幸福之門血清素多少

㈠ 戀愛產生的三種激素

戀愛過程中會大量分泌的激素你知道是什麼嗎，荷爾蒙只是其中之一？據小編所知，戀愛過程中會大量分泌以下這些激素：第一種，苯基乙胺激素。事實上這是一種神經興奮劑，它能讓人感到一種極度興奮的感覺，使人覺得更加有精力、信心和勇氣。所以在遇到危險或者刺激性事物的時候，人也會分泌這種激素。

這就像一個穩定劑，在戀愛的激情褪去的時候，讓你感覺放鬆和平靜。所以我們說感情前期苯基乙胺和多巴胺在更多的起作用，也是情侶最有激情的時候，而到了這兩樣激素變少，內啡肽和催產素就起了更多的穩定和依賴作用。用大白話來講，前者是「轟轟烈烈」，後者是「細水長流」。另外，人在戀愛過程中還會大量分泌去甲腎上腺素、腦下垂體後葉荷爾蒙、催產素、血清素等。綜上所述，荷爾蒙真的只是其中之一

㈡ 多巴胺、血清素、內啡肽，這些物質決定幸福，你知道它們都有什麼作用嗎

多巴胺、血清素、內啡肽，這些物質決定幸福，你知道它們都有什麼作用嗎？幾千年來，對幸福的思考一直是哲學家和詩人的主題，但是近幾十年來，神經科學也參與其中，為幸福帶來了一些科學的啟示。在研究抑鬱症和躁鬱症等人類痛苦的情感機制時，科學家們意外地發現，幸福的所謂組成部分--愛、快樂、舒適和滿足--也有生物成分。"行動的荷爾蒙" -- 多巴胺

血清素，血清素是另一種大腦化學物質，以前已被證明可以影響心血管和胃腸系統等系統的活動。最近的研究表明，血清素幫助我們放鬆並看到我們生活中的積極因素。血清素的缺乏會導致焦慮、抑鬱和暴力。羥色胺是一種在體內產生的神經遞質，在一些植物和真菌中發現。但有文獻表明，營養物質可以參與血清素的合成。這些營養素包括色氨酸（一種氨基酸）、歐米茄-3脂肪酸、鎂和鋅。血清素影響食慾、動力（食慾、睡眠、性）和情緒。通過飲食增加血清素水平可以改善睡眠，使人平靜，減少急躁，帶來快樂和幸福，並帶來更多的幸福。

㈢ 幸福的感覺是來源於物質還是精神呢(辯論賽!)

這個我最在行~~~喀喀喀！以前我在朋友那裡寫過

科學的角度來解釋一下：人的血清素在作怪~~~血清素可以讓人產生幸福感。

不過有一種特別的例子，那就是戀愛，這個例子是相反的，可能是來源於低等動物的潛意識，當戀愛的人開始血清素會降低到一個神經衰弱的患者一樣低，血清素太低屬於一種憂鬱症的病症，~~~~~~~~~~~~~~~奇怪的是戀愛中的人卻很開心哦~~~大腦前端受了不知道什麽樣子的神經刺激，大概位置在前額部分腦子（要忘記一個人比較麻煩，記憶人的腦細胞在中央部分，只是敲一邊很難傷害那個部分腦漿，鑿穿它擠一點出來我想可以）！把這種狀態變成了對對方的一種崇拜狀態~很幸福哦~~奇怪吧！所以戀愛中的人都會做出一些常人不會做的傻事，不要怪自己，嚴格來說是一種病態！但是又開心~~~廣東話應該說：「痴線」~~~電工說：短路。~~~~化學說：化學反應混合物！

當戀愛一方已經把另一半捧成偶像的同時~~身體可能對這些化學反應有所抵抗力了，但是對這種狀態下的神經源已經習慣了在這種「幸福」狀態了，養成了一種依賴性~~~~不得了了！！！人，這種動物不能弄明白這種狀態，人類這個所謂的高智能動物給這種狀態起了一個名字：「愛」~~~~~他們很幸福的哦~~！！！

當人（應該說沒有準備被甩的人）失戀的時候大部分都會立刻進入沮喪~~~~~~憂郁的狀態，也就是相思病，真的是病哦，不是說說就算的，輕微的只是沮喪，頹廢的樣子，嚴重的完全嚴重抑鬱症，不吃不喝~~~還會有輕生自殺傾向跟行動~~~~~~~~~這里告訴你們要看病人身體素質如何，不要把已經生病的人逼得太急了！其實這個算不幸福的表現，也是血清素在作怪~~~！！！

看來幸福可以讓精神來控制~~~~~嘿嘿！

一切一切都是血清素和你的依賴性在作怪，可怕的化學作用吧！！！

血清素是神經傳遞素，能讓人亢奮，開心，幸福~~~~類似於興奮劑跟美沙酮（茄粉）之類的吧！沒試過不知道哦，我不是道友！

所以大傢伙切忌濫用葯物~~~也切忌濫用「愛」，應該也會產生抗葯現象~~~那就沒辦法幸福了~~也不要磕壞了腦門哦~~~如果壞了比太監都差了，太監最起碼還能幸福~~~

人哦~~~~自稱高智慧動物，卻喜歡把自己變得蠢才感到幸福，那麽人本來就是低等動物，本能哇！！！

讓血清素提高可以讓人容易得到幸福感哦~~~~廣東人常叫別人：「吃蕉啦」不要對廣東人說哈~~~是罵人的，~~~~吃香蕉還真能提高血清素的哦~~聰明吧！~喀喀喀 ~~~~~~~~~多吃D蕉早上起來曬曬太陽啦！~~~~~~吃點有鎂有鋅跟氨基酸的東西~~~朋友聚聚玩玩~~~~~心情開朗的時候也會容易有幸福感！

喀喀喀~~~

建立在物質上的也有！這個應該是從西方流進來的毒害我們這些可愛、天真青少年的~~不！應該是毒害了我們一代又一代的祖國花朵幼苗~~~~~由我們很小時候看的西方愛情童話就推崇物質享受！

他們的幸福都是建立在物質上的，隨便抓一把什麽青蛙王子、灰姑娘、 阿拉神燈什麽的~~~~凴什麽就要嫁給王子，凴什麽一定要娶公主最後才算是過上幸福的生活~！！！！！！！！

西方國家的童話故事一直都在毒害我們，當故事聼多了都在等幸福的到來~~~~搞的我一直都在找另一條村子的村長有沒有女兒~~~害人不淺！！！！

雖然隔壁村的村長很有錢~~~~但是不擔保他生得女兒或者兒子不是虐待狂~~~整天拿伴侶來練~~~~~那可就真幸福了！！！！

在缺乏物質的時候物質就是幸福~~~在當今不缺乏物質的，幸福卻來自精神~~~嘿嘿！

拿到獎了分點獎金給我哈~~~~~~~~~美金我也收！！！喀喀喀

㈣ 多巴胺、血清素、內啡肽……這些物質決定了幸福

千百年來，關於幸福的思考一直是哲學家和詩人的命題，而近幾十年來，神經系統科學也加入了關於幸福的討論，從科學的角度揭開了幸福面紗的一角。

在研究抑鬱症、躁鬱症這些人類痛苦的 情感 機制時，科學家意外地發現，愛、愉悅、舒適、充實，這些被認為是幸福的組成元素其實也有著生物學意義上的構成。

「行動的荷爾蒙」——多巴胺

得益於生物學研究以及大腦造影技術的進步，神經生物學家從1970年開始，持續進行著深入大腦結構的研究。

他們觀察到了大腦在情緒調節中發揮作用的各個部位，並且破譯了幸福或痛苦的 情感 產生的連貫過程。不過，雖然幸福是大腦的事情，可是大腦中卻沒有任何一塊區域是專門對應它的。

幸福的 情感 隱藏在額葉皮層的腦組織和腦干深處彎彎曲曲的迴路里，傳遞著信息，這種現象被法國國家科學研究中心名譽研究主任讓-皮埃爾·泰爾諾稱為 「大腦的交響樂 」。

他說，「我們在外側下丘腦、大腦邊緣葉、杏仁核、伏隔核、海馬回這些地方都發現了幸福的信息，在這些參與 情感 管理的區域，神經遞質在神經元之間起著信息傳遞的作用。」

科學家們發現，大腦中的某些物質對身體和心理的舒適感起著根本作用，例如多巴胺、去甲腎上腺素、血清素、內啡肽等，它們的活動能夠刺激或者消滅愉快、渴望、積極等多種 情感 。

被形容為「行動的荷爾蒙」的多巴胺，能夠參與到人類積極 情感 的預測和投射中，並推動人們保持積極樂觀的態度去改善和進步。

適當的多巴胺可以鼓勵我們積極地生活，但多巴胺水平過高會煽動人們尋求危險的境地，相反，多巴胺不足則會妨礙我們的日常活動，使人失去活力，這也是帕金森症的特徵之一

血清素如何影響人的情緒

血清素是另一種能夠抵抗悲傷的物質，這種產生於腦干神經元里的神經遞質對於調節我們的情緒不可或缺。

戀愛的激情、 社會 關系、積極想法、身體接觸都會激發這種物質的產生，它的作用就像是引發欣喜和歡樂的葯物。

科學家們發現，抑鬱症患者或者僅僅是沉浸在失戀痛苦之中的人，都有血清素嚴重不足的現象。

內啡肽和腦啡肽容易在 體育 運動中分泌，有著「愉快的荷爾蒙」的稱號。

這兩種物質能夠使人產生快樂的感覺，有緩解焦慮和止痛的作用。

它們能夠調整和改變痛苦的信息，抑制痛苦信息在大腦中傳遞，而且在被神經元接受後，能夠立刻產生一種舒適的感覺。內啡肽和腦啡肽的變化對於壓力和焦慮的狀態有調節作用。

需要指出的是，這些物質並不是在神經網路中獨自發揮作用。「它們與電解質、氨基酸、肽、激素等其他物質互相作用，共同參與到情緒的製造工作中。」讓-皮埃爾·泰爾諾說。

幸福的先天激素水平因人而異

盡管從出生之日起，每一個人大腦中就配備了這些幸福的成分，但這些幸福先天激素的水平因人而異。

只需稍加觀察便可發現，有些人比其他人看起來更幸福，更樂觀，更快樂，在面臨苦難處境時也更堅強；而有些人則表現得極為憂郁、愁悶，甚至絕望。

「實際上，這些神經遞質指數是起伏波動的，其變動也因人而異。」巴黎第十一大學神經系統科學中心研究員西爾維·格拉農解釋說。

這個理論首先得到了美國著名神經科學家雅克·潘克塞普的肯定。

後者在對幾千隻小白鼠的腹部撓癢癢後發現，從對動物的積極情緒進行的研究中可以看到，某些小白鼠比其他小白鼠更喜歡被撓癢癢。

這種個體間的差異取決於機體釋放的5-HTT基因，這種基因的作用是在神經細胞內部傳遞血清素。

而根據等位基因的不同，5-HTT傳遞血清素的多少也有差異，擁有長度更長的5-HTT的個體會被輸送更多的血清素，因而也更有能力對抗痛苦的境況。

而那些5-HTT基因相對短小的人，配備的血清素也相對較少，面對令人沮喪的狀況時就會更加敏感，在 社會 關系中也比較封閉。

近期科學研究發現，催產素是一種更讓人感到不可思議的激素。

它由腦垂體分泌，在性高潮時得以釋放，它能夠作用於機體，使母親分泌乳汁。而催產素不是女人的專利，男人和女人都會分泌這種激素。

研究指出，催產素能夠緩解壓力，產生愛的 情感 ，它能夠使夫妻關系更加融洽，使父母與子女的關系更加和睦。科學家認為，這種愛的激素可能是打開幸福大門的一把重要的鑰匙。

在對平原田鼠進行催產素研究時，科學家發現，這種小型哺乳動物有著一夫一妻制的特殊性，並且至死不渝。

與之相反，它們的表親，生活在山裡的田鼠則是一夫多妻制的動物。

讓皮埃爾·泰爾諾解釋說，「美國兩位科學家羅威爾·蓋茨和拉里·揚已經論證了這種情況的產生並非由於物種生存的環境因素，而是由催產素水平決定的。與山區田鼠相比，平原田鼠機體內的催產素更為豐富。」

接下來，科學家們將研究又推進了一步。通過操控催產素的基因密碼，他們成功將一夫一妻的田鼠變成了一夫多妻的田鼠，而把一夫多妻的田鼠變成了一夫一妻的田鼠。

通過這個實驗，科學家們證明了催產素在愛情和忠誠中的本質作用。近期的科學研究證明，催產素還能夠對 社會 恐懼症或自閉症起到治療作用。

我們每個人在生物學上都先天地具備產生幸福 情感 的基因，也許我們不能通過任性地改變基因來改變世界的面貌，但我們可以運用科學研究的成果緩解壓力，強化積極行為。

例如通過進行適當而有規律的 體育 運動促進內啡肽的分泌，通過攝取某些食物提高體內血清素和多巴胺的水平——

不過，需要注意的是，幸福並不只是一種化學反應，也並不等同於愉快的感覺。

正如神經生物學家迪埃·文森特所指出的，幸福不等同於愉快，它是一種難以企及的境界，它需要尋找，獲得和經營。

它是愉快和痛苦之間、積極和消極之間、自我和外部世界之間的一種不穩定的平衡。幸福要求你對生存積極參與，它是一門功課。

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