是胃火可以吃一些三黃片等葯，如果出現肝火可以用丹參逍遙等。
主持人：有網友問上火了喝涼茶是否有用？
李立志：茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不
主張有上火體質的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯
就很好。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上
火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。
主持人：山西王先生 69歲我聽說動物的膽能敗火，是這樣嗎？
李立志：我國每年都要發生幾起因為吃動物膽中毒的事件。有的還會導致中毒性肝
損害或者是中毒性腎衰竭，甚至導致死亡。膽汁確實具有清火、明目等作用，西醫也認
為膽汁有調節免疫功能、抗腫瘤等功能。但是膽汁的運用要得法，膽汁含有很多毒素，
比如用膽汁泡酒一定要用65度以上的糧食酒泡一段時間，然後才能喝。我們建議一定要
在醫生指導下食用膽汁，千萬不要亂用。
吳丹明：現在民間有些人喜歡生吞動物膽，這是非常危險的。