幸福指數怎麼改善

Ⅰ 如何著力提高企業員工的幸福指數

近日，有調查表明，繁重的工作壓力大大降低了國人的幸福指數，這不得不引起人們的反思：工作時間占據了每天的三分之一甚至更多，工作壓力對幸福指數的影響不言而喻，在這樣的背景下，企業該做什麼，又能做什麼呢？
如若仔細研究，我們不難發現員工的幸福感發自內心，並非一蹴而就；企業要想走出「富士康怪圈」需要制度層面的深刻改造。在與台灣一水相隔的福建，有一家企業的做法或能為富士康所借鑒。福建的正榮集團是國內企業中首家提出打造「幸福企業」的房地產公司，正榮集團總裁歐宗榮認為，在內部讓員工覺得幸福、圓滿，才可能在外部給業主及客戶帶來幸福，才可能給企業帶來長久的增長與價值。曾經盛行一時的「狼性」管理思維已被正榮所拋棄，取而代之的是人性化管理。正榮認為，簡單績效考核式的「狼性管理」已不再適應現今社會，企業不能「把人當成機器」，而應超越簡單的「待遇」、「福利」的認知，真正打造一個有幸福感的集體。一個「幸福企業」必須尊重員工，並讓員工感受到這種尊重。有人力資源專家這樣認為，「不是企業家自己覺得幸福就幸福，而要從員工的角度去看，員工有幸福感才是真正的幸福企業。」
在日常實踐中，正榮不僅關注在職員工工作和生活的點點滴滴，如成立工會組織、完善探親假、親子游、困難員工關愛等福利機制；連離職員工也是企業關心的對象；而在員工發展方面，正榮通過各種培訓及完善的職業規劃、良好的晉升渠道讓員工在細微處深刻體會企業的幸福感，給企業帶來良性的發展勢頭。
將企業的幸福擴散到社會，惠及更廣泛的人群，是幸福企業更深層的意義。在近些年，正榮通過正榮會商業聯盟舉辦各種業主活動，追加成本投入打造宜居社區，讓業主充分分享企業的幸福感。除此之外，幸福企業的閃光點也體現在以更人性化的角度去為社會服務上。正榮集團在公益事業上的投入累計近6000萬，項目范圍涉及救災、教育、文化、體育等各方面，以專業的力量為全社會幸福指數的提升而服務——在江西防洪工程建設中，為民眾築起生命之堤；在福建莆田圍墾工程中，圍海造地，有效緩解沿海耕地佔補平衡和耕地總量動態平衡；在各地路橋工程建設中，為城鄉居民打通致富發展之路……這些與民生有關，與幸福有關的投入與參與，更是一個企業責任感的高度體現，也是對幸福企業的最佳詮釋。
當前，各級政府都在加大力度改善民生，提升國民幸福指數，但唯有企業發揮「社會公民」的職責，讓員工在八小時內外都幸福起來，國民幸福指數才能得到全面提高，實現GDP的良性增長。慶幸的是，像正榮一樣秉持幸福企業概念的責任企業越來越多。企業幸福與否是企業能否持續發展壯大的核心因素，這樣的觀念日漸深入人心。

Ⅱ 如何提升自己的幸福感

每個人都在追尋幸福，那麼什麼是幸福呢？不同的人有不同的感悟與體驗： 幸福是清晨聽見窗外小鳥清脆的鳴叫， 幸福是遠方知心朋友做了父親的喜悅， 幸福是孩子在母親懷里酣睡的表情， 幸福是年邁父親母親健康平安的好消息， 幸福是貓貓相依相偎，摟著睡覺覺的甜蜜...... 幸福感是一種心理體驗，它既是對生活的客觀條件和所處狀態的一種事實判斷，又是對於生活的主觀意義和滿足程度的一種價值判斷。它表現為在生活滿意度基礎上產生的一種積極心理體驗。 密歇根國立大學的一位教授說：「快樂並不是擁有更多，而是懂得享受你已經擁有的。」跟金錢一樣，年齡、性別、種族和教育都不是快樂的關鍵。一旦人們豐衣足食，擁有食物、衣服、房屋之類基本需要，快樂的源泉在於有意義的活動和豐富的人際關系等因素，而這大體上都與金錢無關。下面幾種方法可以改善你的生活質量： 一、設法喜歡自己。研究顯示，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗爭。密歇根大學對美國人的幸福觀所進行的調查，突出了健康的自尊心的重要：對人生的最大滿足感，不是對家庭生活、友誼或收入滿足，而是對自己滿足。喜歡自己似乎很容易，但如何培養真正健全的自尊心呢？教授說：自尊心源自合乎實際的目標。對多數人來說，願望和目標之間總是有差距的，這一差距常引起灰心。只要使願望更符合實際，就更能滿足。此外，避免與相貌、收入、工作成就、運動技巧等方面比你高出兩級的人比較。人比人會氣死人，有損自尊心。二、控制自己的命運。 研究結果指出，認為能夠控制自己生活和對自己滿意的人當中，15%感到很快樂。對人生充滿希望。教授說：「快樂的人生充滿希望，無論是在順境和逆境中都抱著積極的態度。」一般來說，積極的人更健康，更少病痛。樂觀的人即使生病，復原也快。三、親密的知心朋友。與別人關系良好有利健康，良好的友誼有助傾訴內心的痛苦。沒有知心朋友是很糟糕的。親密的關系能提高快樂的層次，享受生活的和諧與美好，孤獨的人肯定會覺得人生毫無意義。四、美滿的婚姻關系。結婚成家的人比單身者更快樂。教授說：「美滿的婚姻可以建立起持久密切的關系，而這種關系能產生一種快樂感。」是快樂帶來婚姻還婚姻帶來快樂？據教授說，是兩者發生交互作用。快樂的人在社交上比憂郁的人更有吸引力，因此更會成家

Ⅲ 怎樣提升自己幸福的感覺

（1）聽從熱情

做自己喜歡做的事，才能讓自己更有熱情，更能有幸福感。比如你可以選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕松地拿一個A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。

（2）多交朋友

不要被日常工作纏身，親密的人際關系，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。

（3）面對失敗。

成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

（4）接受自己

失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

（5）簡化生活

生活其實越簡單越好，復雜往往會嚴重降低自己的幸福感。即使好事多了，也不一定有利。

（6）規律鍛煉

體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鍾，就能大大改善你的身心健康。

（7）良好睡眠

雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7小時至9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。

（8）慷慨大方

現在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

（9）勇往直前

勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

（10）表達感激

生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。

Ⅳ 如何提升我們的幸福感

知足 感恩 懂得知足的人最幸福 無論是有錢人還是窮人，如果不懂得知足，一輩子也不會開心

Ⅳ 如何提高我們的幸福感

我認為提高幸福感分層次來講有這幾個方法：不錯的物質基礎、知足常樂的心態、旺盛的求知慾。接下來我們具體談一談這些方法吧。

所以說，幸福感的產生說難難，但是你要能一步一步地往自己的目標方向前進，那你離幸福感就不遠啦。

Ⅵ 淺議如何提升企業員工的幸福指數

合易認為：1、切中需求、富有競爭力的薪酬福利

薪酬福利往往是職業幸福感最直接的來源。設計與實施對外富有競爭力、對內公平合理的薪酬管理體系，充分發揮薪酬的激勵作用，是提升員工幸福感的關鍵。同時，公司福利的針對性細節設計，也能為提升員工幸福感提供助力。

2、知人善用，精確人崗匹配帶來的工作成就感

把合適的工作交給合適的人來做，讓員工能夠從事自己擅長、感興趣的工作，幫助員工實現個人突破與個人價值，並通過完成有挑戰性的工作、承擔更高層面的崗位責任，持續不斷取得職業成就感。

3、關注員工成長，系統的職業生涯規劃及培養輔助

設計既滿足企業發展又符合員工期望的職業生涯發展體系，並在員工職業成長過程中給予足夠的成長磨練機會、培訓與指導輔助，幫助員工更好地將個人發展嵌入到企業整體發展的過程當年中去。

4、良好的工作氛圍，正向積極輕松活躍的企業文化

良好的企業文化和工作氛圍，對員工的生活態度、職業觀念、行為准則及行為管理會起到潛移默化的良性導向作用，關注員工的心聲與建議，營造富有輕松活潑積極向上的工作氛圍，讓員工更加主動且快樂的面對工作，能夠有效提升員工幸福感和忠誠度。

5、張弛有度，生活與工作有效兼顧與平衡

現代職場工作時間長、工作難度大、身心消耗大等特點容易影響員工工作熱情，降低員工的職業幸福感，從員工實際能力水平與個人情況出發，充分考慮員工工作與生活的平衡，有利於幫助員工獲得職業幸福感，提升穩定性和忠誠度。

Ⅶ 如何提高自己的生活幸福感

幸福感是個體基於自身的滿足感和安全感而在主觀上產生的愉悅的情緒，心理專家認為幸福感並不是短暫的情感體驗，而是在內心形成的長久的、堅定的心理狀態。幸福感的增加很多時候和財富沒有關系，而是受身體健康狀況、人際交往等方面的影響。想要獲得幸福感，我們必須做到知足，不能盲目的去進行追求，減少慾望的產生，當你用知足的心態面對生活，你就會感受到更多的幸福。心理學家認為外在的行為會影響個體的心理，總是產生積極的行為，可以提升我們的幸福感的。

一、從積極的角度看問題

積極的情緒使人能夠奮進，而消極的情緒會讓你變得被動，並且將所有的事情都往壞的一方面想，這樣會讓你陷入一個黑色的漩渦，無限的循環下去。想要變得愉快，就需要個體看待事情，要從積極的一面進行思考，積極的思維模式能夠讓你消除悲傷的情緒，促使你增加勇氣和信心，將大事情變成小事情，不要讓任何事情影響內心的平靜。

二、幫助他人做一件小事

心理學家阿德勒曾經說過，14天就可以治療人們的抑鬱，只要你堅持14天，每天去幫助他人做一件力所能及的事情就可以。其實幫助他人，不僅能夠改善抑鬱的情緒，還可以提升幸福感，優待身邊的每一個人，為他人服務，不僅可以提升內心自我價值感，也可以獲得內心的滿足感，不信的話可以去嘗試一下。

三、提升自信心

當一個人擁有足夠的自信心，就代表他擁有足夠的勇氣，不會懼怕身邊任何情況的發生。因為堅定的內心，會幫助他走出任何困境。自信的人內心充實，慾望的產生就會變少，因此總是能夠感受到安全感和滿足感，幸福感自然而然的就提升了。並且內心足夠強大的力量，可以提升個體的精神面貌，促使個體更加的積極和主動。

四、放鬆心情，告別壓力

面對社會殘酷的競爭，以及家庭繁瑣的小事，我們很少能夠體驗到幸福的感覺了。其實在身邊有許多讓你感受到幸福的事情，只是被壓力蒙蔽了我們的雙眼。我應該做的就是，用合理的方式去釋放內心的壓力，例如聽聽輕音樂、或者通過靜靜冥想的方式，去享受平靜的時間，告別煩惱。

五、保持笑口常開

心理學家認為經常保持笑容，更能夠在大腦中引起幸福感。臉上常掛著笑容，能夠在心中暗示個體要更加積極的生活，會促使個體產生積極的情緒以及行動。當個體本身變得充滿了正能量的時候，就會無所畏懼，更加能夠順利和快樂的生活

Ⅷ 當代年輕人該如何提高幸福感

一、積極面對生活，增強自我修養

人生下來天真無瑕，童心燦爛，但隨著時間的流失，融入到生活中會遇到各種各樣的問題，會碰到各種艱難險阻，會影響人的心境與情緒，這也是一-種考驗與機遇,可以讓我們得以鍛煉，得以提高自身素質，調整自己的心態，這時我們主動面對遇到的事情，主動去解決，隨著自身的能力不斷提升，你會發現自己的自尊、積極性、主動性都有提升，你的幸福感會提升。

二、保持平和心態

當我們工作太累了,在前進中遇到險阻時，不妨停下來休息一下，調整好心態，積儲能量，讓心盈滿快樂，以陽光的心態去面對生活，坦然生活,那你的心情就平緩好多。

三、處理好財富與幸福的關系

我們創造財富，不斷積累財富，改善我們的物質生活，增加幸福生活的條件。但過於強求財富和刻意追求物質生活，反而會影響我們的心態，適得反，造成有錢反，而苦惱，有錢反而不幸福。金錢與幸福影響不大，自己建立起小目標，當努力建設達到小目標，那你的幸福感滿滿的。

四、設立自己的幸福價值觀

人只有做有意義的事才是真正幸福，越做正能量的事越幸福。通過平時學習、參加志願者活動、投入到慈善公益活動，讓我們的精神生活提升,這也會促進你的工作提高，從而創造更多的物質財富，相互相成，精神與物質的良性推動，會讓我們幸福感越來越多。

四、發揮職業的作用

做好本職工作，利用三尺講台授於學生更多知識，普撒知識種子，向世界傳播正能量，讓世界充滿陽光，一言一行總是愛,心裡收獲的都是幸福。

Ⅸ 通勤時間超三個小時，這樣的人生活幸福指數很低，這類人該如何改變現狀

通勤時間超三個小時，這樣的人生活幸福指數很低，這類人該如何改變現狀？

三、努力提升自己的能力，增加自己的就業機會。

大家都說如今的就業壓力越來越大，所以需要不斷的充實自己，給自己充電，努力增加自己就業的機會，在合適的時候，就可以找一個通勤時間短的工作，正如人們常說的那樣，機會永遠青睞有準備的人。所以，在平時可以盡量利用通勤的時間，來看書或者學習，盡量把這點時間利用起來，或許自己也會有更大的收獲，也會在找工作的過程中擁有更多的就業機會。