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如何創造幸福

發布時間:2022-05-21 22:55:53

❶ 如何創造幸福婚姻

一、互相理解


結婚了你就會發現離玫瑰花、電影、旅行越來越遠,離油煙機、菜市場越來越近,這是大部分已婚女士的真實生活寫照,不僅要操勞工作還有操勞照顧著一個家,一個孩子、一對父母。在這個時候兩個人鬧矛盾是非常正常的,女性會以為自己把大好青春年華都浪費在了一個男人一個家庭身上,而男性也會覺得自己每天要出差、要接受頂頭上司的抱怨等等各種工作不順的壓力,兩個人相互不理解,各自有各自的苦衷和怨言,於是爭吵一觸即發!


如果兩個人互相理解一下對方會不會就不這樣了呢?兩個人互相退一步會不會有更好的結果呢?所以在婚姻生活中兩個人一定要做到互相理解,這是一個美好婚姻生活的開始!


二、互相信任


男性朋友每天都要忙於應酬、忙於在外奔波!這個時候妻子會經常發牢騷、會抱怨。像這樣的情況幾乎每家都會發生,但是作為一個妻子一定要信任,信任自己的丈夫,只有兩個人彼此信任才能夠彼此給與對方最好的感情!不要猜忌、不要有疑心病,相信他、支持他、理解他!只有做到了互相信任兩個人在可以共同攜手創建美好的家庭!


三、一起面對生活中的酸甜苦辣咸


兩個人既然都在一起了,那麼家庭需要兩個人的相互照料,比如在美好的周末兩個人下廚、遛狗,這些看似微不足道的小事情都可以間接性的增加兩個人的感情,從而增加婚姻的幸福感和甜蜜感!不管生活中是苦還是甜,兩個人共同面對,而不是憋屈著不告訴對方,只有這樣兩個人才可以攜手邁向更大的困難,擊垮一個個生活中的小挫折,從而兩個人都變得越來越好,越來越優秀!

❷ 如何創造幸福

如果我們問自己,到底需要什麼?如果我們問天下的人,最需要的是什麼?幾乎所有的人都會回答兩個字「幸福」。

「幸福」是什麼?幸福就是快樂。

快樂是檢驗幸福的標准。

快樂是實現幸福的標准。

曾經有位年輕小姐傾訴她的不快樂,原因是她發現爸媽相處不好,成天爭執,看到爸媽不快樂,所以,她也不快樂了。

另外一位是兒子念小學四年級的媽媽,她說:「孩子在學校人際關系不好,成天不快樂,所以,我也跟著不快樂了。」

這兩位女性對「快樂」的說法,都是典型的「為他人而活」的情形。也就是我們的社會,我們的家庭,常不知不覺教育了我們:「你要為別人有沒有快樂而負責。」

像前述年輕小姐,她的父母從她有記憶以來,常向她訴苦,同時要她勸告對方;如果沒處理好,爸媽又責怪她沒有盡力。也就是在這種從小無能為力解決大人問題,又心懷內疚的成長過程,使她愁容滿面。

當老師提供她另一種想法:「爸媽是成年人,他們快不快樂是他們自己要努力去學習和改進的地方,那不是你的責任。」霎時之間,這位釋放重擔的年輕小姐,臉上綻放了愉悅的笑容。

至於,擔心兒子不快樂,連帶讓自己不快樂的媽媽,她需要跨越的是「不要自責」的心理障礙。兒子要學習的,不是看到大人和他一起掉人情緒泥淖,而是要看到大人為他提供一面好鏡子,讓他學習改善人際關系的方法,建立擁有自得其樂渠道的人生態度。

雖然幸福對於我們這一代來說內涵可能較為復雜,問題的本質卻和以往任何時候一樣,沒有改變。

當老婆提高嗓音提醒他:「我——不——是——你——的——媽媽!」

突然之間,這位男士怔住了。他問老婆:「為什麼你會這樣說?」

「因為上回媽媽來家裡住的時候,你也是這樣對她大聲小聲地吼。我看得出來,你的媽媽對你很沒有耐心,每次不等你講完話,她就急著離開,難怪你那麼生氣,可是我不是她,我是你的老婆,有什麼事,我都很願意和你溝通,所以請你不要再用那種方式來對待我。」

男士從來沒有想到自己竟然帶著童年時代的怒氣和老婆相處,他也才想到——這么多年來自己一直不快樂的原因,可能和媽媽有關聯。在深思之後,這位男士決定邀媽媽再到家中小住,他要看清楚自己和媽媽的相處模式。

果然,當他和媽媽講話時,他發現媽媽總是把自己想說的話說完之後,就示意要回房休息。

「可是我的話還沒講出來呀!」這回,做兒子的他鼓足勇氣,大聲地爭取回應的機會。他又說:「談話是兩個人一來一往地說才算,如果你說過了而不讓我說,這樣只是在命令,或是交代事情。」

「好吧!你想說什麼呢?」多年來,媽媽終於注意到兒子的需要,而願意傾聽。

快樂,是在人際互動中有了被尊重的回應。如果不是老婆的提醒,這位男士可能還要生活在童年不滿的情緒當中,繼續「找錯對象」(老婆)來發泄怒氣。

一位媽媽自認是孩子使她壓力重重。因為孩子動作慢吞吞,所以做功課要催,洗澡要催,上床睡醒也要催。結果,適得其反,孩子的生活起居,包括做作業、洗澡,都不是百分之百的自動自發,這位媽媽也總是生活在壓力當中。

為什麼這位媽媽會用如此「高標准」來管教孩子?究竟是她自己的因素,還是其他人的因素?

在追索壓力來源時,她恍然大悟,原來給她壓力的不是孩子,而是丈夫。

她的丈夫常指責她沒有把孩子教好,整個家亂七八糟的。為了減少丈夫的責備,也為了營造家庭的美好氣氛,更重要的是——為了證明自己是盡心盡力在教養孩子,於是……

她變得有點緊張兮兮,尤其在丈夫下班快進家門前,她會要求孩子把客廳收拾好,把澡洗好,把功課寫好……在不斷地叮嚀和催促下,整個家是雞飛狗跳。

等到丈夫進門時,看起來全家是若無其事,各就各位,然而事實上,孩子氣嘟著嘴,自己也是淌著冷汗,暗中喘氣。

這位年輕的媽媽動機何在?當然不是要想將家裡弄成現在這個樣子吧!懂得幸福、快樂的人,會心平氣和地解決問題,會以愉悅的心情面對家人。幸福屬於快樂的人。

——引自延邊人民出版社《多彩的世界讓自己更快樂》

❸ 如何創造幸福人生

要保持幸福的人生就必須要保持「歡喜心」,不要動不動就發怒。
每個人都愛看溫和的笑臉,也都喜歡聽柔和的聲音,所以要好好培養形象,隨時掛著慈悲的微笑,講話的態度要注意柔和善順。
開口動舌無不是在教育,對自己、對子女、對周圍的人,都要隨時注意聲色,我們的舉止行動都是由心在指揮,所以好好的保持心念歡喜是很重要的。

❹ 女人創造幸福的方法

第一種方法:用自己的正確,而不是錯誤。

作為女性,我們都是確定自己錯誤的專家。我們或許可以迅速列出一個長長的清單,詳細說明生活中哪裡出了問題。然而,我們和正確的東西取得聯系卻很難。我們需要知道自己的積極方式,珍惜和享受內心的潛力,用正面、積極、正確的方式去爭取自己的幸福。

第二種方法:愛上自己。

當你愛上了自己,你就不再自卑和悲觀,世界會變得開闊。除了你自己,沒有人能使你受傷害或者不快樂。你開始逐漸了解快樂的智慧和幸福的方法,享受生活的每一天。


第七種方法:積極行動,請記住從善的概念。

我們都面臨著一連串的沮喪和失望,生命本身就跌宕起伏。任何有幸長壽的人,都必將蒙受痛苦和失望。沒有任何一種方式可以完全讓一個人避免必要的顛簸和磨難的生活,但這種磨難,不僅僅使我們更勇敢面對生活,而且有利於加強自己,這是一種使世界成為一個更美好地方的力量。如果你能積極行動,抱有一顆善良的心,你就是快樂、沒有遺憾的。希望這七個幸福法則,能幫助你收獲滿滿的幸福,不管是現在還是將來。

❺ 如何創造幸福

1、不抱怨生活:

幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福,而是因為他們對待生活和困難的態度不同,他們從不問「為什麼」,而是問「為的是什麼」,他們不會在「生活為什麼對我如此不公平」的問題上做過長時間的糾纏,而是努力去想解決問題的方法。

2、不貪圖安逸:

幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境,幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺,從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗,也就難感受到幸福。

3、感受友情:

廣交朋友並不一定帶來幸福感,而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福,友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實,幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。

4、勤奮工作:

專注於某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌,它能讓人處於一種愉悅的狀態。研究者發現,工作能發掘人的潛能,讓人感到被需要和責任,這給予人充實感。

5、降低負面影響:

少接受些有關災難、謀殺或其他的負面消息,這樣,無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。

6、生活的理想:

幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標,通常我們會重視短期目標而輕視長期目標,而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感受,你可以把你的目標寫下來,讓自己清楚地知道為什麼而活。

7、給自己動力:

通常人們只有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕松的心情,但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力,他們不會因困難而感到沮喪。

8、規律的生活:

幸福的人從不把生活弄得一團糟,至少在思想上是條理清晰的,這有助於保持輕松的生活態度,他們會將一切收十得有條不紊,整齊而有序的生活讓人感到自信,也更容易感到滿足和快樂。

9、珍惜時間:

幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺,另外,專注還能使身體提高預防疾病的能力,因為,每三十分鍾大腦會有意識地花90秒收集信息,感受外部環境,檢查呼吸系統的狀況以及身體各器官的活動。

10、心懷感激:

抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處,而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上,所以,他們更多地感受到生命中美好的一面,因為對生活的這份感激,所以他們才感到幸福。

❻ 幸福是需要自我創造的,如何才能擁有幸福

對於自我生活的幸福,一定要懂得如何去自我創造。如果想要擁有幸福,就一定找到屬於自己生活幸福的方向。人對於幸福來說,也是一種體驗。有體驗生活的人,肯定是一個非常真實的人。畢竟作為任何一個人來說,幸福的感覺都是不一樣的。
一、想要幸福,要專注

想要幸福。要專注。如果一個人對感情特別專注,你會發現它很容易獲得幸福。畢竟人與人之間的感情交流,一定要對彼此專注才行。缺少專注的感情,並不會讓人覺得幸福,如果想要幸福,必須要專注。

幸福是需要自我創造,如果能夠懂得去創造幸福的生活,必然會得到自己想要的。當一個人能夠真正的面對生活的時候,努力去打造自己的生活方式,讓自己的生活越來越好。最終就會發現。生活當中所遇到的一切,都會讓自己感受到很幸福。人生是有意義的,因為能感受到幸福的存在,就會覺得在人生當中所遇到的一切,都會讓自己深切的體會到,幸福有著很重的意義。

❼ 想要生活變得更加的美好,如何才能用自己的努力去創造幸福

我覺得每個人的奮斗目標都是想要有一段美好的生活。這是一個人花費一輩子幾十年的時間去努力拚搏,想要得到的結果。所以無論自己想要什麼,都需要通過自己的努力才會實現。才會有那麼多的人為了自己想要的事情或者生活而為之瘋狂。想要生活變得更加美好,就是要用自己的努力去創造幸福,那麼怎樣才能用自己的努力去創造幸福呢?



幸福對於一個人來說,可能是一生最大的追求。當然,得到幸福是非常不簡單的事情。是要通過我們雙手一點一滴去努力實現的。所以我們需要給自己發的幸福下一個定義,並且找到正確的方法去努力。我相信只要你知道自己想要的幸福是什麼,以及有一個很好的方法去實現。那麼你的幸福一定會到來。

❽ 如何創造自己的幸福人生

1、有容人之量。
笑容可掬的彌勒佛像旁有一副很耐人尋味的對聯:「大肚能容,容天下難容之事;慈顏常笑,笑世間可笑之人。」
也就是說的要想做一個能讓周圍的朋友感到舒心的人,那就得有「能乘船」的肚量,容天下難容之事,以一種「天下皆醉,唯我獨醒」的姿態笑天下可笑之人。
在現實生活中也是如此,人生的事情不如意者十有八九。而其中的糾葛,千絲萬縷,牽絲攀藤,甚至是盤根錯節,沒人能道明。也沒人能說清。這其中掩藏著多少的世態百味和甜酸苦辣,只有自己知道。
特別是在與別人交往過程中所出現的各種各樣的矛盾和誤解,使得人與人之間心存芥蒂而產生隔閡,其中的情結,真是讓人剪不斷、理還亂。到這個時候,我們到底該怎麼辦,難道要把一筆一筆的人情帳也算清楚嗎,那似乎是不太可能的,因此,唯一的辦法就是「快刀斬亂麻」,以一種超大肚量的姿勢來面對這錯綜復雜的局面,另一種方法則是冤讎宜解不宜結——「相逢一笑泯恩仇」,把所有的恩恩怨怨都拋開,讓自己的人際關系網有一個新的局面。
而有的人卻偏偏要「斤斤計較」,甚至是「冤家路窄」,對別人小肚雞腸,對自己的損失耿耿於懷。那這種人就會把「朋友路」越走越窄,最後成為一個孤寡之人。
2、做人要厚道
人緣在很多時候,並不是一種資源,而是一種依靠,一種無形的力量。朋友是你的後盾,在你困難的時候能給你最及時的幫助,因此在處理人際關系時,特別是朋友之間關系的時候,千萬不能待人苛刻,更不能使小心眼,貪其中小便宜,睚眥必報之人最終會得到懲罰。
另外就是心態要放好。始終以一顆平常心來面對雲起雲涌,面對朋友的成績,不能眼紅,而只能祝福,更不能嫉妒,因為這會讓自己的心裡充滿仇恨;別人有了不幸,要盡自己最大的努力去幫助,不能幸災樂禍。更不用說為了自己的私利而落井下石,也不要因此而對那個落難之人有任何的看法,給人「穿小鞋」。要知道,在別人最需要你幫助的時候,是最能體現一個人素質的時候。
3、要有人情味
現今這個社會,物質已經占據了人們生活的很大一部分,因此,人們對物質的慾望也就一天勝似一天。而在很大程度上,人與人之間的那種人情味也慢慢的被金錢所取代。因此說那些關心人,愛護人,尊重人,理解人的意念逐漸的消弱。最終就是人與人相處,「火葯味」增加,而人情味減少。
人吃五穀雜糧,難免有三災六難,也難免有生病難忍的時候。在這個時候,你能善解人意,在人家最困難的時候給予幫助,雪中送炭,急他人所急,伸出自己的援助之手,替人家排憂解難,就是一種友情的潤滑劑。能讓你和對方的關系在很短時間里有飛速的發展。
「做個好人,天知地鑒鬼神欽;行些善事,身正心安夢魂穩。」這就是「積財不如積德。」的最好解釋。
4、待人要真誠
誠信的缺乏是當今這個高速發展的社會的負產品。隨著物質一天一天的豐富,人與人之間的那種以誠相待的默契在一天一天的丟失。因此,誠信是這個社會所急需的,特別是對於一個要想拓展自己人際關系的人。誠實可以算是第一美德。不能像王熙鳳那樣,「嘴甜心苦,兩面三刀,上頭笑著,腳下使絆子。明是一盆火,暗是一把刀,都佔全了」。
因此在處理人際關系時,最重要的是真心誠意,心口如一,說到做到。也不要把人生當成是一次披著盔甲,戴著面具去「演戲」的舞台。不藏奸,也不耍滑,老老實實做事,安安分分做人。當然在做人坦誠的同時,還要有一些俠骨柔腸,盡自己最大的努力去幫助別人,這樣才能使人如沐春風,也就才能有個好人緣。
5、多交好朋友
朋友之間很多都是通過第三者介紹才認識的,交往久了也就成了自己的朋友。鑒於這種現實的因素,我們要想多結交更多的好朋友,就得接近那些「人緣好」的人。因為他的身邊,總是不缺乏朋友,你和他走近了,也就相當於和他的那些朋友也走近了。久而久之,他的那些朋友也就成了你的朋友,就這樣那些朋友的朋友也就慢慢的在向你走近。這是一個良性循環,只要你有心,每天都是一個新的開始。
除了以上五個交友技巧以外,還有一個非常重要的方面,那就是自己的形象。

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