㈠ 怎樣在枯燥乏味的生活中尋找快樂
要想在枯燥乏味的生活中尋找快樂那就要多學習，多看書，多運動以及多旅遊學會自我緩解壓力 ，懂得事情的三觀，用最大的努力 迎合自己的興趣愛好 ，讓自己保持愉悅的心情即可
尋找到快樂，就要學會與樂觀積極的心態為伴，做心態的主人，讓自己心中所想、眼裡所見全是燦爛的陽光。
當那抹溫暖的陽光照耀到我們身上的時候，不用刻意去尋找，快樂已然來到。
想要在枯燥的生活中尋找快樂，那就應該自己自娛自樂。沒事的時候去旅旅遊，可以放鬆一下壓力。
也可以和自己的好朋友去看一場電影。也可以和自己的愛人去吃一頓燭光的晚餐。在這些活動中都能尋找快樂。
快樂得自己尋找，得到解壓和釋放就是快樂，通常喜歡做什麼就去做，干自己喜歡的事，就可以得到快樂，比容唱歌，畫畫，打游戲，只要喜歡做就是快樂的。
要改變一下心態，把自己的生活徹底改變一下，這樣就能尋找到生活的快樂，其實快樂很簡單的，自己一個人，把房間打掃，裝飾一下，看到自己裝修的結果，心情就是，特別愉悅快樂，生活中多幫助他人，和周圍的人搞好關系，幫助他們從困難中走出來，也是一種快樂！
生活中的快樂到處可見，要善於發現，善於尋找，把自己生活融入到周圍人的當中去，做更多有意義的事情，得到周圍人的認可，你會覺得，生活並不枯燥，而且挺幸福的,生活在愛的周圍，才是最快樂的呢
㈡ 怎麼獲得幸福和快樂滿足感
幸福感是個體基於自身的滿足感和安全感而在主觀上產生的愉悅的情緒，心理專家認為幸福感並不是短暫的情感體驗，而是在內心形成的長久的、堅定的心理狀態。幸福感的增加很多時候和財富沒有關系，而是受身體健康狀況、人際交往等方面的影響。想要獲得幸福感，我們必須做到知足，不能盲目的去進行追求，減少慾望的產生，當你用知足的心態面對生活，你就會感受到更多的幸福。心理學家認為外在的行為會影響個體的心理，總是產生積極的行為，可以提升我們的幸福感的。
一、從積極的角度看問題
積極的情緒使人能夠奮進，而消極的情緒會讓你變得被動，並且將所有的事情都往壞的一方面想，這樣會讓你陷入一個黑色的漩渦，無限的循環下去。想要變得愉快，就需要個體看待事情，要從積極的一面進行思考，積極的思維模式能夠讓你消除悲傷的情緒，促使你增加勇氣和信心，將大事情變成小事情，不要讓任何事情影響內心的平靜。
二、幫助他人做一件小事
心理學家阿德勒曾經說過，14天就可以治療人們的抑鬱，只要你堅持14天，每天去幫助他人做一件力所能及的事情就可以。其實幫助他人，不僅能夠改善抑鬱的情緒，還可以提升幸福感，優待身邊的每一個人，為他人服務，不僅可以提升內心自我價值感，也可以獲得內心的滿足感，不信的話可以去嘗試一下。
三、提升自信心
當一個人擁有足夠的自信心，就代表他擁有足夠的勇氣，不會懼怕身邊任何情況的發生。因為堅定的內心，會幫助他走出任何困境。自信的人內心充實，慾望的產生就會變少，因此總是能夠感受到安全感和滿足感，幸福感自然而然的就提升了。並且內心足夠強大的力量，可以提升個體的精神面貌，促使個體更加的積極和主動。
四、放鬆心情，告別壓力
面對社會殘酷的競爭，以及家庭繁瑣的小事，我們很少能夠體驗到幸福的感覺了。其實在身邊有許多讓你感受到幸福的事情，只是被壓力蒙蔽了我們的雙眼。我應該做的就是，用合理的方式去釋放內心的壓力，例如聽聽輕音樂、或者通過靜靜冥想的方式，去享受平靜的時間，告別煩惱。
五、保持笑口常開
心理學家認為經常保持笑容，更能夠在大腦中引起幸福感。臉上常掛著笑容，能夠在心中暗示個體要更加積極的生活，會促使個體產生積極的情緒以及行動。當個體本身變得充滿了正能量的時候，就會無所畏懼，更加能夠順利和快樂的生活。
㈢ 煩惱的時候怎樣才可以快樂
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂郁
壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身
邊的動物講也行。
2.旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。
陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新
陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3.讀書
讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那
么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4.聽音樂
音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記
煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不
管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它
們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症
。
6.做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實;別人做出反應，自己得到鼓勵，
心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人
。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。
7.忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己
、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可
樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一
笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
㈣ 如何在煩惱中找出樂趣
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的慾望，為了人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。這就是每一個人都要尋找自己的快樂。
如果沒有鬥志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現這個目標。自己去努力了，他去實現的過程心情就會快樂
煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的
快樂也是一天 痛苦也是一天
何不快快樂樂開開心心過完每一天
其實每個人都有自己要面臨的問題，
而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，
人總會有不開心的事，但可以從中挖掘出快樂。人生過程中為什麼讓自己充滿抑鬱哪 ？快樂不是為別人，是為自己，開心和不開心，同樣是一天，但結果不一樣 。總是開心的事多於不開心的事，為什麼不讓自己開心的日子更多些哪！ 每天都在為更好的生活而戰斗或斗爭。把困難當作考驗，困難不就是解決問題的能力小於事物本身的能力，就出現了困難嘛！當我們的能力超越困難，就沒有困難了！因此不斷的自我認識，「系統更新」！有些困難是無法克服，必須正確面面對，有健康的心理，積極對待生活！人生就是不斷的總結，不斷地戰勝，不斷地前進 ！人沒有誰比誰更聰明，只有誰比誰更善於總結自己和別人的失誤，使自己不犯自己和別人相同的錯誤 。「人只有嚴肅的總結過去，才有能更好的走向未來。」健康快樂的生活、學習、工作。快樂和財富一樣需要我們創造。很多時候我們不快樂是我們的思維出了問題，當我們換一個思路，便會恍然大悟，原來快樂就在我們身邊！不要讓壞情緒感染別人，也不要讓別人的壞情緒感染自己啊！
先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！受到傷害了吧！很難過，悲傷，郁悶！不要為難自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活著就很累啦！！傷心難過的！！終會過去！！時間會淡忘一切！！學著讓自己真正開心些吧！！開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！你一生中只有一個今天！！一年中也只有一個今天！！一個月只有一個幾天！！一周也只有一個今天！所以今天很重要！更因珍惜！說這嗎多！！就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不去擔心的太遠，不計劃太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！！！又傷心的是找個人訴說！！不和親人朋友說！！那就找個網友！或找個熟系的陌生網友說！發泄一下！人都比自己想像的要強大百倍！沒有過不去的火焰山！！迷途的小羊！！總會回家！！奧特曼也有失敗的時候！！開開心心的去過每一天才是最重要的！！路還很長！！！哈哈！！生活會好的！！希望你也一樣，希望你走出迷茫，回歸快樂，為幸福道路前進！！健健康康，快快樂樂,幸福永久！
哎！！╮(╯▽╰)╭都詞窮啦！哎！（此乃本A'WO陛下原作御用正版其他為抄襲朕的。絕非網路，詞語不華麗沒文采從不抄別人的謝謝,對我的肯定與感謝就是採納,您的選擇，會影響回答者的有關數據變化，請選擇答案後，務必點選接下來的評價， 每一條答案，都匯聚著回答者的付出，所以請點選好你的選擇。） ......
㈤ 如何尋找快樂
消除煩惱，快樂源於平常心
在一個珠寶店裡，一個男人正站在櫃台前看珠寶，把裝著幾本書的書包放在旁邊。
在他挑選珠寶時，一個衣著講究、儀表堂堂的男士也過去看珠寶，他禮貌地把書包移開。但這位儀表堂堂的男士卻憤怒地瞪著這個男人，大聲說道：「你什麼意思?你以為我會偷你的包嗎?告訴你，我可是個正人君子，絕對不會干那種事!」然後重重地摔上門，離開了珠寶店。
「哼，神經病。」莫明其妙地被人這么嚷了一通，這個男人很生氣，也沒心思看珠寶了，出門開車回家。
馬路上的車像一條巨大而蠢笨的毛毛蟲，緩慢地蠕動。看著前後左右的車他就生氣：哪來這么多車!哪來的這些臭司機!簡直不會開車!那傢伙開那麼快，不要命了!這傢伙真慢，怎麼學的車，真該扣他教練獎金……
後來他與一輛大型卡車同時到達一個交叉路口，他想：「這傢伙仗著他的車大，一定會沖過去。」
當他下意識地准備減速讓行時，卡車卻先慢了下來，司機將頭伸出窗外，向他招招手，示意先過去，臉上掛著開朗、愉快的微笑。在他將車子開過路口時，滿腔的不愉快突然全部無影無蹤，格外舒服。
珠寶店那位儀表堂堂的男士把自己的壞情緒傳染給了他身邊的人，使得別人也帶上壞情緒，以至於眼中的世界都充滿了敵意。而那個笑容燦爛的卡車司機，把自己美好的情緒也「傳染」給了身邊的人。
有這樣一個故事：
一個青年來到沙漠邊上一個綠洲，在路上碰到一位老先生。
年輕人便問：「這里如何?」
老人家反問：「你的家鄉如何?」
年輕人回答：「糟透了!我很討厭它。」
老人家聽後就說：「那你快走吧!這里同你的家鄉一樣糟!」
不久，又來了另一個青年，也遇到了這位老人，也提出同樣的問題。
老人家也同樣反問：「你的家鄉怎麼樣?」
年輕人回答說：「我的家鄉很好，我很想念家鄉的人和事物……」
老人說：「這里也是同樣的好。」
旁聽的人覺得很詫異，問老人：「您為什麼前後的回答不一致呢?」
老人說：「你要尋找什麼，你就會找到什麼!」
有了快樂的心情，才聽得到鳥兒的歌唱。世界沒有改變，改變的是心情，相互傳染的也是心情。
哥倫比亞大學的愛德華博士經過多次調查和實驗得出結論：「工作成績降低的真正原因是煩悶。」
如果你把自己的工作變得很有興趣，那麼你的煩悶就會減少，你的工作業績也會提高很多，也就是現在人們經常說的「生活工作化，工作興趣化」。
羅馬帝國的偉大哲學家巴爾卡斯·阿理流士說：「生活是由思想造成的。」我們要說，對工作有沒有興趣，就看你的心中是怎麼想的。正如傑羅米·凱恩的音樂喜劇《畫舫璇宮》的主人公說的：「能做自己喜歡做的事情的人，是最幸運的人。這是因為他們體力更充沛，快樂更多，而憂慮和疲勞比較少。」
美國的約瑟夫·巴馬克博士做了一次實驗：
他安排一群大學生參加一連串的實驗工作，這些工作都是他們不感興趣的。結果所有的學生都覺得疲倦、頭疼、眼睛疼，而且總打瞌睡、想發脾氣，甚至有幾個人胃不舒服。通過給他們化驗得知，一個人煩悶的時候，他的血液氧化作用會有所下降。
明尼那不勒斯農工儲蓄銀行的總裁S·H·金曼講過一件事：
1943年7月，加拿大政府要求加拿大阿爾卑斯登山部協助威爾士軍團做爬山訓練，金曼就是被請來的教練之一。他和其他一些教練——年齡大約都在42歲到59歲之間，帶著那些年輕的士兵長途跋涉。越過很多冰河和雪地，再利用繩索和一些簡單的工具爬上40英尺的懸崖。他們在小月河山谷里爬了許多高峰，經過15個小時的登山活動之後，那些剛剛受完六個星期嚴格軍事訓練、非常健壯的年輕人全都筋疲力盡!
他們感到疲勞，是否因為他們軍訓時肌肉練得不夠結實呢?任何一個接受過嚴格軍訓的人都認為問題的根本不在於此。他們之所以覺得疲勞，是因為他們對登山感到厭煩。許多士兵疲倦得等不到吃飯就睡著了。
可是，那些比士兵年齡大兩倍的教練們又怎麼樣呢?不錯，他們也感到很累，卻不會筋疲力盡。他們吃了晚飯後，還坐在那兒聊了個把鍾頭。他們之所以不會疲倦到倒下的地步，是因為他們對登山有興趣。
一個人的興趣所在，就是他的能力所在!
當一個人做自己很感興趣、令自己興奮的工作時，很少感到疲倦，即使像登山這類消耗體力的活動，也不如煩悶那樣容易使你疲勞。
介紹大家認識一位打字小姐，她的故事真是耐人尋味：
一天晚上，她回到家裡時，已經精疲力竭了。頭痛、背痛，連飯也不吃，就想上床睡覺了。
母親再三動員，她才勉強坐到桌前。正在這時，電話鈴響了，是她的男朋友打來的，約她出去跳舞。她的眼睛突然亮了，精神頓時振奮起來。她沖上樓去，換上那套心愛的天藍色連衣裙，一陣風似地沖出了家門。她一直跳到半夜才回來，不但不再感到疲倦，甚至興奮得不想睡覺了。
真是不可思議：剛才還那麼疲憊不堪，只是接了一個電話，就這般精神煥發了，她剛才是真的那麼疲勞嗎?是的。但這不是由於工作的勞累，而是由於對工作感到厭煩，絲毫提不起興趣的緣故。
在我們中間像這位小姐這樣的情況，真不知有幾千幾百萬呢，但不知你是不是其中一個?
這個故事告訴我們：心理因素的影響，往往比體力勞動更容易產生疲勞。一個人感覺厭煩的時候，他身體的血壓和氧化作用都會降低，而一旦當他對面臨的事情產生興趣，他的新陳代謝又立刻加速。這時他感到的是興奮，而不是疲倦。
下面是另一位打字小姐的例子：
她在一個石油公司工作。每天她都得做一件最沒意思的工作：填寫石油銷售報表。為了提高工作情緒，她想出一個辦法，把它變成一項有趣的工作。
怎麼做呢?她每天跟自己競賽。她統計出上午列印的數量，然後爭取在下午打破記錄。再統計出第一天列印的總數，爭取在第二天打破記錄。這樣一來她的速度比別人快得多，而且沒有了煩悶帶來的疲勞，她因此節省下了體力和精神，在工作中得到了更多的快樂。
哈西·霍華是美國人，他大膽地做了一個決定，這一決定使他的生活完全改觀，他把一個沒有意思的工作變得很有意思。
他的工作確實沒意思，是在高中福利社裡洗盤子、擦櫃台、賣冰淇淋，他對這一工作一點興趣也沒有，他也想像其他男孩子那樣玩球或跟女孩子約會，但他沒有別的工作可做，於是他決定利用這個機會來研究冰淇淋——研究冰淇淋是怎樣做成的，裡面有些什麼成份，為什麼有的冰淇淋更好吃。
他研究冰淇淋的化學成分，使他成為他所在的高中化學課程的小天才。漸漸地，他對食物化學產生了濃厚的興趣。高中畢業後他考進了馬薩諸塞州立大學，專門研究食物與營養。
有一次，紐約可可公司舉辦了關於可可和巧克力應用方面的有獎徵文活動，你猜是誰得了頭獎?
一點不錯，正是哈西·霍華。
後來他發現很難找到工作，就在自己家的地下室開辦了一家私人化驗室。開業不久，當局通過了一條新法案：牛奶所含細菌數目必須嚴格計數。於是，哈西·霍華開始為14家牛奶公司數細菌，而且他必須再雇兩個助手。
25年以後會怎麼樣呢?當然，這幾位目前正從事食物化學實驗工作的先驅們大都已到了退休年齡，會有很多熱誠的青年人來接替他們。但哈西·霍華很可能成為這一行業里的領袖人物。而當年從他手裡買過冰淇淋的一些同學，可能窮困潦倒，失業在家，抱怨自己一直找不到好工作。
其實，哈西·霍華如果不是盡力把一件很沒意思的差事變得有意思，恐怕他也同樣沒有找到好工作的機會了。
有一個年輕人，在一家工廠干一件非常沒意思的工作。他整天站在車床邊上加工螺絲釘，他感到工作非常乏味，想辭職，可又怕找不到工作。
既然非得做這件沒意思的工作不可，那就讓這件工作變得有意思吧!他下了這樣的決心以後，就和旁邊的一個工人展開了產量競賽。他們的領班對他的生產速度和質量深為贊賞，不久就將他提升到一個較好的職位。當然，這只是一連串升遷的開始。最後，這位工人——山姆·瓦克南成了包爾溫機車製造公司的董事長。
如果他沒有設法把份內的工作變得有意思的話，那麼他也許一輩子只是一名工人。
人們的心理總會出現一些這樣或者那樣的問題，如果調理不好，就會引發一系列不良反應。所以，每個人要經常地、有意識地調節自己的心理狀態。要以哲學的眼光和科學的態度對待現實生活，用通常的、潛在的、獨特的思維方式相結合，對事物做出正確判斷，然後用平常心態加以分析和處理。
在遇到問題時，用什麼心態對待問題很重要。我們經常說保持一顆平常心，可是真正做到用平常心處理事情很困難。
例如，相同身份的兩個人，如果手機同時被小偷偷了，不能保持平常心的人一定會這么想：我好不容易攢錢買個手機，卻被小偷偷了，這小偷太缺德了!我真是倒了八輩子霉!這樣一想，心裡肯定越來越不平衡，越來越煩惱，連正常工作都不能做了。而保持平常心的人則會想：我正想買個新手機呢，只是這個舊的又沒啥毛病，也捨不得扔掉!這下好了，小偷幫我解決這個問題了。我可以買個新手機了!真是舊的不去新的不來呀!再說了，就算我著急，小偷能把手機還給我嗎?自己一旦再急出病來，那就太不劃算了!雖然這個人也不一定有錢，可是這樣一想，手機被偷的沮喪心情就能平靜下來，就能正常工作了。
哪裡有興趣哪裡就有快樂
一項調查顯示，70％的人對自己的工作不感興趣，20％的人對自己的工作一般感興趣，只有10％的人對自己的工作感興趣。而那些成功的人士，大多對自己的工作很感興趣，像比爾·蓋茨、莎士比亞、愛因斯坦、楊瀾等。這大概就是成功者和不成功者之間的區別。
有時候，並不是我們對自己的工作不感興趣，而是我們的工作習慣不好。不良的工作習慣讓我們對工作失去興趣，還把我們搞的暈頭轉向。對這種情況，只要我們養成良好的工作習慣，就能對工作提起興趣。
以下三種方法能夠幫助你養成良好的工作習慣。
第一，整理你的辦公桌，只留下需要緊急處理的事情；
第二，按事情的重要程度做事；
第三，當你遇到問題時，不要猶豫不決，必須及時做出決定。
既然我們不得不做自己並不感興趣的工作，有一種方法我們可以試一試，那就是：假裝快樂。
面對一份非做不可、又令我們厭煩不已的工作，如果你「假裝」對它有興趣，這一點點假裝可能會讓你真的對它產生興趣，可以減少你的疲勞、憂慮和煩悶。為什麼不跟自己玩一個「假裝」的游戲呢?也許你會得到意想不到的結果。
請看下面的例子：
有一個推銷保險的人，他很不喜歡自己的這份工作，但是他實在找不到別的工作可干，只有硬著頭皮做下去。
為了增加自己的信心，他每天出門之前都對自己說：「如果你要吃飯，就得做這件事。既然非做不可，那你何必不做得痛快一點兒呢?就假想你是一個演員，正站在舞台上，下面有很多觀眾正注視著你。你現在做的事就像演戲一樣，何必不高興點兒呢?」
於是他假裝對自己的工作很感興趣，當他去見客戶的時候，盡量表現的非常愉快。不久之後，他發現自己真的對這份工作感興趣了，完全不用假裝了!
其實，把自己不喜歡的事情變成自己喜歡的事情，是一種挑戰，對一件事情，你從不喜歡到喜歡，不但培養起你的興趣，還會收獲成功的喜悅。如果你在工作中找不到興趣的話，那麼你在別處也很難找到。如果你經常為自己打氣，這樣就能夠提高你的工作興趣，給你帶來發展的機會。
人只有做自己感興趣的事情才能成功。心理學認為，當一個人從事自己感興趣的工作時，他的心情是愉快的，態度是積極的，而且他也很有可能在工作方面發揮最大的才能，創造最佳的成績。
我們不妨經常問問自己：「我到底喜歡什麼?」這是每個人在人生選擇的時候必須回答的問題。了解自己的喜好，傾聽自己內心的聲音，這是非常重要的。
我們經常說成功是靠興趣創造的。做自己感興趣的事，我們離成功還會遠嗎?
然而，事實上，很少有人一開始就做自己感興趣的工作。多數人年輕時都是在迷茫渾沌中度過的。這是因為：
一，年輕時的興趣不斷變化，自己也不知道自己到底對什麼感興趣；
二，雖然有遠大美好的理想，可是不得其門而入。
所以，青年時期雖然有激情干工作，但更是發現自己興趣所在的過程。如果你對正在做的工作並不感興趣，要麼趕緊培養起興趣來，要麼趕緊找到自己真正的興趣所在。
培養對工作的興趣，竭盡全力做好工作中的每一件事，這將決定一個人日後事業的成功或失敗。
不論做什麼事，「感興趣」永遠是把事情做成功的重要條件。不感興趣就不會努力，就很難成功。興趣是最好的老師，只有興趣才能充分調動生命的激情和創造性，從而引導我們走向成功。
因此，每個人要正確認識自己、分析自己、總結自己，發現自己的興趣所在，然後在能夠發揮自己興趣的崗位上，不斷努力，不斷進取，做企業的千里馬，從而實現自己的人生價值。
沒有李陽那樣的瘋狂，就沒有李陽的瘋狂英語。
近年來，李陽在中國成了大名人，還上了2002年的春節聯歡晚會，風光得很。可是李陽也有「不堪回首」的過去：
李陽少年時代是一個很內向的人，用最常見的話說就是「怕生」。已經十幾歲了，親戚朋友還不知道李家有這樣一個孩子，是名符其實的「丑小鴨」。比如：只要聽到電話一響，他就會躲起來；他看電影之後，父親總是要他復述電影的內容，為了不幹這種他不願意做的事情，他寧願多年不看自己喜歡看的電影。
有這樣一個最典型的故事：有一次他患鼻炎，父母送他去醫院治療，在進行電療的時候，醫生不小心漏電燒傷了他的臉，由於害羞，他忍住痛苦，一直沒有告訴別人，至今臉上還有一塊小疤。
他說，小時候最害怕的事情就是自己完成不了作業，因此，經常被老師罰站，每次都只好低聲認錯，可是第二天又故伎重演……
李陽多次向父母提出退學，可是父母不同意，所以沒有退成，勉強熬到高中畢業，還居然考上了蘭州大學力學系——看來他並不蠢。可是在大學里，李陽還是渾渾噩噩的，沒有改變自己的形象。按照學校規定，曠課70節就要被勒令退學，可李陽很快就超過了100節，因此差點被蘭州大學「請」出校門。
那麼，李陽的英語是不是特別好呢?
不是!誰能相信「瘋狂英語」的創始人當年曾經是連「60分萬歲」都辦不到、常常要補考才能過關的人……
大學二年級的時候，他必須參加全國英語四級考試，否則就有拿不到學位證書的危險了。讀大學為什麼?不就是弄一張文憑嗎?可是過不了四級……
這次他被逼上了梁山，不得不打起精神，每天早上都去學習英語。他本來是一個懶散慣了的人，如今要集中精力，那可不是一件容易的事情。為了集中精力，他跑到蘭州大學校園里的烈士亭上放開喉嚨大聲朗誦起English來。這一大喊不要緊，喊出了李陽的靈感來了：這種學習方法不僅不容易思想開小差，效果還不錯!
——他就這樣「吼」了幾個星期，居然還「吼」出了信心!膽子出來了，他就去了學校的英語角，說出來的英語居然像模像樣的：知道他底細的同學都感到驚奇，急忙向他請教「怪招」!李陽此時已經隱隱約約地感到這可能是一種奇妙的辦法，雖然說不出什麼，但是他決心這樣幹下去!
從此以後，只要有時間，李陽就像瘋子那樣在烈士亭等地方大喊大叫，不管是刮風還是下雨，不管是晴天，還是沙塵天。有時候，為了增加自己的膽量，他居然穿著46號的特大美國勞工鞋、肥大的褲子，戴著耳環，在全國重點大學的蘭州大學聲嘶力竭地喊叫——
不管別人怎麼看，他就是我行我素：據他自己說，他就這樣復述了10本左右英文原著，在四級考試中得了個第二……
曾經最令他恐懼的英語如今給他帶來了成功的喜悅，他的瘋狂故事就這樣走出蘭州大學，走出甘肅，走向全國……
李陽有一句「格言」：我喜歡丟臉!李陽的經歷就是一個放下面子的經歷。
李陽本來是一個天生內向、性格封閉的孩子。為了挑戰自我，他把自己學習英語的心得體會寫成了40多頁演講稿，准備拿到演講場上演講。
美國社會學家曾經進行過這樣的調查，世界上人們最怕的就是當眾講話。李陽很想突破自我，所以他決心面對全校的人演講。他請同學幫自己把海報貼出去，說是有一個叫做李陽的人要搞一個英語講座……
那天晚上，李陽簡直「緊張得要吐」(李陽語)，可是他還是上台了。他雖然是氣喘吁吁的，但是終於堅持下來了：演講獲得了意想不到的成功!李陽就這樣講出去了，一講就是幾十場，他因此成了校園名人……
他的目標是什麼?讓幾億中國人都能說一口流利的英語!他的成功就在於對英語充滿了樂趣，盡管最初不是心甘情願的。看來，即使沒有興趣，也可以逼出興趣來。而李陽的瘋狂英語之所以流行一時，就是抓住了人們學英語的軟肋——不願意開口朗讀。
要想獲得快樂，關鍵是找到自己的興趣。很多孩子，如果做他們喜歡做的事，不但很興奮，還能全神貫注，不知疲倦，耐性驚人。這都是興趣所產生的魔力。一個人，不管是大人還是孩子，只要對一件事產生興趣，就能引發探索的熱情，就能培養出興趣。
研究發現，嬰兒的智慧往往是在早期興趣的基礎上發展起來的，可見興趣培養的重要性。
將愛好與職業結合起來，是獲得快樂的一種最好方法。一個人，如果能夠根據愛好去選擇職業生涯，就能把主觀能動性發揮得淋漓盡致。有了興趣，即使十分辛勞，也總能興致勃勃，心情愉快。哪怕遇到困難，也不會知難而退，而是想方設法，百折不撓，克服困難。很多人，由於興趣，達到廢寢忘食、如醉如痴的地步。
如果一個人能夠把自己的職業和興趣結合起來，那將是一件非常好的事情，工作必將給他帶來無限樂趣。愛迪生就是一個把自己的興趣與職業結合的典範。
出於興趣，愛迪生幾乎每天都在實驗室里工作十幾個小時，甚至在實驗室里吃飯、睡覺，卻絲毫不以為苦。
愛迪生曾經說過，他「一生中從未間斷過一天工作」，並且宣稱：「我每天都其樂無窮!」
正因為對工作感興趣，愛迪生一生的發明約有兩千種，留聲機、電燈、電影、蓄電池等等，對人類做出了巨大貢獻。
1847年2月11日，愛迪生出生在美國俄亥俄州的米蘭市。小時候，他身體比較瘦弱，不愛講話，很文靜，可是愛動腦筋，喜歡思考，對周圍的事情總是充滿好奇。他常常獨自坐在村莊的十字路旁，看大榆樹怎麼冒出了綠芽，看秋風怎麼染紅了楓葉。他還久久地思索一些大問題，比如，清晨太陽從東方升起，傍晚躲到西邊山後——東方為什麼有這么多太陽，怎麼「升」不完?西邊的山後有多大，什麼時候才裝滿?為什麼藍色的天空里會有朵朵白雲在飄浮，白雲上面有什麼……
就是這種強烈的好奇心，一直在吸引著愛迪生!愛迪生5歲的一天，突然不見了。爸爸急得四處尋找，最後發現，愛迪生在雞窩里蹲著呢!
爸爸奇怪地問：「你在這兒干什麼呀?」
愛迪生輕輕地認真回答：「我在孵小雞呢……」
原來，前一天，他突然發現母雞卧在雞蛋上孵出了小雞，就想自己也來試試……
爸爸又好氣又好笑，把他拉起來，說：「傻孩子!你是孵不出小雞來的!快走吧!」
小愛迪生皺起眉頭：「我為什麼不能孵出小雞?母雞怎麼能呢?」
愛迪生很好奇，什麼都想知道，無論什麼都想親自試一試。
一次，他發現花園的籬笆上有一個野蜂窩。他小心翼翼地探頭往野蜂窩里看，蜂兒都不在家。好機會!「今天我倒要看看裡面什麼好東西」。好傢伙，毛頭小子抄起一根棍子就往裡捅——這下可糟啦!野蜂「嗡」的一聲從窩里飛出來，直向他撲去……
就是這位敢捅馬蜂窩的毛頭娃娃，7歲那年，跟隨全家搬到密執安州的休倫港。7歲正是上學的年齡，他自然也上學了。那時的學校里只開讀書、寫字、算術三門課。那所學校的老師講課枯燥無味，還像中國的私塾老師那樣常用木板懲罰學生。愛迪生愛打破砂鍋問到底，經常問一些「莫名其妙」的問題，老師回答不了，經常「惱羞成怒」，認為愛迪生是「傻瓜」……
愛迪生因此退學。他雖然因此失學，但是在母親的精心教育下，把自己的愛好與興趣結合起來，最終成為一代大師!
不怕沒能力，就怕沒狀態
我們經常說，凡是能夠做好一件事情的人，首先要有良好的狀態，其次才是能力。沒有狀態，即使有能力也發揮不出來；有了狀態，沒有能力也可以鍛煉……
科學研究證明，世界上的跳高冠軍是跳蚤。
科學家把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤就會馬上跳起來，高度是它身高的100倍以上，因此被它稱為世界上跳得最高的動物!
科學家用一隻跳蚤進行試驗：
在跳蚤上面罩上一個玻璃罩，然後使跳蚤跳動。跳蚤第一次起跳就碰到了玻璃罩。連續多次以後，跳蚤調整了自己能夠跳起的高度來適應新的環境，此後每次跳起的高度總保持在罩頂以下。
科學家們逐漸降低玻璃罩的高度，跳蚤經過數次碰壁之後又主動調整了跳躍的高度。
最後，玻璃罩低到接近桌面，跳蚤無法再跳了，只好在桌子上爬行。
經過一段時間，科學家把玻璃罩拿走了，再拍桌子，跳蚤仍然不會跳，跳蚤變成「爬蟲」了。
跳蚤變成「爬蟲」，不是因為已經失去了跳躍的能力，而是一次次遭受挫折之後學乖了，習慣了，最後麻木了!
最可悲的是：雖然玻璃罩已經不存在，跳蚤卻連「再試一次」的勇氣都沒有。玻璃罩的限制已經深深地刻在它那十分有限的潛意識里，反映在它的心靈上——不是沒跳高的能力，而是沒有跳高的勇氣。
動物是這樣，人也是這樣：行動的慾望和潛能被自己扼殺了!
這種現象叫做「自我設限」。
很多人的經歷與此極為相似。
一個人在成長的過程中，特別是幼年時代遭受外界(比如父母、老師等)太多的批評、打擊或挫折，奮發向上的熱情、慾望就被「自我設限」壓制和封殺了。如果沒有得到及時的疏導與激勵，他們就會對失敗惶恐不安，對失敗習以為常，逐漸喪失了信心和勇氣，漸漸養成了懦弱、猶疑、狹隘、自卑、孤僻、害怕承擔責任、不思進取、不敢拼搏的性格。
這樣的性格，在生活中最明顯的表現就是隨波逐流，人雲亦雲，沒有主見……與生俱來的勇氣就這樣消失了。
在一歲多的時候，海倫·凱勒因為生病，眼睛看不見了，並且又聾又啞。由於這個原因，海倫的脾氣變得非常暴躁，動不動就發脾氣摔東西。家裡人覺得這樣下去不是辦法，便替她請來一位很有耐心的家庭教師莎麗文小姐。海倫在她的熏陶和教育下，性格逐漸改變了。
她知道她的親人都很愛她，所以她不能辜負親人對她的期望。她利用僅有的觸覺、味覺和嗅覺來認識四周的環境，努力充實自己，後來更進一步學習寫作。幾年以後，當她的第一本著作《我的一生》出版時，立即轟動了全美國。
海倫·凱勒雖然五官殘缺，但是她能克服不幸，完成大學教育。以後更致力於教育殘缺兒童的社會工作，這種努力上進的精神，實在值得我們效法，海倫·凱勒真是個殘而不廢的人。
海倫·凱勒能夠不因殘疾而自暴自棄，反而更加努力上進，最後獲得了卓絕的成就。我們每個人都既聰明又健康，假如還不知道努力用功的話，真應該感到難為情!
遇到困難，有些人不是想辦法解決，而且滿腦子想到的都是困難，都是失敗。他們的勇氣和信心在想像的困難中消失了，成功的希望也在坐以待斃中流失。這樣做的結果只有一個：徹底的失敗。
心理學家把這一現象稱為「人的自毀行為」。那麼，是什麼原因導致人的這種自毀行為呢?
通過分析指出：人的自毀行為是由以下幾種原因造成的：
1．畏難情緒
有些人面臨困境時，一籌莫展，即使眼前擺明了退路、出口，他們也視而不見，拒絕利用。他們覺得自己遇到的是不可逾越的鴻溝，任何努